Топ-25 простых методов повышения уровня тестостерона у мужчин

Побочные эффекты от применения тестостерона

Терапия тестостероном обычно переносится хорошо. Но у некоторых мужчин могут возникать побочные эффекты.

Побочные эффекты терапии тестостероном, которые появляются чаще всего:

• Местная аллергическая реакция при применении пластыря тестостерона – зуд или раздражение кожи, связанное с нанесенным пластырем;
• Болезненность молочных желез, отек или видимое развитие тканей молочной железы, называемое гинекомастией;
• Прыщи, склонность к себорее, увеличение волос на теле, покраснение кожи;
• Апноэ во сне. 

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА
Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Как естественным способом повысить уровень тестостерона

Для этого необходимо следовать базовым рекомендациям:

Получать больше цинка

Цинк важен для производства тестостерона в организме человека. Цинк не позволяет тестостерону превратиться в эстроген (женский гормон), а также превращает эстроген в тестостерон. Дополнительно можно употреблять примерно 15-25 мг цинка в день.

Продукты, богатые цинком: устрицы (естественный афродизиак), печень, морепродукты, мясо птицы, орехи и семена.

Больше полезных жиров

Полезные жиры повышают уровень тестостерона. Рекомендуется добавить в рацион питания орехи и семена, жирную рыбу (лосось, свежий или консервированный тунец), авокадо, оливки, овощные масла, натуральное арахисовое масло. Однако в потреблении жирной пищи стоит знать меру.

Только 20-30% дневной нормы калорий должно поступать из жиров.

Избавиться от подкожного жира

Чем выше процент жира в организме, тем выше уровень эстрогена. Подкожный жир содержит вещество ароматазу, которое превращает мужской тестостерон в женский эстроген, из-за чего уровень тестостерона значительно снижается.

Однако не стоит резко ограничивать потребление калорий, это может спровоцировать переход организма в режим экономии энергии, что является причиной остановки выработки мужского гормона.

Избавиться от избыточного эстрогена

Избавление от избыточного эстрогена, увеличивающего вес и уменьшающего силу, естественным образом повысит уровень тестостерона. Для этого в рацион включается больше овощей семейства крестоцветных (все сорта капусты, репа, редис).

В них содержится вещество дииндолилметан (DIM), помогающее организму избавиться от лишнего эстрогена. Увеличение количества клетчатки в меню позволит очистить организм от токсинов, накопление которых также приводит к избытку эстрогена.

Стараться избегать ксеноэстрогенов

Это антропогенные эстрогены, которые содержаться в пестицидах, искусственных гормонах роста и стероидах, освежителях воздуха, пластиковой посуде. Вещества увеличивают уровень женского гормона эстрогена, что приводит к уменьшению тестостерона:

• мясо и молоко на прилавках магазинов часто получают от животных, которые выращивались при использовании стероидов и искусственных гормонов роста. Поэтому в приоритете остаются фермерские продукты;
• для хранения еды выбирать стеклянную посуду;
• овощи и фрукты выбирать без содержания пестицидов, обязательно хорошо промывать перед подачей на стол.

Сложно на 100% оградиться от ксеноэстрогенов, однако если следовать советам, то удастся естественным образом повысить уровень тестостерона. Поскольку большая часть ксеноэстрогенов накапливается в жировой ткани, избавиться от подкожного жира — лучший способ избежать ксеноэстрогенов.

Важные рекомендации

Чтобы повысить тестостерон важно также:

• иметь не менее 7-8 часов ночного сна;
• снизить уровень стресса;
• получать 60-100 мг витамина С каждый день;
• получать достаточное количество витаминов А, В и Е;
• выполнять силовые тренировки, и при этом достаточно отдыхать;
• жить половой жизнью;
• отказаться от алкоголя.

Лечение импотенции или как вылечить импотенцию

Медикаментозное (консервативное) лечение эректильной дисфункции

Хочется успокоить потенциальных пациентов — далеко не всегда речь идет о хирургическом лечении. По статистике, эффективность консервативных мероприятий (включая современные методы физиотерапии, такие как ударно-волновая терапия) превышает 80 процентов.

Таблетки для усиления эрекции

Появление в начале 90-х годов препарата Силденафил (Виагра) по значимости для миллионов мужчин можно сравнить с изобретением антибиотиков для лечения инфекций. Действительно, никогда еще лечение эректильной дисфункции не было таким простым — лишь принять таблетку за 1 час до полового акта. Многие мужчины вновь почувствовали уверенность в постели и вернулись к активной сексуальной жизни. Со временем линейка лекарств для усиления эрекции пополнилась новыми препаратами. Наиболее значимым среди них был (и остается) Тадалафил (Сиалис). Его главным отличием от Силденафила является длительное действие (до 36 часов). По результатам многочисленных исследований, эффективность перечисленных препаратов для усиления эрекции составляет не менее 70 %. Разработаны различные схемы лечебного применения этих лекарств, позволяющие достичь оптимальных результатов у каждого конкретного пациента.

Инъекции в половой член

Для тех случаев, когда препараты первой группы оказываются неэффективными, в арсенале уролога-андролога есть еще один козырь. Это инъекционные формы. Самый известный и распространенный России инъекционный препарат, стимулирующий эрекцию, это Альпростадил (Каверджект). Введение Каверджекта в половой член вызывает сильную и продолжительную эрекцию. Причем, в отличии от таблеток, уколы Каверджекта вызывают эрекцию независимо от полового возбуждения. Это свойство Альпростадила используется для оценки реакции сосудистого русла при выполнении допплерографии полового члена.

Растительные препараты и народные средства для усиления эрекции

В клинических рекомендациях Европейской ассоциации урологов за 2020 г. нет упоминаний о растительных препаратах для лечения эректильной дисфункции. В то же время, традиционно, отечественные урологи широко используют в своей практике различные пищевые добавки, улучшающие потенцию. К ним относятся Йохимбе, Красный корень, Эврикома (Тонгкат Али), Якорцы стелющиеся (Трибулус), Левзея и многие другие. Приверженцы натуральной медицины назначают препараты на основе этих растений как изолированно, так в различных сочетаниях. Как и другие растительные препараты, они имеют сложный механизм действия, часто включающий стимуляцию выработки тестостерона и усиление кровотока в половых органах. Как правило, эти препараты назначаются длительными курсами, по 2-3 месяца. Надо отметить, что многие пациенты, принимающие растительные добавки, действительно отмечают усиление потенции. Однако подтвердить высокую эффективность природных стимуляторов эрекции в клинических исследованиях не удалось, поэтому они не входят в официальные клинические рекомендации.

Когда наблюдается снижение уровня гормона?

У мужчин старше 50 лет физиологически начинает угасать репродуктивная функция, что сопровождается снижением уровня тестостерона. Однако, о том, как увеличить тестостерон у мужчин естественными способами, доктора говорят часто и много, поэтому не следует беспокоиться о снижении уровня гормона, если это является возрастной нормой.

Повод для тревоги появляется, когда низкий тестостерон появляется у мужчины в возрасте 18-50 лет, и показатель гормона пациента существенно отличается от нормы тестостерона у мужчин в этой возрастной группе.

Снижение уровня вещества нередко говорит о развитии следующих патологических состояний:

• заболевания гипофиза ¾ функциональные или органические поражения гипофиза, которые приводят к нарушению процесса синтеза гонадотропных гормонов, что отражается на выработке тестостерона в половых железах;
• патология гипоталамуса, который контролирует функцию гипофиза;

• патология надпочечников: недостаточность функции коры надпочечников, другие заболевания;
• активный прием некоторых лекарственных препаратов, глюкокортикостероидных веществ;
• гипогонадизм (недостаточность функции половых желез);
• хронический простатит ¾ воспаление предстательной железы;
• мужское ожирение, женский алкоголизм;
• нарушение питания ¾ недостаточное количество белка в рационе, повышенный уровень «быстрых» углеводов, которые легко усваиваются;
• определенные пищевые правила ¾ вегетарианство, длительное голодание;
• цирроз печени, недостаточность функции почек;
• эндокринные нарушения, вызывающие нарушение соотношения мужских и женских половых гормонов в организме человека.

Снижение гормона у женщины ¾ не слишком опасный и грозный знак. Как правило, уровень гормона закономерно снижается в период менопаузы. Однако, в этом случае, возможно, следует повышать тестостерон естественным способом, потому что недостаток гормона в организме нередко приводит к остеопорозу, повышению хрупкости костей, отражается на психоэмоциональной сфере. Например, женщина может отмечать длительные депрессивные периоды, бессонницу, и даже суицидальные мысли.

Показатель гормона в организме определяется с помощью специального анализа крови. Диагностическое исследование позволяет обнаружить проблему и начать медикаментозное лечение патологии пациента. 

Квалификация

Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.

5. Окружающая среда

Сейчас экологические проблемы стоят особенно остро, поэтому, во-первых, не стоит усугублять эту ситуацию на локальном уровне (бездумно покупать полиэтиленовые пакеты, разбрасывать мусор, нерационально потреблять ресурсы), а, во-вторых, постараться оградить себя от пагубного влияния всевозможных загрязнений (воздуха, воды и т.д.).

Дело в том, что в некоторых синтетических веществах, окружающей среде, некачественных продуктах питания и предметах быта содержатся ксеноэстрогены — химические элементы, приводящие всю гормональную систему человека в дисбаланс.

Они функционируют, как эстрогены (приводят к феминизации мужского тела), только совсем ими не являются. Одним словом, мешают здоровой выработке тестостерона.

Ты можешь оградить себя от ксеноэстрогенов, если будешь:

• меньше разогревать еду в пластиковых контейнерах; 

• меньше дышать бензином и пестицидами; 

• больше употреблять в пищу органических продуктов (без вредных консервантов, аналогичных добавок и т. д.).

Суммируя сказанное, если хочешь, чтобы твой уровень тестостерона заметно повысился, переезжай жить в лес, который находится вдали от загазованных городов. Там ты не только почувствуешь себя наедине с природой, но и поправишь здоровье.

Нормальные показатели тестостерона у мужчин, женщин и детей

Исследование на уровень тестостерона проводится не только у мужчин, потому что в организме женщин и детей также вырабатывается небольшое количество этого вещества. Единственное отличие состоит в месте выработки гормона: у мужчин он синтезируется в семенниках, у женщин ¾ в коре надпочечников и небольшая часть ¾ в яичниках. В женском организме функция гормона направлена на развитие вторичных половых признаков, стабильную и здоровую работу половой системы, а также синтез некоторых белковых компонентов.

Дети и подростки нуждаются в достаточном количестве вещества из-за активного роста и развития. Без гормона в подростковом периоде невозможно развитие опорно-двигательного аппарата, рост костного скелета и развитие мышечной системы.

В кровеносном русле тестостерон циркулирует как в свободном виде, так и в связанном с белками состоянии. Лишь 2% вещества составляют свободную фракцию вещества, оставшееся количество связано с альбуминами, глобулинами и другими белками организма человека.

Доктор обычно назначает анализ на тестостерон у мужчин, женщин или детей для оценки его суммарной, общей фракции. Если в ходе исследования был обнаружен низкий тестостерон, понадобится уточняющая диагностика ¾ анализ на связанный тестостерон.

Норма тестостерона у мужчин находится в определенных границах в зависимости от возраста исследуемого человека:

• у мальчиков до 18 лет концентрация гормона в крови составляет от 0,2 нмоль/л до 37,67 нмоль/л;
• у мужчин в возрасте 18-50 лет ¾ от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л;
• у мужчин старше 50 лет ¾ в пределах 5,41–19,54 нмоль/л.
• уровень женского тестостерона считается нормальным, если находится в пределах следующих значений:
• у девочек до 18 лет концентрация гормона в крови составляет от 0 до 4,73 нмоль/л;
• у женщин старше 18 лет ¾ от 0,31 до 3,78 нмоль/л;
• у беременных женщин концентрация гормона увеличивается в 3-4 раза по сравнению с возрастной нормой;
• в период постменопаузы ¾ 0,42–4,51 нмоль/л.

однако, нормальные показатели иногда поддаются индивидуальным колебаниям. Поэтому интерпретацией исследования должен заниматься исключительно ваш лечащий врач.

Ингредиенты мужского меню

Баланс БЖУ, который будет способствовать выработке тестостерона строится по принципу:

• 30-40% — белковые продукты: мясо, птица, рыба, яйца;
• 40-50% — медленные углеводы: необработанная крупа, овощи, бобовые;
• 20-30% — жиры: растительные масла, яичные желтки, орехи, авокадо.

Морепродукты

Содержат много цинка – главного строительного материала для молекулы тестостерона, а также ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые имеют первостепенное значение для синтеза тестостерона.

Яйца

Холестерин из яичных желтков не опасен, поскольку не провоцирует изменение количества липопротеинов низкой плотности. Помогает сбалансировать уровень половых гормонов.

Фрукты, овощи, ягоды

В овощах содержатся органические витамины и минералы, которые легко усваиваются организмом. А сельдерей содержит андростерон – половой гормон, усиливающий вторичные половые признаки и сексуальные возможности.

В фруктах много лютеина, стимулирующего гормон роста.

Положительное действие продуктовых групп заключается в нейтрализации вредных веществ, поступающих с остальной пищей. Токсины из мяса выводятся благодаря воде и клетчатке, которая также стабилизирует уровень сахара в крови.

Зелень

Зелень также полезна для повышения тестостерона. В ней содержится андростерон, органические витамины и минералы, хлорофилл, который обладает выраженным антибактериальным и рано заживляющим эффектом.

Зерно и клетчатка

Зерновые каши на завтрак влияют на мужской гормон. Это может быть гречневая каша с молоком, пшенная, перловая, рисовая – любые цельнозерновые компоненты. Клетчатка, содержащаяся в зерновых культурах, активизирует циркуляцию крови в органах малого таза и яичках, что положительно сказывается на выработке тестостерона

Орехи

В них содержится много витаминов и минералов (цинк, магний), способствующих синтезу тестостерона. Лидером по содержанию полезных веществ и полезным свойствам является бразильский орех.

Речь идет о темном шоколаде, который улучшает настроение и помогает повышать количество тестостерона в организме.

Масло

Рекомендуется отдавать предпочтение растительным нерафинированным маслам – оливковое, кунжутное, масло авокадо, кукурузное.

Добавки и специи

Это продукты, снижающие воздействие ксеноэстрогена, что улучшается выработку тестостерона у мужчины. Добавки усиливают действие ферментов. Научно доказано, что в странах, где активно добавляются в блюда специи, высокий уровень рождаемости.

Суть понятия «тестостерон». Не только научный подход

Тестостерон представляет собой основной мужской гормон, который обеспечивает первичные и вторичные половые признаки у мужчин. Присутствует он и в женском организме, но в значительно меньших количествах.

Если говорить о тестостероне с научной точки зрения, то его общее количество в организме складывается из связанного и свободного, что и дает в результате показатель общего тестостерона (ОТ). В ОТ входят:

• Гормоны, что находятся в свободном состоянии (около 2%);
• Гормоны, которые связаны с глобулином (порядка 44%);
• Гормоны, что связаны с белками, например, альбуминами (54%).

Большая часть тестостерона в организме мужчины – в связанном состоянии (белки замедляют его действие). Активный гормон является свободным и несет ответственность за появление вторичных признаков созревания и половое влечение. Если тестостерона в организме меньше, чем необходимо, это приводит к таким последствиям:

• Слабая эрекция;
• Риск импотенции;
• Мышечная и костная деградация;
• Нарушение обмена углеводов и липидов;
• Риск возникновения заболевания сердца и сосудов.

Этот мужской гормон выполняет ряд важных функций, о которых необходимо знать:

• Способствует развитию половых органов и производство семенной жидкости;
• Формирует «мужское» поведение и влечение к противоположному полу;
• Способствует увеличению толщины кожи и синтеза белков;
• Повышает работу потовых желез;
• Ускоряет процесс метаболизма;
• Способствует укреплению костей таза;
• Помогает накапливать кальций.

Наличие достаточного количества этого гормона в мужском организме можно определить даже внешне: широкие плечи, более активный метаболизм (если сравнивать с женщинами), узкие бедра. Еще один косвенный метод определения достаточного количества тестостерона в мужском организме – кисти рук и пальцы, а также расстояние от верхней губы до кончика носа.

Известны симптомы, по которым можно судить о дефиците тестостерона:

• ухудшение настроение, депрессия;
• бессонница, раздражительность;
• снижение роста волос на лице и теле;
• усиление потоотделения;
• снижение мышечной массы и силы;
• анемия;
• снижение полового влечения, эректильная дисфункция, бесплодие;
• ожирение (особенно в области живота);
• постоянная усталость.

Существует ряд факторов, которые негативно сказываются на общем количестве тестостерона в организме мужчины. Сюда относятся:

• Прием вредных напитков и продуктов (газированные напитки, пиво, масло, молоко с высоким содержанием жира, соль и сахар, жирная пища с высоким содержанием холестерина, фастфуд и прочее);
• Стрессы и любые психологические расстройства;
• Употребление наркотиков и курение;
• Ведение малоподвижного образа жизни;
• Прием некоторых лекарственных препаратов;
• Болезни (сахарный диабет, заболевания эндокринной системы).

Важно помнить:

Явный признак низкой концентрации тестостерона в мужском организме – объем талии более 94см, а также общая масса тела, превышающая норму на 30%. Организм в этом случае блокирует естественную выработку тестостерона и переключается на генерацию женских гормонов – эстрогена и прогестерона.

Лечение гормональной алопеции у женщин и мужчин

После правильной диагностики причин гормональной алопеции врач должен назначить адекватное лечение. И здесь уже можно говорить о нескольких разновидностях лечебного воздействия на волосяные фолликулы.

Самое первое, что, скорее всего, попробует врач это консервативная медикаментозная терапия. В ряде случаев это может быть курс лечения внутреннего заболевания, если таковое имеется или же назначается прием гормонов извне. При лечении гормональной алопеции у женщин чаще используются эстрогеносодержащие препараты, чтобы привести уровень гормонов к естественной женской норме

У мужчин такое тоже возможно, но делать это нужно крайне осторожно, дабы избежать различных феминизирующих эффектов.

Помимо гормонов для лечения гормональной алопеции могут назначаться средства местного воздействия: различные гели, спреи и мази, действие которых направлено на активизацию роста волос. При устранении женского облысения широко распространено биокапиллярное лечение, которое также проводится местно.

Из аппаратных методик следует назвать воздействие лазерного света на пораженный участок кожи головы. Применяется оно в большинстве случаев в комплексе с другими мерами по восстановлению волос.

И, наконец, если вышеуказанные меры оказались неэффективными, остается либо смириться с имеющимся положением вещей, либо прибегнуть к трансплантации волос.

Практика не расходится с теорией.

Например, проводились анализы уровня тестостерона в крови у пользователей, которые совместно с ААС (в распространенных дозировках) принимали Ориметен, как антиароматазу и Кломид, как антиэстроген. В итоге уровни эстрогенов были нормальные, но тем не менее уровени тестостерона упали к заначению 1/10 относительно первоначальных значений.

Есть еще несколько веществ, которые так или иначе могут влиять на продукцию тестостерона.

Дигидротестостерон (ДГТ) — гормон, который получается при конвертации избыточного уровня тестостерона. Его уровень зависит от индивидуальных особенностей организма, но обычно если запретить конвертацию тестостерона в эстроген (например с помощью антиароматазы), то избыточный тестостерон будет конвертироваться в ДГТ в большей степени. Установлено, что Дигидротестостерон тоже является причиной подавления Тестостерона.

Прогестерон — гормон, вырабатывающийся в женском организме следующим образом:4 желтое тело, развившееся на месте проовулировавшего фолликула, вырабатывает прогестерон, который обеспечивает функциональные изменения эндометрия, необходимые для развития в нем эмбриона. Прогестерон — может быть причиной подавления, когда используется мужчиной длительно. Как это ни парадоксально, при коротком использовании он может быть стимулятором продукции тестостерона.

Бета агонисты (например Кленбутерол) является в некотором роде стимулятором продукции тестостерона.

Опиаты — естественные эндорфины, являются подавляющими производство тестостерона веществами, однако при приеме Нубаина ( синтетический опиат ), который является одновременно агонистом / антогонистом опиатных рецепторов, может блокировать такое подавление.

Замечено, что мелатонин и пролактин так же влияют на производство тестостерона, однако манипуляция с ними не кажется полезной в бодибилдинге.

Импотенция: таблетки для лечения

Какими средствами лечить импотенцию

Оральные средства являются самыми популярными и легкими в применении. Выбор конкретной формы лекарства будет зависеть от степени тяжести заболевания и особенностей организма пациента. Если проблема недостаточной эрекции носит чисто психологический характер, то достаточно будет применения местных средств.

Самовольный прием таких медикаментов нередко приводит к негативным последствиям для здоровья. Особенно внимательными необходимо быть людям, страдающим от сердечной недостаточности и других хронических заболеваний. К самым популярным медикаментам этой категории относят: виагру, левитру, сиалис.

Врачи Клиники Андрологии эффективно лечат практически все формы ослабления потенции. Импотенция — это всего лишь заболевание, которое можно и нужно лечить, дабы продлить свою сексуальную жизнь. Человеческая жизнь так коротка, и было бы жаль прожить её, не вкусив всех радостей, которые она способна нам подарить.

Какова роль тестостерона у мужчин?

Нарушение секреции тестостерона связано с развитием состояния, которое в медицине называют гипогонадизмом. Гипогонадизм  – это дисфункция гонад в мужских яичках, из-за чего они не в состоянии обеспечить организм необходимым количеством гормонов. Тестостерон, вырабатываемый главным образом в яичках, играет важную роль в развитии и поддержании многих мужских физических характеристик. 

Например, этот гормон отвечает за:

• сексуальное желание;
• производство спермы;
• поддержание правильной мышечной массы и мышечной силы;
• распределение жира и костной массы.

Различают первичный и вторичный гипогонадизм. При первичном гипогонадизме нарушается работа самих яичек. Вторичный гипогонадизм возникает, когда проблемы локализуются в структурах мозга – гипоталамусе или гипофизе, контролирующих работу половых желез.

Гипогонадизм

С возрастом уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, и это естественное явление.

Причины понижения тестостерона у мужчин

К провокаторам критического снижения тестостерона относятся:

• Ожирение.
• Физические травмы половых органов.
• Почечная и надпочечниковая недостаточность.
• Хронический простатит.
• Некоторые лекарства. Глюкокортикоиды. Анаболики. Длительный прием препаратов с сульфатом магния, цитостатиками, тетрациклином, спиронпролактоном и другими веществами, снижающими синтез стероида с тканями.
• Некачественное питание. Дефицит белка. Длительное голодание. Чрезмерное увлечение кофе, солью, сахаром, жирами.
• Вредные привычки. Многолетнее курение. Алкоголизм. Наркомания.
• Ненормированный сон.
• Сниженная физическая активность.
• Постоянные стрессы.
• Возраст старше 35-40 лет.

Также имеются данные о некотором влиянии бисфенола на снижение тестостерона. Элемент часто содержится в некачественной бытовой химии (мыло, дезодоранты, лосьоны, очистительные средства) и пластиковой посуде.

Что такое тестостерон – простыми словами о сложном

Основные вопросы на тему «Как поднять тестостерон в домашних условиях»

Как известно, существуют мужские и женские половые гормоны. Тестостерон – это главный гормон, отвечающий, именно, за функционирование мужского организма.  Он относится к андрогенам и начинает вырабатываться  с внутриутробного периода.

В зависимости от его уровня, на 8-9 недели беременности у плода формируются  половые признаки. Преобладает тестостерон – будет мальчик.

При половом созревании концентрация тестостерона значительно увеличивается. После 35 лет его уровень начинает постепенно падать. У мужчин пика тестостерон достигает в утренние часы, именно поэтому очень часто после пробуждения наблюдается эрекция. К вечеру концентрация падает.

• Тестостерон у мужчин: от 300 до 1000 нг/дл
• Тестостерон у женщин: от15 до 70 нг/дл

Вырабатывается гормон в яичках, так называемых клетках Лейдинга. Они в свою очередь стимулируются лютеинзирующим гормоном ЛГ, синтезируемым в гипофизе. Чем выше уровень лютеинзирующего гормнона, тем выше уровень тестостерона.

Есть еще один гормон – ФСГ. Он также синтезируется гипофизом, уже в меньшей степени влияет на тестостерон, но регулирует фертильность, то есть плодовитость мужчины. Однако и ЛГ, и ФСГ коррелируют, поэтому, когда мы будем разбираться с анализами, то это будут главные показатели.

Немного напрягитесь.  Я понимаю, что дебри биохимии – это не совсем просто, но без этих знаний нам будет трудно справиться с задачей и ответить на вопрос, как поднять тестостерон у мужчины в домашних условиях .

Часть тестостерона превращается в женский гормон эстроген. При увеличении тестостерона он тоже увеличивается. Слишком большой уровень эстрадиола может привести к таким заболеваниям, как например, гинекомастия (женская грудь).

Природа предусмотрела это, и научила организм контролировать уровень женского гормона. Когда он начинает превышать допустимые значения, гипофиз снижает выработку ЛГ. Соответственно понижается и тестостерон, пролактин и прогестерон. Происходит так называемая «обратная связь».

Есть симптомы, которые сигнализируют об отклонениях уровня тестостерона от нормы:

• Повышенное потоотделение,
• Тахикардия,
• Увеличение грудных желез,
• Лишний вес,
• Выпадение волос,
• Уменьшение объема мышц,
• Апатия и усталость,
• Перепады настроения и депрессии,
• Появление морщин и ухудшение качества кожи,
• Ослабление памяти,
• Преждевременное семяизвержение,
• Снижение сексуального влечения,
• Импотенция,
• Учащенное мочеиспускание

Как видите симптомов достаточно, но все они характерны и для других заболеваний. Поэтому единственно верным способом диагностики будут лабораторные анализы, которые мы с вами собственно и сдадим.

• Инфекции, хронические заболевания в том числе диабет, проблемы с почками и печенью, ВИЧ, СПИД
• Ожирение,
• Наркотики и алкоголизм,
• Генетические заболевания синдромы Клейнфельта, Прадера-Вилли, Кальмана и миотомическая дистрофия,
• Неправильное питание с дефицитом калорий, витаминов и минералов,
• Длительный прием лекарств,
• Перетренированность,
• Нерегулярная половая жизнь,
• Недосыпание и стресс.

Заключение

Несомненно, проблема андрогенного дефицита у мужчин с сахарным диабетом 2 типа в настоящее время является очень актуальной. Диагностика и лечение возрастного гипогонадизма позволяет не только предупредить развитие такого серьезного заболевания как сахарный диабет 2 типа, но и добиться компенсации углеводного и липидного обмена при наличии этой патологии. Применение препаратов тестостерона в комбинации с сахароснижающей терапией приводит к улучшению метаболического контроля сахарного диабета, что выражается в снижении уровня гликированного гемоглобина, увеличении чувствительности к инсулину, а также уменьшении веса в основном за счет количества висцеральной жировой ткани. Таким образом, с помощью заместительной гормональной терапии врачи действительно могут обеспечить достойное качество жизни современного мужчины.