Радоновые источники и озера в деревне лопухинка ленинградской области

Негативное влияние радона в воде на здоровье человека

Радон – тяжелый газ, который не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, и является одним из главных источников излучения. Его доля в радиационном фоне нашей планеты составляет 32 %. Этот газ, как результат распада урана, можно найти повсюду: в гранитной горной породе, в почве, в глине. Он прекрасно растворяется в жидкости и может насытить подземные потоки практически мгновенно. Радиационное облучение – это главная опасность высокой концентрации радона в питьевой воде.

Негативное воздействие инертного газа на человеческий организм происходит посредством альфа-излучения. Если он попадет в легкие при вдохе или в желудочно-кишечный тракт при питье, энергия альфа-частиц будет поглощена в точке облучения и вызовет ожог. Эквивалентная доза облучения альфа-частицами в 20 раз выше, чем при рентгеновском или гамма-облучении.

За 20 минут после принятия процедуры радоновой ванны примерно 2 % радиоактивных продуктов распада попадают внутрь человека и растворяются в нем. Происходит это неравномерно: в костях, мозге и жировых отложениях радон собирается в большем количестве. Воздействие радиации на человека имеет две направленности:

• телесное, или соматическое, влияние возникает непосредственно в облученном организме;
• генетическое действие радиации сказывается на потомках (детях, внуках, правнуках) за счет повреждения генетического аппарата.

Среднюю стадию можно распознать по таким признакам, как:

Первичные симптомы лучевой болезни вследствие радиационного влияния типичны для большого количества патологий, что затрудняет верную постановку диагноза. Для легкой первой степени характерны такие проявления, как уменьшение работоспособности и концентрации внимания, возрастание утомляемости, раздражительность, ухудшение памяти, проблемы со сном, плохое самочувствие в утренние часы, головные боли, нарушение аппетита, повышенная потливость, проблемы со слизистой в носоглотке. Объективные симптомы немногочисленны и выражаются несильно. Однозначно выявлена взаимосвязь между радиационным воздействием и ростом уровня онкологических заболеваний.

Этот газ не имеет вкуса и запаха, и заметить его самостоятельно невозможно. Процедура определения радона в воде не так проста. Для этого нужно провести радионуклидный анализ источника водоснабжения.  Сделать данный анализ Вы можете у нас, в ГБУ «Псковская облветлаборатория». Для этого воду нужно набрать под самую крышечку без воздушной прослойки, закрыть и дать отстояться три часа для установления равновесия радона с его дочерними продуктами распада. Необходимый объем воды для анализа 1л.

Санатории КМВ и России с радоновыми ваннами

Выделяется множество природных источников с радоном. Такие воды нашли широкое применение на курортах России Пятигорска, Белокурихи, Молоковки, Усть-Кута и др. По количеству содержащегося радона в воде природные источники бывают низкоконцентрированными, среднеконцентрированными и высококонцентрированными.

В Российской Федерации на сегодняшний день функционирует около 30-ти санаториев – это санатории Сочи, Пятигорска, Белокурихи, Мацеста, Архангельского и др. Самыми известными радоновыми курортами в России являются Пятигорск (Кавказские Минеральные Воды), Лиски (Воронежская область), Белокуриха (Алтайский край),  Увильды (Челябинская область), Кульдур (Еврейская автономная область).

Заболевания органов нервной периферической системы, органов движения, а также часть урологических заболеваний успешно лечатся на базе газотермального месторождения, расположенного в Башкирии, где функционирует курорт Янган-Тау.

Искусственно приготовленная радоновая вода обладает тем недостатком, что отсутствует возможность воссоздания уникального природного комплекса радоновой воды, для которого характерно наличие сложнейшей системы связи, представленной взаимодействием компонентов минеральной составляющей воды, радона и его дочерних продуктов.

Показания для радоновых ванн

Заболевания ССС: миокардиодистрофия, стенокардия напряжения 1-3 ФК, пороки сердца митральные, постинфарктный период (1 месяц), кардиосклероз миокардитический и атеросклеротический, атеросклероз в начальной стадии, 1 и 2 стадия гипертонической болезни, варикозная болезнь.

Заболевания НС: патологии и последствия травм периферической (невриты, невралгии, плекситы, радикулиты) и центральной (нарушения сна, неврастения, последствия закрытых черепно-мозговых травм) нервной системы.

Заболевания опорно-двигательного аппарата: дегенеративные и воспалительные патологии: оститы, артриты и полиартриты, остеомиелиты, плохо заживающие переломы костей, остеоартроз, спондилиты.

Заболевания органов дыхания: хронические болезни легких, риниты, синуситы, ХОБЛ, неспецифические воспаления, бронхиальная астма.

Заболевания ЖКТ: патологии с хроническим течением, в т.ч. желчных путей, печени.

Заболевания кожи: красный плоский лишай, псориаз, склеродермия, нейродермит, рубцы келоидные, трофические язвы и долго незаживающие раны.

Болезни обмена веществ: сахарный диабет, подагра, токсический диффузный зоб 1-3 степени, ожирение 2 и 3 степеней.

Заболевания половой сферы (женской и мужской): хронические воспалительные патологии с новообразованиями на фоне гормонального дисбаланса – эндометриоз, фибромиома, а также климакс; простатит.

Водолечение (гидротерапия) в санаториях

Наружное применение лечебной воды с целью профилактики и терапии болезней называется гидротерапией. В здравницах пользуются большой популярностью водные процедуры: укутывание, обливание, обтирание, прием оздоровительных ванн. Водолечение относится к физиотерапевтическим манипуляциям и широко используется в натуропатии (нетрадиционной медицине).

Гидротерапия отличается от иных методик простотой и доступностью, но все же имеет и ряд противопоказаний.

В зависимости от температурного режима воды процедуры водолечения делятся на:

• горячие (от 40 градусов и выше);
• теплые (в пределах 37-39 градусов);
• индифферентные (от 34 до 36 градусов);
• прохладные (от 20 до 33 градусов);
• холодные (ниже 20 градусов).

10 советов от тех, кому удалось научиться жить с артрозом

1. Сохраняйте позитивный настрой.

Если артроз коленного сустава или любого другого невозможно остановить, то его можно замедлить. Поэтому не стоит опускать рук, а вместо этого лучше поискать альтернативные способы. Поможет статистика. К примеру, если удастся остановить ухудшение на условной цифре 0,5 % в год, то за 30 лет это составит всего 15 %, что не так и много! Поэтому главное – сохранить позитивный настрой, вовремя начать лечение, не отказываться от курсов внутрисуставных инъекций жидкого эндопротеза и продолжать вести подвижный образ жизни.

2. Двигайтесь.

Начинайте день с небольшой физической нагрузки для ног, не вставая с постели. В течение дня давайте суставам периодическую нагрузку – вставайте чаще, если ведете сидячий образ жизни, разминайтесь, двигайтесь. Нет большего вреда для суставов, чем неподвижная поза в течение длительного времени.

Нет большего вреда для суставов, чем долго сидеть без движения

3. Пейте больше воды.

Для здоровья суставов и нормального метаболизма необходимо выпивать не менее 1 л воды в день – в этот объем не входят чай, сок, кофе, суп. Пить лучше родниковую, колодезную, фильтрованную, но не бутилированную воду. Вода ускоряет обмен веществ, выводит из организма продукты распада, что способствует регенерации хрящевой ткани, особенно если вы пьете хондропротекторы или проходите другое лечение.

Сколько нужно пить воды в день, чтобы оставаться здоровым и помочь суставам? Мнение авторитетного доктора:

4. Следите за весом.

Неслучайно, ортопеды рекомендуют при артрозе худеть. Сделать это не так просто. Для начала запаситесь электронными весами и взвешивайтесь в одно и то же время, например, утром натощак. Постепенно переходите на здоровое питание. Чтобы полностью отказаться от вредных продуктов, понадобится не один месяц.

Успешно обойтись можно без продукции химической промышленности (чипсов, сладостей), без маргарина, без полуфабрикатов и продуктов с длительным сроком хранения, без фабричной курятины, колбасы и магазинных паштетов, йогуртов. Вместо них стоит добавить в рацион овощи, фасоль, шиповник, квашеную капусту, творог, компот из сухофруктов.

В мультиварке можно приготовить полезные запеканки, овощи-гриль, вкусную буженину

5. Суставы любят санаторно-курортное лечение.

Для этого вовсе не обязательно приобретать дорогую путевку. Купите 10 кг обычной морской соли и принимайте дома солевые ванны – по 1 кг на ванну в течение 10 дней. По согласованию с лечащим врачом, начните посещать другие физиотерапевтические процедуры, например ЛФК, лазер, магнитотерапию, которые вам бы предложили в санатории. На ночь привязывайте к больному суставу капустный лист или делайте компресс с бишофитом. Если есть возможность попасть на специализированный курорт, не отказывайтесь от нее.

При артрозе упражнения ЛФК можно выполнять только сидя и лежа

6. Принимайте хондропротекторы.

Сегодня ортопеды рекомендуют делать инъекции хондропротекторов, а не принимать их в таблетках. Таблетированные формы усваиваются плохо, попадают под действие желудочного сока, затем в кровоток, а значит, хрящ получает всего несколько процентов действующего вещества. Тем не менее, хотя бы раз в год необходимо питать хрящевые ткани и помогать им восстанавливаться.

7. Потребляйте кальций.

Также не реже, чем раз в год, нужно пропивать курс кальция с витамином D

Выбор препаратов огромен, поэтому важно подобрать лекарство с суточной дозой действующего вещества. Продукты питания, к сожалению, не пополняют необходимый запас кальция в организме

8. Не перегружайте суставы во время физических нагрузок и занятий спортом.

При коксартрозе или гонартрозе суставам необходим отдых. Чрезмерные нагрузки способствуют еще более быстрому истиранию хрящевой ткани, а значит, артроз будет быстрее прогрессировать. Все должно быть в меру: и движения, и покой.

При артрозе важно найти «золотую середину» между нагрузками и отдыхом

9. Занимайтесь спортом – плаванием, ходьбой на лыжах, ездой на велосипеде.

Эти виды спорта малотравматичны при артрозе, особенно плавание, к тому же во время тренировок улучшается кровообращение, накачиваются околосуставные мышцы, восстанавливается тонус. Движение – это жизнь!

10. Узнайте врага в лицо!

Очень важно не просто бездумно выполнять рекомендации, а понимать, в чем их смысл. Почитайте, что такое артроз, как он развивается, почему разрушается хрящ, какие процессы происходят в суставе

Вы будете понимать механизм действия хондропротекторов и внутрисуставных инъекций заменителя синовиальной жидкости, поймете, почему важно избавиться от лишних килограммов и регулярно выполнять упражнения.

Что лечат радоном

Влияние радона на организм обширно. Лечение радоновыми ваннами характеризуется образованием на коже тонкой плёнки — это частицы полураспада радиоактивного элемента. Радон в слабой концентрации через кожу попадает в кровь и оздоравливает весь организм. Выводится он уже спустя 2—3 часа. Природный газ стимулирует процессы самообновления и самоомоложения организма.

Активизируется работа иммунной системы, дыхательной, нервной. Нормализуются функции поджелудочной железы, почек и мочевыводящих путей. Сеансы водолечения несут противовоспалительный и анестезирующий эффект. Артериальное давление приходит в норму. Ускоряются процессы метаболизма. Положительное воздействие радона на организм проявляется не сразу, а через 2—4 недели.

Важно знать показания и противопоказания радоновых ванн. Самоназначение их недопустимо

Когда показаны ванны:

При псориазе радоновые ванны должны проводиться строго под наблюдением специалиста и в условиях санатория. Принятый сеанс бальнеотерапии стимулирует клеточный метаболизм кожного покрова. Свойства инертного газа в малых дозах благотворно влиять на состояние эпидермиса, а в больших замедлять регенерацию клеток, подтверждают необходимость проведения лечения в присутствии медперсонала. Это исключит возможный риск передозировки. В результате водолечения воспалительный процесс уменьшается, кожа очищается.

Многих женщин интересует, можно ли принимать бальнеолечение радоном, если гинекологический анамнез осложнён. На этот вопрос ответит только лечащий врач. В гинекологии радоновые ванны имеют широкое применение. Например, ванны при эндометриозе положительно влияют на состояние слизистой ткани. Радоновые ванны при миоме матки назначаются строго индивидуально. После тщательного обследования пациентки и сдачи анализов. Они способны приостановить рост новообразования или вовсе его погасить. Прекратить обильное кровотечение.

К радоновому лечению прибегают и при мастопатии (патология молочных желёз). Оно служит дополнением к основному медикаментозному. Водолечение назначается только при начальной её форме или в послеоперационный период.

Противопоказаний к радоновым ваннам немало.

Запретом для бальнеотерапии служат:

• Любое заболевание в острой фазе.
• Детский возраст до 5 лет.
• Доброкачественные новообразования.
• Злокачественные опухоли.
• Гнойные воспаления на коже.
• Эпилепсия.
• Туберкулёз.
• Беременность и кормление грудью.
• Лучевая болезнь.
• Алкогольное опьянение.
• Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
• Некоторые нарушения сердечного ритма.

Следует знать, как правильно принимать минеральные ванны. Отработанная методика позволяет получить максимальный оздоровительный эффект от процедуры.

Главное правило терапии — учёт всех показаний и противопоказаний к радоновым ваннам. Наблюдение врача обязательно. Так как существует опасность передозировки радиоактивного газа и негативные последствия неизбежны. Может начаться прорывное кровотечение или случится обострение существующих болезней.

Принимать радоновые ванны следует согласно определённым требованиям. Таким как:

1.    Нельзя есть за 2 часа до купания.
2.    Желательно заранее опустошить кишечник и мочевой пузырь.
3.    Начинаться терапия радоном должна с 10-минутного погружения. Последующие — по 15 минут.
4.    Температура воды соответствует 36 °С—38°С.
5.    Уровень воды не должен превышать высоты грудной клетки человека.
6.    В воду нужно заходить плавно, без резких движений.
7.    Полный курс бальнеотерапии составляет от 5 до 10 сеансов.
8.    По окончании процедуры следует промокнуть тело полотенцем без растирания. Затем на протяжении 1 часа показан отдых и покой.

Методы современного использования радоновой воды

В России и многих других странах уже вовсю используют радоновую терапию, а для лечения применяют следующие методы:

1. Заполняют жидкостью ванны с инертным газом. Человек погружается в воду, а альфа-излучение воздействует на организм.
2. Озера в деревне содержат концентрацию газа внутри и снаружи. Можно искупаться в источнике в терапевтических целях.
3. Бассейны с безопасной концентрацией радона.
4. Введение микроклизмов, для лечения запоров и простатита.
5. Спринцевание, для лечения гинекологических заболеваний.
6. Душевые кабины для гидротерапии.
7. Орошение носовой и ротовой полости.

Чтобы воспользоваться полезными свойствами радоновых вод не нужно ехать заграницу, в России насчитывается около 25 термальных источников, которые имеют в составе радон и другие полезные микроорганизмы.

Краснодарский край

Горячий Ключ

Это город, в котором есть сразу несколько термальных курортов. Самые известные источники — Михайловский и Алексеевский.

Где находится: правый берег реки Псекупс, подножие Ключевой горы (50 км от Краснодара).

Что лечат: пищеварение, сердечно-сосудистую, мочеполовую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат.

Цены: различаются в зависимости от выбранного курорта для отдыха на термальных источниках в Горячем Ключе.

Вода: сульфидо-хлоридо-гидрокарбонато-натриевая. Температура от +37 до +60 °C.

Мацеста

Лечебно-оздоровительный курорт, знаменитый уникальными сероводородными источниками. Здесь поправляют здоровье самыми разными процедурами.

Где находится: Сочи, Аллея Челтенхэма, 4. Можно снять квартиру в Адлере или посмотреть отели Сочи — до источников легко доехать на автобусе из любого района.

Что лечат: сердечно-сосудистую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, гинекологические и кожные заболевания.

Цены: сероводородная горячая ванна от 500 до 900 рублей, отдельные процедуры от 200 до 1300 рублей (радонотерапия, лечение грязями и т.д.).

Вода: с повышенным содержанием сероводорода.

Дополнительные виды отдыха: обзорные экскурсии и самостоятельные путешествия по территории курорта. Также можно выделить денек-другой на поездку в соседнюю Абхазию.

Бальнеологический центр «Термы»

Это профилакторий, который был известен еще в советское время, потом пришел в запустение, а в 2016 году был восстановлен и улучшен.

Где находится: хутор Кубанский, улица Школьная, 2а. Добраться можно из Белореченска (автобус, такси, своя машина) и на личном авто из Краснодара.

Что лечит: заболевания кожи и костных тканей, стресс, бессонницу, бронхиальную астму и сердечно-сосудистые болезни, аллергические явления и неврологические патологии.

Дополнительные виды отдыха: аренда беседок с мангалом, пикники у костра, спортивная ходьба, настольные игры, рыбалка, экскурсии в Гуамское ущелье и на плато Лаго-Наки недалеко от термальных источников.

Санаторий «Лаба»

Место, которое радует мягким климатом и свежим воздухом кавказских предгорий. Поездка сюда отлично сочетается с отдыхом в Сочи.

Где находится: город Лабинск (ул. Водоисточная, 1 и ул. Красная, 10). Можно добраться на поезде до Курганинска, а оттуда на автобусе до Лабинска. Также есть вариант доехать на машине через Краснодар.

Что лечит: суставы, позвоночник, мышцы, сахарный диабет, стенокардию, панкреотит, проблемы с сердцем, сосудами и органами пищеварения.

Цена: крытые бассейны – 300 рублей в час, детям от 5 до 14 лет скидка 50%, детям до 5 лет бесплатно. Открытый бассейн – 500 рублей в день (для детей аналогичные скидки).

Вода: здесь два источника – один хлоридно-натриевый с температурой до +104 °С, другой – гидрокарбонатно-натриевый, слабоминерализованный до +28 °С.

Дополнительные виды отдыха на горячих источниках: кафе, паркинг, аквапарк, множество бассейнов с обычной водой.

База отдыха «Тавуш»

Расположена в экологически чистом районе. Воду в местные бассейны берут из скважины, которая уходит на глубину 2500 метров.

Адрес: Лабинский район, станица Упорная, ул. Ленина 205.

Что лечит: вода в этих горячих источниках мягкая, она ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет.

Цена: 500 рублей для взрослых, 300 рублей для детей.

Вода: есть два бассейна, температура воды в которых колеблется от+28 до +40 °С.

Дополнительные виды отдыха: можно арендовать беседку за 500 рублей в сутки – там есть столы и удобные скамейки. Также предлагаются конные прогулки и туры на джипах по окрестностям.

Термальные источники Апшеронского района

Горячие источники Краснодарского края и Адыгеи многочисленны. В одном только Апшеронском районе их несколько десятков, но наиболее благоустроены три: базы отдыха «Водолей» и «Апшеронские источники» в станице Нижегородской, а также загородный клуб «Комарово» в Апшеронске.

Что лечат: опорно-двигательный аппарат, суставы, нервную систему, проблемы с иммунитетом.

Цены: в «Комарово» 500 рублей для взрослых и 250 рублей для детей от 3 до 10 лет, в «Апшеронском источнике» от 400 рублей на день с человека, в «Водолее» 500 рублей в день для взрослых и 250 рублей детям от 6 до 14 лет (детям до 6 лет бесплатно).

Вода: температура в местных источниках держится на уровне +35… +42 °С.

Дополнительные виды отдыха: кафе, беседки, банкетные залы, сауны, рыбалка, джиппинг, конные прогулки и т.д.

Популярные вопросы и ответы

Как образуются термальные источники?

Дождевая или талая вода спускается на большую глубину, там нагревается магматическими очагами и выходит на поверхность. По пути наверх она проходит через подземные горные породы, за счет которых минерализируется и приобретает лечебные свойства.

Сколько можно находиться в горячем источнике?

Общая рекомендация – не больше 15–20 минут для взрослых и 10 минут для детей.

Кому противопоказаны термальные источники?

Общие противопоказания таковы: сахарный диабет, онкология, экзема, эпилепсия, астма, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность. Также не рекомендуется посещение во время инфекционных заболеваний и беременности. Точную информацию лучше узнать у своего лечащего врача.

Есть ли в Крыму горячие источники?

Есть. На полуострове их около сотни, включая дикие горячие источники. Хорошо подготовленные участки есть в Саках, в Низинном, Евпатории, Ильинке, на Арабатской стрелке.

Где самые горячие источники в России?

В Камчатском крае, рядом с активными вулканами. Горячие источники Камчатки также называют гейзерами. Там есть природные ванны с температурой до +70… +80 °C, а на выходе вода еще горячее.

Какие термальные источники ближе всего к Краснодару?

Самые ближайшие — источники в Горячем Ключе, бальнеологический центр «Термы» (хутор Кубанский), Кремниевы термы (станица Ярославская), санаторий «Лаба» (Лабинск), термальный источник «Распутин» (Мостовской район), термальные источники рядом с Гуамкой. Для проживания можно посмотреть варианты в Мостовском.

Где искупаться в термальных источниках недалеко от Кисловодска?

Есть источники в станице Суворовской и селе Аушигер. Также отметим «Жемчужину Кавказа» (поселок Кавказский) и «Гедуко» (село Кишпек).

Интересные исторические факты о радоновых водах

Целебная и почти магическая сила источников, насыщенных этим элементом, была испытана в древние античные времена. Это известный факт, описанный в письменных памятниках того исторического периода. В них подробно говорится о посещении людьми неких пещер, а также питье и купании в местных источниках. После этого происходило выздоровление таких посетителей или облегчение состояния. Даже пожилые люди наполнялись здоровьем, энергией, у них прибавлялись утраченные жизненные силы. Заметим, что более подробное изучение подробностей местностей, знаменитых такими чудесными источниками, историками или исследователями приводило в места, известные своими современными здравницами и курортами, специализирующимися радиотерапией.

Кому пойдут на пользу радоновые ванны

Со школьного курса химии многие помнят, что радон относится к инертным радиоактивным газам, а, значит, может быть опасен для человека. Но угроза таится в размере дозы. Давно установлено, что малые порции этого газа способы помочь избавиться от многих проблем со здоровьем. К распространённым методам радоновой терапии относятся радоновые ванны, ингаляции и орошения. Однако такую воду крайне не рекомендуется принимать внутрь. Этот способ лечения применяют только в некоторых санаториях и при строжайшем контроле концентрации газа в воде. Во время приёма ванны радон попадает в организм через кожу и лёгкие, далее поступает в кровь и воздействует на все органы и системы. Он обладает обезболивающим, противовоспалительным и генерирующим эффектом, благотворно влияет на работу внутренних органов. Газ оказывает общее омолаживающее воздействие на организм. Эффективность радоновой терапии проявляется спустя 2 – 4 недели и сохраняется до одного года. Ванны в радоновых источниках Крыма помогают улучшить состояние кожи и нормализовать обмен веществ. Воздействуя на сосуды, инертный газ повышает упругость их стенок и улучшает кровообращение.

Радоновые ванны особенно рекомендованы при нарушениях и заболеваниях:

· эндокринной системы и щитовидной железы;

· гинекологии (фибромиома, поликистоз яичников), радонотерапия помогает нормализовать менструальный цикл и облегчить самочувствие при наступлении климакса;

· невралгиях и радикулите;

· опорно-двигательного аппарата, ДЦП, помогают снять воспаление при артрозах и артритах;

· дыхательной системы, в частности, астме и рините;

· кожных покровов (келоидные рубцы, незаживающие раны, псориаз);

· простатите ‒ радон помогает снять воспаление в предстательной железе, улучшить кровообращение и потенцию;

· сахарном диабете II типа;

· нервной системы (стрессы, бессонница) ‒ воздействие радонового газа успокаивает и расслабляет;

· ускоряя обмен веществ, позволяют добиться снижения веса, выводят токсины из организма. Но следует помнить, что при похудении радоновые ванны в Крыму – это полезное дополнение к адекватным физическим тренировкам и здоровому питанию.