Гравитационный птоз: что это такое и как с ним бороться

Почему появляются морщины вокруг рта

Ты хорошо представляешь себе механизм образования морщин в принципе?

Корень проблемы всегда лежит в работе мышц. От постоянного сокращения они спазмируются, укорачиваются, теряют эластичность. Кожа при этом, следуя все время за подвижной мускулатурой, растягивается. И вот мы имеем два слагаемых: «укороченные мышцы» и «растянутая, вялая кожа». Что они дадут в сумме? Правильно: морщины.

Зона вокруг губ оказывается под ударом одной из первых. Все дело в том, что она очень активная. Круговая мышца рта работает неустанно. Сокращается, когда мы говорим, жуем, улыбаемся, смеемся – и это только ее стандартная ежедневная нагрузка. Представь, каково ей, если ты еще и:

• целуешься,
• куришь,
• поешь,
• играешь на духовых инструментах,
• пьешь напитки через трубочку,
• жуешь жвачку,
• надуваешь воздушные шарики.

Все это заставляет круговую мышцу рта постоянно быть в напряжении.

По уровню нагрузки круговая мышца рта ничуть не уступает самым мимически активным зонам – области вокруг глаз (круговая мышца глаза), лбу (лобные мышцы), межбровью (мышца гордецов). Даже опережает.

А что будет, если все время напрягать круговую мышцу рта? Она станет короче, уменьшится длина окружности рта. Куда денется «лишняя» кожа? Соберется в складки.

Можешь понаблюдать за механизмом образования морщин прямо сейчас перед зеркалом. Сложи губы в трубочку, чтобы подуть или посвистеть. Появились морщины? В какой-то момент они станут статическими – неизбежность гиперактивности круговой мышцы рта.

Когда это произойдет?

Как правило, морщины вокруг рта, появляются не самыми первыми. Сначала образуются «гусиные лапки» около уголков глаз – там кожа тоньше и нежнее, чем в периоральной области, поэтому она быстрее теряет форму и структуру, сминается, следуя за все время сокращающимися мускулами.

Но кожа вокруг рта тоже уязвима. Она, к примеру, значительно тоньше, чем на тех же щеках. Круговая мышца рта прикрепляется к коже непосредственно, и при каждом сокращении мускула та растягивается в разные стороны. Причем восстанавливаться дерме здесь крайне сложно: на этом участке почти нет подкожно-жировой клетчатки и крайне мало сальных желез.

Результат: морщины вокруг рта появляются довольно рано. К 40 годам они обычно уже заметны.

С возрастом процесс ускоряется, поскольку:

• Усиливаются мышечные спазмы.
• Ухудшается состояние кожи. Она истончается, теряет влагу, понижается ее тургор, повреждаются ключевые составляющие молодости – волокна эластина и коллагена. Особенно это заметно в климакс, когда в организме женщины сокращается выработка эстрогенов, и как следствие, меньше синтезируется коллагена.
• Исчезает подкожно-жировой слой в губах. Его и в молодости-то было немного, но какую-никакую функцию амортизатора между мышцей и кожей он все же выполнял. А что произошло, когда жир исчез совсем? Мышца начала действовать на кожу непосредственно. При этом губы сдулись, а площадь кожи сохранилась, поэтому она оказалась «лишней».

То, когда именно у тебя появятся морщины вокруг рта, зависит от нескольких факторов.

Народные средства для массажа и гимнастики

В целях профилактики второго подбородка можно использовать сложенное вчетверо и смоченное в холодной подсоленной воде полотенце. Взяться за оба его конца и похлопать 10 раз по подбородку. Затем процедуру нужно повторить, но уже с теплой водой.

Подтянуть лицо в домашних условиях можно при помощи масок, если у вас нет аллергии на компоненты:

1. Парафиновая. Воск 50 г. растопить на водяной бане до 55°С. Нанести с помощью кисточки на лицо и оставить на 20 минут. После снятия маски использовать крем. Для получения результата необходимо будет провести минимум 10 процедур.
2. На основе белой глины. В нее выдавить сок из 1 лимона, добавить 1 ч. л. меда. Перемешать до консистенции густой сметаны. Нанести смесь на лицо, после высыхания смыть водой.
3. На основе отрубей. Перемешать 1 белок, 1 ч. л. лимонного сока и 2 ч. л. отрубей. Нанести на кожу. Смыть, когда высохнет белок.

Быстрого результата такие маски не дадут, но они полезнее, чем магазинные аналоги, с сомнительным составом. При регулярном применении таких средств подтянутость лица станет ощутима.

Основные принципы упражнений для лица от морщин после 50

Чтобы получить желаемый результат, нужно неукоснительно выполнять рекомендации специалистов:

• Прежде, чем приступить к самоомоложению, стоит сделать фото своего лица в анфас и профиль. Затем сфотографироваться стоит через 2-3 недели, месяц и 3 месяца. Так вы сможете отследить произошедшие изменения.
• Упражнения нужно делать перед зеркалом, четко следя за техникой выполнения.
• Соблюдение всех руководств автора методики обязательно, иначе не стоит ждать результатов.

Комплексность

Любая методика подразумевает полный набор упражнений, а не одно-два для проблемных зон. Работать она будет только в том случае, если выполнять все упражнения, описанные автором. Но не только тренировки важны, нужно подходить к вопросу комплексно: правильно ухаживать за лицом, питать и увлажнять кожу, соблюдать режим сна и бодрствования, водный баланс, перейти на здоровое питание, стараться регулярно делать зарядку, гулять на свежем воздухе.

Регулярность

Очень важно соблюдать регулярность и систематичность. Любая тренировка мускулов подразумевает план занятий, которые нельзя пропускать, иначе все усилия окажутся бесполезными

В основном, советуют делать упражнения до 5-6 дней в неделю, дважды в день, утром и вечером. В таком темпе стоит поработать 1-2 месяца, после чего можно перейти на более щадящий режим – 2-3 раза в неделю.

Последовательность

Не стоит сразу же переходить к самым сложным упражнениям. Нужно постепенно приучать мускулы к нагрузкам. Кроме того, упражнения не случайно поставлены в определенной последовательности

Салонные процедуры против носогубных складок

Для устранения существует множество косметических методов. Они позволяют избежать проведения сложной пластической операции, риск осложнений от которой достаточно велик.

Процедура мезотерапии

Эта методика подразумевает введение внутрь кожи препаратов, содержащих биологически активные компоненты. Основное действующее вещество в таких инъекциях – гиалуроновая кислота. Она способствует удержанию воды в межклеточном пространстве благодаря ветвистой структуре молекулы.

Кроме гиалурона в состав таких средств входят антиоксиданты, витамины, стимуляторы выработки коллагена и эластина. Это один из самых действенных инструментов для решения проблемы, как избавиться от носогубных складок на лице. Главное – совместно с врачом подобрать подходящие инъекции, дающие максимальный косметический эффект.

Филлеры от морщин

В дословном переводе с английского этот термин означает «заполнитель». Это плотный гель на основе натуральных компонентов, который вводят в глубокие слои кожи (2-5 мм). Принцип схож с мезотерапией, но срок действия гораздо дольше. Это связано с медленным рассасыванием активных веществ. Длительность его может составлять до полутора лет, в зависимости от компании производителя средства. В среднем инъекции повторяют раз в 12 месяцев.

Прежде чем заполнять носогубные складки филлерами, нужно получить консультацию опытного врача косметолога или дерматокосметолога. И самое главное процедура с любым филлером должна проводиться квалифицированным специалистом, чтобы не было печальных последствий.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Процедура тредлифтинга

Другое название методики – нитевая подтяжка лица. Специалист имплантирует в подкожные слои специальную нить, которая некоторое время поддерживает кожу, обеспечивая длительный лифтинг-эффект. Также стимулируются регенеративные процессы. Общий срок действия составляет до двух лет, причем уже через 8-9 месяцев мезонити рассасываются, трансформируясь в безвредный углекислый газ и воду.

Метод практически безболезненный, занимает не более получаса и позволяет устранить даже очень глубокие морщины. Его нельзя использовать при наличии злокачественных новообразований, нарушений свертываемости крови и во время беременности.

Процедура ботокса

Введение ботулотоксина вызывает локальный паралич мимических мышц, что приводит к разглаживанию дермы. Но для решения вопроса, «как поднять уголки губ, уменьшить носогубные складки и подтянуть овал лица», методика используется все реже. Это связано с тем, что эффект сохраняется относительно непродолжительное время после инъекций, которые нужно делать регулярно. При прекращении поступления препарата проблема нередко усугубляется. Поэтому лучше выбрать альтернативные, более эффективные методы омоложения.

Процедура липолифтинга

Подразумевает заполнение углублений кожи жировыми клетками. Для этого используется собственный жир пациентки, его обычно забирают из области талии или бедер. Вводят состав инъекционно при помощи специального шприца. Это один из лучших вариантов, способных убрать морщины и носогубные складки, сеанс длится всего полчаса, а эффект сохраняется очень продолжительное время. Главное – обратиться к квалифицированным специалистам и выбрать качественный препарат. Это гарантирует высокий результат от применения метода и отсутствие негативных последствий, которые могут возникнуть при нарушении правил проведения липолифтинга.

Видео про бруксизм и гипертонус жевательных мышц.

Напряжение мышц платизмы утяжеляет визуально овал, «оттягивая» мягкие ткани вниз, также приводя к изменению формы лица, асимметрии. Причина возникающих дефектов – гипернапряжение мышц – корректируется ботулинотерапией. Изменение мышечной активности в области лица и тела могут быть связаны с  нарушением осанки, искривлением позвоночника, симптомом «короткой ноги». В этих ситуациях формирование красивого овала проводится совместно со специалистами смежных специальностей: стоматологами, неврологами, ортопедами.

Увеличение ширины и/или объема подбородка может привести к зрительному уменьшению размера губ или изменению визуализации их формы. Поэтому коррекция подбородочной зоны чаще всего проводится вместе с коррекцией губ, одномоментно или поэтапно.

Замечено, что в разные периоды жизни хронологические изменения со стороны тканей у близких родственников бывают весьма схожими, что в ряде случаев может явиться одним из ориентиров для врача при построении курса процедур. Например, если у молодой пациентки становится заметным незначительное утяжеление подбородочной зоны за счет увеличения объема жировой ткани, а у мамы и/или бабушки уже присутствует выраженная жировая ловушка субментальной области, то следует заранее предпринять необходимый комплекс мер для ее коррекции и профилактики дальнейшего развития выраженного визуального эстетического недостатка. 

Деление лица на верхнюю, среднюю и нижнюю трети удобно в практической работе для понимания необходимости расстановки отдельных зональных доминантных акцентов и их влияния на восприятие образа в целом. И нижняя треть лица в этом плане очень важна.

Самые частые жалобы пациентов, касающиеся изменений в нижней трети лица:

• появление морщин;
• усиление выраженности физиологических складок;
• выпирание костей;
• визуально определимое расширение сосудов;
• опущение углов рта и уменьшение объема губ;
• изменение формы подбородка;
• птоз мягких тканей;
• деформация овала лица.

Самые частые пожелания пациентов к коррекции:

• обеспечить лифтинг мягких тканей лица;
• уменьшить глубину складок и морщин;
• улучшить овал лица;
• изменить (уменьшить или увеличить) ширину лица;
• поднять углы рта;
• скорректировать форму губ и подбородка;
• гармонизировать внешность (например, создать более женственный, чувственный образ: для этого подбородок в процессе моделирования закругляют, чтобы убрать резкость. При создании мужского брутального образа скульптура лица наоборот более резкая, широкая).

Желание выглядеть молодо и ухоженно является объединяющим для мужчин и женщин. Молодость и ухоженность — это, прежде всего, хорошее качество кожи: однородный цвет, гладкий рельеф, подтянутость, отсутствие морщин, складок, новообразораний и патологически расширенных сосудов. Одним из признаков молодости также являются хорошо очерченные углы нижней челюсти. Если у пациента наблюдается избыток подкожной жировой ткани и/или выраженный птоз, эта важная черта «стирается».

В практической работе врачу следует учитывать особенности подбородочной зоны. Кожа здесь утолщена, малоподвижна за счет фиброзных тяжей, идущих вглубь, пронизывающих подкожную жировую клетчатку. Часто при инволюционных изменениях отмечается значительное усиление кожного рисунка и явлений гиперкератоза. Поэтому, прежде чем перейти к бьютификации, необходимо поработать над качеством кожи. Для этого применяют, например, лазерные и радиоволновые методы, сочетая их с инъекционными биоревитализирующими процедурами. При наличии патологически расширенных сосудов или пигментных пятен — фототехнологии.

Если ткани истончены, то мышечная активность отражается на коже в виде «ямок и бугорков», поверхность кожи выглядит «жатой», образуются динамические складки, которые впоследствии превращаются в глубокие статические. В подобных ситуациях оптимальна ботулинотерапия с целью коррекции нежелательной мышечной активности. И только в самом конце выполняют субдермальное введение филлера с целью разглаживания складок и улучшения эстетического восприятия данной области. 

Профилактические мероприятия

Предотвратить образование морщин горазд

о проще, чем бороться с уже существующими дефектами

Поэтому вопросу профилактики уделяйте повышенное внимание. Рекомендуется придерживаться таких правил:

1. Не употребляйте больших объемов жидкости перед сном. Выпивать суточную норму воды нужно до 19-20 часов.
2. Полноценно отдыхайте. Во время сна организм активизирует восстановительные процессы. Поэтому регулярный недосып ведет к негативным последствиям.
3. Не спите на животе. Оптимальная поза для сна – на спине или на боку.
4. Правильно питайтесь. Желательно исключить из повседневного рациона копченые и жареные продукты, пищу с содержанием дрожжей и химических красителей, а также чрезмерным обилием соли, сахара и консервантов. Замените их увеличенным количеством овощей, фруктов, нежирными сортами мяса. Пища должна содержат и минералы, и макро/микроэлементы, и витамины, должна быть богатой антиоксидантами.
5. Откажитесь от жестких диет и голоданий. Резкое похудение и недостаток питательных веществ приведут к быстрому образованию морщин. В результате придется еще и думать, как уменьшить носогубные складки и подтянуть кожу.
6. Не забывайте про ежедневный уход. Для длительного сохранения молодости дерму нужно систематически увлажнять, насыщать различными полезными компонентами (витаминами, гиалуроном и т. д.).

Также рекомендуется выбирать только качественную косметику, подбирая ее исходя из индивидуальных особенностей организма. Правильно выбранное средство даст максимальный эффект. Неправильный набор будет не только бесполезным, но и может нанести существенный вред, усугубляя имеющиеся дефекты.

Иные методики

Большой популярностью пользуются авторские курсы. У них есть только один недостаток — обучающие пособия, диски и так далее стоят достаточно дорого. Самые известные авторы:

• Кэрол Маджио. «Первопроходец» в области фейсбилдинга, абсолютное большинство иных методик в той или иной степени заимствуют что-то у неё. Её система до сих пор считается наилучшей. Эффект от упражнений она демонстрирует на себе и выглядит прекрасно, несмотря на возраст. Практикующие эту гимнастику утверждают, что через полгода регулярных занятий визуально помолодели на 10 лет. Комплекс выполняется ежедневно, на это уходит около 20 минут. Разработана также особая техника дыхания.
• Анастасия Бурдюг. Её методика Super-ЛИЦО в России наиболее распространена после упражнений Маджио, у которой она и училась. Практикующие отмечают предельную простоту упражнений и понятность объяснений при высокой эффективности. Результаты заметны через 5–8 месяцев, упражнения выполняются дважды в день, по 7–8 минут на «подход». Очень активно задействуются пальцы и руки.
• Галина Дубинина. В основе её методики Faceforming также комплекс Маджио, но как её последовательницу автор себя не позиционирует. Упражнения максимально адаптированы к ритму современной жизни, их можно выполнять в общественных местах, это не будет заметно окружающим. Основной упор делается на овал лица и подбородок. Нет обязательного условия — выполнять весь комплекс сразу в одно и то же время. Можно «урывать» по минутке в течение дня.
• Маргарита Левченко. Автор — профессиональный психолог и массажист, методика называется «Безоперационная подтяжка лица». Результат достигается не за счёт постоянного напряжения мышц в ходе тренировок, ставится цель постоянно поддерживать их тонус. Приступать к занятиям можно рано, с 20–23 лет. Упражнения выполняются в очень медленном темпе, плавно, без малейшего дискомфорта и боли. Система подходит тем, у кого имеются противопоказания, исключающие иные методики.
• Юлия Ковалёва. Практикует методику «30 шагов к молодому лицу». Тренинг сильно напоминает игру с дополнительными бонусами и поддержкой иных участников. К занятиям можно приступать в любом возрасте. Помимо упражнений, сходных с йогой для лица, практикуется и самомассаж.
• Юлия Зартайская. Её система фейскультуры появилась сравнительно недавно, но уже заслужила много положительных отзывов. Упражнения описываются очень подробно, ёмко и доступно для понимания, прилагаются наглядные материалы. Гимнастика местами сильно напоминает массаж, последовательно прорабатываются все части лица.

Кэрол Маджио собственным внешним видом демонстрирует эффективность разработанной ею методики

Разумеется, этим перечень не ограничивается. Также можно упомянуть Эмму Харди, Бениту Кантиени, Камиллу Волер, Санта-Марию Рунге, Эвелин Гантер-Пичот, Джека Лаллана. При выборе можно исходить из собственного возраста. В 20 с небольшим полезны расслабляющие методики, упражнения, активизирующие ток лимфы. После 30 делают упор на разглаживание мимических морщинок, поддержание контура лица, устранение отёков. В 40 и далее уже обязательно нужно поддерживать лицевые мышцы в тонусе.

На основе методик и рекомендаций разных авторов можно составить собственный максимально действенный комплекс

Профилактика ранних морщин

Профилактика морщин не так сложна, как кажется на первый взгляд. Она сводится к простым правилам соблюдения здорового образа жизни и выполнению несложных регулярных ритуалов.

Качественный домашний уход. Он должен содержать:

— демакияж;

— очищение;

— тонизирование;

— увлажнение;

— SPF-защиту;

— 1-2 раза в неделю нанесение маски по типу кожи.

Если вы заметили, что у вас начали появляться морщины, то следует скорректировать выбранные средства. Ищите в составах гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA/BHA-кислоты, моносахариды. Они обеспечат коже необходимое питание и увлажнение.

Если у вас нет серьезных проблем с кожей (пигментации, акне), то достаточно будет посещать косметолога 1 раз в месяц для проведения чистки лица.

Как вы помните, даже во время сна есть риски на утро обнаружить на лице морщины. Поэтому лучшей профилактикой будет сон на спине. Если ваш организм категорически сопротивляется этой позе, то вам в помощь пойдут ортопедические подушки. Специальные выемки будут предотвращают заломы на коже и сопротивляться появлению морщин при сне на боку.

Употребление полезных и качественных продуктов. Австралийскими учёными доказано, что регулярное наличие в меню чеснока, малины, лосося, оливкового масла, бобовых повышает эластичность кожи, защищает её от негативного влияние окружающей среды, помогает организму быстрее избавиться от шлаков и свободных радикалов.

Защита от стресса. Экзамены, ссоры с друзьями, проблемы на работе, тревожность – всё это выбивает из привычного образа жизни и заставляет больше анализировать, впадая в уныние

Иногда можно  погрустить, но важно не застревать в этом состоянии больше пары дней. Если у вас нет возможности справиться с накопившимся стрессом самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Регулярная умеренная физическая нагрузка

В настоящее время фитнес-клубы предлагают более десятка вариантов времяпровождения в зале: сайклинг, йога, пилатес, стрейчинг и многое другое. Выберите  тренировку по душе и занимайтесь в удовольствие. Физические нагрузки укрепят ваш иммунитет, подтянут тело, а также будут способствовать клеточному обновлению.

Контролируйте мимику. Да, иногда хочется показать свои эмоции во всей красе. Но поверьте, ваше лицо не станет краше, если вы будете часто морщить лоб и сжимать губы. А вот улыбаться мы вам не запрещаем, а наоборот, советуем! Пусть от улыбки и появится пара незаметных складочек, зато «гормон счастья», окситоцин будет положительно влиять на ваше здоровья и эмоциональное состояние.

Этапы гимнастики

Есть четыре главных этапа гимнастики и массажа лица после 50 лет:

1. Проработка шейного отдела позвоночника. Она очень важна, так как помогает снять блоки и мускульные зажимы, «наработанные» нами за долгие годы жизни. На этом этапе можно улучшить кровоток, активировать правильный лимфоток, устранить признаки и симптомы искривлений, лордоза, сколиоза, провести профилактику шейного остеохондроза.
2. Остеопатическая нагрузка на кости черепа. Мануальное воздействие на них позволяет убрать нежелательное проседание костей, чтобы снизить риск проявления асимметрии лица.
3. Лимфодренаж лица. Упражнения помогают активировать лимфатическую систему в целом и лицевые узлы в частности, что способствует восстановлению ее натуральных очистительных функций. При этом уменьшается гравитационный птоз (провисание кожи под воздействием силы тяжести), снимаются отеки, уходит одутловатость.
4. Активация мышечной активности. Суть в том, что мускулы лица можно условно разделить на жевательные и мимические. Последние крепятся не так, как обычно, то есть их концы не прикреплены напрямую к кости. Одна сторона мышцы прирастает к костям черепа, а вторая вплетается в дерму или переплетается с другой мышцей. При расслаблении таких мускулов в основном и возникают глубокие морщины.

Все этапы должны выполнятся последовательно. К примеру, нельзя начинать активацию мускулатуры, пока не закончен процесс нормализации работы лимфатической системы. Из-за необдуманных действий жидкость, оставшаяся не выведенной, может сыграть роль своеобразных «утяжелителей». От этого нагрузка на мышцы возрастает в разы, вызывая так называемый эффект перекаченного лица.

Зарядка

Как избавиться от морщин между бровями? Основные упражнения.

Хмурое утро

Занятие проводится при вертикальных морщинах. Если же они присутствуют только на лбу, а между бровями проблем не наблюдается, исключите данное упражнение.

Инструкция к упражнению:

1. Присядьте на удобный стул и выпрямите спину.
2. Зафиксируйте пальцами мышцы бровей.
3. Аккуратно растяните брови в противоположные стороны до небольшого напряжения.
4. Нахмурьте брови и продолжайте создавать пальцами препятствие для сдвигания бровей.

Данное занятие следует выполнять по 15 раз в день. При запущенной стадии следует увеличить нагрузку и выполнять по 2 подхода в сутки.

Третий глаз

Упражнение является профилактическим и подходит для всех типов кожи.

Инструкция к упражнению, есть несколько вариантов действий:

Коснитесь кончиками пальцев бровей и массажными движениями направляйтесь от межбровного центра к вискам

Выполняйте задание осторожно и не делайте резких движений. После полной фиксации продержитесь в таком положении несколько секунд

Выполнять его требуется 10 раз. Данный способ поможет разгладить мышцы лица.
Соедините три пальца правой руки: указательный, средний, безымянный вместе и легким движением постукивайте в районе третьего глаза. Необходимо нарастить темп и почувствовать легкую дрожь. Выполнять задачу следует 1 минуту. Для наилучшего результата выполняйте упражнение 3-4 раза в день.

Поглаживание

Поглаживание необходимо выполнять массажными движениями. Кожа не должна чувствовать дискомфорт. Если чувствуется напряжение, стоит прекратить процедуру. Инструкция к упражнению:

1. Сохраняя ровную осанку, поглаживайте лоб кончиками пальцев против часовой стрелки 10 раз.
2. После измените положение рук, и поменяйте движение обратную сторону с таким же количеством раз.

Такая процедура необходима для разогревания мышц.

Разглаживание кожи

Защипывать кожу следует как можно мягче, не причиняя вреда. Воспользуйтесь любым кремом для рук, чтобы тренировка проходила безболезненно. Если на коже лба присутствуют пораженные участки, делать занятие не рекомендуется.

Инструкция к выполнению:

1. Соберите указательный, большой палец правой руки вместе и защипывайте кожу.
2. После каждого пощипывания старайтесь сразу разгладить и растянуть кожу лба.

Делать это нужно постепенно, начиная с центра лба, медленно направляясь к вискам. Количество подходов такой процедуры – 4 раза. Выполнять рекомендуется 2 раза в неделю.

Зигзаг

Данное упражнение следует делать как можно медленнее. Оно поможет расслабить мышцы и придать лицу легкость.

Инструкция к применению:

1. Держитесь в ровном положении у зеркала.
2. Правой рукой закрепитесь около виска.
3. Левой рукой направляйтесь в обратную сторону зигзагообразным направлением.

На каждую сторону рассчитано повторение около 6 раз. Не забудьте поменять положение рук.

Анютины глазки

Задача выполняющего как можно дольше продержаться в напряженном положении.

Инструкция к применению. Упражнение содержит несколько вариантов действий:

1. Поднимайте брови как можно выше при этом старайтесь широко открывать глаза. С каждым разом необходимо ускорят темп. Такое упражнение выполняется не менее 10 раз в день.
2. Потяните брови ко лбу. После этого схватитесь обеими руками за кожу лба и вернитесь в обратное положение. Выполняйте его 4-5 раз.

Венок

В данном упражнении необходима хорошая хватка и терпимость. Напрягайте мышцы настолько, насколько хватит сил.

Инструкция к применению:

В этом упражнении важно совершить обхват головы.
Большие пальцы обеих рук должны находиться на затылке, а остальные обязаны касаться лба.
После следует потянуть кожу лба к центру, одновременно приподнимая брови.
Как только позиция зафиксировалась, необходимо сосчитать до 6.

Выполнять упражнение следует не менее 7 раз.

Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры

Антивозрастные мероприятия предполагают сочетание здорового образа жизни, домашнего ухода и косметологических процедур. 

Последний пункт занимает лидирующее место, так как благодаря инъекциям препараты попадают в глубокие слои кожи, и работают изнутри, а не на поверхности.

Эффективность косметологических процедур зависит от конкретного морфотипа кожи человека. Поэтому врач-косметолог подбирает процедуры индивидуально, исходя из особенностей пациента.

Мезотерапия

Мезотерапия – это инъекционная методика, предполагающая введение под кожу полезного мезококтейля, содержащего в своем составе гиалуроновую кислоту, витамины, минералы, аминокислоты и пептиды. 

Мезотерапия поможет справиться с проблемой носогубных складок в случае, если они появились недавно, так как активные вещества проникают только  в средние слои кожи.  Но в любом случае процедура простимулирует регенерацию клеток, улучшит микроциркуляцию крови и обменные процессы.

Контурная пластика

Благодаря контурной пластике также можно восполнить дефицит влаги и добавить объёма в те места, где это необходимо. Благодаря филлерам на основе гиалуроновой кислоты процедура может убрать носогубные складки, избавить от морщин вокруг глаз, придать рельефность скулам, заполнить носослезную борозду и так далее. 

Процедура пользуется большой популярностью, так как не травматична и почти не оставляет следов вмешательства. Но это лишь при грамотном ее выполнении опытным доктором. 

Инъекции ботулотоксина

Как отмечено  выше, одной из самых важных причин образования носогубных складок является активная мимика и, как следствие, повышенная активность мышц. Известно, что инъекции ботулотоксина специализируются на «обезвреживании» работы лицевых мышц, блокируя появление морщин.  

Но в случае с носогубными складками не всё так просто. Дело в том, что уколы в эту зону могут спровоцировать появление новых складок, и даже вызвать асимметрию лица. 

Чаще всего препараты с ботулотоксином в область носогубки применяют после липофилинга, когда складки заполняются жиром, а кожа станет более ровной. В этом случае ботулотоксин не даст морщинам появиться, а складкам — углубиться.

Подтяжка нитями

Подтяжка лица мезонитями – это самый передовой и инновационный способ омоложения. Нитевой лифтинг заслужил свое признание благодаря созданию подкожного матрикса, который поддерживает молодость кожи изнутри. 

Процедура позволяет получить стойкий, ярко выраженный результат. Эффект виден сразу после и со временем только нарастает. Кожа в области инъекций становится более плотной и упругой за счет формирования соединительной ткани вокруг нитей. Клинически это проявляется уменьшением сети мелких морщин и носогубных складок.

Плюсы подтяжки носогубных складок мезонитями:

— Короткий реабилитационный период;

— Качественные нити не ощущаются под кожей и рассасываются со временем;

— Существует большой ассортимент нитей, который позволяет выбрать оптимальный вариант для каждой зоны лица и тела;

— Эффект омоложения длится 2-4 года.

Пилинг

В зависимости от вида пилинга, используются разные кислоты и составы. Для поверхностного – миндальные, молочная, гликолевая, для срединного – салициловая, трихлоруксусная, ретинол, глубокий (самый непопулярный и травматичный) проводится на основе фенола. 

Для устранения морщин вокруг рта подойдет срединный пилинг. Кислота повреждает несколько слоев эпидермиса, вызывая шелушение кожи и обновление клеток.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – это процедура, в которой используется собственная плазма крови пациента. 

Она проходит в несколько этапов:

1) У пациента берется кровь, в среднем от 30 до 60 мл.

2) Пробирка с кровью помещается в центрифугу, где происходит отделение плазмы.

3) Обогащенная тромбоцитами плазма набирается в шприц и внутрикожно вводится пациенту.

Процедура активирует обновление клеток кожи, улучшает её тонус и эластичность. Плазмолифтинг рекомендуется проводить только в проверенных, сертифицированных медицинских учреждениях, чтобы избежать возможных рисков. 

Реабилитация после данной манипуляции не требуется.