Душица обыкновенная

Лечебные свойства душицы

Трава считается хорошим медоносом, ее добавляют в блюда, напитки, она используется в косметологии, лечит многие заболевания. Фармакология применяет свойства душицы для изготовления настоек и экстрактов. Чай, отвары и настойки можно пить при ноющей зубной боли — через некоторое время она утихнет.Можно понизить давление и повысить аппетит.

Душица известна нам под названием «Орегано» в качестве вкусовой добавки к блюдам. Трава придает еде яркий и глубокий вкус, а аромат блюд, приправленных душицей (орегано) вызывает аппетит.

Душица имеет название Орегано и используется в качестве приправы к блюдам

Компоненты душицы оказывают следующее действие:

• противовоспалительное;
• седативное;
• антиглистное;
• мочегонное;
• антисептическое;
• противогрибковое

Лечебные свойства душицы активно проявляются в следующем:

1. Если человек страдает от бессонницы, то поможет масло душицы. Успокаивающе оно также воздействует при нервном расстройстве, при перенесенном стрессе и неврозах.

2. При нарушении желудочно-кишечного тракта, чтобы улучшить работу кишечника и избавиться от метеоризма, можно использовать травяную настойку или отвар из душицы.

3. При мучающих головных болях и мигрени поможет чай из душицы.

4. Это растение используется при легочных заболеваниях, оно с успехом борется с мокротой и облегчает ее выведение из организма. Боятся этого растения разные виды гельминтов.

5. Душица обладает моче- и желчегонным эффектом.

6. Сыпь, угри, прыщи можно уничтожить отварами из травы душицы.

7. Травяной чай рекомендуется употреблять ежедневно, тогда он выступает как противодействие для развития раковых клеток.

8

Косметологи недаром уделяют большое внимание самому растению и препаратам из него. Состав элементов, находящихся в траве и соцветиях, позволяет вести борьбу с целлюлитом

9. Помогает при больных суставах в качестве растирки при добавлении к растительному маслу.

10. Обладает антисептическим действием.

Веточка орегано (душицы)

Польза душицы для женщин

Растение в народе носит название «материнка», что свидетельствует о том, что эта трава имеет особое значение для здоровья женщины.Лечебные свойства травы душицы для женщин, использующиеся в гинекологии, помогают бороться со многими женскими проблемами, такими как эрозия шейки матки, которую можно излечить спринцеванием отваром этого растения. Душица может уменьшить, а то и полностью восстановить внутренние кровотечения

Употребляя чай, заваренный фиолетовыми соцветиями, можно быстро восстановить организм женщины после родов.Доказано, что это растение увеличивает лактацию, что особенно важно для мамы новорожденного ребенка

Когда наступает климакс, чай и настой облегчают состояние и нормализуют содержание гормонов в крови.Модницы и красавицы, следящие за своей внешностью, должны обратить внимание на способность травы усилить рост волос, улучшить их состояние, будет препятствовать их выпадению. Душица справляется со всеми накопившимися в организме шлаками

Для этой цели рекомендуется заварить душистый ароматный чай. Просто добавить одну чайную ложку на 1 стакан кипятка. Усилить действие растения можно другими полезными лекарственными травами.

Польза душицы для мужчин

Душица обыкновенная имеет название «женской», поэтому мужчинам необходимо с осторожностью относиться к этому растению. Для представителей сильного пола имеются противопоказания душицы

К препаратам, которые назначает лечащий врач при некоторых заболеваниях, нужно относиться с пониманием, нельзя заниматься самолечением. Растение негативно влияет на мужской организм. Мужчины, часто употребляющие «материнку» в виде безобидного чая, рискуют нанести своему организму большой вред. Это может привести к снижению потенции и развитию полового бессилия.

Польза душицы для детей

Растение улучшает состояние кожи ребенка и успокаивает его нервную систему. Настои и отвары из травы применяют для ингаляций, примочки используют при золотухе, диатезе и рахите. Сонный мешочек поможет уставшему за день ребенку сладко уснуть. В ванночку с водой для купания детей добавляют отвар душицы для очищения его кожи. Она становится мягкой и нежной, диатезные пятна исчезают.

Душица аптечная — инструкция по применению

Душица обыкновенная выпускается и поступает в аптеки как сухое мелкоизмельченное сырье, расфасованное в пакеты из бумаги по 50 граммов. Аптеки реже предлагают растение в виде круглых брикетов массой 8 граммов. Трава с нежным ароматом выпускается в порошках и в виде резано-прессованной травы. В каком бы виде не отпускалась трава растения в аптечных киосках, она источает ароматный запах.

↑ Идём в лес за лекарством и приправой

Многие задаются вопросом, а не потеряются ли полезные качества во время сушки? Когда высушивают сырьё правильно, то растение не теряет свои целебные свойства. В сушёной душице присутствуют отвечающие за аромат полифенольные соединения. Когда траву высушивают, то частично испаряются эфирные масла. Это можно понять по сильному аромату при сушке. Но, переживать не надо. Эфирных масел в сушёной траве остаётся предостаточно. И только если хранить душицу неправильно, эфирные масла испарятся.

Душицы известно много сортов. А вот для высушивания и дальнейшего применения годятся только эти сорта душицы:

• обыкновенная;
• мексиканская;
• греческая;
• итальянская.

Но, чаще применяется и собирается на зимнее хранение душица обыкновенная, сорт наиболее распространён как в природе, так и на садовых участках.

В неофициальной медицине душицу называют материнкой. Содержит орегано в большом количестве аскорбиновую кислоту, антиоксиданты, эфирное масло.

Для сбора травы есть определённые правила:

1. Душицу обыкновенную легко отыскать на опушке леса. Находят её на полянках, которые хорошо освещены солнышком. Встречается растение и на луговых просторах.
2. Собирать нужно вдали от трасс, городских свалок, промышленных объектов. Иначе есть риск собрать отравленную химическими соединениями траву.
3. Сбор проводят на отдалённых просеках, лугах, в степи.

Важно! Не вырывайте траву с корнями. Иначе есть риск, что заросли душицы на этом участке могут выродиться

1. Для сбора нужно идти в солнечную погоду, после полудня.
2. Собирать нужно только сухие растения, капли дождя или роса на траве должны стать поводом отказаться от сбора в это время.

Время сбора травы для каждого региона разное. Для сушки подходят веточки, которые полностью расцвели. В южных областях России орегано цветёт уже в июле. А ближе к холодным регионам сроки цветения передвигаются к началу сентября.

Душицу собирают следующим образом:

• для заготовки берут верхушечную часть растения, она должна быть с распустившимися цветочками;
• срезать верхнюю часть растения нужно секатором либо острым предметом на расстоянии 30-40 см от земли;
• на веточках не должно быть паутины, засыхающих листочков или цветов;
• ветки не должны быть поражены грибками.

Важно! При сборе травы следить, чтобы в сырьё не попали насекомые. Один маленький жучок способен испортить всю душицу

Историческая справка

В IV в. до н.э. в трактате «История животных» Аристотель рассказал о кровоостанавливающих, противовоспалительных и ранозаживляющих свойствах душицы. Это растение рекомендовали для лечения Диоскорид, Гиппократ, Плиний, Авиценна.

В XVII веке про лечебные свойства душицы писал Джон Джерард в своем «Травнике». Он отмечал ее эффективность при любых ранениях, особенно нанесенных отравленным оружием.

В индийской медицине она служит противорвотным средством. Используется при невралгии, порезах, ревматизме, параличе, зубной и ушной боли.

Славянские и европейские знахарки заметили полезные успокаивающие и снижающие повышенную половую возбудимость свойства травы душицы. Были установлены свойства растения тормозить и смягчать климактерические проявления, пролонгировать активную деятельность яичников и служить снотворным.

Полезные свойства

Характерными особенностями душицы являются высокая антибактериальная активность, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, потогонное, отхаркивающее действия.

• успокаивает нервную систему (излечивает от бессонницы, неврозов, истерии и даже эпилепсии);
• улучшает состояние верхних дыхательных путей (борется с бронхитом, пневмонией);
• уменьшает спазмы желудка;
• выводит глисты;
• приводит в норму подкожно-жировую клетчатку (избавляет женщин от «апельсиновой корки» на ягодицах и ногах);
• устраняет метеоризм;
• поддерживает здоровье кожи, ликвидирует экземы, фурункулы;
• нормализует работу органов пищеварения: двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени, желудка;
• противостоит грибковым инфекциям;
• устраняет воспаление десен;
• снижает повышенное давление;
• защищает от рака;
• уменьшает зубную боль, мигрень;
• снимает судороги;
• стимулирует секрецию желудочного сока.

Показания к применению: атония кишечника, метеоризм, бессонница, нервозность, заболевания желудка, печени, желчного пузыря, снижение аппетита, холецистит, простуда. Для устранения гнойничковых заболеваний кожи, экзем и дерматитов используют компрессы и примочки на основе травы.

Отвар из душицы оказывает положительное влияние на женское здоровье:

• утоляет менструальные боли, приливы в период климакса;
• уменьшает кровотечение;
• восстанавливает сбившийся цикл;
• устраняет спазмы органов малого таза.

Кроме того, материнка успокаивающе действует на организм человека. Нередко критические дни у женщин сопровождаются повышенной раздражительностью и бессонницей. Чай с душицей приносит спокойствие, способствует быстрому засыпанию, устраняет все, что доставляет моральный и физический дискомфорт.

В период лактации растение повышает образование молока, ускоряет восстановление матки, нормализует менструальный цикл после рождения малыша. Считается, что материнка стимулирует развитие половых органов и груди у девушек-подростков.

В состав орегано входят растительные аналоги эстрогена (фитогормоны), снижающие количество тестостерона в организме мужчин. Из-за этого у сильной половины человечества могут возникнуть проблемы с потенцией. Поэтому трава душицы приобрела популярность женской и противопоказана для длительного применения и в больших количествах мужчинам.

ЖКТ

Душица стимулирует секреторную и моторную функции пищеварительного тракта. Настой повышает аппетит, его применяют при гастрите с пониженной секреторной функцией (гипоцидном, траву полезнее заваривать поровну с подорожником), снижении моторной функция кишечника (атоническом запоре), дискинезии желчных путей, холецистите.

Желчегонное действие, способность выводить токсины, противовоспалительные свойства полезны при заболеваниях печени, желчного пузыря.

Холецистит:

Принимать сбор с душицей, буквицей, зверобоем, лапчаткой гусиной, мокрицей, подорожником.

Сбор оказывает желчегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, антибактериальное, болеутоляющее и успокаивающее действия.

Газообразование:

Пить зеленый чай с душицей.

Противотошнотное и противорвотное свойства душицы применяют при укачивании, морской болезни.

Готовим целебный напиток

Для приготовления ароматного и полезного чая из душицы не нужно иметь никаких особых умений. Любой человек может легко это сделать и получать удовольствие от вкусного, душистого напитка.

Возьмите 1 чайную ложку предварительно измельченной сухой травы, залейте смесь 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 – 8 минут. Если заваривать дольше, то можно лишиться приятного аромата.

Для усиления полезных свойств, имеющихся в чае, можно дополнить его некоторыми ингредиентами:

• Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сливки;
• Головную боль можно облегчить, добавив в отвар листочки мяты;
• Улучшить сон можно с помощью меда.

После трудного трудового дня очень хорошо в качестве успокаивающего средства принимать обычный чай, в который добавлено немного душицы.

Однако не забывайте о том, что душицей может быть одновременно нанесены польза и вред здоровью человека. Поэтому, сначала нужно посмотреть, нет ли у вас заболеваний, при которых данная трава противопоказана. Если таковых не имеется, то употребление отвара из душицы принесет вам море удовольствия.

↑ Химический состав

Душица обыкновенная наделена ценным составом. Рассмотрим эти вещества, которые помогают нам справляться со многими болезнями, укрепляют организм, способствуют скорейшему выздоровлению. Трава содержит в своём составе:

1. Ценнейший и мощнейший природный антибиотик, входящий в состав материнки, – карвакрол. Превосходит синтетические антибиотики в несколько раз.
2. Терпен – вещество, оказывающее противомикробное и противовоспалительное действие, справляется с вирусными инфекциями.
3. Мощный антиоксидант – эллаговая кислота, способная спасать клетки от воздействия свободных радикалов.
4. Нарингин – вещество, которое усиливает антиоксидантное воздействие, предотвращает развитие и деление раковых клеток.
5. Вещество тимол – отличный антисептик, обладающий противогрибковым эффектом, является стимулятором иммунитета, очищает организм от токсинов и шлаков, помогает язвам и ранам быстро заживать.
6. Сесквитерпены – вещества, нормализирующие деятельность кишечника, воздействуют на паразитов в кишечнике, устраняют спазмы.
7. Полифенолы – вещества, которые влияют на иммунитет и на сердечно-сосудистую систему.
8. Флавоноиды (5 видов) – компоненты, обладающие активностью против вирусов, стимулируют кроветворный процесс, повышают защитную реакцию организма.
9. Дубильные вещества – участвуют в регенерации тканей, нормализуют работу кишечника при диарее, способствуют выработке ферментов.
10. Витамины С, А, Е, витамины группы В, соединения минералов в высокой концентрации.
11. А также: жирные масла, горечи, фенолы, эфирное масло, кофеиновую кислоту.

Состав душицы обыкновенной обусловливает лечебные свойства этого бесценного подарка природы.

Выращивание

Для Душицы используют контейнеры, которые соответствуют размеру корневого кома. Растения, выращиваемые как пряность, не пересаживают, декоративные нуждаются в этой процедуре один раз в два-три года. Отдельные виды легко переносят незначительные минусовые температуры и могут зимовать на балконах. Надземная часть растения при этом обрезается.

Весной начинается новый период вегетации. В это время рекомендуется один раз в две-три недели вносить комплексные удобрения, стимулирующие рост молодых побегов и обильное цветение. Более теплолюбивые виды заносят в помещение, где, удаляя отцветшие соцветия, можно сохранить декоративный облик растения на длительное время.

Применение в косметологии

Кожа

Настой на основе душицы эффективно чистит поры, сужает их, удаляет жирный блеск. Лосьон нужно делать новый – каждый день, вчерашнее средство к использованию не годится. Готовить смесь нужно следующим образом: в 1 ст. кипятка положить 60 гр. травы. Настаивать час, после процедить. Смазывать лицо после умывания дважды в день. Если кожа лица очень жирная, в таком случае исправить ситуацию можно, приготовив такой лосьон: 100 мл. спирта, 40 гр. мелко нарезанной травы (в свежем виде). Настаивать 1 неделю. Процедить полученный настой, протирать лицо после вечернего умывания. Уже спустя неделю регулярного использования можно будет увидеть разницу: кожа омолодится, исчезнет жирный блеск, а поры сузятся.

Волосы

Полезные свойства душицы были отмечены и для волос. Это растение помогает избавиться от перхоти, стимулирует рост волос. Приготовьте отвар: его нужно использовать для ополаскивания после мытья головы. Рецепт такой: на стакан кипятка положить 50 гр. душицы. Томить на маленьком огне несколько минут, после чего настаивать около часа. Тщательно процедить полученный отвар. Используйте его регулярно, и вы отметите, что волосы приобрели блеск, стали живыми, послушными.

Тело

Ванны с добавлением душицы помогут вернуть коже бархатистость, гладкость. Ее рекомендуют делать два раза в неделю. Подготовить отвар: 1 л. воды закипятить, туда положить 4 ст.л. душицы, оставить на медленном огне еще на несколько минут. Настаивать полчаса, хорошо процедить. Смесь добавить в ванную, полежать в такой воде порядка 30 минут.

Есть еще один способ использования душицы в косметических целях: против целлюлита. Вам нужно будет смешать растительное масло и масло травы в соотношении 8к1. Наносить на проблемные места, тщательно втирать. Спустя месяц после таких процедур вы отметите, что состояние кожи улучшилось, а целлюлит станет практически незаметен.

Для женщин

Прием настоя облегчает месячные, устраняет боль. Древнейшее абортивное средство.

Лечебное свойство повышать тонус гладкой мускулатуры матки используют после родов.

Регулярный прием чая с душицей во время грудного вскармливания увеличивает отделение молока.

Душица полезна свойством восстанавливать менструальный цикл:

Заварить в небольшом фарфоровом чайнике 2-3 щепотки травы.

Принимать по 2-3 чашки в день, можно с молоком или медом.

Народная медицина использует душицу для мягкого изгнания плода. Еще Ибн Сина упоминал о данном свойстве растения, предупреждал о недопустимости повторного применения данного способа в течение года. Эффект усиливает одновременный прием пижмы обыкновенной.

В случае раннего климакса прием душицы помогает возобновить деятельность яичников.

Чаи с душицей полезны, если климакс протекает с частыми приливами, до 30 раз в день, обильными кровотечениями, угнетенным состоянием.

Лекарственные формы (рецепты)

Для приготовления лечебных средств верхушки растения срезают в начале лета. Подготовленное сырьё либо засушивают, чтобы приготовить на его основе настои и отвары, либо измельчают в свежем виде, чтобы получить ценное и очень полезное масло. Какие формы препарата можно найти в аптеках или изготовить самостоятельно?

Настой душицы

Это средство самое универсальное – его можно использовать для питья, полоскания горла, добавлять в ванну при купании, замораживать и применять для протирания лица и т.д.

Готовится настой довольно просто. 2 ст. ложки сухой травы нужно залить стаканом горячей воды, подождать некоторое время и процедить. Принимают пряный напиток в соответствии с рекомендациями доктора.

Чтобы сохранить полезные вещества, содержащиеся в эфирных маслах, настаивать лесную мяту лучше всего в термосе.

Отвар душицы

Для приготовления отвара 2 ст. ложки сухой травы кладут в покрытую эмалью посудину, заливают стаканом кипятка и держат на медленном огне в течение четверти часа. Затем средство оставляют до полного остывания, процеживают и доводят объём до 200 миллилитров, добавляя кипячёную воду.

Использовать отвар лучше в течение дня. Хранить его можно не более 48 часов в холодильнике под крышкой.

Чай с душицей

Чай из материнки является менее концентрированным, чем вышеописанные средства. К нему прибегают, если необходимо пролонгированное и накопительное действие. Например, если нужно избавиться от бессонницы, повысить иммунитет, улучшить пищеварение.

Вариантов приготовления несколько десятков. Мы выбрали лишь самые популярные.

• Классический. Приготовить ароматный напиток очень просто, нужно лишь вспомнить, как заваривать рассыпной чёрный чай. Берём керамический чайник, высыпаем туда 1 маленькую ложечку сухого сырья, заливаем 200 мл кипятка и ждём 5 минут. Потом наливаем в кружку, добавляем чуточку мёда и ощущаем невероятный вкус и запах полезного снадобья.
• С чёрным чаем. Если такой чай кажется вам слишком терпким и непривычным, приготовьте классический чёрный напиток, но с добавлением душицы. Пропорции выбирайте, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения.
• С мелиссой. Также любители травяных чаев советуют смешивать лесную мяту с лимонной. Для это возьмите сушёные травы в равных пропорциях. Можно добавить обычную заварку. У вас получится отличный успокаивающий напиток с тонким ароматом.

В принципе, ароматные травы можно смешивать в любых пропорциях и комбинациях. Другой вопрос – насколько вам понравится результат подобного эксперимента. Но знающие люди подсказывают, что материнка хорошо сочетается с такими растениями, как чабрец, шалфей, мята, ромашка.

Эфирное масло

Масляный экстракт, добытый из листьев и стеблей лесной мяты, продаётся в аптеках. Но вы можете изготовить его самостоятельно. Возьмите 100 граммов сушёных цветков душицы, добавьте к ним пол-литра растительного масла, всё перемешайте и поместите на неделю в тёплое место. Затем останется лишь процедить.

Средство хорошо помогает при головной боли – нужно массировать виски пальцами, смоченными в масле. Также душистый экстракт применяют при радикулите, мышечных болях, грибковых поражениях кожи, лишае, стоматологических проблемах.

Лекарственные сборы

Душица обыкновенная часто входит в сборы лечебных трав, что существенно усиливает действие всех компонентов. К примеру, у женщин популярностью пользуется растительный комплекс для восстановления менструального цикла. В него, помимо лесной мяты, входят мелисса, пижма, бадан, крапивные листья и прочие очень полезные растения.

Калорийность и состав

Пользу и вред душицы определяет состав. В таблице ниже представлено процентное содержание от суточной нормы белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов в 100г лечебной траве душице. Таблица 1. Витамины и минералы, которые определяют пользу и вред душицы (сушеный продукт)

Вещество	Содержание в 100 г	% от суточной нормы
Калорийность
Общая калорийность	265 ккал
Белки	9 г
Жиры	4,28 г
Углеводы
Всего углеводов	68,92 г
Клетчатка	42,5 г	2%
Сахара	4,09 г
Минералы и микроэлементы
Железо	36,8 мг	2%
Кальций	1597 мг	2%
Марганец	4,99 мг	2%
Магний	270 мг	1%
Калий	1260 мг	0%
Медь	0,633 мг	0%
Натрий	25 мг	0%
Фосфор	148 мг	0%
Цинк	2,69 мг	0%
Селен	4,5 мкг	0%
Витамины
A	1701 МЕ	1%
B1 (Тиамин)	0,177 мг	0%
B2 (Рибофлавин)	0,528 мг	0%
B3 (Ниацин)	4,64 мг	0%
Холин	32,3 мг
B5 (Пантотеновая кислота)	0,921 мг
B6 (Пиридоксин)	1,044 мг	1%
B9 (Фолиевая кислота)	237 мкг	1%
C	2,3 мг	1%
E (альфа-токоферол)	18,26 мг	1%
K (филлохинон)	621,7 мкг	8%
Жиры
Насыщенные жирные кислоты	1,551 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	1,369 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,716 г
Всего Омега-3	41,8 мг
Всего Омега-6	10,5 мг
Аминокислоты
Пролин	1,712 г
Аспарагиновая кислота	1,009 г
Глютаминовая кислота	0,975 г
Лейцин	0,78 г
Валин	0,585 г
Глицин	0,517 г
Лизин	0,5 г
Аланин	0,5 г
Фенилаланин	0,449 г
Аргинин	0,449 г
Изолейцин	0,441 г
Треонин	0,322 г
Серин	0,314 г
Тирозин	0,297 г
Триптофан	0,203 г
Гистидин	0,144 г
Метионин	0,127 г
Цистин	0,11 г

В народной медицине растение используют для снятия спазма мускулатуры, боли в суставах, устранения кожных язв, борьбы с несварением желудка, диареей, простудой, как общеукрепляющее.

Считается, что растение успокаивает, стимулирует секрецию внутренних желез, обезболивает.

Имеются свидетельства о противовоспалительных, антибактериальных свойствах душицы, способности настоя и масла поддерживать баланс уровня сахара и липидов (жиров) в крови, антиоксидантном и желчегонном действии.

Чаи, настои, масла в разбавленном виде применяют при кашле, аллергии, болезненных месячных, инфекциях мочеполовых путей, от головной боли.

Наружно – в случае прыщей на коже, для устранения перхоти, последствий укусов насекомых, полоскания ротовой полости в случае пародонтита, после удаления зуба.

Исходное лекарственное сырье – листья и цветы. В высушенном виде содержат от 0,12% до 0,7% эфирных масел, в составе которых тимол, карвакрол, бициклические сесквитерпены, свободные спирты, геранилацетат, дубильные вещества, горечи, пигменты, фитонциды, флавоноиды, гликозиды.

• Тимол помогает организму противодействовать токсинам, грибковым инфекциям.
• Карвакрол относится к фенолам, оказывает антиоксидантное действие.

Данный лечебный эффект особенно важен в случае заболеваний, возбудители которых приобрели устойчивость к антибиотикам.

В концентрированном виде масло душицы снизило у животных воспалительный процесс, который мог привести к развитию артрита.

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике приводит к симптоматике, которая отрицательно влияет на качество жизни. Лечение антибиотиками дает переменный результат.

Лабораторное исследование 2015 года подтвердило эффективность тимола при лечении ротовой полости и ногтей, пораженных грибком семейства Кандида.

Входящие в состав растения флавоноидные и фенольные соединения снимают воспаление, сухой кашель, кожное раздражение, что подтверждает исследование 2021 года.

Калорийность и состав

Пользу и вред душицы определяет состав. В таблице ниже представлено процентное содержание от суточной нормы белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов в 100г лечебной траве душице. Таблица 1. Витамины и минералы, которые определяют пользу и вред душицы (сушеный продукт)

Вещество	Содержание в 100 г	% от суточной нормы
Калорийность
Общая калорийность	265 ккал
Белки	9 г
Жиры	4,28 г
Углеводы
Всего углеводов	68,92 г
Клетчатка	42,5 г	2%
Сахара	4,09 г
Минералы и микроэлементы
Железо	36,8 мг	2%
Кальций	1597 мг	2%
Марганец	4,99 мг	2%
Магний	270 мг	1%
Калий	1260 мг	0%
Медь	0,633 мг	0%
Натрий	25 мг	0%
Фосфор	148 мг	0%
Цинк	2,69 мг	0%
Селен	4,5 мкг	0%
Витамины
A	1701 МЕ	1%
B1 (Тиамин)	0,177 мг	0%
B2 (Рибофлавин)	0,528 мг	0%
B3 (Ниацин)	4,64 мг	0%
Холин	32,3 мг
B5 (Пантотеновая кислота)	0,921 мг
B6 (Пиридоксин)	1,044 мг	1%
B9 (Фолиевая кислота)	237 мкг	1%
C	2,3 мг	1%
E (альфа-токоферол)	18,26 мг	1%
K (филлохинон)	621,7 мкг	8%
Жиры
Насыщенные жирные кислоты	1,551 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	1,369 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,716 г
Всего Омега-3	41,8 мг
Всего Омега-6	10,5 мг
Аминокислоты
Пролин	1,712 г
Аспарагиновая кислота	1,009 г
Глютаминовая кислота	0,975 г
Лейцин	0,78 г
Валин	0,585 г
Глицин	0,517 г
Лизин	0,5 г
Аланин	0,5 г
Фенилаланин	0,449 г
Аргинин	0,449 г
Изолейцин	0,441 г
Треонин	0,322 г
Серин	0,314 г
Тирозин	0,297 г
Триптофан	0,203 г
Гистидин	0,144 г
Метионин	0,127 г
Цистин	0,11 г

В народной медицине растение используют для снятия спазма мускулатуры, боли в суставах, устранения кожных язв, борьбы с несварением желудка, диареей, простудой, как общеукрепляющее.

Считается, что растение успокаивает, стимулирует секрецию внутренних желез, обезболивает.

Имеются свидетельства о противовоспалительных, антибактериальных свойствах душицы, способности настоя и масла поддерживать баланс уровня сахара и липидов (жиров) в крови, антиоксидантном и желчегонном действии.

Чаи, настои, масла в разбавленном виде применяют при кашле, аллергии, болезненных месячных, инфекциях мочеполовых путей, от головной боли.

Наружно – в случае прыщей на коже, для устранения перхоти, последствий укусов насекомых, полоскания ротовой полости в случае пародонтита, после удаления зуба.

Исходное лекарственное сырье – листья и цветы. В высушенном виде содержат от 0,12% до 0,7% эфирных масел, в составе которых тимол, карвакрол, бициклические сесквитерпены, свободные спирты, геранилацетат, дубильные вещества, горечи, пигменты, фитонциды, флавоноиды, гликозиды.

• Тимол помогает организму противодействовать токсинам, грибковым инфекциям.
• Карвакрол относится к фенолам, оказывает антиоксидантное действие.

Данный лечебный эффект особенно важен в случае заболеваний, возбудители которых приобрели устойчивость к антибиотикам.

В концентрированном виде масло душицы снизило у животных воспалительный процесс, который мог привести к развитию артрита.

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике приводит к симптоматике, которая отрицательно влияет на качество жизни. Лечение антибиотиками дает переменный результат.

Лабораторное исследование 2015 года подтвердило эффективность тимола при лечении ротовой полости и ногтей, пораженных грибком семейства Кандида.

Входящие в состав растения флавоноидные и фенольные соединения снимают воспаление, сухой кашель, кожное раздражение, что подтверждает исследование 2021 года.

ЖКТ

Душица стимулирует секреторную и моторную функции пищеварительного тракта. Настой повышает аппетит, его применяют при гастрите с пониженной секреторной функцией (гипоцидном, траву полезнее заваривать поровну с подорожником), снижении моторной функция кишечника (атоническом запоре), дискинезии желчных путей, холецистите.

Желчегонное действие, способность выводить токсины, противовоспалительные свойства полезны при заболеваниях печени, желчного пузыря.

Холецистит:

Принимать сбор с душицей, буквицей, зверобоем, лапчаткой гусиной, мокрицей, подорожником.

Сбор оказывает желчегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, антибактериальное, болеутоляющее и успокаивающее действия.

Газообразование:

Пить зеленый чай с душицей.

Противотошнотное и противорвотное свойства душицы применяют при укачивании, морской болезни.

Химический состав

Пищевая ценность материнки – 24,8 ккал на 100 грамм. Трава содержит до 5 % монотерпеноидов – геранилацетат, до 10 % фенола – тимола, до 12,5 % сесквитерпеноидов. Из растения выделены флавоноиды и фенольные кислоты (до 25 %).

Масло орегано обладает бактерицидными свойствами, издает приятный аромат.

Пищевая ценность душицы

Компоненты	Содержание в 100 граммах продукта, грамм
Вода	90,0
Углеводы	5,0
Моно– и дисахариды	4,0
Белки	1,5
Зола	1,0
Крахмал и декстрины	0,5
Пищевые волокна	0,5
Органические кислоты	0,1

Химический состав душицы

Наименование	Содержание нутриентов в 100 граммах продукта, миллиграмм
Витамины
Аскорбиновая кислота (С)	10
Ниацин (В3)	0,749
Рибофлавин (В2)	0,03
Тиамин (В1)	0,03
Бета-каротин (А)	0,1
Макроэлементы
Калий	260
Натрий	70
Фосфор	50
Кальций	40
Магний	30
Микроэлементы
Железо	0,5
Йод	0,009

Благодаря богатому химическому составу душица применяется в косметологии (для укрепления волос и улучшения состояния кожи), в кулинарии (для усиления вкуса и запаха блюд), народной медицине (для борьбы с неврозами, бессонницей, пародонтозом, ангиной, бронхитом, метеоризмом, холециститом).

Противопоказания

Противопоказаний у чудодейственного средства немного. Орегано благотворно влияет на здоровье и красоту, не обладает побочными и токсическими действиями. Препарат не рекомендуют во время вынашивания плода, кормления грудью, детям до 3 лет. У чувствительных людей эфиры масла могут вызывать аллергию, что является постоянным отводом от терапии и применения в косметологических целях.

Эфирное масло душицы – недорогое средство для здоровья и красоты. Флакон с препаратом можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. После первого применения вы уже вряд ли откажетесь от него. Настолько душица полезна и эффективна.

До встречи в следующих публикациях. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить интересные статьи, и рекомендуйте блог друзьям!

Отхаркивающее средство

Лечебные свойства душицы обыкновенной размягчают слизь, способствуют ее отхождению. Настой приносит пользу как отхаркивающее при острых и хронических обструктивных бронхитах. Трава входит в состав грудного и потогонного чаев, в сбор для полоскания горла при ангине, хроническом тонзиллите, гингивите.

Рецепт 1:

Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Рецепт 2 (сбор):

• Перемешать 1 часть душицы, 2 части корня антея, 2 части листьев мать-и-мачехи.
• Заварить в термосе 2 стаканами кипятка 1с.л. сбора.

Принимать после еды по 1/2 стакана.