Чабрец (тимьян) как эффективное средство от кашля, в чем секрет?
Содержание:
- Как сушить чабрец на зиму – заготовка и сбор: способы сушки тимьяна в домашних условиях
- Народные рецепты с чабрецом
- Виды и места произрастания
- Изменения, происходящие после отказа от курения
- Химический состав
- Чабрец — противопоказания к приему и вред
- Другие применения чабреца
- Польза чабреца для человеческого организма
- Чем полезен чабрец для детей
- Противопоказания
- При каком кашле помогает чабрец?
- О методах очистки организма от курения
- Опасность кишечного коронавируса
- Сироп тимьяна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
- Каким образом воздействует сигаретный дым?
- Полезные рецепты чая с чабрецом
Как сушить чабрец на зиму – заготовка и сбор: способы сушки тимьяна в домашних условиях
Чабрец, он же тимьян, – многолетний кустарник, который довольно часто встречается в лесистой местности. Другое название этого растения – тимьян.
Листья и цветы широко используются, как в народной медицине, так и в кулинарных целях.
Высушенное сырье можно купить в аптеке в любое время года, но запасы, сделанные собственноручно в домашних условиях, окажут гораздо больше пользы. Главное, при сушке чабреца соблюсти некоторые правила его заготовки.
Ингредиенты: чабрецВремя для закладки: Лето
Многие выращивают чабрец самостоятельно на своем огороде, но найти его в дикой природе также не составляет особого труда. Заросли кустарника можно встретить на склонах и опушках, в степных лугах и на скалах. Тимьян, в основном, предпочитает сухие каменистые или песчаные почвы.
Сбор этого растения начинают с мая по август. При этом пригодной является только верхняя надземная часть растения.
Ножом или острыми ножницами срезают тоненькие молодые веточки с небольшими листочками и цветами, оставляя только толстые побеги на некотором расстоянии от земли.
Для кулинарных целей чабрец собирают до момента его цветения, в мае – июне. Растения, которые еще не дали цвет, содержат в себе наибольшее количество ароматических масел, что положительно сказывается на вкусовых качествах продукта.
Лечебные сборы заготавливают в период массового цветения кустарника. Издревле считалось, что тимьян обладает некоторыми магическими свойствами, поэтому сбор его проводили в дни таких церковных праздников, как Троица и Успение Богородицы. Считалось, что именно в эти дни чабрец приобретает уникальные целебные свойства.
Смотрите видео от канала «Еkomesto» — Сбор чабреца или тимьяна, и его полезные свойства
На воздухе
Сушке подвергают веточки тимьяна вместе с цветами и листьями. Их раскладывают на противнях или других плоских емкостях. Лучше всего под сырье подложить лист бумаги или обрез плотной ткани. Место для сушения должно быть темным, сухим и доступным для попадания свежего воздуха. Прямые солнечные лучи, попадающие на заготовку, могут полностью лишить продукт полезных веществ.
Чтобы защитить сырье от пыли и насекомых, поддоны сверху накрывают марлей. Эта ткань способна хорошо пропускать воздух, не давая продуктам запреть.
Несколько раз в день траву нужно переворачивать. Если нет времени на данную манипуляцию, то сушить чабрец можно в подвешенном виде. Для этого формируют небольшие пучки и вывешивают их в сухом и защищенном от света месте.
Время сушения естественным способом может варьироваться от 3 до 5 дней. Это напрямую зависит от погодных условий.
Смотрите видео от канала «Зеленая Аптека» — Как сушить растения
В электросушилке
Опытные травники не рекомендуют искусственно ускорять время высыхания чабреца, используя различные нагревательные приборы. Это они обосновывают тем, что эфирные масла, находящиеся в растении, при быстром высыхании улетучиваются.
Если же подходящего места для сушения естественным способом нет, а трава нуждается в экстренной сушке, то можно прибегнуть к помощи электросушилки
Важное правило, которое при этом нужно соблюдать – температура нагрева прибора не должна превышать 35 градусов. Лучше всего производить сушку только на верхних решетках устройства, например, на четвертой или пятой из пяти доступных. Время сушения в электрической сушилке займет, примерно, 6 – 8 часов
Время сушения в электрической сушилке займет, примерно, 6 – 8 часов.
ролик от канала «Ezidri Master» расскажет о том, как сушить чабрец и шалфей
В духовке
Сушить чабрец в духовке категорически запрещено, так как установить и постоянно контролировать нужную температуру сушения не представляется возможным, даже если у вас духовой шкаф электрический.
Как определить готовность
Стебли полностью высохшего продукта становятся упругими и ломкими, даже при незначительном воздействии. Листья обретают темно-зеленый цвет, издают шуршащий звук и легко отделяются от основного стебля. Цветы также слегка темнеют, а при сдавливании легко крошатся.
Как хранить сухой чабрец
Перед помещением на хранение листву для чая освобождают от жестких стеблей и просеивают. Затем заготовку перекладывают в стеклянные или керамические емкости слоем не более 7 сантиметров. Также хранить чабрец можно в холщовых мешочках.
Срок хранения сушеного продукта — 1 год. Через указанное время, запасы чабреца следует обновить.
Tweet
Народные рецепты с чабрецом
Польза чабреца была доказана клиническими исследованиями, а в медицине рецепты с тимьяном известны с I в н.э. В трактате De materia medica («О лекарственных растениях») древнегреческий военный врач и натуралист Педаний Диоскорид рекомендовал чабрец с медом от кашля, при трудных родах и глистной инвазии.
Плиний Старший в «Естественной истории» включает тимьян в 28 различных прописей. Не менее интересно применение травы в народной медицине.
Чабрец на вине:
- 100 г сушеной травы;
- 1 л сухого белого вина.
Измельченное сырье залить вином и настоять 30 дней, встряхивая емкость раз в 1—2 дня. Затем перелить настойку с травой в эмалированную кастрюльку и нагреть до кипения, укутать и настаивать еще 6 часов. Процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Такой настой упоминался в летописях, датированных XII в.
От туберкулеза чабрец используют в таком рецепте:
- 1 ст. л. травы тимьяна;
- 2 ст. л. исландского мха;
- 3 стакана кипятка.
Травы сложить в термос вечером и залить кипятком. Утром процедить и принимать по 1 ст. 3 раза в день до еды.
Виды и места произрастания
Это растение часто можно встретить не только в средней полосе нашей страны, но и на юге, например, в Средиземноморском регионе, на Кавказе или в Азии. Оно солнечные места и отличается от других полевых цветов характерным синим или сиреневым оттенком.
К самым распространенным видам чабреца относят:
- обыкновенный;
- крымский;
- луговой;
- горный;
- садовый;
- лимоннопахнущий.
В силу того, что найти чабрец и собрать его соцветия во многих регионах не составляет особого труда, он получил широкую известность и часто используется теми, кто знает травы, разбирается в целебных растениях и занимается изготовлением лечебных настоев и отваров в домашних условиях.
Изменения, происходящие после отказа от курения
Примерно 80% людей со стажем курения свыше 5 лет, обладают особым заболеванием – бронхит курильщика, также у них деформированы бронхи. Много курящих все же осознают, насколько большой вред наносят собственному здоровью, решают отказаться от своей отрицательной привычки и задумываются о том, как бросить курить. При этом они порой ждут, что сразу же станет намного легче, позабыв, что дыхательная система уже нарушена и как много вредных элементов там накопилось. Для очищения организма требуется некоторое время, благоприятствующие этому факторы.
Курильщик становится слишком зависим от поступления в его организм никотина, а также иных веществ, имеющихся в дыме, а значит в случае отказа от пагубной привычки происходят те или другие сдвиги, сначала даже могут быть негативные изменения в состоянии. Правда, это явление временного характера, к нему нужно отнестись как к промежуточной стадии и дальше стараться обходиться без сигарет.
Период адаптации сопровождают такие черты:
- Понижение иммунитета, так что поначалу человек достаточно восприимчив к разным инфекциям. При этом могут развиваться те или другие инфекционно-воспалительные явления.
- Нестабильная психоэмоциональная сфера, что выражается в различных скачках настроения.
- Рост веса — человек, покончив с курением, может начать «заедать» свою привычку вкусностями.
Чтобы справиться с такими изменениями, как раз-таки и нужно очищение, которое успешно ускоряет протекание адаптационного периода, восстанавливает обычную жизнедеятельность организма в самые сжатые сроки.
Химический состав
Учёным удалось найти причину полезных свойств данного растения. Оказывается, всему «виной» химический состав наземной части растения, которая содержит необходимые организму человека:
- горечи;
- камедь;
- смолы;
- сапонины;
- минеральные соли;
- витамины группы В,
- а также аскорбиновую кислоту;
- жиры;
- дубильные вещества;
- органические кислоты (кофейную, тритерпеновую, хинную, урсоловую, а также олеаноловую;
- флавоноиды;
- терпинен,
- пинен и карвакрол.
Все вышеперечисленные вещества можно получить из эфирного масла, представляющего собой желтоватую или бесцветную жидкость, обладающую ярким пряным ароматом. Выход такого продукта из сухого сырья составляет примерно 0,8—1,2 %, а из свежего 0,1—0,5 %.
Чабрец — противопоказания к приему и вред
Польза и лечебные свойства чабреца многочисленны, но, к сожалению, существует и ряд противопоказаний с которыми необходимо ознакомится.
Противопоказания к приему чабреца:
- аллергия на компоненты данного растения, индивидуальная непереносимость;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- заболевания печени и почек (гепатиты, пиелонефрит);
- нарушения функции щитовидной железы;
- гипертония;
- мерцательная аритмия, сердечная недостаточность;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- беременность и период лактации;
- возраст до 12 лет (об этом утверждении спорят, потому как ряд авторов рекомендует сборы с чабрецом в детской практике с учетом снижения доз для конкретного возраста).
Другие применения чабреца
Чтобы найти среди множества трав чабрец, использовать его лечебные свойства и противопоказания, фото растения нужно хорошо изучить. Повара добавляют это растение ко многим блюдам, используя его неповторимый аромат и вкус. Цветы его собраны в мелкие бутоны, они мелкие розоватые и фиолетовые.
В супы и вторые блюда кладут веточки чабреца для улучшения вкуса мяса и рыбы. В овощные блюда кладут листья тимьяна, и картофельные и капустные блюда с ними будут особенно ароматными и вкусными. Чабрец применяют в виде приправы при копчении продуктов. В домашнем консервировании можно добавлять и сухие, и свежие листья растения. Томаты и чабрец – очень вкусное сочетание, хороши оливки, грибы и баклажаны с чабрецом.
Чабрец применяют в виде приправы при копчении продуктов
Имеет чабрец лечебные свойства и противопоказания, но сильный аромат и приятный вкус этого растения позволяет не задумываться о вреде его применения.
Трава чабрец имеет лечебные свойства и противопоказания, и не сможет избавить от хронических заболеваний полностью. Но выполнит общеукрепляющие и профилактические функции, снижая риск появления серьёзных осложнений.
При болях головы, мышечной и зубной боли горячий чай с чабрецом поможет и ослабит все перечисленные неприятные состояния организма.
При возникновении зубной боли рекомендуется употреблять чай с чабрецом
Чабрец прекрасно зарекомендовал себя как обеззараживающее средство при ранах и гнойных повреждениях на коже. Во время сдачи экзаменов, тестов, прохождения аттестации хорошо употребить чашечку чаю, для того, чтобы справиться с большими умственными нагрузками в эти периоды.
Чай с тимьяном оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, помогает выведению накопленных токсичных веществ из кишечника, стимулирует работу желудка. Спортсменам можно рекомендовать растирание мышц и суставов отваром из чабреца. Для закрепления эффекта воздействия лечебных свойств растения следует выпить чай с ним.
Чабрец является обеззараживающим средством при ранах
Польза чабреца для человеческого организма
- Тимьян – природный антисептик. Растение используется при терапии воспалений и в целях профилактики.
- Благодаря отхаркивающему действию чабреца можно избавиться от кашля и бронхита.
- Настои и отвары на основе тимьяна помогают при заболеваниях ротовой полости, тонзиллите.
- Возбуждает аппетит и стимулирует пищеварение.
- Способствует быстрому заживлению ран и других повреждений кожных покровов.
- Помогает бороться с бессонницей, нервным напряжением, депрессией.
- Чабрец эффективен при лечении простатита и импотенции в составе комплексной терапии.
- Способствует учащению мочеиспускания и выведению из организма избытка жидкости.
- Помогает бороться с алкогольной зависимостью. Вещества, которые входят в состав тимьяна, выводят из организма токсичные продукты распада спирта. У человека вырабатывается стойкое отвращение к алкоголю.
- Ароматный чай на основе растения помогает расслабиться и позитивно влияет на здоровье в целом.
Чем полезен чабрец для детей
Отвар чабреца добавляют в ванночки для купания новорожденных в качестве профилактики опрелостей и потнички, так как трава обладает прекрасными антисептическими свойствами. Также ванны с чабрецом показаны при ревматизме, рахите, беспокойном сне у детей. Использовать отвар чабреца можно и в качестве полоскания при ангине или стоматите у маленьких деток. Чабрец (тимьян) присутствует в составе многих отхаркивающих сиропов (бронхикум, пертуссин), однако принимать лекарства, содержащие экстракт чабреца (тимьяна), внутрь врачи рекомендуют детям, начиная с двухлетнего возраста.
Противопоказания
Как и все лекарственные растения, трава чабреца противопоказания также имеет. Нельзя употреблять ее аллергикам и детям до трех лет, гипертоникам, язвенникам, сердечникам. Особенно тем, кто перенес инфаркт. Нельзя применять это растение при гастрите с повышенной секреторной функцией. Очень осторожными нужно быть людям, страдающим серьезными заболеваниями печени, почек, щитовидной железы.
Аллергическая реакция способна возникнуть не только в момент применения масла или отвара чабреца, но и просто во время цветения этого растения. Любой признак аллергии – ринит, слезотечение, покраснение кожи, появление припухлости на коже, зуд – сигнал к тому, что лечение необходимо немедленно прекратить. Иначе можно спровоцировать удушье, отек Квинке или анафилактический шок, что ставит под угрозу саму жизнь человека.
Эфирное масло, примочки, мази могут вызвать раздражение кожи, слизистых оболочек. Масло чабреца нельзя применять в чистом виде, его всегда нужно растворять в других маслах, кремах, просто в воде. Если применять эти средства неправильно, то можно получить химический ожог.
К тому же нельзя наносить на кожу эфирное масло и косметические средства с тимьяном летом в солнечную погоду перед выходом на улицу, и тем более — походом на пляж.
Тимьян обладает очень сильным воздействием на организм человека, он великолепный антисептик. Однако если использовать его слишком долго или превысить дозировку, то можно нанести серьезный вред, поскольку в состав этого растения входят токсичные вещества – карвакрол и тимол. В малых дозах они действуют как лекарство, но накапливаясь, способны вызвать отравление.
При первом же появлении неприятного симптома – тошноты — следует тут же прекратить прием чабреца. Если симптомы прошли практически сразу, то нужно просто скорректировать дозировку приема отвара или чая. В том случае, когда тошнота слишком сильная, – необходимо срочно обратиться к врачу.
При каком кашле помогает чабрец?
Чабрец от кашля – это «классика лечебного жанра». И все же, перед использованием данного растения нужно разобраться с тем, в каких ситуациях оно оказывается эффективным. Лекарства из травы чабреца назначаются детям и взрослым при лечении астмы, гриппа, ОРВИ, бронхита, пневмонии, плеврита и простудных болезней, сопровождающихся кашлем.
Лекарства с данным фитокомпонентом способны снять воспаление и убрать раздражение, а также разжижить мокроту, облегчив ее выведение из организма. В чабреце есть специфическое вещество под названием тимол. Оно раздражает рецепторы дыхательных путей и способствует выведению мокроты путем ее отхаркивания.
Чабрецовые настои с отварами хороши при мокром кашле со сложным отделением мокроты. Еще данный фитокомпонент эффективно снимает ощущение боли и першения в горле, убирая воспаление на ранних стадиях заболеваний. Успокаивающее действие чабреца заключается в заметном облегчении дыхания, благодаря чему, улучшается общее состояние больного.
При обструктивном бронхите хороши любые лекарства из чабреца кроме ингаляций. Чабрецовый настой рекомендуется принимать для избавления от кашля курильщика, а также в период, когда человек бросает курить. Он помогает выводить из легких смолы и прочие последствия вдыхания табачного дыма.
Рекомендуем вам к просмотру видео про чабрец от кашля:
О методах очистки организма от курения
Очищение легких может проводиться разными способами, в частности их комбинацией. Как правило, восстановительный процесс в организме длится до года (продолжительность зависит от числа выкуриваемых в сутки сигарет, стажа курения, уровня загрязненности легочных тканей). Такого срока хватает для того, чтобы вывести яды из легких.
Основные способы, помогающие это сделать, таковы:
- Ингаляции, в частности с использованием разных лекарственных препаратов, доказавших свою результативность в плане очищения. При этом успешно применяют лекарственные сборы, в частности можжевельника, коры дуба, эвкалипта, лаванды, мяты, полыни и др.
- Хороший уровень физической активности, способствующий улучшению вентиляции тканей легких. Но упражнения не должны быть чересчур интенсивны, ведь вначале легким не удается справляться с выросшей нагрузкой.
- Дыхательная гимнастика, повышающая жизненную емкость легких. Для этой задачи отменно подойдет йога.
- Правильное питание, содержащее много белков, фитонцидов (чеснок, лук), витаминов.
- Поход в сауну, что помогает расширить поры кожи и дополнительно увеличить масштабы выводящей поверхности (кожа — наибольший по размеру орган, через какой выводятся наружу токсичные продукты). Помогают также ингаляции с эфирными маслами.
- Посещение хвойного лес (вдыхание такого воздуха хорошо отражается на состоянии легочной ткани (в хвойных лесах много воздуха с фитонцидами).
Каждый из способов обеспечивает более полное восстановление организма после курения. Такие меры нацелены на постепенную активизацию работы легочных тканей и создание необходимого фона для возобновления тела после большого срока курения.
Что можно сделать для очищения легкие после курения в домашних условиях?
Для этой цели неплохо подойдут разные народные рецепты, результативность которых проверялась на протяжении долгих лет. Одно из таких средств — овес.
Для овсяной очистки нужно:
- Взять стакан зерен овса плюс поллитра молока;
- Постепенно довести состав до кипения на медленном огне, немного протомить;
- Если все правильно сделать, смесь должна уменьшиться в два раза – в итоге образуется кашица светло-коричневого оттенка;
- Такую смесь принимают полностью за раз теплой за 30 мин до приема пищи. За день пьют по три раза на протяжении 1-2 месяцев.
За первую неделю при таком овсяном очищении самочувствие завязавшего может даже ухудшаться, и это порой ведет к более сильной одышке и кашлю, выделению мокроты. Со временем такая симптоматика уходит, человек начинает чувствовать себя получше. Однако наилучшим вариантом будет профессиональная помощь специалистов, которые знают, как лучше справить с последствиями вредной привычки.
Опасность кишечного коронавируса
Это состояние опасно не только тем, что развивается воспалительная реакция, но и тем, что при рвоте и диареи организм человека теряет большое количество жидкости, в результате чего может возникнуть обезвоживание (дегидратация). Особой опасности подвергаются люди преклонного возраста, имеющие дополнительные хронические заболевания. Для них такое состояние несет угрозу не только здоровью, но и жизни.
Диагностика
По аналогии с респираторной формой коронавируса, диагностика кишечной формы заболевания проводиться с помощью лабораторного ПЦР исследования
Во внимание берется характер жалоб пациента
Лечение
Как и при респираторной форме данного заболевания, чаще назначается симптоматическое комплексное лечение. При выраженных клинических проявлениях назначается курсовой прием интерферонов, которые являются одним из главных звеньев иммунитета. Ключевое значение имеет восстановление водно- солевого баланса. С этой целью назначается обильный питьевой режим, а также препараты, содержащие необходимый набор электролитов. Наиболее популярен препарат Регидрон в форме порошка для приготовления раствора. Препарат используется в качестве регидратационной терапии при диареи, независимо от причины ее развития. Доказательной эффективностью при лечении всех форм Covid-19 обладает селен, который помогает усилить общую сопротивляемость организма.
Обязательным пунктом комплексного лечения является диета. Пациентам назначают щадящий режим, который предусматривает полное исключение из рациона жаренной и жирной пищи, алкоголя, приправ и специй, соусов. С заботой о здоровье кишечника, предпочтение отдается слизистым супам, кашам на воде, отварной рыбе, молочным киселям и другим продуктам, способствующим обволакиванию стенок ЖКТ.
При любой степени выраженности проявлений кишечного коронавируса, важно не откладывать визит к врачу. Независимо от того, имеет заболевание первичную или вторичную природу, это патологическое состояние нарушает баланс кишечной и желудочной микрофлоры, что провоцирует или усугубляет диарею
Восстановлению микрофлоры кишечника способствует прием метапребиотика Стимбифид Плюс. В состав Стимбифид плюс входят 3 активных компонента, эффективно восстанавливающих баланс собственной микрофлоры кишечника человека.
Нормальная микрофлора помогает ускорить процесс выздоровления при кишечной форме коронавирусной инфекции, укрепить защитные силы организма и предупредить развитие обезвоживания организма. Эффективность средства доказана как при лечении кишечной формы коронавируса, так и для профилактики заболевания. Метапребиотик одинаково безопасно использовать в любом возрасте. Полный курс приема метапребиотика Стимбифид Плюс поможет снизить до минимума риск развития осложнений респираторной и кишечной форм коронавирусной инфекции.
09.03.2021
93677
57
/ Доктор Стимбифид
Сироп тимьяна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Как заваривать чабрец при заболеваниях ЖКТ? Подойдет для его приготовления только свежее растение с цветками. Его нужно вымыть, нарезать ножом, слегка подсушить, чтобы не было лишних капель воды. Затем полученное сырье складывают слой за слоем в стеклянную емкость с широким горлом, пересыпая сахаром. Далее нужно прижать чабрец с сахаром гнетом, чтобы начал выделяться сок. Поставить емкость в темное место на две недели. Затем получившуюся жидкость перелить в небольшую банку и плотно закрыть крышкой. Хранить можно в холодильнике. Употребляют этот сироп с обычным черным чаем, добавляя по чайной ложке на чашку. Пить его нужно три раза в сутки.
Каким образом воздействует сигаретный дым?
При вдыхании легкими человека химикатов, имеющихся в дыме сигарет, тонкая слизистая органа подвергается раздражению, а затем воспалению. Дым пагубно влияет и на малюсенькие реснички, покрывающие поверхность бронх, очищающие дыхательные пути от частичек пыли, опасных веществ. Никотин с сигаретными смолами на время парализует цилии, сокращает темпы очищения от слизи. По этой причине имеет место и другое изменение, которое наблюдается в легких курящего человека, — повышение содержания слизи внутри бронх. Реснички не поспевают чистить слизь столь оперативно, как та собирается, мокрота скапливается в дыхательных путях, блокируя их, провоцируя приступы кашля.
Полезные рецепты чая с чабрецом
Существует
огромное количество рецептов чая с чабрецом. Его заваривают и в чистом виде, и
в составе травяных сборов и с другими добавками.
Рецепт классического чая
В керамический чайник, объемом 500 мл, нужно положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай, ничего в него не добавляя.
Успокоительный чай
Для такого рецепта нужно взять по чайной ложке чабреца, мяты и мелиссы. Траву положить в банку и залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем можно пить чай. Все травы в составе обладают успокоительным действием и приятным ароматом. Такой чаек поможет снять усталость в конце рабочего дня и хорошо заснуть.
Зеленый чай с чабрецом
Рецепт прост: оба компонента нужно взять по чайной ложке и положить в керамический чайник. Залить половиной литра кипятка. Пить как обычный чай. Для вкуса можно положить дольку лимона или ложечку меда.
Иван-чай с чабрецом
Для рецепта нужно взять по столовой ложке сухих компонентов и залить их 0,5 л. кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Можно пить, как обычный чай. Особенно хорошо напиток утоляет жажду в жаркое время года.
Черный чай с чабрецом
Для рецепта нужно взять чайную ложку чабреца и столько же черного чая любимого сорта. Оба компонента положить в пол-литровый заварник и залить кипятком. Дать настояться полчаса и можно пить. В напиток для вкуса рекомендуется положить мед (но не сахар).
Чай с чабрецом и имбирем для похудения
Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.
Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма. Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом. Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник. В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха).