Откуда берутся навязчивые эротические фантазии и что с ними делать

А теперь к делу!

Секс-блогер Мария Чеснокова ратует за то, что изучение сексуальности стоит начинать одному и со знакомства с телом:

Перед более близким знакомством со своей физиологией и эрогенными зонами можно нарастить теоретическую базу, например почитать книги «Вагина. Новая история женской сексуальности» Наоми Вульф и «Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса» Эмили Нагоски. В этих книгах собраны конкретные задания, которые помогут понять, как лично у вас зарождается желание и случается оргазм. Для мужчин есть обучающие видео и книга «Он. Интимный разговор про тот самый орган» Анджея Гришевского.

Если у вас нет человека, с которым хотелось бы попробовать всё то, о чем пишут в блогах и мануалах, а одноразовые связи не для вас, не проблема.

Секс-блогер Александр говорит, что одна из лучших практик для развития сексуальности и для девушек, и для парней — это осознанная мастурбация. Он советует выделить для этого время и создать расслабляющую атмосферу с помощью музыки, благовоний и приглушенного света. Смысл этой практики — сконцентрироваться на действиях и телесных ощущениях от них. Для этого придется выбросить из головы эротические фантазии (они будут отвлекать) и предрассудки по поводу «запретных» зон, ведь приятной может быть стимуляция любой части тела. Еще один лайфхак — это много смазки. Можно выбрать нагревающую или охлаждающую, чтобы усилить ощущения, или заменить ее на массажную свечу.

Что сексуальные фантазии говорят о вашей личности

Сексолог Марта Меана несколько лет исследовала мир женских сексуальных фантазий. Она выяснила, что от 30 до 60 % женщин хотя бы раз фантазировали о том, что их так или иначе принуждают к половому акту.

Говорит ли это, что женщины втайне получают удовольствие от изнасилования? Разумеется, нет. В фантазиях всё можно держать под контролем, но реальная жизнь устроена совсем по-другому. Фантазии — это отдельный мир, в котором не действуют обычные законы. Но кое-что о вашей личности они все-таки могут сообщить.

Сексуальные фантазии меняются со временем — то, что заводит вас сейчас, необязательно подействует 10 лет спустя. В юности, согласно исследованию Лехмиллера, люди реже фантазируют о групповом сексе и чаще — о близких отношениях. Интроверты менее склонны к оргиям, чем экстраверты. И дело тут не только в разном пороге сенсорной чувствительности, но и в психологических потребностях.

Агрессивность или жестокость? Поговорим о мужчинах

Очень часто в детстве мальчику говорят: «Будь хорошим. Мы тебя любим, когда ты хорошо себя ведешь».

И эти установки так плотно засели в голове у некоторых мужчин, что они готовы пылинки сдувать со своей женщины, но не способны проявить мужскую силу, не могут продемонстрировать здоровую агрессивность, путая ее с жестокостью.

Но у этих слов совершенно разный смысл, даже этимологически. Слово «агрессивность» происходит от латинского «идти к..», слово «жестокость»  означает «чрезмерное использование силы».

Жестокость – это нарушение границ человека, прерывание контакта. Это разрушение другого человека, превращение его в неодушевленный объект и разрушение его внутреннего мира.

Обычно это происходит от всесильности или от бессилия. Оба понятия не являются здоровыми

Здоровая агрессия является элементом нормальной личности человека. Агрессивность позволяет приблизиться к другому человеку, вступить (или не вступить) с ним в контакт, не нарушая его границ.

Позволяет заявить о себе и своем потенциале, увидеть личность в другом человеке.

О фактической реализации фантазий написано много литературы. Скажу лишь, что есть определенные правила, которым предшествуют различные договоренности и обсуждения, возможные между по-настоящему близкими людьми.

Близость. Нежность. Агрессивность. Именно эти три составляющие, гармонично дополняющие друг друга, являются основой здоровых сексуальных отношений.

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Общество и секс: почему не принято говорить «про это»

Все проблемы, как всегда, из семьи. В России не принято обсуждать проблемы сексуальности: согласно опросам, для двух третей россиян говорить про секс с близкими — табу. Неудивительно, что молодые люди редко находят в окружающих их взрослых поддержку в столкновении с трудностями полового созревания, которые, между прочим, выходят за рамки непосредственного полового контакта.

Конечно, потребность говорить о сексе была и есть всегда: и наши родители, и наши прабабушки и прадедушки проходили через взроследние с его сексуальным любопытством. А вот язык, на котором мы можем говорить о сексе, в разные времена был разным. Конечно, речь не о том, что мы не умеем пользоваться речевым аппаратом, — вопрос в том, какие слова в каком контексте принято употреблять.

У нас есть два контекста, в котором мы можем говорить о половом акте или половых органах. Первый — медицинский. «Пенис», «мошонка», «анус», «вульва», «влагалище», «малые и большие половые губы» — все эти слова для большинства людей появляются в контексте медицинского кабинета, связанные в основном как минимум с дискомфортными процедурами, а как максимум — с осуждением медиков (последнее особенно актуально для девушек). Конечно, сторонники секспросвета стараются ввести эти термины в обыденный контекст: для читателей той же Татьяны Никоновой «вагина» уже не звучит чуждо, холодно и отстраненно. Но Никоновой на всю страну не хватает.

Второй контекст — обсценный. Мало того, что по закону здесь нельзя привести пример матерных слов, мы еще и используем их в оскорбительном контексте.

Неудивительно, что попытка молодых людей использовать в процессе сексуальных игр термины из медицинского словаря приводит к глупым смешкам и смущению, а обсценная лексика диктует не всегда уместный контекст доминирования и подчинения с элементами унижения.

Может быть, есть умельцы, которые могут адаптировать к своей сексуальной жизни лексикон бульварных романов. Но что-то подсказывает, что «нефритовые жезлы» покоятся в брючинах людей далеко за пятьдесят — а кто мы такие, чтобы давать советы о сексе людям, чье сексуальное становление пришлось на эпоху Брежнева? Они и так достаточно натерпелись.

Конечно, сексуальная грамотность начинается семьи — и тут вся надежда на те 47 % семей, которые заявили, что у них дома запретных тем нет. Очень многие консервативно настроенные граждане почему-то считают, что детская сексуальная грамотность подразумевает нападение на незащищенную психику трехлетки с порнокассетами и объяснениями нюансов пенетрации. Конечно, нет. Сексуальная грамотность начинается для ребенка с изучением слов, обозначающих части тела: почему мы учим детей говорить «носик» и «пупок», но не «пенис» или «вульва»?

Получается как в том анекдоте:

— Жопа!
— Вовочка, нет такого слова!
— Странно, жопа есть, а слова нет…

Родителям, испытывающим смущение перед собственным ребенком, стоит помнить, что, преодолевая неловкость и обучая детей нужным словам, вы даете им возможность в будущем рассказать вам, если их что-то будет беспокоить в интимных местах: будь то воспаление или, не дай бог, непрошенные прикосновения.

Это правило звучит примерно так: никто не может трогать тебя за места, которое прикрывает нижнее белье (трусики, майка, лифчик); если это происходит, даже если это знакомый тебе взрослый, ты должен рассказать об этом родителям. Как подросток сможет оценить ситуацию, если ему не рассказали, что он — главный хозяин своего тела, и не объяснили, что на «приятно» и «неприятно» обязательно нужно ориентироваться и доверять ощущениям своего тела?

2 Highlight Reel

Эта секретная фантазия — одна из немногих, которая смешивает реальность с воображаемым, потому что, когда мы фантазируем о ролике с подсветкой, мы вспоминаем прекрасные времена, которые у нас были (или вещи, которые мы наблюдали), которые приводили в движение наш мотор. Многие женщины могут беспокоиться о том, что это объясняет некоторый тип эмоциональной неверности, потому что вы представляете себе бывшего партнера, когда вы со своим нынешним, но это не имеет никакого отношения к измене

Вместо этого очень важно полагаться на подсвечивающую катушку в голове, чтобы поднять настроение, потому что это реальное свидетельство прошедшего события, которое заставило вас чувствовать себя хорошо. Вместо того, чтобы смотреть на эту секретную фантазию как на пример несчастья в ваших нынешних отношениях или романтической ситуации, возьмите его с крошкой соли для ностальгии, которая есть, и, возможно, посмотрите, есть ли общий знаменатель во всех этих воспоминаниях, которые вы, возможно, захотите привнести в вашу текущую личную жизнь!

О полезных эффектах

Наука не только выяснила, что принудительно отказываться от шаловливых образов не вариант, но и рассказала, как извлекать из них, помимо удовольствия, еще и реальную пользу. В 2009 году ученые провели любопытный эксперимент: они попросили одну половину группы мечтать о романтической прогулке с партнером, а другую — вообразить смелое порно с собой в главной роли. Потом всем участникам предложили выполнить серию тестов. Люди, которые только что мысленно выбрались из постели, на удивление хорошо справились с задачами, требующими аналитического подхода и внимания к деталям. Романтики, гулявшие с возлюбленными по парку, здесь не блеснули, зато отличились в творческих упражнениях.

Мировая секс-рецессия

Молодые люди всё чаще выбирают работу или учебу, а поиск пары и брак оставляют на потом. Это одна из причин «сексуальной рецессии», о которой в 2018 году писала журналистка Кейт Джулиан в The Atlantic.

По данным Match.com, материнской компании Tinder, 23% молодых людей перед тем, как погрузиться в романтику, хотят достичь определенного карьерного статуса, а еще 20% считают, что сначала нужно обеспечить финансовую стабильность. В результате средний возраст партнеров, которые решаются создать семью, растет. В США этот показатель близок к 30 годам у мужчин и 28 — у женщин. Российским невестам и женихам от 25 до 34, хотя раньше девушки выходили замуж в возрасте от 18 до 24.

А без секса миллениалы и зеты и вовсе могут обходиться годами. Это показывают результаты многочисленных опросов и исследований. Так, в 2018 году газета The Washington Post выяснила, что у 25% молодых людей не было секса. Ученые из Университетского колледжа Лондона узнали, что каждый восьмой игрек в Британии в 26 лет остается девственником. По данным GSS Data Explorer, у 23% 18–30-летних ни разу не было физической близости в 2018 году. Китайские ученые выяснили, что у половины людей, рожденных в 1990-х, секса нет.

Или есть — но в меньшем количестве. В другом исследовании Университетского колледжа Лондона говорится, что современные парни и девушки занимаются сексом 4–5 раз в месяц, то есть едва ли не в полтора раза реже, чем их ровесники 10 лет назад. Команда «Здоровье Mail.ru» в ходе опроса 2017 года получила похожие результаты: у 42% респондентов в возрасте 20–25 лет интим был всего раз в 30 дней. Наше собственное исследование, в котором приняли участие 2805 читателей, тоже показало, что 18–24-летние ведут менее активную половую жизнь — они занимаются сексом реже одного раза в месяц.

Фуко и секс-блогеры

Без Гидденса и Фуко биологизация и медикализация поставили бы крест на фантазиях о кляпах и сексе втроем и предлагали бы только штамповать детей. Но теоретики дали возможность секс-блогерам и сексологам говорить об изучении и развитии сексуальности каждого отдельного подписчика.

Но признать это всё еще сложно, потому что системы контроля, исторически сложившиеся в обществе, разделяли духовность и телесность, а удовольствие долго нормировалось. Общественная мораль ухватилась за интимную сферу, чтобы надзирать и наказывать.

Но почему именно секс попал в морально-этический паноптикон? Почему не еда или сон? 

С одной стороны, это христианское наследие с его понятиями греховности и благодетели. С другой — античное с его контролем над телом (мужское семя — благо, а чрезмерное его растрачивание — зло), ограничением сексуальных контактов и воздержанием — чтобы управлять страстями для достижения статуса достойного мужа.

Так что изучение сексуальности — это акт освобождения от наносного и присвоения ее себе. По мнению Арины Винтовкиной, изучать свою сексуальность значит:

Мужские фантазии

Ничего не контролировать. Многие мужчины чувствуют столь высокую ответственность за удачный половой акт, что вовсе забывают о том, как самим получить удовольствие. Именно поэтому одна из популярных фантазий — отдать весь контроль за процессом женщине, а самим расслабиться и просто получать удовольствие.

Секс с незнакомкой. Банально, но это правда: около 70 % опрошенных мужчин буквально спят и видят, как бы переспать с красивой незнакомой женщиной, чтобы секс был отличным, а после — никаких обязательств.

Участие в групповом сексе. При этом речь не идет о том, чтобы в половом акте участвовали и другие мужчины. Фантазируют лишь о количестве женщин, с которыми можно переспать — число тут не ограничено: чем больше девушек, тем лучше.

Сделать куннилингус. Согласно результатам опросов, порядка 80 % мужчин мечтают сделать своей девушке куннилингус — однако не все женщины соглашаются на это.

Увидеть лесбийский секс в жизни. По убеждению части мужчин, любая женщина готова заняться однополым сексом при определенных обстоятельствах. Главное здесь для парня — поймать момент и подглядеть за процессом.

Секс в туалете. Ну, или в больнице, или прямо в кабинете офиса. В общем, мужчины мечтают о половом акте в каком-нибудь новом месте — хотя богатством возможных локаций подобные фантазии не отличаются.

Заняться сексом со знакомой женщиной — но не с женой. Мужчины грезят о том, чтобы переспать с кем-то, кроме своего постоянного партнера. Героиня может быть кем угодно — соседкой, уборщицей, коллегой по работе или кем-то еще из «круга знакомых».

Получить минет. Судя по всему, сексуальная жизнь многих людей весьма целомудренна и старомодна, так что значительное число мужчин мечтают о хорошем минете — его будет достаточно для удовлетворения их желаний.

Секс в публичном месте. Помимо того что мужчины мечтают заняться сексом в необычном месте, они не против, если сам процесс будет связан с некоторой опасностью быть обнаруженными. Мысль о том, что посреди полового акта в каком-то публичном месте появятся незнакомые люди, возбуждает мужчин.

8 балуясь любовью некоторых леди

Нет, фантазии о том, чтобы быть с другой женщиной, не обязательно означают, что вы влюблены в нее, и эта распространенная фантазия удивительно держит стигму у женщин, даже несмотря на то, что это одна из самых женских копов. Представление о том, что вам становится жарко и тяжело с другой женщиной, просто означает, что вы непредубеждены в понятии удовольствия, и что вы знаете, что не все должно быть по отношению к мужчине. Вы также можете признать, что, поскольку ваше снаряжение соответствует, любовь женщины может быть более искусной, чем мужчина!

С биологической точки зрения, женская форма разработана, чтобы быть красивой, с более мягкой кожей, изгибами и меньшим количеством волос, чем тело мужчины, и эта оценка эстетической красоты женщины может просочиться в ваши тайные фантазии. Иногда в этих фантазиях может участвовать и мужчина, но тот, кому разрешено только смотреть, что происходит.

Усталость от принятия решений

Как и Камилла, я предпочитаю соло-секс тиндер-свиданию. Во-первых, это позволяет экономить ресурсы, а во-вторых, я очень требовательна к партнеру и сам процесс должен соответствовать ряду критериев. Уверена, что в большинстве случаев первый раз с новым персонажем не впечатляет. И это нормально, ведь мы не знаем ни тел друг друга, ни пожеланий, да еще и волнуемся в момент знакомства. А разочаровываться я совсем не хочу. Если уж тратить время на сексуальные развлечения, то они должны быть высшего класса, а с удовлетворением моих базовых потребностей справится и вибратор.

Высокие требования к партнерам и фокус на гарантированном удовольствии — признаки переориентации с количества на качество. Да, миллениалы реже устраивают «пати в кровати», чем их родители, придумавшие такой легкомысленный эвфемизм. Зато, как пишет президент Американской ассоциации сексуального образования Дебби Хербеник, подходят они к делу более осознанно.

Во многом этому способствует наметившаяся в культуре либерализация сексуальности. Появляются просветительские проекты и блоги соответствующей направленности. Люди всё меньше боятся обращаться за помощью к сексологу. Феминистское движение раскрепощает не только женщин, но и мужчин, которые не вписываются в рамки традиционных моделей гегемонной маскулинности.

Да и выбор сегодня шире, чем когда-либо. Если нас кто-то не устраивает в постели, достаточно свайпнуть влево. Мы можем относительно безопасно перемещаться по спектру сексуальной ориентации и гендерной идентичности в поисках своей зоны комфорта. И даже пробовать разные практики в специальных заведениях, где каждая плетка обработана антисептиком.

Запретный плод сладок

У одних людей воображаемые сцены с изнасилованием вызывают легкое неудобство, а у других — отчаяние. Дело в том, что вторые начинают беспокоиться о значении таких фантазий и тем самым дают им силу. Люди могут зацикливаться на них, стыдиться и отправлять в темные подвалы психики — в отличие от тех, кто способен быстро вымести их из сознания, просто зажмурившись посильнее.

Но и тем, и другим эти фантазии (мимолетные или задержавшиеся в голове) приносят негатив, потому что в их основе лежат устоявшиеся социокультурные стереотипы. Ведь сначала нас пичкают правилами в стиле «и в мыслях своих не прелюбодействуй», а потом предлагают пересмотреть свои устаревшие взгляды согласно современным политическим веяниям и научным открытиям. Многие либеральные доктрины критикуют традиционную религию за то, что она контролирует мысли человека, но сами же навешивают ярлыки — что политкорректно, а что нет.

Гарантия в эпоху эмоциональной неопределенности

На самом деле люди хотят любви — но боятся ее. Это чувство сложно контролировать, оно иррационально — в отличие от отношений. Их можно строить, трансформировать, собирать и разбирать, как конструктор.

Социолог Энтони Гидденс, предложивший концепцию «конфлюэнтной любви», под знаком которой проходит наша эпоха, ставит отношения во главу угла. Этот амурный стандарт отличается от романтического идеала XIX века тем, что человек больше не сконцентрирован на поиске одного-единственного объекта обожания для обретения с ним счастливой вечности. Все понимают, что любовь конечна, а значит, вкладываться нужно в отношения — и учиться правильно из них выходить.

Конфлюэнтная любовь стала возможной благодаря эмансипации сексуальности от репродуктивной и матримониальной функций, от доминации мужчин и постепенному преодолению стереотипов, связанных с ориентацией и гендером. Секс вообще превратился в механизм, скрепляющий отношения. Если между участниками пары нет физической близости, возникают сомнения в успешности такого союза. Но зачем тратить свои ресурсы на то, что обречено на провал и не гарантирует удовольствия? То ли дело инвестиция в игрушку!

14 Звездная Сила

Когда мы наводнены изображениями главных красоток, таких как Райан Гослинг, Райан Рейнольдс, Ник Джонас или Дрейк, довольно часто они начинают появляться в наших самых секретных, частных фантазиях. Это не только потому, что мы привыкли видеть их лица везде, где бы мы ни были, это также потому, что мы хотели бы исследовать что-то новое — эта новая вещь также просто смехотворно известна.

Фантазия расстаться с кем-то знаменитым превращается в несколько идей, одна из которых заключается в том, чтобы делать это с кем-то, кого все остальные хотят, что означает, что нас считают неотразимым, что может отражать наши реальные опасения быть неадекватными или непривлекательный. Фантазии знаменитостей также дают нам мощную идею иметь то, что хотят все остальные, но только МЫ можем наслаждаться. Хотя эти фантазии не означают, что наша личная жизнь застаивается, это может означать, что мы хотели бы попробовать что-то захватывающее и новое.

Женские фантазии

Доминировать в сексе. Фантазии мужчин и женщин зачастую сходятся — им стоило бы побольше говорить друг с другом, чтобы узнать об этом. Так, мужчины мечтают о том, чтобы попробовать ничего не контролировать в сексе, а женщины, наоборот, были бы рады взять на себя роль доминатора.

В постели со звездой. Более 52 % женщин были бы рады переспать с какой-нибудь привлекательной звездой — возбуждает здесь не только красота, понятное дело, но и флер славы, который окружает партнера.

Игры в BDSM. Неслучайно история про мистера Грея из «50 оттенков серого» пользовалась такой бешеной популярностью — женщины нередко представляют, как увлекаются играми со связываниями и другими BDSM-практиками.

Участие в оргии. Любопытно, но в отличие от мужских, в женских фантазиях о групповом сексе присутствуют не только представители другого пола, но и девушки. Женщины, судя по всему, чаще открыты к экспериментам.

Секс с незнакомцем. А вот здесь фантазии мужчин и женщин полностью сходятся — женщины тоже мечтают о том, чтобы заняться случайным сексом с таинственным незнакомым красавцем.

Использование секс-гаджетов. Около 70 % женщин были бы рады, если бы их партнер решился использовать секс-игрушки по своему усмотрению, и доверить ему, например, управление вибратором.

Заняться оральным сексом. Эта фантазия касается как минета, так и куннилингуса. Интересно, что в этом фантазии женщин схожи с мужскими — неясно лишь, почему всё это остается только мечтами, а не воплощается в реальности, раз обе стороны не против?

Заняться любовью в романтическом месте. Да, это правда: необычное, но красивое место возбуждает большинство женщин. Секс на склоне горы, в спальне, полной роз и свечек, в благоухающей ванной комнате — в общем, список подходящих локаций вы можете продолжить и сами.

Учитель по любви. Интересная фантазия: женщины были бы не прочь заняться сексом с опытным «учителем по любви», который смог бы с вершин своей мудрости объяснить, как и что нужно делать — словно половой акт происходит в первый раз.

Гиперфокус на разрядке

Такой оргазмоцентризм тоже можно считать одним из проявлений растущей автономии индивида, культа удовольствия и желания контролировать чувства. Получать и дарить оргазмы — это не просто приятное занятие, но еще и обязательное условие успешной, развитой, здоровой сексуальности. А их отсутствие — проблема, которую нужно как можно быстрее решать.

Например — купить вибратор Lioness со сверхчувствительными датчиками, улавливающими любые изменения в спазмообразном процессе в вагине, после чего соответствующие сведения отправляются в мобильное приложение. Там можно рассмотреть график с пиками и спадами и узнать, какие факторы влияют на качество большого О: стресс, кофе, плохой сон или неудобная поза.

Оргазм действительно важен. Он не только улучшает настроение, но и укрепляет . Тем не менее вагинальный оргазм испытывают всего около 25% женщин. Такие данные получила Элизабет Ллойд на основе анализа 33 исследований, проведенных за последние 80 лет. А 5% вообще никогда не испытывали этого состояния. В таком случае игрушки — отличный выход.

Настоящей отдушиной они становятся и для людей, которые не хотят секса, например из-за депрессии. Надин уже год принимает антидепрессанты, прибившие ее либидо. Но психиатр посоветовал ей не переставать мастурбировать, чтобы тело продолжало получать дозу гормонов, улучшающих самочувствие. Ласки руками не давали ничего, а вот вибратор на самой большой скорости с литрами лубриканта доводил девушку до разрядки за пару минут.

У Катерины другая история: она асексуалка. Половой контакт даже с любимым человеком отнимает у нее много сил и не приносит ни физического, ни эмоционального удовлетворения, в котором, как она подозревает, другие и видят смысл этого занятия. Но тем не менее либидо у нее есть.

9 Грязное в общественном месте

Подобно тому, как на вас смотрят, грязная работа в общественном месте, безусловно, является обычной фантазией, которая привносит идею эксгибиционизма в игру

С таким большим вниманием к индустрии взрослых, которая проникает в нашу популярную культуру, вполне нормально представить, что за нами наблюдают — и, возможно, нас поймают, — когда мы начинаем работать в общественном месте.

Как и в случае с наблюдением, с этой фантазией связан мятеж, так как то, что мы делаем, является незаконным, что является частью незаконных острых ощущений. В то время как в реальной жизни мы можем быть более застегнутыми, наши фантазии позволяют нам быть свободными и притворяться искателями острых ощущений нашего воображения. В этой эксгибиционистской фантазии также присутствует определенная степень силы, потому что мы владеем нашими телами и своей сексуальностью независимо от того, кто может наткнуться на нас (и, возможно, это даже станет частью этого!). Чрезвычайно распространенная фантазия, которая играет с властью, эксгибиционизмом и эго, но это не значит, что вы хотите нарушить закон, просто, возможно, немного проверьте границы.

Нейромедиаторы и самооценка

Кроме психологов, тему изучают и нейробиологи. Канадский профессор Адам Радомски опросил 777 студентов колледжей из 13 стран мира. 94% участников рассказали, что за последние три месяца у них не раз были навязчивые мысли и не только сексуального характера. Радомски , что наряду со склонностью к многозадачности и обдумыванию сразу нескольких вещей эволюция наградила нас способностью к руминации — постоянному пережевыванию одних и тех же мыслей. Такое вот напоминание, что не бывает ничего идеального.

Почему же кто-то фиксируется на неприятных мыслеобразах, а кто-то нет? Исследователи выделяют несколько факторов.

Один из них — нарушение биохимических процессов в мозге. Ученые проанализировали 10 исследований, в которых участвовали 500 здоровых людей и пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Оказалось, что симптомы ОКР могут возникать в том числе из-за ошибок в связях между различными частями мозга. А это, скорее всего, происходит из-за дисбаланса химических веществ — серотонина, дофамина, глутамата, которые передают сообщения между клетками мозга (то есть являются нейромедиаторами).

Профессор Майкл Андерсон из Кембриджского университета и доктор Тейлор Шмит пошли дальше и выяснили, какой именно нейромедиатор влияет на возникновение навязчивых мыслей. Это гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — основное тормозящее вещество в головном мозге. Высвобождаясь из одной нервной клетки, он подавляет активность в других, связанных с ней клетках. Андерсон и его коллеги обнаружили, что чем больше у человека ГАМК в гиппокампе (области мозга, отвечающей за память), тем лучше он блокирует поиск неприятных мыслей и их возвращение. Даже здоровым людям с меньшим количеством ГАМК хуже удавалось избегать нежелательных мыслей. Возможно, поэтому антидепрессанты типа «Прозака» и «Золофта» могут подавлять или смягчать фиксацию.

Второй фактор, влияющий на нашу склонность «пережевывать» идею, — это управляемость, то есть способность человека контролировать свое поведение, эмоции и мысли. Но даже люди с высоким уровнем управляемости не властны над всеми чувствами: повторяющийся стресс снижает чувство контроля над ситуацией. Человек становится уязвимым, в его броне против ненужных мыслей появляются бреши — через них и прилетают приветы из прошлого.

Эта когнитивная особенность тесно связана с самооценкой.

Какая женщина может иметь такую фантазию?

1. Женщина, которая обладает сильным энергопотенциалом. В наш век, когда женщина привыкла руководить, вести бизнес, занимать активную позицию в социуме, эта фантазия или ее реализация позволяет ей ощутить себя слабой, подчиненной мужской силе. Позволяет ощутить себя Женщиной.

2. Женщина, которая привыкла все всегда контролировать. «Ты покушал? Ботинки почистил? К совещанию подготовился?».

Она не может отпустить внутренний контроль даже в наступлении оргазма, и обездвиженность тела (а еще лучше тем или иным способом эстетично закрытый рот) позволяет отбросить контроль и полностью отдаться процессу.

3. Женщина, которая пережила физическое насилие. Реализация этой фантазии с любимым человеком позволяет ей завершить эту ситуацию по другому сценарию в приятных условиях, закрыв тем самым  гештальт.

Лучше параллельно прорабатывать этот вариант со специалистом, так как в нем может быть множество нюансов.

4. Женщина, которую в детстве (и особенно в юности) воспитывала властная строгая мать со своими ярко выраженными установками.

«Секс – это грязно. Ты бесстыжая! Куда ты так вырядилась? В подоле принесешь» 

Фантазия или ее реализация в подходящих условиях позволяет женщине заглушить голос матери внутри. «Мама, это не я, меня заставили». Позволяет получить истинное наслаждение.

Причины появления запретных фантазий у каждой женщины свои

Важно осознавать, что именно вы чувствуете? Чем является эта фантазия для вас?. Еще раз озвучу важный момент: мы четко разграничиваем фантазии и действительность

Еще раз озвучу важный момент: мы четко разграничиваем фантазии и действительность.

Для действительности больше подходит понятие «применение мужской силы», а не «насилие». Эти понятия нужно разделять.

Только женщина, которая осознает свои потребности и желания, умеет говорить ДА и НЕТ, чувствует свое тело, понимает что она хочет и как, может получить наслаждение от реализации данной фантазии. И это будут здоровые отношения

Со мной что-то не так?

Навязчивые сексуальные фантазии похожи на спам, который ваш фильтр почему-то постоянно пропускает. Чаще всего они не вызывают возбуждения, интереса, желания сделать их подробнее, зато несут с собой тревогу, отвращение, раздражение, стыд и вину (комбинации эмоций могут быть разными). Этим они и отличаются от фантазий, под которые приятно мастурбировать.

«Для многих людей это всё равно что обнаружить внутри себя животное», — говорит Пеппер Шварц, социолог из Вашингтонского университета, изучающий сексуальность и сексуальные фантазии.

В анонимном опросе, который я опубликовала в соцсетях, мне рассказали именно о таких мыслях.

Сексолог Ольга Ли вспоминает, что в ее практике были похожие случаи, правда, единичные:

Эти образы не только вызывают панику, но и заставляют человека усомниться в своих истинных желаниях.

Возбуждающие смс фразы мужчине

Getty Images Pro

80. Просто хотела тебе сказать, что я лежу обнаженная на кровати и думаю о тебе.

81. Сегодня ночью я хочу, чтобы ты медленно меня раздел своими сильными руками и кусал каждый сантиметр моей кожи.

82. Хотела сказать тебе, что мое новое красное белье очень приятное на ощупь и выглядит просто потрясающе. Я бы показала его тебе, если бы ты был рядом.

83. Угадай, какого цвета на мне трусики? Если угадаешь, я сделаю для тебя все, что угодно этой ночью.

84. Ты слишком горяч, чтобы я могла тебе противостоять.

85. Меня дико возбуждает, когда ты прикасаешься ко мне там.

86. Что на тебе сейчас? Я надеюсь ничего.

87. Я только что из душа и вся мокрая.

88. Что, если я подарю тебе три желания? Что бы ты хотел, чтобы я сделала в постели сегодня?

89. Пришло время попробовать новые позы, о которых ты мне рассказывал.

90. Я так сильно хочу тебя. Можешь приехать прямо сейчас?

91. Я не против поставить тебе засос сегодня.

92. Мне нравится сидеть на твоем…

93. Я сижу на кухонном столе и думаю о тебе у меня между ног.

94. Хотела бы я, чтобы ты уснул со мной сегодня ночью и согрел, потому что на мне только трусики.

95. Представляю, как ты прижимаешь меня к стене…

96. Люблю, когда ты мною управляешь.

97. Угадай, где на твоем теле окажется мой язык.

98. Что тебя возбуждает? Давай попробуем это в следующий раз.

99. У меня был очень горячий сон сегодня ночью. Хочешь, чтобы я написала тебе о нем или послушать у меня дома?

100. Чем мы можем заняться сегодня ночью… в постели?

101. Что тебе больше всего нравится в наших занятиях любовью?

102. Тебе придется помочь мне снять все ремни и застежки с моего тела сегодня.

103. Хотела тебе напомнить. Не останавливайся сегодня.

104. Хотела пригласить тебя к себе на выходные, но не гарантирую, что буду держать руки при себе.

105. Поцелуи сжигают калории. Я могу помочь тебе сжечь их все с твоего тела.

106. Я постоянно отвлекаюсь на работе, особенно, когда думаю о тебе и твоем…

107. Кто дал тебе право быть таким сексуальным?

108. Поможешь мне нанести крем на тело? Я поблагодарю тебя, сняв белье.

109. Ты такой горячий и привлекательный. Можно я оставлю тебя для себя?

110. Если бы ты был рядом, мы бы не обнимались и целовались. Знаешь почему?

111. Я встречу тебя в постели, когда ты придешь домой.

112. У тебя есть фантазии, которые требуют воплощения в реальность?

113. Чувствую, что мне чего-то не хватает. Тебя, у меня между ног.

114.У меня во рту леденец. Угадай, о чем я думаю.

115. Мне нужно поменять белье из-за того, что я думала о тебе.

116. В постели так пусто без тебя.

117. Хочешь заняться этим в общественных местах?

118. Доброе утро, самому лучшему любовнику. Можем проверить это сегодня ночью.

119. Если бы ты мог сделать со мной все, что угодно, с чего бы ты начал?

120. Я такая голодная сейчас. Голодная по тебе.

Лучше об этом не думать…

Однако, если вы уже вышли из спальни, с разогревающими мыслями всё же лучше не перебарщивать. Благодаря серии исследований американские психологи Фредерик Филипп и Роберт Валлеран предложили концепцию двух форм отношения к сексу: навязчивой и гармоничной. Разница в том, как человек обрабатывает сексуальную информацию. Неотступные мысли о соитии, трудности с концентрацией, неумение хранить верность — признаки, свидетельствующие о проблеме. В этом случае возникает странный эффект: даже не окрашенные сексуально слова и действия в сознании человека приобретают эротические коннотации.

Людям, одержимым навязчивыми мыслями эротического плана, сложнее удержаться в моногамных отношениях — возможно, им больше подойдет полиамория. Однако их «оппоненты», для которых характерно гармоничное отношение к плотской любви, вовсе не унылые сухари. Во всяком случае, когда их попросили за минуту назвать как можно больше слов на тему секса, они предлагали довольно любопытные варианты

Важно, что у них соблюдался баланс между понятиями, связанными исключительно с половым актом («пенис», «грудь», «вибратор») и с отношениями («интимный», «ласка», «общение»)

Ученые полагают, что нарушение этой пропорции и докучливые мысли о форме медсестры свидетельствуют о том, что, скорее всего, интимная жизнь у человека отсутствует или едва теплится.