Как часто у мужчин обновляются сперматозоиды (точные рамки периода)

Сколько созревает сперматозоид

Процесс развития и формирования половых клеток мужчины называют сперматогенезом. Он происходит в железах мужчины – тестикулах, или яичках, в период полового созревания и длится всю жизнь до глубокой старости.

Семенная жидкость – носитель генетической информации, которая будет передана возможным наследникам

Поэтому важность нормального созревания очевидна

Сколько времени созревают сперматозоиды

В среднем сперматозоиды созревают примерно за 70 суток.

Весь цикл сперматогенеза состоит из следующих этапов: деление сперматогоний и спермацитов, рост сперматиды, развитие гамет, формирование.

Только последняя стадия имеет непосредственное отношение к зарождению спермий, которое длится не менее месяца. Внутри клетки образовываются ферментные вещества. Именно они позволяют сперматозоиду проникнуть сквозь оболочку женской яйцеклетки, частично растворяя ее.

Ферменты заполняют акросому, располагаясь в непосредственной близости с ядром. Далее формируется хвост, с помощью которого становится возможным направленное движение. Между жгутиком и головкой находится ценриоль.

Жизнедеятельность и продуктивность клетки зависит от того, насколько благоприятными были условия во время прохождения каждого этапа. При появлении каких-либо дефектов активизируются сперматофаги, функция которых заключается в устранении низкокачественного биологического материала. Они действуют вплоть до момента попадания спермий в семенную жидкость.

Отсеивание происходит также при попадании гамет в семенную жидкость, готовую для дальнейшего семяизвержения. Сколько времени созревают сперматозоиды, во многом зависит от физиологических особенностей и мужского гормонального фона.

Плохо созревают сперматозоиды

О патологии сперматогенеза при отсутствии явных симптомов мужчина узнает после неудачных попыток зачать ребенка.

Когда у партнерши не наступает беременность более чем за 12 месяцев в условиях регулярной интимной близости, диагностируется бесплодие.

В результате проведенных обоим партнерам обследований выясняется причина нарушения. Если женщина здорова, рассматривается мужской фактор бесплодия.

Как это – плохо созревают сперматозоиды? При прохождении спермограммы обнаруживается:

• малое количество жизнеспособных единиц (олигоспермия, азоспермия);
• сниженная подвижность (астеноспермия);
• аномальное строение спермий (тератоспермия);
• большая концентрация неподвижных (некроспермия).

Иногда наблюдается несколько патологических проявлений в одном материале.

На то, сколько дней созревает сперматозоид, влияет:

• перегрев тела вследствие посещения бани, длительного нахождения в сильной жаре, злоупотребление горячей ванной;
• лихорадочное состояние (температура выше 38–39о С долгое время);
• токсическое воздействие (алкогольное, наркотическое, химическое);
• облучение;
• сильное психо-эмоциональное напряжение;
• нехватка кальция;
• застой, нарушенное кровообращение в органах малого таза (малоподвижный образ жизни, сидячая работа, слишком прилегающее белье, брюки);
• переохлаждение;
• воспаление, инфекции мочеполовой системы;
• расстройства гормонального фона (гипер-, гипотиреоз, заболевания щидовидки, сахарный диабет);
• прием фармакологических препаратов (побочные эффекты антидепрессантов, других групп лекарств).

По результатам анализов врач ставит окончательный диагноз, подбирая наиболее эффективный метод терапии.

За сколько созревает сперматозоид?

Нормальное время полного формирования – 72 дня.

Необходимое условие для полноценного процесса – температурный режим. Значение не должно превышать 34оС. Появление новых единиц, формирование и рост уже зародившихся происходит непрерывно.

Внешний симптом аномалии – изменение вешнего вида спермы: непривычный цвет, малый объем, полное отсутствие.

Лечение назначается после проведения диагностики. Выявив причину патологии, легче добиться положительного результата. Помимо медикаментозного воздействия, рекомендуется соблюдать правила, позволяющие улучшить качественные показатели эякулята:

• избавиться от вредных привычек (употребление алкогольных напитков, наркотических средств);
• вести здоровый, активный образ жизни;
• своевременно лечить воспалительные процессы, инфекционные заболевания;
• сбалансированно питаться, получая все необходимые полезные вещества.

При соблюдении всех предписаний никаких проблем с мужским здоровьем не возникнет.

Обновление спермы: как и за сколько происходит

21.01.2017, 14:21

Одним из показателей здоровья организма и способности к воспроизведению потомства является состояние спермы. В связи с этим при анализе спермограммы учитываются не только количество и форма сперматозоидов, но и химический состав семенной жидкости.

Обновление спермы, как и рождение новых мужских половых клеток, помогает сохранить способность мужчин к зачатию.

Поэтому для тех пар, которые хотят повысить возможность оплодотворения, важно знать, через сколько дней происходят восстановление семенной жидкости и обновление состава спермы

Механизм образования новой спермы

После полового созревания у мужчин в канальцах яичек постоянно образуются сперматозоиды, которые затем поступают в придатки яичек и накапливаются там.

Мужские половые клетки могут активно восстанавливаться и обновляться только при температуре на три градуса ниже средней температуры тела, поэтому яички вынесены за пределы организма и покрыты мошонкой, которая и определяет терморегуляцию этих органов.

Как часто обновляется сперма? Сам процесс, во время которого сперматозоиды из исходных клеток созревают до клеток с полным набором хромосом, занимает 74 дня.

Если после образования сперматозоидов и накопления их в придатках яичек происходит три эякуляции, то эти органы остаются пустыми. Для их заполнения новыми половыми клетками необходимо три дня.

В случае отсутствия половых актов сперматозоиды разрушаются, а образовавшиеся при этом вещества всасываются яичками.

Таким образом, полное восстановление спермы у многих мужчин происходит спустя три месяца, поэтому если произошло рентгеновское воздействие или влияние других негативных факторов, прежде чем планировать беременность, лучше подождать, пока пройдет 74 дня.

Негативные факторы

Существует достаточно большое количество факторов, отрицательно влияющих на качество спермы и процесс ее обновления, поэтому при их возникновении следует дождаться, когда произойдет обновление состава спермы.

Негативно на качество спермы влияют вредные условия труда.

К отрицательным факторам относят:

1. Лекарственные препараты (антибиотики, антигистаминные, гормональные, противоастматические).
2. Рентгеновское облучение. Если такое воздействие на организм мужчины проводилось однократно, то для восстановления спермы достаточно подождать три месяца.
3. Вредные условия труда.
4. Вибрации.
5. Осуществление лакокрасочных работ и профессии, связанные с химическими соединениями, применяемыми в быту.

В несколько меньшей степени на процесс обновления спермы и образование сперматозоидов влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни, вредные привычки, психоэмоциональные перенапряжения, частое посещение саун и принятие горячих ванн, некачественные продукты питания, травмы половых органов, воспалительные заболевания мочеполовой системы, гормональные нарушения.

Кроме того, считается, что длительное нахождение мужчины за компьютером и сидячий образ жизни также отрицательно влияют на восстановление спермы и обновление сперматозоидов. В первом случае на организм практически целые сутки воздействует негативное излучение, а во втором, нарушается приток крови к половым органам и образование новых половых клеток.

Как можно изменить состояние к лучшему

Для того чтобы помочь сперме быстро восстановиться, необходимо воспользоваться следующими методами:

• Активный образ жизни.
• Правильное питание.
• Прием витаминно-минеральных комплексов.
• Медикаментозное лечение.

Лекарственные препараты назначаются мужчинам в том случае, если медленное обновление сперматозоидов связано с воспалительными заболеваниями или заболеваниями, передающимися половых путем.

Кроме того, терапию следует проводить при гормональных нарушениях, приводящих к дисбалансу между выработкой тестостерона и эстрогена.

В случае нарушения проходимости семявыводящих путей или травмы яичек может понадобиться оперативное вмешательство.

Правильное питание, направленное на обновление состава спермы, заключается в исключении из рациона жареных и жирных продуктов, а также спиртных напитков.

Рекомендуется увеличить прием овощей, зелени, морских моллюсков, бобов и чечевицы. Наиболее активно помогают сперме обновиться свежие помидоры.

Их можно употреблять в салате с петрушкой, заправленном оливковым маслом, практически каждый день.

Где образуются сперматозоиды?

Для образования и созревания сперматозоида требуется 72 дня.

В яичках есть целая система крошечных трубок — извитых семенных канальцев. Эти трубки заполнены зародышевыми круглыми клетками, которые под действием тестостерона начинают делиться и превращаться в сперматозоиды прямо внутри стенки такой трубки. Всё это время их питают и защищают клетки Сертоли. Как только у сперматозоида формируется голова и хвост (жгутик), он проходит сквозь клетки Сертоли (гемато-тестикулярный барьер) и попадает в просвет трубки (канальца) и уже по нему начинает движение к придатку (эпидидимис).

В придатках ( а их у мужчины 2 — по одному у каждого яичка) сперматозоиды накапливаются и хранятся в течении почти 5 недель.
Параллельно с этим, предстательная железа и семенные пузырьки производят семенную плазму — беловатую жидкость, с которой смешиваются сперматозоиды и плавают в ней, попадая в семявыносящие протоки непосредственно перед эякуляцией.

Мужчина возбуждается, стимулирует половой член (мастурбация или половой акт), мышцы члена сжимаются и проталкивают эту смесь в уретру. Так мужчина эякулирует спермой — т.е. смесью семенной плазмы и сперматозоидов. В каждой порции спермы может быть до 500 миллионов сперматозоидов.

Как улучшить здоровье и жизнеспособность спермы

Если вы хотите забеременеть, но зачатие не наступает, стоит проверить кислотность влагалищной среды. Мужчине нужно сдать семенную жидкость на анализ — сделать спермограмму. Диагностика покажет жизнеспособность, качество и количество половых клеток.

Важно подумать и об образе жизни. Здоровье семенной жидкости значительно ухудшается при чрезмерном потреблении алкоголя и курении

Кроме того, следует избегать посещения сауны из-за вероятного перегрева яичка. Ношение жестких брюк и занятия велоспортом приводят к давлению на яички, что ограничивает производство спермы.Необходимы изменения в рационе питания. Врач выпишет витамины, фолиевую кислоту и цинк. Эти элементы оказывают положительное влияние на выработку спермы.

Нормы спермограммы

Объем

Норма эякулята составляет 3-5 мл. Сниженный (менее 2 мл) свидетельствует либо о нарушении доставки спермы в лабораторию, либо о недостаточности функций половых желез (простаты, семенных пузырьков и прочих). Увеличение количества спермы говорит о наличии воспалительного процесса в половых органах.

Цвет

В норме цвет эякулята беловатый, сероватый или с оттенком желтого. Красная или бурая окраска спермы свидетельствует либо о травме половых органах, либо о камнях в простате или хроническом везикулите (красный оттенок обусловлен примесью эритроцитов).

Кислотность

Норма рН спермы составляет 7,2-7,8 (щелочная). Отклонения в ту или иную сторону говорят о воспалительном процессе половых желез.

Время разжижения

Время разжижения спермы должно не превышать 60 минут. В случае удлинения времени разжижения сперматозоиды в кислой среде влагалища растрачивают свою энергию и теряют активность, что значительно снижает их способность к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего длительное время разжижения наблюдается при хроническом простатите и/или везикулите.

Вязкость спермы

Для определения вязкости эякулята измеряют длину нити, стекающую с конца пипетки. В норме она не более 0,5см.

Удлиненная нить (повышенная вязкость) свидетельствует о хроническом либо простатите, либо везикулите. Густая и вязкая сперма значительно снижает шансы на зачатие, так сперматозоидом трудно передвигаться во влагалище, что еще более усиливает негативное воздействие на них кислой среды.

Количество сперматозоидов в 1 мл эякулята

В норме в 1мл спермы должно содержаться более 20млн. сперматозоидов.

Снижение плотности спермы называется олигозооспермия, что свидетельствует о неэффективной работе яичек (снижение андрогенов, воспалительный процесс яичек, токсическое поражение сперматогенного эпителия яичек в анамнезе, ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ и прочее).

Сниженная концентрация уменьшает шансы на оплодотворение. Увеличение плотности спермы или полизооспермия (более 120 млн. в 1 мл) предшествует олигозооспермии.

Общее количество сперматозоидов

Общее число сперматозоидов в исследуемом эякуляте должно быть более 60млн. Снижение плотности связано с теми же факторами, что и снижение концентрации сперматозоидов в 1 мл спермы.

Подвижность сперматозоидов

От подвижности сперматозоидов зависят шансы на оплодотворение. Выделяют 4 группы спермиев:

• группа А – активные подвижные сперматозоиды с прямолинейным движением;
• группа В – малоподвижные спермии с прямолинейным движением;
• группа С – малоподвижные сперматозоиды, движения которых колебательные или вращательные;
• группа Д – сперматозоиды неподвижны.

В норме должно быть более 25% сперматозоидов из группы А или 50% сперматозоидов из группы А и В.

Сниженная подвижность сперматозоидов носит название астенозоосперия и свидетельствует о воспалительных процессах половых органов, токсических поражений и тепловых воздействий на мужские половые железы (яички).

Морфология

С помощью данного показателя определяется количество нормальных сперматозоидов.

В норме неизмененных сперматозоидов должно быть более 20%. О тератозооспермии говорят, когда количество нормальных спермиев менее 20%.

Влияют на морфологию сперматозоидов токсические и радиационные поражения, воспалительные и инфекционные процессы, а также экология.

Живые сперматозоиды

Данный показатель оценивает процент живых спермиев в эякуляте. Чем он меньше, тем ниже вероятность зачатия. В норме живых сперматозоидов должно быть более 50%.

О некроспермии говорят при снижении описанного показателя, что может быть временным явлением при интоксикации, инфекционном заболевании, стрессе. Постоянная неркоспермия наблюдается при поражении яичек радиацией, токсическими веществами или тепловом воздействии.

Клетки сперматогенеза

Количество слущенных клеток сперматогенного эпителия семенных канальцев должно быть не более 2%.

Агглютинация и агрегация

В норме склеивание сперматозоидов (агглютинация) и скопление спермиев в сгустки отсутствует.

Лейкоциты и эритроциты

В норме в эякуляте эритроциты отсутствуют, а количество лейкоцитов не превышает 3-4 в поле зрения. Если лейкоцитов больше, это указывает на воспалительный процесс в мужских половых органах.

Слизь

В норме слизи в сперме нет или она в небольшом количестве. Обнаружение значительного количества слизи говорит о воспалительном процессе простаты и семенных пузырьков.

Как повысить качество спермы, основные рекомендации

Тому, как повысить качество спермы в разных случаях, стоит уделить особое внимание. За стимуляцию роста сперматозоидов отвечают гормоны яичек, соответственно нормализация состояния этих органов будет улучшать свойства эякулята

За стимуляцию роста сперматозоидов отвечают гормоны яичек, соответственно нормализация состояния этих органов будет улучшать свойства эякулята.

Чтобы повысить качество спермы мужчине стоит исключить такие неблагоприятные для здоровья репродуктивной системы факторы как:

• длительное или частое повышение температуры яичек в банях, саунах и ваннах
• употребление алкоголя в любых количествах
• курение табака или марихуаны
• избыточная масса тела и прочее

Что же улучшает качество спермы?

Кроме того, существует множество комплексных препаратов с потенциально благоприятным воздействием на процессы созревания половых клеток. Однако рекомендовать или назначать такие вещества должен только врач, так как в продажу часто поступают как полезные, так и достаточно небезопасные лекарственные комплексы. Также во многих случаях доктор может рассказать, какие продукты улучшают качество спермы, и позволит обойтись без приема добавок.

Витамины для улучшения качества спермы

Одними из наиболее часто назначаемых препаратов при бесплодии являются витамины. Стоит отметить, что в медицине нет каких-либо особых витаминов для повышения качества спермы.

Описанные вещества мягко влияют на все обменные процессы в организме, частью которого и является репродуктивная система мужчины.

Пациентам с бесплодием можно рекомендовать прием следующих витаминов:

• Витамин Е, имеющий антиоксидантный эффект. Он защищает ДНК сперматозоидов от повреждения свободными радикалами, что улучшает качество спермы.
• Фолиевая кислота, уменьшающая процент аномальных клеток и влияющая на формирование нервной трубки эмбриона.
• Витамин С. Кроме укрепления стенки капилляров и улучшения кровообращения, список эффектов приема этого витамина включает увеличение активности и концентрации сперматозоидов.
• Витамин А, также положительно влияющий на работу половых желез и состав спермы.

Микроэлементы для повышения качества спермы

Повышение качества спермы невозможно при дефиците важнейших микроэлементов.

Чаще всего у пациентов с бесплодием обнаруживается дефицит цинка и селена.

Цинк является важнейшим компонентом множества ферментных систем организма. Доказано и его незаменимое влияние на процесс выработки и созревания сперматозоидов. Добавление в рацион этого вещества способствует нормализации активности и формы половых клеток и количественного состава эякулята.

Селен также отвечает за повышение качества спермы. Этот элемент относится к группе антиоксидантов и вместе с витамином Е уменьшает вероятность образования поврежденных сперматозоидов.

Какие продукты улучшают качество спермы

Вышеупомянутые вещества при клиническом бесплодии лучше принимать в виде капсул или таблеток по назначению доктора. Однако витамины и микроэлементы в достаточно больших количествах находятся и в некоторых продуктах питания.

Продукты, повышающие качество спермы при регулярном употреблении способны эффективно восполнить дефицит биологически активных веществ.

К продуктам, улучшающим качество спермы можно отнести:

• морепродукты, особенно устрицы, богатые цинком и витаминами
• зеленые овощи и травы, имеющие богатый витаминный состав
• всем известные грецкие орехи и мед, ценимые за насыщенность минералами и антиоксидантами.

Что еще улучшает качество спермы, и что нужно знать

Помимо продуктов, повышающих качество спермы, препаратов витаминов и минералов, доктор может назначать специфическое медикаментозное лечение для нормализации состояния репродуктивной системы.

Так, для коррекции выявленных изменений некоторым пациентам рекомендуют прием гормональных средств, антибиотиков или препаратов, влияющих на иммунную систему.

Все, что улучшает качество спермы, повышает шансы на рождение здорового ребенка, поэтому необходимо выполнять все рекомендации и советы врача, занимающегося вашей проблемой.

⟸ Почему возникает задержка эякуляции  Дефицит тестостерона (андрогенный дефицит) ⟹

Лечение патологий сперматогенеза

Спектр методов лечения патологий спермы широк, выбор зависит от причины, которая привела к нарушению. Иногда достаточно просто устранить воздействие негативного фактора, изменить образ жизни.

Например, сперматогенез может восстановиться сам собой после прекращения контакта с химическими веществами, отмены соответствующих медицинских препаратов. Но чаще требуются более серьезных меры.

• Медикаментозная терапия инфекционных заболеваний. Обязательно проводится обоим супругам.
• Курс противовоспалительных препаратов.
• Гормональная терапия.
• Хирургические методы. Оперативные вмешательства применяются при варикоцеле, паховых грыжах, водянке яичка и т.д.

Когда лечение не дает эффекта или супруги не готовы ждать результата терапии, паре назначается экстракорпоральное оплодотворение. Выбор в пользу ЭКО часто делается в силу позднего репродуктивного возраста пациентов.

При патологиях спермы в программу ЭКО включаются дополнительные репродуктивные технологии:

• процедурыИКСИ/ПИКСИ (эмбриолог отбирает лучший сперматозоид и помогает ему проникнуть в яйцеклетку).
• биопсия яичка и придатков (используется для получения сперматозоидов при азооспермии).

В самых тяжелых ситуациях супругам могут порекомендовать ЭКО с донорской спермой. Благодаря стремительному прогрессу репродуктивной медицины, таких случаев с каждым годом становится меньше.

Проведение внутриматочной инсеминации

За 2-3 недели до процедуры пациентка проходит предварительную подготовку, которая включает следующие меры:

• полный отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотических и психотропных средств;
• ограничение или исключение употребления некоторых медикаментозных препаратов (например, гормональных контрацептивов или лекарств);
• коррекцию пищевого поведения и рациона, прием витаминно-минеральных комплексов (по рекомендации врача);
• отказ от любых форм сексуальной активности (полового акта, петтинга, мастурбации и т. д.) для предотвращения спонтанной овуляции;
• ограничение физических нагрузок и психологического стресса.

Если у женщины нарушен овуляционный цикл, ей предварительно могут назначить курс гормональных инъекций для стимуляции яичников и подготовки матки к беременности.

Мужчина также должен соблюдать определенные правила:

• Исключить вредные привычки (курение, наркотики, алкоголь);
• Избегать посещения бани и сауны, чтобы исключить перегревание семенных желез;
• Ограничить физические и эмоциональные нагрузки;
• За 2-3 дня до процедуры исключить половую активность (в том числе мастурбацию).

В день проведения искусственной инсеминации за 1,5-2 часа до нее мужчина сдает сперму путем мастурбации или, если нарушена эякуляторная функция, она извлекается с помощью пункции семенных желез или канатиков. Эякулят направляется на предварительную обработку для улучшения его качеств. Если инсеминация осуществляется с использованием донорского генетического материала, то перед процедурой его достают из криобанка и размораживают.

Сама инсеминация проходит в условиях клинического амбулатория без анестезии или под местным обезболиванием. Пациентка размещается на гинекологическом кресле, после чего ей трансвагинально в полость матки вводится катетер, через который подается подготовленная сперма. Процедура проходит безболезненно и не требует госпитализации, сразу после нее женщина может вернуться к привычной жизни. Через 2 недели после внутриматочной инсеминации женщина повторно сдает мочу и кровь на гормоны, а также проходит УЗИ матки – эти тесты необходимы для установления факта наступления беременности.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу

Лечение нарушений сперматогенеза в центре «Линия жизни»

Бесплодие – не приговор, даже возникшее вследствие тяжелейшей патологии сперматогенеза. Тысячи наших пациентов убедились в этом на собственном опыте. Обратившись однажды к помощи специалистов «Линии жизни», сейчас они наслаждаются отцовством.

Результативность лечения патологий спермы в наших клиниках базируется на нескольких факторах:

1. Мы делаем спермограмму в собственной лаборатории, передовой уровень которой подтвержденмеждународным аудитом. Исследование выполняется врачом-эмбриологом высшей категории. Соблюдаются все актуальные стандарты.
2. Случаями бесплодия по причине нарушения сперматогенеза занимается команда врачей – уролог-андролог, репродуктолог, эмбриолог.
3. В клиниках внедрены наиболее эффективные хирургические методы лечения заболеваний мужской репродуктивной системы.
4. Показатели результативности ЭКО в центре «Линия жизни» выше средних по России, они находятся на уровне лучших европейских репродуктивных клиник.