3 месяц беременности

8 месяц беременности — питание и потребности мамы

Про особенности питания во время беременности: http://www.medrzn.ru/beremennosti/beremennosti/vitaminnye-produkty-dlya-budusheu-mamy/

На восьмом месяце заметно увеличивается нагрузка на женский организм. Матка располагается так высоко, что диафрагма затрудняет дыхание и давит на сердце — оно ложится поперек грудной клетки.

Ребёнку требуется много питательных веществ, витаминов, минералов, которые он заимствует из материнского организма — вам обязательно нужно восстанавливать физические силы и внутренние ресурсы. Имейте это в виду, уходя в дородовой отпуск: он даётся вам для отдыха, а не для ремонта квартиры, многочасовых хождений по рынкам и магазинам, обустройства дачного участка и усиленных хлопот по дому.

Пешие прогулки на свежем воздухе в медленном темпе, желательно подальше от оживленных автострад и промышленных предприятий, — то, что вам надо

Обратите внимание на обувь: она должна быть устойчивой, лучше с рифлёной подошвой — чтобы не скользила

Следите за соотношением выпитой и выделенной жидкости, а также за весом — прибавка больше 300 г в неделю свидетельствует о возможном токсикозе. Обратитесь к врачу, если обручальное кольцо с трудом снимается с пальца, туфли жмут, над их краем возвышается «отёчная подушечка», не сходится молния на сапогах.

Если сильно болит голова и перед глазами мелькают чёрные мушки, вызывайте «скорую». Если проигнорируете эти сигналы опасности, возможны судороги, потеря сознания, преждевременные роды.

В последнем триместре беременности вас могут частенько мучить судороги в голенях и ступнях. Это связано как с увеличением вашего веса (мышцы ног просто переутомляются), сдавленней нервных сплетений растущей маткой, так и с нарушением баланса кальция и фосфора в крови (это может быть следствием неправильного питания). Чтобы помочь в этой неприятной ситуации, потяните ступню на себя (вверх). Можно встать, перенеся весь свой вес на ногу, сведённую судорогой. Если боль очень сильная, попросите близких вам помочь.

Комфортный сон во время беременности – полезные советы

Итак, самая безопасная поза для сна во время беременности – на боку. Но это не значит, что она всегда будет комфортной. И если до беременности вы привыкли спать на спине или на животе – придется отказаться от любимой позы, и привыкнуть спать правильно.

Многие женщины на ранних сроках находят очень удобной и комфортной позу – лежа на боку с подтянутыми к животу ногами. Таким образом, беременная инстинктивно принимает позу, в которой живот максимально защищен. Однако на третьем триместре живот становится настолько большим, что подтянуть к нему ноги уже невозможно, поэтому женщина вынуждена спать в прямом положении тела. А поскольку на третьем триместре у женщины появляются проблемы со сном из-за тяжелых проявлений беременности, найти комфортное положение тела, в котором можно легко уснуть, становится трудной задачей. Поэтому к выбору позы для сна следует подходить особенно тщательно, и простой рекомендации «спать на боку» явно недостаточно.

Важно! Несмотря на то, что в первом триместре еще можно спать на спине и животе, врачи рекомендуют начать спать на боку заранее, чтобы привыкнуть к такому положению во сне. Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

• готовясь ко сну, согните ноги в коленях и положите подушку между ног;
• если у вас болит спина, то, лежа на боку, подложите подушку под живот;
• если вы чувствуете изжогу в течение ночи, подоприте верхнюю часть тела подушками;
• когда на последних неделях беременности у вас появляется одышка, лежите на боку, опираясь на подушки.

Если во время сна на боку у вас возникают болевые ощущения в бедрах, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Лежа на боку, откиньтесь немного на спину. Чтобы не опрокидываться на спину во сне, подложите под поясницу подушку или свернутое одеяло.
• Слегка согнув ноги, положите между коленями мягкую подушку средних размеров.
• Если ваш матрас слишком жесткий, постелите поверх него одеяло.

Многие женщины находят комфортными следующие положения тела во сне:

• Лежа на левом боку, согните в колене правую ногу и подложите под нее длинную подушку. При этом левую ногу оставьте выпрямленной.
• В положении на правом боку согните левую ногу и положите ее на длинную подушку, оставив правую ногу выпрямленной.

У некоторых женщин во время беременности развивается туннельный синдром. Это обусловлено увеличением количества жидкости в организме и, как следствие, сдавливанием нерва в запястном канале

При туннельном синдроме важно правильное положение рук во сне, которое позволит минимизировать боли в запястных суставах:

1. 1. Расположите руки так, чтобы во время сна они не были согнуты в запястьях.
2. 2. Не подкладывайте руки под тело. Сильное давление на запястья может усугубить симптомы.
3. 3. Если держать запястья во сне выпрямленными не удается, наложите на запястные суставы шины.
4. 4. Если болит только одна рука, просто положите ее под подушку – это поможет держать ее выпрямленной всю ночь.

Можно ли принимать ванну на последних месяцах беременности?

Страх
и сомнения насчёт ванны во время беременности идёт к нам от наших мам и бабушек.
В том время врачи не разрешали приём ванн, так как считалось, что грязная вода
может попасть во влагалище, а оттуда к шейке матки и стать причиной заражения
инфекцией.

В настоящее время известно, что вода во влагалище не попадает при купании,
а может попасть только при спринцевании. Но, даже если вода и попадёт во влагалище,
то шейка матки закупорена слизистой пробкой, которая успешно предотвратит попадание
воды и инфекции в матку и не допустит заражения ребёнка. Поэтому, нет противопоказания
для приёма ванны даже на последних месяцах беременности (кроме разрыва плодовых
перепонак), а душ можно принимать вплоть до самого момента родов.

Однако, существует другой риск для беременных женщин, особенно в последнем
триместре. Это неловкость и неуклюжесть, присущая будущим мамам на больших сроках.
А, учитывая, что сама ванна и пол в комнате скользкий, вы можете легко поскользнуться
и упасть. Поэтому, принимая ванну на таких сроках, будьте предельно внимательными.

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Основной задачей при лечении ксероза является восстановление водно-липидного барьера. Для этой цели применяются эмоллиенты, или эмоленты. Компоненты, которые входят в их состав, можно разделить на несколько групп:

• гидрофильная или липофильная основа (натуральные масла, жиры, гели) – восстанавливают защитный слой, препятствуют потере воды и растрескиванию эпидермиса;
• увлажняющие ингредиенты (мочевина, глицерин, молочная кислота и др.) – удерживают влагу и доставляют ее в глубокие слои кожи;
• физиологические липиды (триглицериды, церамиды) – восстанавливают роговой слой и жировой барьер;
• противовоспалительные и вспомогательные вещества (аминокислоты, витамины и провитамины, антиоксиданты);
• технологические компоненты (эмульгаторы, натуральные консерванты и др.).

При псориазе, контактном и атопическом дерматите дополнительно назначаются другие средства:

• мази и системные препараты на основе глюкокортикоидов;
• антигистаминные средства;
• цитостатики;
• иммунодепрессанты;
• витаминные добавки;
• транквилизаторы, успокоительные препараты;
• антибиотики (при вторичной инфекции).

Во время беременности применяются только наиболее щадящие медикаментозные препараты. Системная гормональная терапия, цитостатики и некоторые антибиотики находятся под строгим запретом.

Безопасным и эффективным средством для лечения сухой и атопичной кожи является «Эмолиум». Эмоленты этой серии содержат натуральные растительные масла, триглицериды, витамины, аминокислоты и другие полезные компоненты, которые купируют воспаление и восстанавливают водно-жировой слой.

Увлажняющий комплекс состоит из мочевины и гиалуроновой кислоты. Первое вещество обеспечивает глубокое проникновение воды в кожу, а второе – удерживает ее на поверхности, препятствуя испарению.

В зависимости от выраженности симптомов будущая мама может выбрать базовую, специальную или триактивную линейку для ухода за кожей. Каждая из них включает крем и эмульсию для купания.

Лишние волосы — это временно

Одним из наиболее неприятных спутников последних месяцев беременности является появление лишней растительности на теле (может измениться густота волос на руках, ногах, а также волосы могут появиться на животе). Не стоит судорожно записываться на сеансы эпиляции, боясь, что теперь так будет всегда.

«Это связано с изменением гормонального фона. У беременных волосы выпадают медленнее, чем появляются новые, потому кажется, что их стало больше, — объясняет Якуба. — Лишняя растительность уйдет через месяц-два после родов, когда гормоны вернутся в норму, а «задержавшиеся» волоски выпадут».

Самочувствие будущей мамы

На 8 месяце беременности женщина часто испытывает тянущие, ноющие боли в нижней части живота и пояснице, связанные со стремительно увеличившимся животом и маткой. Постоянный дискомфорт негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии будущей мамы. Ее беспокоят тревога перед предстоящими родами, волнение, резкие перепады настроения

В это время очень важны любовь и внимание близких, полноценный отдых, приятный досуг и хорошее настроение

Беременным полезны йога и техники релаксации

Живот

Живот на 8 месяце стремительно увеличивается, его размеры зависят от первоначального веса будущей мамы и чаще всего составляет 85-90 см. Дно матки приподнимается к ребрам, создавая неприятное чувство тяжести и нехватки воздуха.

В связи с увеличившимся животом на восьмом месяце беременности у женщин смещается центр тяжести. Им становится тяжело ходить, наклоняться, завязывать шнурки.

Объем живота достигает 90 см

Шевеления

На 8 месяце беременности плод значительно увеличился в размерах, ему становится мало места для активных шевелений. Поэтому количество движений ребенка уменьшается, но они становятся более четкими и чувствительными.

Уменьшается количество околоплодных вод, за счет чего резкие движения плода могут быть достаточно болезненными для мамы. В норме на восьмом месяце малыш должен шевелиться не реже 10-12 раз на протяжении 12 часов.

Опасения матери должны вызывать как повышенная двигательная активность ребенка, так и ее вялость. Если малыш начинает очень сильно, часто или редко пинаться, это может указывать на начальную стадию гипоксии.

Шевеления становятся болезненными

Эмоциональные проблемы

До рождения ребенка остается не больше 4 недель, поэтому гормональный фон в женском организме начинает постепенно меняться. Это приводит к резким перепадам настроения и эмоциональной нестабильности.

Женщин беспокоят страхи, тревоги перед предстоящими родами, опасения возможных осложнений. Многие будущие мамы переживают по поводу лишнего веса и изменившейся фигуры.

Пользу принесет также посещение специальных курсов для будущих мам, на которых психологи обучают женщин справляться со своими эмоциями и перебороть страхи.

На этом сроке очень важно понимание и любовь близких

Боли и выделения

На 8 месяце беременности в организме женщины начинают вырабатываться гормоны, способствующие размягчению тазовых костей и связок перед предстоящими родами. Это сопровождается болями в нижней части живота и промежности. Если спазмы становятся очень сильными, мешая женщине сидеть или лежать, нужна консультация гинеколога.

Частой проблемой будущих мам становятся боли в ногах, бедрах и пояснице, связанные с увеличившимся ребенком. В норме на 8 месяце допускаются бесцветные или белесые влагалищные выделения без выраженного запаха.

Появление желтых, зеленоватых или коричневых выделений, с вкраплениями крови, слизи или гноя – это повод для срочного визита к гинекологу.

Восьмой месяц беременности: список дел

Доделайте план родов. Возможно, вы уже неоднократно работали над планом. Теперь проверьте, что вы распечатали его и сделали достаточно копий для всех медицинских работников и других причастных.
Соберите сумку, которую возьмете с собой в роддом. Сумка, которую вы возьмете в больницу, должна быть под рукой. Упакуйте все, что может понадобиться вам и вашему партнеру во время родов и пребывания в больнице. Не забудьте детскую одежду и все остальное, нужное малышу как во время его пребывания в больнице, так и по дороге домой.
Исследуйте маршрут до роддома. Продумайте, как вы будете добираться до больницы, когда придет время. Убедитесь, что у вас есть несколько вариантов маршрута на случай, если малыш решит появиться на свет в самый час пик. Если сотрудники роддома разрешат, сходите и посмотрите, где именно находится родильное отделение. В вашем телефоне должны быть сохранены номера врачей, которые будут принимать роды, и адрес роддома. Бумажку с адресом можно наклеить и на холодильник. Так вы точно не забудете его в самый важный момент.
Наведите последние штрихи. Отдыхайте, наслаждайтесь возможностью подготовить дом к появлению малыша и купить все необходимое

Важно расслабиться, так что не пытайтесь объять необъятное и просто получайте удовольствие.
Подумайте о своем здоровье. Есть много маленьких хитростей и упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше на восьмом месяце беременности

Делайте упражнения Кегеля и дыхательные упражнения, следите за осанкой и не забывайте увлажнять кожу.
Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

8 months pregnant — checklist

Что можно и нельзя

Беременность — не болезнь, поэтому здраво оценивайте запреты, которыми знакомые и близкие регулярно «радуют» будущую маму. На восьмом месяце действительно стоит поберечься, но это не значит, что беременная должна быть прикована к дому. Женщинам на этом сроке можно и нужно:

• поддерживать себя в форме, выполняя специальный комплекс упражнений, в том числе и упражнения Кегеля;
• ежедневно гулять;
• заниматься сексом, в меру и без фанатизма;
• плавать в бассейне;
• стричься, делать маникюр и педикюр, восковую/сахарную эпиляцию, исключая зону бикини;
• ходить в кино, театр, на концерты и выставки, исключая периоды эпидемий;
• шить, вязать и делать покупки для будущего малыша.

Обратите внимание, что эти рекомендации касаются женщин с неосложненным течением беременности. Можно ли заниматься тем или иным видом активности при наличии патологий — определяет врач

По сравнению с седьмым месяцем число запретов увеличилось ненамного. Не рекомендуется:

• совершать перелеты;
• париться в бане или сауне, принимать горячие, в том числе и травяные ванны;
• делать клизму и пить слабительные без назначения врача;
• переедать;
• есть много соленой, маринованной и копченой пищи;
• поднимать тяжести и делать резкие движения;
• употреблять энергетические и алкогольные напитки;
• курить, в том числе и электронные сигареты;
• делать вакуумные и лазерные косметические процедуры;
• есть суши, вяленое мясо и гоголь-моголь — блюда из яиц, рыбы, молока и мяса, не прошедших термическую обработку;
• носить обувь на каблуках;
• делать прививки без консультации с лечащим врачом.

Как реагировать на запреты, продиктованные народными суевериями? Каждый решает сам. Кому-то проще следовать приметам, чтобы не пугать родственников и не переживать самой. Кто-то готов отстаивать принципы здравого смысла. И в том и в другом нет ничего плохого.

Ребенок 8 месяцев: Сколько нужно спать?

В 8 месяцев дети спят 9-12 часов в сутки, несколько раз днем. Дневной сон может быть от 30 минут до 2 часов. Однако будьте готовы к нарушениям в режиме сна в этом возрасте. У некоторых детей сепарационная тревога в этом возрасте вызывает нарушения сна. Что это означает? Малыш может начать спать меньше, чем раньше, или просыпаться ночью, даже если раньше он мог проспать крепко всю ночь. Вот как вы можете помочь малышу лучше спать:

• Если малыш спит в отдельной комнате, не закрывайте дверь на ночь. Если ребенок будет слышать ваш голос, ему будет спокойнее.

• Не запрещайте малышу сосать большой палец – так он себя успокаивает.

• Придумайте переходный объект: маленькое одеяльце или игрушку, которые в ваше отсутствие будут давать ребенку чувство защищенности. Это предмет, к которому вырабатывается привязанность, и, находясь рядом с ребенком, он дает малышу чувство, что все в порядке.

• Если малыш расплакался среди ночи, погладьте его по спинке, утешьте словами.

Если ребенок плачет ночью, старайтесь не включать свет, не качать его и не ходить с ним по комнате. А также не кормить или не брать с собой в кровать. Если вы будете это делать, чтобы утешить малыша, в будущем ему может быть сложно научиться засыпать самостоятельно. Засыпание будет ассоциироваться у него с этими ритуалами, и он будет нуждаться в них каждый раз, чтобы заснуть.

Первый месяц беременности

Этот период обычно не имеет выраженных симптомов. Для большинства женщин первым признаком становится задержка менструации. Чтобы подтвердить успешность зачатия, проводятся тест и анализы в поликлинике. О состоянии будущей мамы:

симптомы беременности наблюдаются крайне редко, они индивидуальны для каждой женщины (дискомфорт в молочных железах, повышенные сонливость и утомляемость, смена настроения и т

д.);
будущую маму ставят на учет в женскую консультацию, акушер-гинеколог оформляет обменную карту беременной;
женщина в обязательном порядке сдает ряд анализов, в том числе измерение уровня ХГЧ;
в этот период очень важно наладить полноценное питание, обеспечивающее нормальное развитие плода и снижающее риск развития неинфекционных заболеваний на протяжении дальнейшей жизни ребенка**.. Состояние плода:

Состояние плода:

• к концу первого месяца будущий малыш – это эмбрион, покрытый амниотической жидкостью и оболочкой;
• питательные вещества поступают к зародышу из крови матери;
• у плода есть зачатки внутренних органов и кожи;
• плацента и пуповина еще не сформированы;
• плод очень уязвим перед неблагоприятными факторами: инфекциями, медпрепаратами, алкоголем и другими.

Восьмой месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие ребенка. Плод постепенно опускается ниже в область таза и все еще продолжает расти, пусть и не так быстро. Теперь внутри вас уже совсем мало места, так что не удивляйтесь, что вы реже будете чувствовать толчки и шевеление.
Перемены в организме матери. Есть вероятность, что ваши эмоции могут выходить из-под контроля. Многие, видя ваш большой живот, будут давать вам непрошеные советы. Вы можете чувствовать раздражение, переживать и нервничать, а кроме того, нетерпение — ребенок должен вот-вот появиться на свет, поэтому ждать уже непросто. Постарайтесь принять все эти чувства — это просто такой этап, который нужно пережить. Вы с этим обязательно справитесь!

Ощущения

В 32-33 недели гестации матка значительно увеличивается. Она сдавливает окружающие органы. В первую очередь давление приходится на мочевой пузырь, в связи с чем, учащается процесс мочеиспускания.

Если до третьего триместра не было проблем с актом дефекации, в настоящий срок они непременно появятся.

Затрудненность с опорожнением кишечника должна быть устранена при помощи ректальных свечей или микроклизменных устройств, но с разрешением врача.

В начале 35 недели вес беременной увеличивается от 8 до 10 кг. Порой именно на этом сроке появляется лишняя прибавка массы тела.

Появляются первичные тренировочные схватки. Мышечный слой продолжает растягиваться, за ним тянутся и суставы.

Матка давит на паховые связки, что приводит к нарушению естественной походки и незначительным болевым ощущениям.

Постоянно присутствует тяжесть в ногах и их отечность. Развиваются проблемы с состоянием вен, поэтому необходимо носить постоянно компрессионное белье.

Как бы будущим мамам не хотелось выглядеть на все 100, но усиленная пигментация в сочетании с излишней массой тела, не маскируется, отсюда развивается психологический барьер.

Некоторых беременных одолевает чувство страха и беспокойства за предстоящие роды.

Как выглядит эмбрион 8 недель

Размеры будущего ребенка сопоставимы с размерами фасолины или виноградинки. В нем 14–20 мм и 3 грамма. С 8 недели он уже не эмбрион, а плод, то есть в нем уже заложены все основные системы и органы. Сердце четырехкамерное, продолжают формироваться клапаны. Частота сердечных сокращений – 150-170 ударов в минуту.

Развивается половая система: у мальчика уже сформировались яички, у девочки – яичники. Но во время УЗИ на восьмой неделе беременности вам вряд ли назовут пол будущего ребенка из-за высокой вероятности погрешности.

Зато уже хорошо различимы контуры верхней и нижней челюсти, уши, нос, веки. Формируются коленные и локтевые суставы, пальцы рук и ног, соединенные пока кожной перепонкой. Малыш уже может подвигать ими, а также повернуть голову в сторону, но подобные шевеления еще неуловимы для мамы.

Поведение во время родов

Если, несмотря на все предосторожности, начались роды на 8-ом месяце, не стоит паниковать, а сразу же следует вызвать скорую помощь. Рекомендуется лечь на бок, приняв успокоительное средство (пустырник или валериану), а также 2-3 таблетки Но-шпы

Как только беременная с угрозой поступает в пренатальный центр, определяют, на каком этапе находится процесс. Если симптомы указывают, что роды приостановить уже не реально, женщину отправляют в родильный зал.

Беременной ставят капельницу с лекарственными растворами для нормализации кровообращения в плаценте. При необходимости дают и таблетированные средства. Показан прием Дексаметазона для успокоения легочной системы младенца.

Акушеры действуют оперативно, так как преждевременные роды проходят стремительнее плановых из-за меньшего размера плода. Будущая мама должна своим поведением помогать медперсоналу. Если женщина будет сильно паниковать, матка войдет в тонус и осложнит роды.

Акушерка постарается, чтобы малыш появился на свет живым и естественным путем. Обязательным условием является рассечение промежности, чтобы снизить степень давления на кости рождающегося младенца. Кесарево сечение рассматривается, как самый крайний метод, когда жизнь матери и ребенка находится под угрозой.

Секс на 8-ом месяце беременности

В медицинских кругах нет однозначного отношения к сексу на последних месяцах
беременности. Одни доводы говорят «За», тогда как другие говорят «Против»
этого. Однозначного ответа нет потому, что все женщины индивидуальны и каждая
беременность тоже индивидуальна

В случаях, когда беременность протекает более-менее
нормально, если сами любовные отношения и оргазм не приводят к угрозе и другим
неприятным последствиям, то, как говорится: «Можно, если осторожно»

Однако, если есть определённые угрозы и риск возникновения преждевременных
родов у женщины, например, при многоплодной беременности, то стоит тщательно
взвесить все факторы. Кроме этого, в последние 8 недель беременности рекомендуется
пользоваться презервативом для предотвращения различных инфекций и для исключения
спазмов шейки матки, которые может вызвать сперма при попадании туда.

Как бы то ни было, к каждому конкретному случаю необходим индивидуальный подход.
Чтобы развеять все сомнения, обсудите этот вопрос с вашим врачом. Он, зная ваше
состояние, сможет дать более точные рекомендации на этот счёт.

Итак, милые наши мамочки, мы затронули с вами некоторые горячие темы восьмого
месяца беременности, поговорили об изменениях, происходящих с вами и о развитии
вашего малыша. Оставайтесь с нами и до встречи в заключительном, девятом месяце
беременности.

Далее>>>9-ый
месяц

Нравится

Что происходит с организмом в 8-м месяце

На восьмом месяце беременности до родов остается буквально несколько недель, и скорое приближение родов все чаще предвещают особые тренировочные схватки (Брекстона-Хигса, ложные схватки). Это нерегулярные и не приводящие к открытию шейки матки сокращения матки, которые готовят ее к активной работе в родах. Если при сокращениях матки нет выраженных дискомфортных и болевых ощущений, частота их возникновения не имеет регулярности, они возникают периодами, не надолго, тогда переживать из-за этого не нужно. Это вполне физиологическое явление, которое готовит тело к скорым родам. Если же схватки становятся болезненными, они длятся более часа подряд, стоит проконсультироваться у врача, нужно исключить наступление преждевременных родов.

На восьмом месяце живот женщины стал очень большого размера, и к концу этого месяца матка примет свое максимально высокое положение, станет практически максимальных размеров. Именно поэтому женщина станет отмечать за собой, что ей стало трудно дышать, подниматься по лестнице или вести привычную физическую активность. Толчки и шевеления ребенка, которые проходят прямо в области ребер, будут не только дискомфортными, но и даже болезненными

Сейчас важно как никогда правильно питаться, много гулять на свежем воздухе и достаточно отдыхать, чтобы не было переутомления и недомогания. Из-за большого размера живота становится крайне сложно выбирать удобные позы для сна – на спине спать невозможно, большая матка буквально передавливает нижнюю полую вену и дает сильное головокружение, резкое учащение сердцебиений, одышку и даже потери сознания

Спать стоит на левом боку, подложив для удобства под ноги и поясницу подушки. Форма живота сейчас может быть различной – он может быть как сильно выпирающим вперед, так и достаточно компактным, от пола ребенка это не зависит, больше от положения в матке и от размеров, количества околоплодных вод и конституции матери. До конца беременности живот еще опустится и может изменить свою форму, чуть еще порасти в размерах. При активном образе жизни беременной женщины, и для облегчения нагрузки применяется бандаж. Узнайте, как правильно выбрать бандаж для беременных — какой лучше?

Часто задаваемые вопросы

Сколько весят дети в 8 месяцев?

Восьмимесячный мальчик в норме будет весить от 7,7 до 9,6 кг, а девочка от 7 до 9 кг.

Что из продуктов питания можно давать восьмимесячному ребенку?

В 8 месяцев подойдут блюда с более плотной консистенцией. Предложите малышу йогурт, овсянку, размятый банан или картошку, более густое овощное пюре.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев?

Малыш может спать 12-16 часов в сутки, из них два дневных сна и более продолжительный интервал сна ночью. Будьте готовы к нарушениям сна: из-за сепарационной тревоги малыш может быть более беспокойным. Он может просыпаться среди ночи и спать меньше, чем обычно. Но это временное состояние.

Может ли ребенок спать днем слишком долго?

Если у ребенка есть трудности с ночным сном, можно попробовать сократить количество дневного сна. Например, сделать короче последний вечерний сон.

Питание и образ жизни: что можно и нельзя

Большое влияние на ваш рацион сейчас оказывает токсикоз. Иногда есть просто не хочется, или после любого приема пищи спешишь в туалет. Чтобы пережить эти неприятные моменты и не оставить себя и растущего малыша без питательных веществ, придерживайтесь следующих правил:

• ешьте дробно, небольшими порциями, 6-7 раз в день;
• обязательно завтракайте, возможно, сразу после пробуждения, не вставая с постели: оставьте с вечера рядом с кроватью какой-то фрукт или злаковый хлебец;
• не носите тесную одежду и не допускайте сдавливания живота;
• следите за питьевым режимом;
• не забывайте о приеме фолиевой кислоты: есть мнение, что она уменьшает симптомы токсикоза;
• откажитесь от жирной, жареной и копченой пищи, раздражающей желудок и провоцирующей тошноту.

Чтобы избежать осложнений, не поднимайте вес более 3-4 кг, избегайте других серьезных физических нагрузок – это частая причина выкидыша на раннем сроке.

Можно ли летать на 2 месяце беременности?

Несмотря на отсутствие убедительных исследований, доказывающих негативное влияние перелетов на беременность, протекающую без осложнений, акушеры-гинекологи не рекомендуют полеты до 14 недели вынашивания. Это связано с гормональной перестройкой организма в этот период. А длительный перелет может усиливать тошноту, головные боли, провоцировать рвоту.

Третий месяц беременности

Будущая мама ощущает слабость, иногда быстро устает и может страдать от тошноты, рвоты и непереносимости запахов. Но в большинстве случаев к концу месяца токсикоз идет на спад. О состоянии женщины в этот период:

• на фоне спада токсикоза может улучшиться аппетит;
• у большинства женщин в этот период беременности появляются первые изменения в молочных железах: они могут увеличиваться, зудеть или покалывать;
• эмоциональное состояние нестабильно, возможны перепады настроения, приливы энергии сменяются слабостью;
• живот на этом сроке у большинства женщин незаметен;
• при предрасположенности к варикозному расширению вен ног нужно начинать носить специальные компрессионные колготки или чулки;
• необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога и пройти все назначаемые обследования, в том числе скрининг для исключения хромосомных аномалий и специальный анализ крови для диагностики синдрома Дауна.

Состояние плода:

• идет интенсивное внутриутробное развитие, активное формирование органов и систем;
• формируются плацента и пуповина, обеспечивая тесную связь женщины и ребенка;
• к концу третьего месяца плод уже почти полностью сформирован.