Как простуда влияет на беременность

Что чувствует женщина?

Женщина еще относительно легко носит свой живот, на прогулки надевает поддерживающий бандаж. Хотя все время ощущает какие-то неудобства в животе, спине и соседних с маткой органах. Уже с этого времени рекомендуется сидеть, откинувшись на подушки, полулежа, и спать только на боку. Понемногу начинает побаливать лонное сочленение. Это размягчается хрящ, а к концу беременности кости лонного сочленения будут расходиться, оттягивая связки по бокам матки. Отекают и болят половые губы. В неделю рекомендуется прибавлять в весе 300–400 г. Старайтесь есть в одно и то же время: тогда организм настраивается на прием пищи, и автоматически не будет возникать соблазна что-нибудь съесть. Но если все-таки тянет перекусить, выбирайте яблоки, ягоды, сухофрукты или пейте кисломолочные жидкие продукты. Принимать пищу в определенное время полезно еще и потому, что одновременно у ребенка вырабатывается рефлекс кушать по часам. Когда ест мама, у ребенка тоже выделяется желудочный сок с ферментами (это подготовка к питанию внеутробно). Занимайтесь дыхательными упражнениями и ходите на занятия по подготовке к родам. На них вам расскажут о правильном дыхании при родах, о схватках и потугах, о том, как расслабиться в промежутках между схватками. И если вы еженедельно будете повторять все моменты родов, научитесь дышать и расслабляться, то на родах вы не испугаетесь и пройдете все этапы как нечто очень знакомое. Вас научат обезболивать себя поглаживаниями по животу, пояснице и массажем активных точек тазовых и поясничных нервов. А если вы уже занимались у инструктора по лечебной физкультуре на ранних сроках, то следует повторить упражнения по растяжке промежности и ослаблении напряжения мышц в пояснице. В свободное время создавайте себе хорошее настроение, слушайте красивую музыку, ласково разговаривайте с малышом.

Малыш на 31 неделе беременности

Многие системы органов и ткани организма крохи на таком сроке всё ещё развиваются. Часть нервных волокон покрывается миелином, в дыхательной системе происходит синтез сурфактанта, строение печени становится всё более похожим на печень новорождённого, иммунная система продолжает вырабатывать свои клетки, а жировая ткань, накапливаясь под кожей малыша, увеличивается в объёме. Часть органов уже готова к работе. Так, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, почки образуют 500 мл мочи ежедневно, а в желудочно-кишечном тракте продолжает образовываться первородный кал (меконий), что говорит об активной деятельности пищеварительной системы.

Ребёнок на 31 неделе беременности выглядит совсем по-другому, если сравнить с его развитием после 20 недели. Это связано с накоплением в его организме жировой ткани. Поэтому его кожа расправляется, на ней есть складочки, и её цвет уже намного светлее. На 31 неделе черты лица становятся всё более чёткими. Головка малыша, увеличиваясь в размерах, достигает около 60 процентов от размеров головы взрослого человека. Ногтевые пластинки на пальчиках крохи растут, а к моменту родов они будут полностью закрывать фаланги пальцев.

Развитие ребёнка на 31 неделе беременности можно оценить и по работе нервной системы. В головном мозге продолжают формироваться извилины и борозды между ними, нервные волокна постепенно растут. При этом у малыша уже сформированы разные рефлексы. Ранее мы говорили о сосательном рефлексе, а на этой неделе появляется новый рефлекс – роговичный. Он отвечает за реакцию на прикосновение к роговице. Когда малыш случайно касается ручкой правого или левого глаза, он рефлекторно зажмуривается, защищая свои глаза таким образом.
Также кроха по-прежнему реагирует на разные звуки, на свет, тепло, холод и прикосновения. Он показывает свою реакцию с помощью шевелений и толчков. Правда сильно толкаться на таком сроке он уже не может, потому что ему становится тесно. Зато малыш может упираться в самые разные части живота мамы своими ручками или ножками, что она непременно почувствует.

Вес ребёнка на 31 неделе беременности достигает 1600 г, а длина его тела равна 40 см.

Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

Как правило, к 31 неделе многие малыши уже занимают положение, в котором они и будут находиться до родов. Тазовое предлежание плода врачи всё же считают патологическим, поскольку после родов, да и в процессе родовой деятельности могут возникнуть разные осложнения. Но если на таком сроке врач определяет тазовое предлежание плода, постарайтесь не изводить себя переживаниями – малыш ещё может перевернуться ближе к родам. К тому же в последние несколько лет наблюдается тенденция к существенному снижению родов из тазового предлежания. Поговорите с гинекологом о том, что вас беспокоит эта проблема. Она может посоветовать вам выполнять особые упражнения, которые будут оказывать мягкое воздействие на плод и стимулировать его к тому, чтобы он успешно занял нужное положение.

В первых родах у женщины может появиться двойня?

Все может быть. Вы же помните, что многоплодная беременность бывает однояйцевой и разнояйцевой? Вероятность развития однояйцевых близнецов одинакова для всех женщин. И в первых, и в последующих родах двойня идентичных малышей появляется на свет примерно в 4 из 1000 беременностей.

Разнояйцевые близнецы появляются по другой причине — из-за гиперовуляции, т. е. созревания в одном цикле двух и более яйцеклеток. На это влияют следующие факторы:

• Использование препаратов от бесплодия.

• Недавняя отмена гормональных контрацептивов или нерегулярный прием противозачаточных средств.

• Ожирение, т. е. индекс массы тела выше 305.

• Генетическая предрасположенность. Если у вас самой есть близнец, если ваша мать или ваша сестра рожали близнецов, ваши шансы выше средней естественной вероятности родов двойни.

• Рост. Женщины высокого роста чаще становятся мамами разнояйцевых близнецов.

• Возраст женщины. Вероятность многоплодной беременности возрастает после 35 лет.

Вес, рост, развитие плода на 31 неделе

На этой неделе ребенок весит около 1700 гр, и в длину достигает до 41 см. Малыш весом с кокос.

К этому сроку все основные органы и системы ребенка уже сформировались и начали работать более слаженно. Сейчас же развитие малыша в основном направлено на набор веса и укрепление мышц. Темп его роста при этом несколько замедляется. Под кожей ребенка появляется жировая прослойка, вследствие чего складки и морщинки на его теле постепенно разглаживаются.

Особенно хорошо развита подкожно-жировая прослойка на щечках плода. Но если вдруг малыш начнет терять в весе, то в первую очередь жир будет уходить с этих участков, что облегчит сосание материнской груди.

В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет выполнять терморегулирующую функцию, уберегая его от замерзания. Первородная смазка на коже малыша еще присутствует, но ее количество уменьшается.

К моменту родов большая часть ее совсем исчезнет вместе с пушком лануго, покрывающим тело ребенка. Как и на предыдущих неделях, на этом сроке активно развивается и растет головной мозг.

Продолжается процесс формирования борозд и извилин, дифференциации центров его коры. Интересно отметить, что к 31 неделе масса мозга плода составляет почти четвертую часть от массы головного мозга взрослого. Продолжают развиваться органы чувств малыша. Он может дышать, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Кстати, у ребенка начинают функционировать обонятельные рецепторы, благодаря чему он может ощущать запах и даже вкус околоплодных вод, который будет зависеть, в частности, от питания беременной. Например, употребление чеснока и других пряных или острых продуктов может оказаться «не по вкусу» ребенку и вызвать его бурную реакцию.

На 31 неделе зрачки крохи по-прежнему реагируют только на свет и темноту. При воздействии слишком яркого освещения малыш даже может зажмуриться, а различать цвета он научится лишь спустя некоторое время после рождения.

Также к этому сроку открываются слезные каналы, поэтому малыш уже способен плакать. В волосяном покрове и радужной оболочке глаз, определяющей цвет глаз ребенка, продолжается накопление пигмента. В радужной оболочке накопление меланина идет медленнее, поэтому многие дети рождаются со светлыми серо-голубыми глазами, а заложенный генетически цвет глаз устанавливается примерно к 6 месяцам после рождения.

В случае родов на 31 недели, ребенку потребуется хороший медицинский уход. Он будет считаться недоношенным и будет иметь шансы на выживание. У ребенка в этом возрасте легкие являются недостаточно зрелыми, а подкожно-жировой слой плохо развит. Необходимы такие процедуры, как помещение в инкубатор и искусственная вентиляция легких.

Тревожные признаки

Симптомы

• Кровянистые выделения из влагалища;
• Обильные жидкие выделения из половых путей;
• Часто появляющаяся или упорная, непроходящая головная боль, сочетающаяся с нарушением зрения по типу мелькания пятен, вспышек и мушек перед глазами;
• Рвота, особенно неоднократная;
• Неожиданный сильный отек лица или рук;
• Повышение температуры тела выше 38,0oС;
• Жжение и/или зуд во влагалище или в промежности;
• Боль и/или жжение при мочеиспускании;
• Сильная боль в животе, не проходящая и не уменьшающаяся со временем;
• Сильный удар в живот любого происхождения (например, падение на живот, удар в живот рукой или предметом);
• Появление более 4 – 5 схваток в течение часа;
• Отсутствие шевелений или менее 10 шевелений плода на протяжении 12 часов.

Рекомендации

• Питание на 31 недели беременности. Вопросом питания в период беременности многие женщины задаются в самом начале беременности. Разумеется, рацион беременной должен включать все необходимые нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Будущим мамам рекомендуют отказаться от жирных, жареных и копчёных блюд в пользу низкокалорийных и приготовленных на пару продуктов. На 31 неделе можно отметить следующие особенности: в этот период организм женщины особенно нуждается в повышенном количестве клетчатки для предотвращения развития запора, а с ним и геморроя. Также необходимо повысить количество продуктов, богатых железом и кальцием, поскольку растущий малыш активно забирает их у своей мамы. Если у вас есть отёки, лучше ограничить количество жидкости и соли, чтобы не способствовать их дальнейшему развитию.
• Если вы замечаете у себя недержание мочи при кашле и чихании, упражнения Кегеля помогут вам немного укрепить мышцы тазового дна и отчасти справиться с данной проблемой. Также эти упражнения хорошо готовят мышцы к предстоящим родам.
• Когда вы встаёте из положения лёжа, делайте это постепенно и аккуратно, чтобы не создавать излишнее напряжение мышц матки.
• Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте свою комнату. Кислород нужен как маме, так и её крохе.
• Достаточно отдыхайте, избегайте стресса и общайтесь со своим малышом.
• Понемногу собирайте вещи, которые понадобятся вам в роддоме. Обстоятельства могут возникать разные, и госпитализировать вас могут раньше даты родов, поэтому будьте наготове.

Можно и нельзя

На 31-й неделе женщине стоит продолжать
придерживаться основных правил для беременных:

• Выполнять рекомендации гинеколога;
• Полный отказ от алкоголя,
  никотина, наркотических веществ;
• Минимальный контакт с бытовой и
  строительной химией;
• Соблюдение пищевого и питьевого
  режимов;
• Отказ от полуфабрикатов и вредных
  продуктов;
• Соблюдение режима дня: достаточный
  сон, физическая нагрузка, ежедневные прогулки и т. д.;
• Контроль гигиены тела;
• Чистота и порядок в доме;
• Частые проветривания помещения,
  где спит и находится беременная;
• Избегать бытовых задач, требующих
  значительного усилия, работы на высоте, высоко поднятых рук;
• Поддержание хорошего настроения,
  минимизация стресса;
• Максимально обезопасить себя от
  болезни: не контактировать с заболевшими, избегать мест массового скопления
  людей (особенно в период эпидемий).

Кроме указанных правил неплохо выполнять
некоторые рекомендации:

• Менять положение тела каждые 20
  минут, периодически разминаться;
• Тренировать мышцы тазового дна при
  помощи упражнений Кегеля;
• Готовить дыхательную систему к
  родам, изучать основные типы дыхания;
• Посещать специальные курсы для
  будущих мам.

Секс

Интимная жизнь на 31-й неделе не запрещена, если
нет конкретных указаний от гинеколога. Если женщина чувствует себя хорошо, у
нее нет неприятных ощущений и есть желание, то секс вполне возможен.
Единственное, нужно избегать потенциально опасных положений, резких движений и
глубоких проникновений. Женщина должна удобно лежать, позиция должна исключать
давление на живот.

Последствия употребления алкоголя при беременности

Попадание даже незначительной порции алкоголя в организм беременной приводит к нарушениям эмбрионального развития, однако это не все. Опасность спиртосодержащих напитков в том, что под их воздействием происходит закладка предпосылок возникновения различных физических, психических патологий, проявляющихся впоследствии совершенно неожиданно и в различном возрасте.

Алкоголь и беременность — последствия для ребенка:

• сбои и отклонения в работе нервной системы;
• нарушенные ДНК-структуры;
• патологии в развитии органов (одного или нескольких);
• возникновение у ребенка врожденного фетального алкогольного синдрома, к которому приводит ежедневное употребление даже такой незначительной порции алкоголя как 0,33 л пива, 50 г любого из крепких напитков или 1,5 бокала шампанского или сухого вина;
• возникновение сглаженного алкогольного синдрома у младенца может вызвать регулярное употребление во время вынашивания даже меньших доз алкоголя. При этом ребенок может не иметь видимых или явных патологий и развиваться относительно нормально, но с возрастом такой синдром имеет свойства проявляться неожиданно и фатально — в виде тяжелых неизлечимых заболеваний, даже через 5 или 20 лет после рождения.

Следует учитывать, что скрытые негативные последствия могут проявиться не только в физическом плане, но и в психологическом. Дети от пьющих матерей склонны пробовать алкоголь в достаточно раннем возрасте, что впоследствии может привести к лечению детского алкоголизма. Но даже если раннего приобщения к спиртосодержащим напиткам удается избежать, остается опасность алкоголизма во взрослом возрасте.

Чем опасен ранний токсикоз

Рвота у беременных является одним из проявлений раннего токсикоза. Однако в Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ), ее выделяют в отдельную единицу.

По частоте приступов рвоту разделяют на 3 степени:

• Легкую – менее 5 раз в сутки;
• Среднюю – по 5-10 раз в сутки;
• Тяжелую – до 20-25 раз в сутки.

Если у беременной рвота случается ежедневно больше 1-2 раз в день, ей обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Это состояние может провоцировать сильное обезвоживание организма и развитие других патологических процессов.

При развитии легкой степени рвоты из-за обезвоживания беременная может терять до 1-3 кг веса в неделю (до 5% от своей массы тела). При средней тяжести, когда рвота с желчью повторяется от 6 до 10 раз в сутки, потеря веса может достигать 3-5 кг в течение недели или полутора. Также на фоне этого у женщины может повышаться температура тела, снижаться артериальное давление, повышаться пульс и уровень ацетона в моче. Это же, только в большей степени, происходит при рвоте тяжелой степени. В этом случае из-за потери жидкости и полного неусвоения пищи снижение веса может достигать 8-10 кг в неделю. Пациенток с тяжелой степенью рвоты, как правило, госпитализируют и временно переводят на парентеральное питание.

При обильной рвоте у беременных происходит:

• Нарушение всех обменных процессов в организме;
• Истощение и снижение массы тела, вызванное обезвоживанием и недостаточным питанием;
• Выработка кетоновых тел (молекул похожих на ацетон), повышение концентрации которых опасно для печени и почек;
• Дистрофические изменения в печени, почках, легких и сердце.

В редких случаях из-за постоянных позывов к рвоте у женщин может появляться ретротрахиальная гематома, локализирующаяся между стенками матки и плодным яйцом. На фоне этого, а также общего ослабления организма и развития патологических процессов повышается риск прерывания беременности.

Не менее опасно и повышенное слюноотделение. В течение суток оно может приводить к потере организмом более 1 литра жидкости.

При сильной рвоте или появлении других симптомов патологических нарушений в организме, таких как судороги или одышка, беременной рекомендована срочная консультация гинеколога, который проведет диагностику и определит тактику лечения.

Второе плановое УЗИ: на 20-24 неделе

Обследование во втором триместре – крайне важное мероприятие. К 22 неделе беременности все внутренние системы и органы ребенка практически сформированы и наблюдается его активная двигательная активность, поэтому можно оценить состояние ребенка и детально рассмотреть его со всех сторон

Кроме того, именно тогда будущие родители могут узнать пол ребенка.

Основные цели второго исследования:

• проведение фетометрии – определение биометрических показателей (длина трубчатых костей, окружность головы, живота, бипариетальный и лобно-затылочный размер). По полученным данным вычисляется вес ребенка;
• выявление возможных патологий развития плода;
• оценка размеров, зрелости, структуры и расположения плаценты;
• проведение допплерометрии – исследования маточно-плацентарного кровообращения и кровотока в аорте и среднемозговой артерии плода;
• оценка пуповины – возможно обнаружение обвития вокруг шеи плода, однако на этом сроке это не опасно, поскольку ребенок активно двигается и ситуация может разрешиться сама собой;
• оценка шейки матки. Нормальный размер – не менее 3 см. С приближением родов она укорачивается и сглаживается. Внутренний зев должен быть полностью закрыт. Нарушение этих параметров указывает на истмико-цервикальную недостаточность, требующую наложения швов на шейку матки или введения акушерского пессария.

Изменения и ощущения на 23 неделе беременности

Твоя матка на этой неделе находится выше пупка почти на 4 см, расстояние до лобкового сочленения составляет около 23 см. Как правило, к 23 неделе беременные становятся тяжелее на 5-6,7 кг. Тебя мучили головные боли в первом триместре? Скорее всего, сейчас они, наконец-то, оставили тебя в покое. Причина этих болей, как и многих других неприятностей при беременности – гормональные всплески, к этой неделе они должны уже поутихнуть.

Жидкость в твоем организме сейчас задерживается дольше, ты стала немного отекать. Связано это с изменившимся химическим составом крови, вследствие чего ткани сильнее удерживают жидкость. Кроме того, растущая матка сильнее давит на вены, что замедляет циркуляцию в ногах крови. Это тоже провоцирует отечность. Как правило, максимально отеки ощущаются вечером, особенно в жару. Не переживай, лишняя жидкость выйдет в первые дни после родов, а сейчас постарайся максимально разгружать ноги – держи их вытянутыми, когда лежишь или сидишь, подкладывай подушку, чтобы удерживать ноги повыше, носи специальные компрессионные чулки. Полезны также легкие физические упражнения. Ешь поменьше соленой пищи – солений, чипсов, консервов и т.п. Содержащийся в соли натрий в больших количествах способствует задержке жидкости в твоем организме. А вот от питья отказываться не стоит, вопреки распространенному мнению, потребление большого количества жидкости предотвращает отеки. Если у тебя отекло лицо и руки, лучше обратись к врачу для того, чтобы не допустить позднего токсикоза беременных.

Первая неделя

Началом беременности принято считать момент оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Длится беременность в среднем 40 недель.

Итак, оплодотворение произошло. Через пару часов яйцеклетка начинается дробиться, в итоге чего образуются новые клетки, и медленно двигается по маточной трубе в саму матку (этот путь составляет в среднем от четырех до семи дней).

После того, как яйцеклетка спустилась в матку, происходит ее имплантация в стенку маточной полости. На данном этапе зародыш в науке называется морулой. С этого момента женщина должна придерживаться здорового образа жизни: правильное и здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек. Требуется исключить факторы переутомления на работе и дома. Также необходимо избегать инфицирования любыми вирусами.

УЗИ и анализы

УЗИскрининга

зрелости плацентыпуповинусроке беременностипороки сердцанепроходимость кишечника

• Кардиотокография (КТГ);
• Допплерография (допплер);
• Биохимический скрининг (ХГЧ, РАРР-А, неконъюгированный эстрадиол и плацентарный лактоген).

диагностикаамниоцентезплацентысердечные сокращения плода

• Подозрение на обвитие шеи плода пуповиной;
• Слишком частое или, наоборот, редкое сердцебиение плода, выявленное при прослушивании стетоскопом акушера;
• Косое или поперечное положение плода в матке;
• Подозрение на пороки развития сердца у плода;
• Наличие или подозрение на патологию плаценты (раннее старение, малая толщина, предлежание);
• Одна пуповинная артерия, а не две;
• Подозрение на пороки развития ЦНС;
• Ранее выявленное маловодие или многоводие;
• Гестоз (проявляется отеками, повышенным артериальным давлением и белком в моче);
• Отставание плода в росте по данным фетометрии;
• Женщина страдает сахарным диабетом или гипертонической болезнью;
• Выявлен резус-конфликт у женщин с отрицательным резус-фактором крови на основании титра антител.

протеингонадотропин

• Анализ крови на опасные инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С);
• Мазок из влагалища на флору;
• Бактериологический посев отделяемого влагалища;
• Общий анализ мочи;
• Общий анализ крови.

ВИЧсифилисгепатитыноворожденныммикрофлорыпреэклампсиикальцияАспириналейкоцитыэритроцитыбактериианемии

Развитие плода

Малыш уже выглядит почти как новорожденный, только очень маленький. Оставшееся время он будет активно увеличивать массу тела. Уже на 31 неделе вес ребенка составляет 1,5 кг, а рост – до 41,5 см. Он активно реагирует на внешние раздражители, способен к запоминанию за счет активного созревания отделов головного мозга.

Скорее всего, вы уже заметили, что у ребенка свой распорядок дня. Большую часть суток он спит, а во время бодрствования шевелится. Сейчас его движения становятся особо заметными для мамы, поскольку места для них в утробе остается все меньше. По характеру шевелений вы можете догадываться о самочувствии ребенка. Если ему не хватает кислорода или вы заняли неудобное для него положение, он заявит об этом сильными толчками.

Как считать шевеления?

За 12 часов малыш в норме должен пошевелиться в среднем 10 раз. Если ваши цифры намного меньше или больше, сообщите об этом гинекологу. На двигательную активность может влиять и плохая погода, и эмоциональное состояние мамы. Но контроль со стороны специалиста все равно не повредит.

Возможные осложнения беременности

С 31 недели начинается основная стадия роста плода

В связи с этим, беременной женщине следует с особым вниманием относиться к своему здоровью и увеличению массы тела. В норме прибавка в весе не должна превышать 300 гр

за 7 дней. Если масса тела увеличивается значительно интенсивнее рекомендуемого, следует обратиться к гинекологу. Интенсивно увеличивающийся вес при соблюдении здорового питания свидетельствует о возможном развитии отеков.

Этому периоду беременности свойственно развитие различных осложнений. Знание симптомов позволит своевременно принять меры, чтобы не допустить развития критических осложнений.

Поводом для срочного обращения к врачу являются такие симптомы:

Ощущение ряби перед глазами. Это симптом повышенного давления либо развития внутреннего отека.
Постоянные отеки конечностей. Сохраняющаяся отечность ног свидетельствует о возможных нарушениях работы почек.
Постоянное чувство усталости и приступы судорог. Признаки позднего токсикоза.
Головная боль, приступы головокружения — неблагоприятные признаками нестабильного давления или развития гестозного состояния.
Симптомы многоводия или маловодия в третьем триместре беременности обычно выявляются при помощи УЗИ диагностики.
Последствием острых респираторных заболеваний перенесенных женщиной во время беременности могут быть разнообразные осложнения.
Расстройство кишечника у беременной возникает как следствие гормональной перестройки в организме

Однако стоит с вниманием относится к таким симптомам, поскольку понос иногда свидетельствует о возможном кишечном инфекционном заболевании.

Ощущения будущей роженицы на 31 неделе беременности

На фоне растущей матки и увеличившегося плода появляются характерные болезненные ощущения в тазовых костях и пояснице. Также смещаются внутренние органы, что провоцирует нарушения их функционирования. В первую очередь страдают органы пищеварительной и мочевыделительной системы. Многие беременные замечают изменения в регулярности опорожнения кишечника. Запоры возникают по причине замедления перистальтики кишечника прогестероном и давления на него увеличенной матки. У некоторых запоры сопровождаются метеоризмом, ощущением тяжести и дискомфорта в животе или непроизвольным отхождением газов. Кроме запоров и метеоризма будущую роженицу может беспокоить изжога. Чтобы избавиться или уменьшить проявления перечисленных состояний, следует изменить пищевые привычки и скорректировать рацион.

Лежа на спине, беременные замечают, что у них кружится голова. Это обусловлено сдавливанием увеличенной маткой полой вены. Комфортной позой для отдыха считается левый или правый бок.

Грудь на 31 неделе беременности становится тяжелее и больше. Из молочных желез может выделяться молозиво, что свидетельствует о подготовке груди к лактации. При появлении растяжек можно пользоваться увлажняющими и питательными средствами. Полезными будут контрастный душ, воздушные ванны и массаж.

Твои изменения и ощущения

Матка твоя поднялась еще на 1 см за неделю и сейчас находится в 6 см над пупком и в 26 см над лобковой костью. Надеемся, ты правильно питаешься на протяжении всех этих долгих недель и твоя прибавка в весе составляет 7,5 – 10 кг. Давление твое начинает постепенно повышаться и возвращаться к показателям, которые были до беременности. Преэклампсия, или поздний токсикоз, который характеризуется повышенным давлением, подстерегает 3-7% беременных в третьем триместре, но уже сейчас запомни его основные симптомы и не пропусти его приближение.

Итак, если у тебя отекают руки и лицо, жидкость активно накапливается в организме, вызывая большую прибавку веса, в глазах темнеет, накатывают приступообразные головные боли и/или боли в животе – немедленно обратись к врачу. Чем раньше будет выявлен поздний токсикоз, тем больше вероятность сохранения твоего здоровья и здоровья малыша. Наверняка, сейчас тебя беспокоят боли в спине. Это все еще шалят гормоны, размягчая твои суставы и связки. Кроме того, центр тяжести у тебя значительно сместился, неплохую помощь окажет в этой ситуации бандаж, который поможет распределить вес. Некоторые беременные чувствуют боль внизу живота или под ребрами, когда малыш активно двигается. Связано это с тем, что малыш шевелится достаточно активно, а сила его толчков усилилась. Матка тоже не стоит на месте, а постоянно увеличивается и давит на все внутренние органы. Из-за этого женщины и чувствуют боль. Если это происходит у тебя, постарайся отдыхать в моменты активного шевеления малыша. Ощущаешь боль в правом боку? Приляг на левый. В этом случае давление на твои органы ослабевает и боль должна уйти. Если же боль достаточно сильная или не проходит долгое время, обращайся к врачу. Обследование поможет выявить причину боли и придаст уверенность в том, что все у тебя в порядке.

Витамины, важные для полноценного сна будущей мамы

Бессонница во время беременности – очень распространенное явление. Далеко не всегда она связана с неудобствами, вызываемыми растущим животом. При дефиците некоторых витаминов и минералов нервная система не может работать нормально, нарушается режим сна и бодрствования. Тогда беременная вечером подолгу не может уснуть, а утром просыпается уставшей и разбитой.

Для полноценного сна человеку нужны следующие витамины и минералы:

• йод,
• витамин D3,
• тиамин (В1),
• рибофлавин (В2),
• ниацин (В3),
• цинк.

При их нехватке беременная испытывает вялость, страдает от упадка сил. Она не успевает «зарядиться» энергией за ночь. Засыпает плохо, просыпается от малейшего шума и потом опять подолгу не может уснуть. Это негативно сказывается на общем состоянии будущей мамы.

От этой причины плохого сна нельзя отмахиваться, так как во время беременности расход некоторых витаминов и минералов возрастает в несколько раз, такое количество невозможно получить из пищи. А большинство женщин вступают в беременность уже с дефицитом полезных веществ, например, йода.

Чтобы предотвратить авитаминоз и не мучиться от бессонницы, следует принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Попробуйте, например, Прегнотон Мама. Он содержит все вышеперечисленные витамины в легко усваиваемых формах, хорошо переносится беременными и обладает высоким профилем безопасности. Принимать комплекс удобно, в день нужна всего одна капсула. Больше информации о Прегнотоне Мама вы можете получить здесь.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Нужно ли сбивать высокую температуру во время беременности и какие препараты можно использовать?

Лихорадку у беременных женщин важно своевременно купировать, поскольку высокая температура может негативно сказаться на беременности. Особенно опасна она в первые 12 недель, когда происходит закладка всех органов и систем

Гипертермия у беременных женщин в течение первого триместра удваивает вероятность развития дефектов нервной трубки (в будущем это головной и спинной мозг), а также может быть связана с другими врожденными дефектами и неблагоприятными исходами у малыша .

Достоверно неизвестно, превышение какого температурного показателя несет наибольшую опасность. Так, данные когортного исследования с участием более 77 тысяч женщин показали, что частота пороков развития была примерно одинаковой среди тех, кто отмечал лихорадку ниже 39 и выше 39 градусов в первом триместре .

Препаратом выбора для снижения температуры считается парацетамол, который разрешен к применению в течение всей беременности . Кроме того, в I и II триместрах в качестве жаропонижающего и анальгетика применяют ибупрофен. Снизить риск возникновения дефектов развития вследствие гипертермии позволяют мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту .