Лучшие витамины группы b

Комбилипен

В составе средства группа из трех видов витамина Б. Комбинация полностью соответствует известному неврологическом препарату Мильгамма. Обладает обезболивающими свойствами. Прием биодобавки позволяет уменьшить количество противовоспалительных лекарств. Влияет на восстановление нервной ткани. Улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

Характеристики
Особенности препарата	Жирорастворимый б1 — бонфотиамин
Как принимать	От 1 до 3 таблеток в день
Отчего помогает	Остеохондроз, судороги в ногах, невралгия тройничного нерва
Противопоказания	Сердечная недостаточность, тахикардия

Цена 288 — 625 р.

Плюсы

1. Невысокая стоимость.
2. Самый быстрый эффект.
3. Улучшает стрессоустойчивость.
4. Выпускается в ампулах и таблетках.

МинусыВозможен побочный эффект в виде тахикардии.

Топ-5 лечебных комплексов

Сюда относятся препараты с высокой концентрацией действующих веществ, которые используются для быстрого восполнения острого дефицита веществ. Рейтинг лучших средств строится на основании отзывов и оценок покупателей, стоимости порции, особенностей состава.

№5 Jarrow Formulas, B-Right

Стоимость 1 порции — 14,05 руб.

• Страна производства: США;
• Форма выпуска: вегетарианские капсулы;
• Объем упаковки: 100 шт.;
• Суточная норма: 1 шт.;
• Основные действующие вещества: тиамин мононитрат, рибофлавин, никотиновая кислота, пиридоксин гидрохлорид, пиридоксаль фосфат, фолат, метилкобаламин, биотин, пантотеновая кислота, холина битартрат, пантеин, инозитол.

Состав этих веганских капсул подобран таким образом, чтобы действующие компоненты не подавляли действие друг друга. Также здесь содержится большая дозировка ниацина, а потому через несколько часов после употребления капсулы можно заметить ощущение жара в коже.

Плюсы:

• органические формы действующих веществ;
• хорошая переносимость;
• заметный эффект;
• человек становится более спокойным;
• снижается утомляемость.

Минусы:

не подходят при наличии индивидуальной чувствительности к ниацину.

№4 Doctor’s Best, комплекс активных витаминов B с Quatrefolic

Стоимость 1 порции — 24,63 руб.

• Страна производства: США;
• Форма выпуска: вегетарианские капсулы;
• Объем упаковки: 30 шт.;
• Суточная норма: 1 шт.;
• Особенности состава: помимо комплекса группы В, содержит еще и аскорбиновую кислоту.

Технология Quatrefolic, которую упоминают в названии, помогает сохранить стабильность фолиевой кислоты, повышая эффективность приема добавки. Синергия с аскорбиновой кислотой улучшает воздействие на нервную и кровеносную системы.

Плюсы:

• упаковки хватает четко на курс;
• выраженный эффект от приема;
• нет дополнительных вспомогательных компонентов, только необходимые;
• достаточно пить всего по 1 капсуле в день.

Минусы:

достаточно высокая себестоимость одной капсулы.

№3 Solgar, комплекс витаминов группы B «50»

Стоимость 1 порции — 9,28 руб.

• Страна производства: США;
• Форма выпуска: растительные капсулы;
• Объем упаковки: 100 и 250 шт.;
• Суточная норма: 1 шт.;
• Особенности состава: кроме витаминов, содержит еще смесь растительных порошков для усиления работы иммунной системы.

Этот комплекс предназначен для восстановления и укрепления иммунитета у взрослых. Не содержит аллергенов и животных компонентов, является полностью растительным, а потому подходит для вегетарианцев и веганов. Есть похожий комплекс, но с еще более высокой дозировкой — он называется B-100.

Плюсы:

• выраженный седативный эффект;
• улучшается сон на фоне приема;
• заметно усиливается рост волос и ногтей.

Минусы:

нужно обязательно сначала сдать анализы, иначе могут вызвать передозировку.

№2 Thorne Research, комплекс основных витаминов группы B

Стоимость 1 порции — 29,71 руб.

• Страна производства: США;
• Форма выпуска: капсулы;
• Объем упаковки: 60 шт.;
• Суточная норма: 1 шт.;
• Особенности состава: дополнительно содержит цитрат магния, благотворно влияющий на нервную систему.

Этот комплекс предназначен для взрослых и может употребляться как в периоды повышенных нагрузок, так и при уже установленном дефиците нутриентов. В сбалансированном составе отсутствуют аллергены и продукты животного происхождения, а потому препарат могут использовать и аллергики.

Плюсы:

• заметный эффект при умственных нагрузках;
• быстрое улучшение самочувствия после начала приема.

Минусы:

порция выходит дороже, чем у конкурентов.

№1 Country Life, комплекс коэнзимов группы B

Стоимость 1 порции — 20,72 руб.

• Страна производства: США;
• Форма выпуска: капсулы;
• Объем упаковки: 60 шт.;
• Суточная норма: 2 шт.;
• Особенности состава: содержит парааминобензойную альфа-липоевую кислоты.

Лидер рейтинга отличается оптимальной лечебной дозировкой, которая помогает быстро устранить дефицит витаминов. Биодоступные формы действующих веществ усваиваются ровно в том количестве, которое необходимо организму. Такой препарат не подходит для длительного приема.

Плюсы:

• помогают бороться со стрессом;
• улучшают качество сна;
• не имеют неприятного привкуса.

Минусы:

нет.

Лучшие витамины группы B в ампулах

Вторая категория нашего топа представляет обзор ампульных форм. Способ применения – путем инъекций. Эффект наступает быстрее, а витамины усваиваются полной мерой. Такое лечение практикуется в экстренных, сложных ситуациях. Из двух десятков претендентов Vyborexperta.ru одобрил 3 номинантов – витамины группы Б в уколах.

Тиамин (витамин в1) р-р в/м 5%

Рецептурное лекарственное средство формой раствора для инъекций. Это форма витамина В1 с расширенным списком показаний. Производителем выступает «Борисовский завод медицинских препаратов», Беларусь.

Моносостав включает только тиамина хлорид 50 мг для лечения гиповитаминоза, авитаминоза. Это вещество считается лучшим источником энергии. Косвенно такой эффект предупреждает лишний вес. Кроме того, он улучшает обмен веществ, стабилизирует состояние нервной, иммунной системы.

Список показаний расширен. Это болезни ЖКТ, кожные недуги (псориаз, экзема и др.), периферический неврит, парезы, параличи, радикулит. Рекомендуемая схема лечения – 5% внутримышечно. Дозировку повышают постепенно, курс 10-30 уколов.

Строгое ограничение к применению – непереносимость вещества. Одна упаковка содержит 10 ампул по 1 мл. Раствор разрешен беременным, кормящим грудью, но под наблюдением врача. Возрастное ограничение – разрешен для детей с 8 лет.

Достоинства:

• Моносостав;
• Большой список показаний;
• Быстродействие;
• Витамины группы Б для детей, взрослых;
• Помощь при аллергии;
• Доступность.

Недостатки:

• Болезненность уколов;
• Требует назначения врача.

Эффективный, быстродействующий препарат, который не подходит для самолечения. Отзывы подтверждают, что «Тиамин» ампульный способствует положительной динамике. Кроме того он имеет меньше ограничений по возрасту, состоянию здоровья.

Нейромультивит

Рецептурный лекарственный комплекс раствор для внутримышечного введения. Высокую эффективность, результативность лечения гарантирует австрийский производитель «G.L. Pharma GmbH».

Активная формула сочетает сразу 3 вещества – тиамин 100 мг, пиридоксин 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Это повышенные дозировки, гарантирующие экстренную помощь, но при условии медицинского наблюдения. В1+В6+В12 в связке предупреждают неврологические расстройства, улучшают кровообращение.

Назначение – комплексное лечение невритов, невралгии, нейропатической боли, диабетическую полинейропатию, а также алкогольную полинейропатию. Способ применения: до 2 мл за сутки на протяжении 2-3 недель.

Упаковка содержит 10 ампул по 2 мл. Ограничения – беременность, лактация, гиперчувствительность, детский возраст, хроническая сердечная недостаточность. Формула натуральная, очищенная от примесей.

Достоинства:

• Комплекс из 3 витаминов;
• Расширенный спектр действия;
• Быстрое наступление результата;
• Безопасность формулы;
• Обезболивание;
• Готовый раствор без необходимости смешивания.

Недостатки:

• Цена;
• Возможны аллергические реакции.

Это эффективная помощь при болях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, невралгией. Жидкая форма действует быстрее, хорошо всасывается, экстренно унимает выраженную симптоматику

Но важно правильно подбирать дозировки

Комбилипен

4-компонентный рецептурный препарат для нервной системы и корешкового синдрома. Также это незаменимая помощь при лечении остеохондроза. Производитель – «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия.

Активная формула включает тиамина гидрохлорид 100 мг, пиридоксина гидрохлорид 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Плюс к ним добавлен лидокаина гидрохлорид 20 мг, являющийся анестетиком. В1 и В6 усиливают терапевтические свойства друг друга. В12 участвует в кроветворении, поддерживает функционирование нервной системы.

Назначаются такие уколы при невралгии, полинейропатии, невритах, болевом синдроме, вызванном заболеваниями позвоночника. Максимальная доза – 2 мл в сутки, курс длится 5-10 дней. В профилактических целях инъекции делают реже.

Противопоказан препарат при сложных формах сердечной недостаточности, ребенку, беременным, кормящим грудью. Одна упаковка содержит 5 ампул дозировкой 2 мл. Побочными действиями могут быть аллергические реакции.

Достоинства:

• Комбинированное средство;
• Анестетик;
• Экстренная помощь при болевом синдроме;
• Обеспечение нервных клеток глюкозой;
• Улучшение мозгового кровообращения;
• Цена.

Недостатки:

• Болезненность уколов;
• Риски аллергии.

Это один из самых широко востребованных препаратов витаминного содержания. Он дешевле импортных аналогов, при этом не уступает им по быстродействию, многофункциональности.

1 B-Complex 50 Solgar

И лидером сегодняшнего рейтинга становится B-Complex 50 от самой известной на сегодняшний день американской компании-производителя БАДов и витаминных комплексов Solgar. Капсулы с порошком внутри находятся в фирменной банке из темного стекла, которая не пропускает внутрь солнечный свет. В одной упаковке может содержаться 50, 100 или 250 капсул. Принимать следует по 1 таблетке в день.

Кроме 10 витаминов группы B в состав препарата входит еще и травяная порошковая смесь из водорослей, ацеролы, люцерны, петрушки, шиповника и кресс-салата. Причем дозировка почти каждого витамина превышает суточную в 20-30 раз. Для некоторых такое количество элементов кажется немного странным, но никакого негативного влияния на организм они точно не оказывают.

БАД отлично подойдет для приема в период межсезонья, когда нашему организму требуется поддержка извне. Средство помогает справиться с усталостью, сниженной концентрацией внимания, плохим самочувствием, восстановить правильный распорядок дня и ночи, оказывает благотворное влияние на энергетический обмен.

Плюсы:

• Подходит для периода межсезонья.
• Есть защитная мембрана.
• Смесь полезных растений в составе.
• Помогает бороться с нервным перенапряжением.
• Стеклянная банка.
• Укрепляет ногти и волосы.
• Без консервантов, красителей и отдушек.

Минусы:

Огромные дозировки.

B-Complex 50 Solgar

Салюс витамин В-комплекс

БАД содержит в одной таблетке почти весь комплекс группы б, за исключением фолиевой кислоты. Компоненты капсул получены из природных источников — травы, овощи и фрукты. Одной упаковки хватает на 2 месяца. 

По нормативам RDA, доза комплекса Салюс в сутки обеспечивает взрослого человека на:

• 93% тиамином;
• 81% рибофлавином;
• 75% витамином B6;
• 300% витамином B12;
• 89% ниацином;
• 123% пантотеновой кислотой;
• 100% биотином.

Рекомендуется принимать взрослым один раз в день после еды, запивая водой.

Характеристики
Противопоказания	Не превышать рекомендуемую дозу. Индивидуальная непереносимость компонентов. Не использовать в качестве замены питанию.
Отличается от других подобных средств	Полностью натуральные компоненты в составе
Производитель	Салюс-Хаус ГмбХ, Германия
Хранить	В сухом месте, при температуре до +25 градусов, подальше от детей

Ценник около 1 629 р.

Плюсы

1. Полностью натуральный препарат.
2. Комплекс группы B.

МинусыДорогая цена.

Виды витаминов группы B: в каких продуктах содержатся

У группы B обширные функции. Они отвечают за здоровье кожи, работу кишечника, сосуды, сердце. От них зависит эмоциональное здоровье человека, иммунитет, рост мышц.

Норма витамина в сутки

На сегодняшний день существует две нормы потребления витаминов в сутки:

• RDA (рекомендуемое диетическое дополнение) — нормы установлены в середине 90-х годов;
• ONA (оптимальное потребление нутриентов) — разработаны с учетом современного питания.

Биодобавки превышающие содержание активных веществ, по нормативным документах RDA, запрещены для продажи в аптеках России. Витамины с нормой ONA можно приобрести онлайн или в магазинах спортивного питания.

Витамин	Функции	Чем опасен при недостатке	Источники в продуктах питания	Стандарты RDA	Нормы ONA
В1 (тиамин)	Способствует превращение поступающих в организм веществ в энергию	Плаксивость, депрессия, заболевание кожи, нарушение интеллекта, одышка, отеки	Гречневая, овсяная крупа, мука грубого помола, зеленый горошек, отруби	1,5 МГ	10–100 МГ
В2 (рибофлавин)	Нормализует все обменные процессы организма	Заболевания глаз, кожные болезни, анемия, диарея	Яйца, печень, красное мясо, гречневая крупа	1,8 МГ	10–100 МГ
В5 (пантотеновая кислота)	Синтезируется кишечной флорой, редко бывает в дефиците	Заторможенность сонливость, конъюнктивиты кожные заболевания	Овощи, гречневая и овсяная крупа, дрожжи, капуста, молоко, желтки яиц, рыбная икра	5 МГ	400 МГ
В6 (пиридоксин)	Участвует в синтезе гемоглобина, полиненасыщенных кислот	Трещины и язвы вокруг губ, онемение языка, бледность кожи, сонливость, потеря аппетита	Пророщенные зерна, помидоры, клубника, морковь, орехи, рыба, печень, молочные продукты	2 МГ	10–100 МГ
В9 (фолиевая кислота)	Помогает образованию нуклеиновых кислот и эритроцитов	Анемия, стоматит, кровоточивость десен, тромбоциты в крови, проблемы с кишечником	Мед, дрожжи, печень, листовые овощи, цитрусовые	400 МКГ	800 МКГ
В12 (цианкобаламин)	Образование эритроцитов	Слабость, головная боль, сердцебиение, снижению аппетита, мурашки на коже, анемия	Кефир, простокваша, печень, яичный желток	3 МКГ	12–100 МКГ

8 Фолиевая кислота Эвалар с витаминами B12 и B6

Открывает сегодняшний рейтинг отечественный БАД Фолиевая кислота Эвалар с витаминами В12 и В6. Производитель указывает на упаковке, что это средство для женской красоты и здоровья. И действительно фолиевая кислота, содержащаяся в препарате в дозировке 600 мкг, важна в первую очередь для женщин, планирующих стать матерью. Она оказывает положительное воздействие на формирование плода и его развитие. А ее недостаток наоборот может приводить к отклонениям.

Витамины В12 (5 мкг) и В6 (6 мг), которыми дополнен БАД, напрямую взаимосвязаны с фолиевой кислотой. Они помогают поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии, а также справляются с нервозностью, повышенной усталостью и депрессией. Прием фолиевой кислоты положительно сказывается и на менструальном цикле, выравнивая его и избавляя от болезненных ощущений, а также может отсрочить наступление менопаузы.

В упаковке содержится 40 таблеток желтого цвета, по 20 в одном блистере. Таким образом, одной такой коробочки хватит на весь курс.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Полезно для женского здоровья.
• Профилактика сердечных заболеваний.
• Препятствует развитию атеросклероза.
• Можно принимать во время планирования беременности.
• 1 таблетка в день.

Фолиевая кислота Эвалар с витаминами B12 и B6

7 Мультивитамин группы В Летофарм

Седьмую строчку занимает Мультивитамин группы В от еще одного российского производителя Летофарм. Название такое этот БАД получил не случайно: в его составе собраны целых 7 витаминов группы В: PP, В1, В2, В6, Пантотеновая кислота, Фолиевая кислота и Биотин. Все они находятся в дозировке немного большей, чем суточная норма, но не превышающей верхний допустимый уровень.

Сочетание этих компонентов способствует укреплению иммунной системы и профилактике нервных расстройств. В упаковке находится 30 капсул небольшого размера в мягкой желтой оболочке, поэтому их удобно глотать. Одной пачки хватает ровно на один курс в 30 дней. Стоимость средства самая бюджетная среди всех витаминов в подборке.

Отзывов на эти мультивитамины в сети можно найти очень много. Все они положительные, покупатели отмечают, что средство действительно помогает укрепить расшатанную нервную систему, побороть депрессивные состояния и излишнюю нервозность, а также справиться с переутомлением и усталостью.

Плюсы:

• Удобно принимать.
• Пачки хватает на курс.
• Бюджетная цена.
• Успокаивает нервную систему.
• Нейтральный запах.
• 7 витаминов в составе.

Мультивитамин группы В Летофарм

Как выбрать витамины группы B

Выбирать любое лекарственное средство или БАД должен компетентный специалист. Поэтому мы рекомендуем, прежде всего, консультацию врача. На основе этого можно уже искать подходящее средство по форме выпуска, составу, противопоказаниям и побочным действиям. Обязательно сопоставьте обещанные эффекты с отзывами пациентов.

Консультация врача

В зависимости от проблем со здоровьем, из-за которых вам необходима поддержка таких БАД, какие витамины группы Б лучше, решает компетентный специалист. Это может быть невролог, невропатолог, кардиолог. Если не знаете, к кому обратиться, начните с посещения терапевта.

Форма выпуска

Форма выпуска определяет безопасность, быстродействие, эффективность и степень усвояемости. В экстренных случаях уместны инъекции, их компоненты быстрее всасываются в кровь, поступают в нужные органы. Таблетки действуют медленнее, а курс их приема дольше. Зато это удобно, безболезненно.

Состав

Активная формула может быть многокомпонентной или мультикомплекс. Если средства назначаются в терапевтических целях, выбирают первый вариант, так как он узконаправленный. Если это профилактика, тогда можно пить таблетки, где сбалансированы разные витамины, предупреждающие дефицит.

Побочные эффекты и противопоказания

Большинство рассмотренных нами средств предполагают стандартный список ограничений – возраст младше 18 лет, период беременности и лактации, непереносимость состава. Побочными действиями могут быть боли в желудке при глотании натощак, а также симптомы аллергии.

Рейтинг витаминов группы B

При составлении топа мы проконсультировались с разными медицинскими специалистами, изучили пользу, вред каждого витамина группы В, узнали об их совместимости, конфликтности. На основе этой информации мы отобрали эффективные, безопасные БАДы и растворы для инъекций, сравнив их на ряд показателей:

• Форма выпуска;
• Состав;
• Дозировка активных компонентов;
• Биодоступность;
• Назначения, показания к применению;
• Скорость наступления эффекта;
• Схема профилактики, лечения;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных действий;
• Возрастные ограничения.

Результатом комплексного изучения стал топ лист из 10 позиций. Для удобства читателя мы разбили его на 2 категории – названия витаминов группы Б в таблетках, жидких растворов для введения инъекциями. Мониторинг отзывов показал сильные, слабые стороны каждого, отсеял витамины сомнительного качества.

Как понять существует ли недостаток витамина в организме

Содержание витаминов легко узнать по крови. Например, исследования на Б12 четко отражают его количество в организме. Этого вещества бывает дефицит и избыток.

1. У любителей кальяна содержание B12 превышено в десятки или сотни раз. Если вы любите кальян, можете посмотреть количество этого витамина в крови.
2. Превышение В12, можно обнаружить у любителей кушать из красивой кобальтовой посуды.

Существует ряд заболеваний, которые возникают из-за недостатка или избытка витаминов. В настоящее время они встречаются редко, потому что глубокого дефицита или избытка полезных веществ в современном питании не возникает.

Пиридоксин

Препарат предназначен поддерживать метаболические процессы в организме. Помогает выработке гемоглобина, корректной работе нервной системы. Повышает трудоспособность человека, восполняет недостаток витамина B6 в организме.

Характеристики
Показания	Дерматиты, анемия, гепатит, морская и воздушная болезнь, радикулит
Противопоказания	Сердечная недостаточность. Язва желудка и кишечника. Грудное вскармливание
Лекарственная форма	Ампулы, таблетки
Суточная потребность для взрослых	2 — 2,5 мг

Цена 35 — 40 руб.

Плюсы

1. Быстрый и заметный эффект.
2. Низкая стоимость.

МинусыОтпускается в аптеках по рецепту врача.

Список витаминов группы В

Все вещества из группы Б делят на витамины (8 штук) и подобные им соединения (4 штуки).

Витаминами являются следующие вещества:

Цианокобаламин (В12). Необходим для лучшего усвоения аминокислот. Регулирует образование эритроцитов, участвует в системе гемостаза. Улучшает переваривание пищи. Помогает справляться с нарушениями психики.

Фолиевая кислота (В9). Крайне важен при вынашивании ребенка, поскольку уменьшает риск врожденных патологий. Участвует в процессе созревания клеток крови, улучшает обмен белков. Стабилизирует эмоциональное состояние.

Биотин (В7). Устраняет боли в мышечных волокнах, участвует в транспортировке углекислоты. Укрепляет нервную систему. Делает волосы блестящими, ногти прочными, а кожу чистой и увлажненной. Нормализует уровень сахара в крови.

Пиридоксин (В6). Улучшает процессы метаболизма, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность мозга, способствует улучшению настроения. Участвуют в синтезе гормоноподобных веществ. Оказывает косметологическое воздействие.

Пантотеновая кислота (В5). Отвечает за репарацию поврежденных тканей. Важен для полноценного обмена веществ. Повышает сопротивляемость организма стрессам. Защищает от ранних гериатрических процессов.

Ниацин (В3). Еще его могут называть: витамин PP или никотиновая кислота. Без него не смогут полноценно протекать более 50 ферментативных реакций в организме. Стабилизирует АД, помогает избавиться от дерматологических проблем, благоприятно сказывается на ЦНС.

Рибофлавин (В2). Необходим для образования антител. Оказывает благотворное воздействие на орган зрения. Необходим для полноценного функционирования щитовидной железы. Борется с шелушениями на коже.

Тиамин (В1). Помогает устранять сильное напряжение во время стресса, избавляет от нервозности. Нормализует работу пищеварительного тракта

Улучшает процесс запоминания и концентрацию внимания.Соединения, подобные витаминам (холин, инозитол, парааминобензойная и пангамовая кислота), также играют важное значение в организме человека. Но их дефицит (или излишек) не приводит к тяжелым последствиям или серьезным патологиям.

DOCTOR’S BEST, Fully Active B Complex with Quatrefolic

Комплекс недоступен в обычных аптеках и продается только онлайн. Необычная особенность заключается в нестандартной форме витамина B9. Необходим людям с нарушением обмена фолиевой кислоты. Эта особенность мешает вынашиванию плода, повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Характеристики
Как применять	Одна капсула в сутки
Особенности	Форма витамина В9 — Quatrefolic
Форма выпуска	Капсулы, 60 штук
Производство	США, Doctors Best

Цены в онлайн-магазинах около 1 000 р.

Плюсы

1. Легко усваивается организмом.
2. Подходит для вегетарианского питания.

МинусыЗаказ через интернет.

3 Доппельгерц Актив магний+

Третье место достается БАДу от уже более известного немецкого производителя витаминно-минеральных комплексов Доппельгерц Актив магний+витамины группы В. В препарате содержится суточная норма магния (400 мг) и чуть превышающая суточную дозировка витаминов группы В (B1, В6, В12 и фолиевая кислота), которые помогают друг другу лучше усваиваться организмом.

В коробочке находятся блистеры с белыми продолговатыми таблетками. Всего их 30, но вот курс применения рассчитан минимум на 2 месяца, поэтому, если пить таблетки в соответствии с инструкций раз в день, одной упаковки точно не хватит.

Препарат предназначен в основном для людей с синдромом хронической усталости, беспокойным сном, частыми стрессами и нервными срывами. Благодаря магнию в составе, Доппельгерц Актив помогает успешнее справляться с перенапряжением, нормализует режим сна и бодрствования, а также укрепляет нервную систему в целом. Практически все покупатели указывают на то, что стали лучше высыпаться, их перестали беспокоить судороги по ночам, а неудачи и эмоциональные потрясения не вызывают слишком острую реакцию.

Плюсы:

• Снимает синдром хронической усталости.
• Нормализует сон.
• Укрепляет нервную систему.
• Не вызывает побочных эффектов.
• Оказывает общеукрепляющее действие.

Минусы:

На полный курс нужно не меньше 2-х пачек.

Доппельгерц Актив магний+витамины группы В

Solgar B-Complex «50»

В составе полный комплекс витамина B с растительными добавками. Компоненты БАДа направлены на повышение энергии организма. Нормализуют сон, аппетит. Способствуют восстановлению иммунной и нервной систем. Ионизатор и холин помогают бороться с холестерином. Биотин попадая в организм синтезирует аскорбиновую кислоту, помогает работать ферментным системам. Способствует здоровью кожи: пропадают прыщи и морщины, улучшается состояние волос, ногтей. 

Характеристики
Способ приема	1 капсула в день во время еды
Отличительные особенности препарата	Добавлены растительные экстракты
Срок годности	2 года
Производитель	SOLGAR, США

Цена 1 000 — 2 550 р.

Плюсы

1. Эффективное средство.
2. Положительно влияет на нервную систему.
3. Разрешен веганам.
4. Подходит для сидящих на диете

МинусыДорого

6 В-комплекс Витамир

Шестое место достается Мульти В-комплексу Витамир для нервной системы, волос и ногтей. В упаковке с красочным рисунком находятся 30 таблеток, покрытых оболочкой. При правильном ежедневном применении их хватит как раз на полный курс, который при необходимости можно повторить через некоторое время.

В состав комплекса входит целых 11 витаминов, оказывающих благотворное действие на организм в целом и отдельные системы в частности. B1 (тиамина гидрохлорид), В2 (рибофлавин), В3 или РР (никотинамид), В4 (холина битартрат), В5 (Д-пантотенат кальция), В6 (пиридоксина гидрохлорид), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота), В10 (парааминобензойная кислота) и В12 (цианокобаламин): все эти компоненты тесно взаимосвязаны друг с другом, они поддерживают в хорошем состоянии нервную систему, пищеварительную, сердечно-сосудистую, способствуют клеточному метаболизму и энергетическому обмену.

Покупатели действительно отмечают эффективность данного препарата, многие забывают о выпадении волос, ломкости ногтей и постоянных нервных перегрузках. Единственное, некоторые указывают на то, что комплекс не сильно популярен в обычных аптеках, которые располагаются в шаговой доступности, поэтому БАД приходится искать и заказывать в интернете.

Плюсы:

• Витаминный комплекс.
• Есть эффект.
• Низкая цена.
• Укрепляет волосы и ногти.
• 30 таблеток в упаковке.

Минусы:

Трудно найти в свободной продаже.

Мульти В-комплекс Витамир

Заключение

Выбирая витаминный комплекс, нужно понимать, для чего он нужен и при каких состояниях назначается. Если Вы не имеете медицинского образования, мы рекомендуем не покупать подобные препараты без консультации с врачом, поскольку переизбыток микроэлементов, как и их недостаток, могут нанести организму непоправимый вред.

Многие покупатели, выбирая тот или иной комплекс в аптеке, спрашивают мнение провизора. Мы считаем, что при назначении каких-либо биологически активных добавок к пище следует изначально оценить общее состояние здоровья человека, узнать его анамнез, и покупать что-либо «для профилактики» не следует.

Также, мы не советуем покупать гомеопатические комплексы, поскольку их эффективность не доказана, и не признана ведущими мировыми организациями здравоохранения, в том числе и ВОЗ. Как правило, характеристики таких средств, заявленные производителем, не имеют ничего общего с реальностью, и в большинстве случаев срабатывает эффект плацебо.

Мы надеемся, что наш обзор поможет Вам сделать правильный выбор!