Таблица роста и веса детей до двух лет: процентные группы

Развитие ребенка по месяцам: когда и как измеряют рост и вес ребенка?

Скорее всего, во время беременности вы уже подобрали педиатра или другого детского специалиста, который будет наблюдать за здоровьем вашего малыша, а первая встреча с врачом состоится, скорее всего, у вас дома через несколько дней после родов или выписки из роддома. Теперь на каждом приеме врач будет измерять и взвешивать малыша. первый месяц жизни ребенка врач наблюдает его еженедельно, а далее ежемесячно, а когда ребенку исполнится год — раз в два-три месяца. Если ребенка нужно осматривать чаще, врач расскажет вам, когда нужно прийти еще раз и когда записаться на следующий прием. О здоровье ребенка можно и нужно спрашивать и у вашего лечащего врача. Каждый прием у специалиста — это еще одна возможность убедиться, что все в порядке и вы отлично справляетесь с обязанностями матери.

Как правило, на приеме врач измеряет:

  • Окружность головы. Головку ребенка измеряют мягкой сантиметровой лентой по самым выступающим частям — от надбровных дуг над ушками и к затылку.

  • Длина. Малыши редко лежат спокойно, поэтому измерить длину их тела — не такая простая задача, но врачи и медсестры прекрасно с этим справляются. Для этого ребенка кладут на стол или специальный ростомер, расправляют ножки и измеряют длину тела от макушки до пяток.

  • Вес. Вам нужно будет распеленать или раздеть малыша, а врач взвесит его на специальных детских весах.

А здесь мы расскажем, что еще могут проверить на регулярных осмотрах:

  • Осмотр в 4 месяца

  • Осмотр в 2 года

Малый вес ребенка: что влияет

На вес и дальнейшее развитие малыша влияют следующие факторы:

  1. Питание мамы во время беременности. Женщина должна следить за своим рационом и употреблять все необходимые для малыша питательные вещества.
  2. Эмоциональное состояние мамы. Возможная причина низкого веса у ребенка — постоянные тревожные мысли и депрессия во время беременности.
  3. Вредные привычки.Курение и употребление алкоголя также могут задержать набор веса ребенка.
  4. Наследственность, конституция тела мамы и папы. У крупных родителей чаще рождается крупный ребенок.
  5. Роды. Недоношенный ребенок всегда весит меньше малыша, который родился в срок.

Организация занятости и досуга десятимесячного малютки

Ежедневный уход за малышом

Привычные уже процедуры в режиме дня остаются теми же. Умывание, расчесывание, чистка зубов (даже если зубик всего один), купание вечером. Время от времени нужно аккуратно подстригать ноготки.

Желательными является закаливание с помощью солнечных, воздушных ванн, включая обтирания. С этого возраста уже разрешается обливать ножки водой, постепенно понижая ее температуру. Многие педиатры считают лучшей формой закаливания обливание с ног до головы теплой водой (постепенно снижая ее температуру). Не стоит забывать, что все процедуры закаливания должны быть систематическими и постепенными. А бодрствование — насыщенным, как активными играми, так и интеллектуальными, больше свежего воздуха и полный отказ от телевизора и др. экранных гаджетов.

Режим дня

Родители должны по-прежнему соблюдать режим дня, плавно подстраивая его под запросы подрастающего ребенка. Так, малыш продолжает спать по 14—15 часов в сутки, укладываясь на дневной сон два раза — по 1,5 — 2 часа. Время утреннего подъема — с 6 до 8, в зависимости от привычек конкретной семьи и темперамента ребенка. Часть дневного сна, как и у грудничка, проходит на свежем воздухе, во время первого выхода на улицу.

Гулять с малышом следует так же два раза в день, кушать — 5 раз. Промежутки между приемами пищи все так же составляют 4 часа. Дети в 10 месяцев продолжают получать грудное кормление или смесь 1—2 раза в день. Основной рацион составляют каши (греча, кукурузная, геркулесовая, рис, пшено), некоторые овощи и фрукты, мясо (говядина, куриная грудка, индейка). В 10 месяцев в меню добавляют рыбу. Пищу измельчают в кашицу.

Гимнастика, которой занимается кроха, незначительно усложняется, в зависимости от той программы, которую выбрали родители. В целом режим ребенка мало отличается от того, к которому он привык ранее.

Ребенок 7 месяцев: Кормление

В 7 месяцев дети уже могут пробовать твердую пищу. Вот несколько советов, как постепенно вводить прикорм:

  • В этом возрасте основным питанием все еще является грудное молоко и/или смесь. Твердая пища пока лишь добавка. Также прикорм – это способ научить ребенка есть с ложки. Будьте готовы к тому, что поначалу больше еды окажется в нагруднике, на лице или на полу.

  • Используйте маленькую ложку, первый раз предложите малышу пол-ложечки пюре или меньше.

  • Ребенок должен сидеть вертикально – у вас на коленях или в стульчике для кормления.

  • Выбирайте время, когда малыш не устал, в хорошем настроении и не слишком голоден.

  • Попробуйте давать малышу ложечку после кормления грудью или из бутылочки. Так ложка будет ассоциироваться с комфортной радостью от кормления.

  • Вот что вы можете предложить из еды вашему семимесячному малышу: монокаши, смешанные с грудным молоком, смесью или водой, овощи и фрукты в виде пюре. Лучше давать один продукт за раз в течение нескольких дней, так вы узнаете, вызывает он аллергию у ребенка или нет.

  • Если вы хотите сами готовить еду, а не покупать детское питание, вы можете использовать блендер или обычную вилку, чтобы размять фрукты или овощи. Еда должна быть как следует проварена или пропарена, быть мягкой и не содержать никаких специй (в том числе соли).

  • Ребенок может быть не готов начать есть твердую пищу. Он обязательно даст вам знать, если с прикормом нужно еще подождать: малыш может отвернуться или заплакать, когда вы подносите к его рту ложку с пюре. Просто попробуйте еще раз через несколько дней или недель.

  • Когда малыш сможет сидеть самостоятельно, попробуйте дать ему еду, нарезанную кусочками, которые он может взять рукой и положить в рот. Хороший выбор: небольшие кусочки мягкого батата, курицы или цельнозерновых крекеров.

  • Проконсультируйтесь с педиатром, нужно ли вашему ребенку принимать витамин D или добавки с железом.

Сколько нужно есть ребенку в 7 месяцев

Малыш будет продолжать осваивать мастерство еды с ложки в течение следующих недель и месяцев. Грудное молоко или смеси пока остаются его основным питанием, поэтому ими кормите ребенка в том же объеме, что и до ввода прикорма. Не так много из предложенной новой еды окажется во рту у малыша – пока он только приучается есть с ложки, знакомится с запахами и текстурами. Чтобы точно знать, что ребенок получает нужное количество питательных веществ и развивается по графику, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если вы переживаете, что перекармливаете ребенка, то перед тем, как что-то менять, сначала обсудите питание малыша с врачом.

Как прикорм может повлиять на стул ребенка

Когда вы начнете давать ребенку твердую пищу, вы можете заметить, что цвет и консистенция стула изменятся. Стул может стать более плотным, а вот запах – резче. Если вы заметили, что стул ребенка очень жидкий, водянистый, посетите педиатра – он попробует выяснить, что раздражает пищеварительную систему ребенка.

Возможно, малыш уже дорос до следующего размера подгузников. Узнайте, как определить, что подгузник стал мал. А пока родители активно поддерживают рост малыша, мы поддерживаем родителей скидками на подгузники Pampers.

Частые проблемы у детей 10 месяцев

Младенец 10 месяцев каждый день радует своих родителей новыми знаниями и умениями. Но радость может омрачаться частыми проблемами этого возраста:

Пищевая аллергия. В качестве прикорма в 10 месяцев вводят рыбу

Это высокоаллергенный продукт, поэтому давать ее нужно с осторожностью. Если родители заметили негативную реакция на рыбу, ее исключают из меню до 1 года

Расстройства сна. Для того, чтобы прекратить бодрствование ребенка ночью, необходимо обеспечить максимально комфортные условия сна, наладить психологический климат в семье, отрегулировать режим дня. Плохой аппетит или даже полный отказ от еды – частая проблема грудничка 10 месяцев. Для решения можно посадить ребенка к себе на колени, возможно, кроха захочет поесть из вашей тарелки. Перед приемом пищи долго погулять без перекусов, тогда у ребенка будет хороший аппетит. Обязательно хвалить и искренне радоваться когда он хорошо ест.

Питание ребенка

Рацион питания ребенка должен быть разнообразным и обязательно включать в себя мясные, рыбные блюда, фруктовые и овощные пюре. Также питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. В рацион малыша по-прежнему входит грудное молоко или молочная смесь. Кормить нужно 5 раз в день.

В меню ребенка 10 месяцев можно включить новые блюда — раз в неделю каша заменяется молочной лапшой или отварной вермишелью. Для развития жевательного рефлекса малышу можно давать погрызть сухарики, небольшие кусочки мягких фруктов и овощей.

Мясо и рыбу подают ребенку в виде тефтелей, фрикаделек, котлет. Также отварную рыбу или мясо можно перетереть блендером и добавить в овощное пюре. Периодически малышу дают творог в виде запеканки. Иногда пюре можно заменить протертыми сырыми овощами и фруктами (морковь с яблоком). Фрукты можно давать почти все, кроме винограда и цитрусовых.

Примерное меню ребенка

  • 06:00 — грудное молоко (молочная смесь);
  • 10:00 — каша (овсяная, гречневая, рисовая) или отварная вермишель, творог, компот;
  • 14:00 — овощной суп на мясном бульоне, хлеб, пюре, котлета, сок или компот;
  • 16:00 — печенье, детский кефир;
  • 18:00 — овощное (фруктовое) пюре или тертая сырая морковь с яблоком, сухарик, компот или сок;
  • 21:00 — грудное молоко или молочная смесь.

Просмотров: 31385.

Развитие ребенка в 10 месяцев

В этом возрасте малыш продолжает тренировать свое умение ползать. Теперь он передвигается из комнаты в комнату как метеор. Некоторые могут ползать, как обезьянки, отрывая коленки от пола. Могут длительное время сидеть держа спинку прямо и уверенно стоять у опоры. В этот время грудничок уже может начать делать первые самостоятельные шаги вдоль опоры. Поэтому наступила пора приобретать правильную обувь.

Ребенок в 10 месяцев начинает осваивать спуск и подъем. Он уже может вскарабкаться на невысокий диван, ступеньки и спуститься с них задом. Он хорошо овладел мимикой, движениями рук, пальцев, кистей, и теперь может с легкостью повторить движения за взрослыми. Подражая взрослому ребенок будет махать пока-пока, нажимать на кнопки, стучать по барабану, кормить куклу, качать мишку, тереть руки по водой и т. д. Однако эти действия малыш еще не способен переносить на другие предметы. Например, качая мишку, он не будет качать куклу, пока взрослый не покажет ему это.

В этом возрасте появляется новое умение — при помощи одного предмета он может достать другой. К примеру, ложкой подвинуть к себе бублик. Если ваш ребенок не умеет этого делать, то научите его.

Ребенку уже под силу занятия рисованием и лепкой. Он уверенно водит красками или карандашами по бумаге, а при работе с тестом для лепки он будет отрывать небольшие кусочки и прикреплять их на лист бумаги, придавливая пальце. Конечно, все это должны показать малышу взрослые, а он будет повторять.

В 10 месяцев ребенок постепенно начинает понимать, что все существует не только в его поле зрения, он запоминает связь между действиями. Он начинает понимать, что, если мама куда-то ушла, то через какое-то время обязательно вернется, что в закрытом ящике лежат игрушки. Также у ребенка формируется понимание взаимосвязи между различными событиями и действиями. Например, при возвращении папы с работы, он начинает визжать от удовольствия, предвкушая «полеты».

Десятимесячный ребенок уже может выполнять простые просьбы взрослого, к примеру, «принеси книжку», «дай мишку», «дай ручку», «открой ротик».

Изменения в речи на этом этапе жизни не так заметны, он продолжает произносить парные слога: «па-па», «ма-ма», «ба-ба», «та-та», «дя-дя», как правило не по назначению. Хорошо реагирует на свое имя, понимает когда его хвалят, а когда ругают.

Уровень развития десятимесячного ребенка

Развитие ребенка в десять месяцев характеризуется тем, что каждый день малыш будет радовать своих родителей чем-то новым. Особенно это касается психоэмоционального развития, которое теперь будет идти вперед просто семимильными шагами.

Малыши в возрасте десяти месяцев чрезвычайно любознательны. Им хочется познавать все новое и основная задача родителей – им не мешать. И забудьте о непогоде, о том, что на улице мокро или грязно. Крохе непременно захочется изучить лужи или поваляться в песке. Не стоит препятствовать этому, иначе прервется важная часть познания мира у малыша. А грязь отмоется, главное – не промочить ножки.

Как правило, у десятимесячных детей меняется режим сна. Многие малютки переходят на один дневной сон. При этом вечером укладывать ребенка стоит пораньше, иначе он переутомится. Если же кроха до сих пор спит днем дважды, желательно, чтобы перерывы между вторым и ночным сном был не менее четырех часов. Ведь малыш уже подрос и за меньший промежуток времени он не устанет, а соответственно вечером будет плохо засыпать.

Десятимесячные детки начинают проявлять характер. Порой это знаменуется капризами и истериками. Таким образом малыш пытается показать всем, кто в семье главный. Здесь важен правильный подход родителей. Вы сами должны обозначить ребенку, кого ему следует слушаться.

В возрасте десяти месяцев у ребенка начинает проявляться круг интересов: одни могут часами складывать пирамидки из кубиков, другие катать машинки, третьи разглядывать книжки и «калякать» карандашиком по бумаге.Будьте внимательны к своему ребенку, прислушивайтесь к его желаниям, развивайте его предрасположенности к различным способностям. При этом старайтесь не настаивать на занятиях, которые малышу не по душе. Ведь ребенка, обладающего гуманитарным складом ума, и которому нравится думать творчески, вряд ли можно заставить собирать развивающий сортер. Лучше сосредоточиться на талантах, данных малышу от природы.

Десятимесячному карапузу безумно нравится проводить время со взрослыми: играть, повторять за ними звуки, учиться чему-то новому. Теперь малыши уже отчетливо могут различать интонации речи – кроха точно знает, когда с ним шутят, а когда разговор имеет более серьезный характер, понимает, когда его хвалят, а когда ругают. При этом детки оживленно реагируют на веселые слова, звуки и интонации, награждая близких заливистым смехом и лучезарной улыбкой.

А что особенно радует родителей десятимесячных карапузов – это первые лепетные слова, произносимые малышом. И пускай эти «мама», «папа», «баба», «ляля» произносятся просто так, не неся в себе никакой информации от малыша родителям, это важная ступень на пути к началу осознанной речи. В таком возрасте малыши любят внимательно слушать речь, охотно повторяют за взрослыми различные звуки и жесты. Крохам десяти месяцев от роду очень нравится играть в «ку-ку», ладушки, различные стишки с действиями. Также малыши отдают предпочтение играм на воде и танцам.

Что делать, если показатели роста ребенка существенно больше или меньше средних значений?

Большинство детей относятся к диапазону между 3-м и 97-м процентилем. Однако, если показатели роста ребенка существенно выше или ниже, причина может заключаться в сочетании многих факторов. Например, педиатр обычно сопоставляет данные по другим показателям развития и унаследованный ребенком тип конституции. Одни дети развиваются быстрее, а другие — медленнее, и это нормально. Главное — не волноваться и помнить, что все индивидуально. Если педиатр считает, что у ребенка избыточный или недостаточный вес или что он растет слишком быстро или медленно, не сомневайтесь и не паникуйте, а просто следуйте рекомендациям врача.

Иногда в таблицах роста не так просто разобраться, а результаты измерений могут поставить вас в тупик

Лучше всего не сравнивать малыша с другими, а обращать внимание на индивидуальные особенности его роста. Если врач говорит, что с ребенком все в порядке, нет причин волноваться

Скорее всего, когда вы увидите, насколько вырос ваш ребенок с момента рождения, то придете в восторг (и, возможно, немного удивитесь). А если вы хотите узнать, как обычно растут и развиваются малыши, подпишитесь на ежемесячную рассылку

Психологическое развитие десятимесячного малыша

В этом возрасте ваш кроха – полноценный участник общения. Он понимает большинство обращенных к нему фраз. Вы можете попросить карапуза принести вам, например, мишку – и он сделает это! Малыш выдает обоснованную эмоциональную реакцию на все ваши действия:

он радуется прогулке; как сделать прогулку удовольствием для мамы и малыша, узнайте из курса Внимание: прогулка>>>
протестует, когда ему хотят почистить уши;
малыш злится или расстраивается, если у него что-то не получается;
пугается, услышав неожиданный звук.

Эти реакции свидетельствуют о нормальном развитии эмоциональной сферы малыша.

Психическое развитие ребенка в десять месяцев приводит к появлению чувства юмора. Он смеется, если показать ему забавный танец или издать необычный звук. Карапуз и сам может пошутить: малыши по несколько раз повторяют действие, над которым некоторое время назад смеялись родители.

В 10 месяцев детки стараются во всем подражать взрослым. Это подходящее время, чтобы привить малышу правила поведения за столом. При проблемах с аппетитом у ребенка, смотрите курс Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку >>>

Знайте! Пусть у крохи пока мало что получается, но развитие самостоятельности, начатое в раннем возрасте, оказывает глубокое воздействие на его поведение. Если родители будут вежливо общаться друг с другом и окружающими, поддерживать порядок в доме и соблюдать режим дня, то и ребенок, когда подрастет, не сможет поступать иначе.

Малыш старается не только подражать действиям взрослых, но и повторять сочетания звуков, которые они произносят. Речевое развитие ребенка не стоит на месте, и в десять месяцев жизни большинство деток уже порадовали родителей первыми словами, обычно это «мама» и «папа». Малыш комбинирует разные слоги и иногда выдает целые «фразы», к сожалению, пока непонятные для окружающих.

Что должен делать ребенок, когда ему исполняется десять месяцев? Конечно, ломать игрушки! Только не ругайте кроху за очередную развалившуюся машинку – именно так детки изучают окружающий мир.

Малыш уже придумывает сюжетные игры: укачивает куклу, кормит с ложки мишку, «чинит» что-нибудь папиными инструментами. Некоторое время может провести один, увлекшись каким-либо занятием или игрушками. По-прежнему любит игры в «ладушки» и «прятки».

Продолжается психомоторное развитие ребенка:

  1. в десять месяцев кроха легко захватывает пальчиками небольшие предметы;
  2. выполняет с ними различные манипуляции;
  3. может перекладывать предметы из одной ёмкости в другую;
  4. на прогулке с удовольствием складывает камешки в ведёрко;
  5. уже можно познакомить деток с карандашами и тестом для лепки

Во время этих занятий не оставляйте малыша одного и постоянно следите за его действиями.

У вашего крохи появляется новая игра: иногда нарочно делать то, что не разрешают родители. Малыш хорошо понимает слово «нельзя», и все равно повторяет запретное действие, с хитрой улыбкой наблюдая за вашей реакцией. Это закономерный этап развития! Читайте, как объяснить ребенку что нельзя>>>

Важно! Постарайтесь запрещать только то, что касается безопасности малыша (розетки, провода, горячее, открытые окна). Если вы не хотите, чтобы кроха испортил какие-то вещи, лучше уберите их подальше с глаз, чтобы не провоцировать маленького шалунишку. В десять месяцев детишки уже не так боятся остаться в одиночестве и начинают любить самостоятельность

Малыш становится спокойнее, это время, когда можно заняться налаживанием сна и при необходимости, научить ребенка засыпать самостоятельно. Смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний >>>

В десять месяцев детишки уже не так боятся остаться в одиночестве и начинают любить самостоятельность. Малыш становится спокойнее, это время, когда можно заняться налаживанием сна и при необходимости, научить ребенка засыпать самостоятельно. Смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний >>>

Развитие ребенка десятого месяца жизни приводит к тому, что он становится более общительным и может поиграть с малознакомыми взрослыми или другими детками. Хорошо, если родители будут рядом и подскажут малышу, как действовать в той или иной ситуации.

Мама и папа могут научить ребенка здороваться, прощаться, делиться, говорить «спасибо», спрашивать разрешения. В этом возрасте малыши буквально впитывают правила поведения в обществе.

Смотрите в моем видеоуроке подробнее о развитии малыша в 10 месяцев:

Развитие ребенка в 11 месяцев

Благодаря своей любознательности ребенок в 11 месяцев непрерывно находит себе новые занятия и получает новый опыт. И родителей малыша в этом месяце ждет много интересного! Не существует строгих указаний, что должен уметь ребенок в 11 месяцев. Малыш исследует окружающий мир буквально «на ощупь» и, возможно, даже уже на своих двоих. Ваш план на этот месяц: сделать окружающее пространство безопасным для ребенка и со спокойствием наблюдать, как он совершает новые открытия.

Рост и физическое развитие: Не стоим на месте

В этом возрасте ребенок растет уже не так активно, как в предыдущие месяцы. Причиной тому его активный «образ жизни». Ползая, играя, он сжигает массу калорий. Тем не менее ближе к году вес ребенка может в три раза превосходить его вес при рождении. Если вас беспокоит, как ребенок набирает вес или его самочувствие, проконсультируйтесь с педиатром. На осмотрах врачи используют таблицы роста, чтобы отслеживать развитие ребенка. Возможно, вам будет интересно разобраться, как устроены эти таблицы.

Первые шаги малыша – это очень волнительный момент. Не паникуйте, если заметите, что его ступни развернуты наружу (как косолапость наоборот). Это часто бывает у детей, когда они только начинают ходить. У ребенка, который только встал на ножки, связки бедра еще достаточно слабенькие, поэтому ступни выворачиваются наружу. В течение нескольких месяцев после первого дня рождения связки окрепнут, и малыш начнет ставить ножки прямо.

Ощущения: Знакомство «на ощупь» и текстуры

Чтобы расти и развиваться, ребенок в 11 месяцев задействует все свои органы чувств, в том числе он исследует окружающий мир «на ощупь». Если вы уже приняли все меры безопасности, пусть малыш знакомится с пространством, но все же под вашим присмотром. А если вы еще не обезопасили свой дом для маленького члена семьи – вот все, что вам нужно знать о безопасности ребенка дома. Дети любят открывать шкафчики, выдвигать ящики и изучать найденные «сокровища». Все найденное, как правило, оказывается во рту, поэтому помните про безопасность

В доме и снаружи найдется масса интересных для ребенка предметов – обратите на них его внимание

Кстати говоря, нет нужды покупать дорогие и замысловатые игрушки. Предметы из этого списка обычно интересны малышам и помогают развитию:

  • чашки, миски и небьющиеся контейнеры;

  • книжки из плотного картона с крупными картинками;

  • мячи разного размера (кроме маленьких, которые могут поместиться во рту у ребенка);

  • рулоны из картона, картонные упаковки от яиц или пустые бутылки из-под воды;

  • кубики или другие устойчивые детали, которые можно ставить друг на друга.

Попробуйте сделать «сенсорный мешочек», наполненный визуально любопытными для малыша предметами, которые интересно (и безопасно!) потрогать и понюхать.

Движения: Путешествуем с опорой

Вы были свидетелем, как за последние месяцы развивались моторные навыки малыша, улучшались координация и способность сохранять равновесие. И, возможно, вот-вот он сделает первые шаги. Пока малыш ползал, подтягивался и вставал, укреплялись его мышцы ног. Скоро он будет готов сделать первые шаги, придерживаясь за мебель. Когда это случится, можете официально считать, что ваш малыш ходит!

Проверьте, что вы обезопасили все острые углы и надежно закрепили мебель, которая может упасть, если малыш будет за нее держаться. Вы можете придерживать его за ручки, пока он учится ходить.

Когнитивное развитие: Дети-билингвы

Если вы семья билингвов, сейчас самое время задействовать оба языка в общении с ребенком (если вы еще этого не сделали). У детей есть уникальная способность: если с ними постоянно говорить на двух языках, они могут заговорить на обоих. Иногда они могут путаться (это естественный этап в речевом развитии), но результат изучения двух языков с раннего возраста – более продвинутое владение обоими.

Одновременно с речью развивается и восприятие на слух. Возможно, что ваш малыш уже может выполнить простые указания, например когда вы просите его помахать «пока-пока» или взять игрушку. В этом возрасте дети узнают, что у предметов (которыми они раньше гремели и разбрасывались) есть свое назначение. Вы можете наблюдать, как малыш начинает использовать вещи «по назначению»: пить из чашечки или прикладывать к уху телефон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector