Лимфа

Народные средства для очищения лимфы

Народная медицина может быть очень эффективной в борьба за чистую лимфу. Природа уже все дала нам для того, чтобы мы были здоровыми. Нам остается лишь взять и использовать.

Крапива, чистотел, полевой хвощ и другие сборы являются хорошими мочегонными средствами, которые обеспечивают быстрый отток лимфы и нормализуют баланс натрия и калия.

Ромашка, бессмертник и календула имеют противовоспалительным эффектом и укрепляют печень.

Смесь лука, чеснока и лимона — прекрасно очищает лимфу, но может вызвать заболевания ЖКТ. Лучше не рисковать.

Очистка соками — безопасный и действенный метод, но не все могут продержаться без еды.

Но можно использовать более щадящую методику — фитотерапию на травах (мелисса, подорожник, фиалка, шалфей, тысячелистник, ромашка, шиповник, мята) с подключением соков для дополнительной подпитки (томатный, гранатовый, морковный с тыквой, виноградный, овощной). Соки помогают восстановить баланса натрия и калия в крови.

Цитрусовые соки также хорошо подходят для чистки кишечника. К тому же они укрепляют иммунитет.

Морковный + свекольный соки + настои ромашки. Данный способ помогает наладить работу ЖКТ.

Возвращает к жизни

Активизировать ток лимфы и улучшить кровообращение помогает лимфодренажный массаж. Эта лечебно-профилактическая процедура отличается от привычного мышечного массажа. Её цель – стимулировать движение лимфы по организму, а не просто размять мускулы. Поэтому этот вид массажа не оставляет синяков, он безболезненный и даже приятный.

По способу выполнения лимфодренажный массаж делят на:

1. Ручной (мануальный) — делает массажист, поглаживаниями и надавливаниями он воздействует на лимфатические коллекторы.
2. Аппаратный — проводит специалист с помощью аппарата (миостимуляция) или только аппарат (прессотерапия, le skin, LPG тоже делают лимфодренаж) — одним словом вакуумный массаж.

По глубине воздействия лимфодренаж бывает:

• Поверхностный, восстанавливает ток лимфы по поверхностным лимфатическим сосудам, стимулирует рецепторы гладкой мускулатуры.
• Глубокий, воздействует на точки лимфатической системы, расположенные глубоко в теле.
• Внутренний, воздействует на глубинные процессы, проводится в паховой, бедренной и подколенной областях. Надключичные и подключичные лимфоузлы, делается пальпация брыжейки.

Курс лимфодренажного массажа обычно состоит из 10 процедур, проводимых через 2-3 дня. В результате вы заметите оздоровление организма: исчезнут отёки, улучшится работа внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной систем. К косметическим эффектам относится снижение веса и разглаживание целлюлита.

Приглашаем Вас на пробный консультационный массаж, на котором, познакомившись с вашим телом и выслушав ваши пожелания, массажист предложит вам курс и его длительность, подходящий для вас.

Хорош, но не для всех

Перед тем, как записаться на курс лимфодренажного массажа, проконсультируйтесь с врачом, т.к. иногда он может навредить Вашему организму. Это возможно во время острого воспалительного процесса в организме, вызванного инфекцией, вирусом, патогенными бактериями или аллергенами, когда массаж помогает вредным веществам проникнуть в лимфатическую систему до того, как она сможет с ними справиться.

Не в пользу, а во вред пойдет лимфодренажный массаж людям с:

• онкологическими заболеваниями;
• увеличенными лимфатическими узлами;
• почечной и печёночной недостаточностью;
• тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• заболеваниями вен и тромбофлебитом (при варикозном расширении вен массаж просто показан);
• склонностью к кровотечениям;
• кожными заболеваниями;
• повышенной нервной возбудимостью.

Не назначают лимфодренажный массаж беременным в первом триместре, однако на поздних сроках он может быть полезен при отёках ног. Стоит воздержаться от этой процедуры кормящим матерям, т.к. выводимые через лимфу токсины попадают в грудное молоко и вредят здоровью малыша.

Ещё одно предостережение: поскольку массаж воздействует на нервные окончания, сосуды, лимфатические узлы и внутренние органы, доверяйте его проведение только опытным и проверенным специалистам!

Хотите похудеть? Запишитесь на приём к диетологу прямо сейчас!

Запишись на прием

Интересное по теме

• Выбор программы похудения
• Как похудеть в бедрах. Вам надоел целлюлит?
• Толстяками не рождаются

После операции

После проведения хирургической операции пациентка или пациент находится под наблюдением врачей в послеоперационном отделении, после этого перемещается в общую палату.

Длительность пребывания в стационаре международной клиники Медика24 после тазовой лимфаденэктомии зависит от характера, объемов хирургического вмешательства и общего плана операции в частности применения адъювантной химио-, лучевой терапии).

Во время пребывания в стационаре назначается медикаментозная терапия — противовоспалительные, антибактериальные, обезболивающие, иные препараты по показаниям.

Материал подготовлен врачом-гинекологом, онкологом международной клиники Медика24, кандидатом медицинских наук Алимардоновым Мурадом Бекмуротовичем.

Пункты очищения лимфы

Очищение обычно происходит через выделительную и пищеварительную системы. Но иногда они не справляются и организм начинает задействовать другие органы.

Влагалище у женщин и уретра у мужчин

В организм попал какое-то опасный микроорганизм, лимфосистема быстро с ним справилась и начинает избавляться от “трупиков” этих бактерий. У женщин обычно это сопровождается обильными выделениями из влагалища (в тяжелых случаях может появиться зуд), у мужчин выделения сопровождаются болью при мочеиспускании.

Что обычно в этом случае делают люди? Не разобравшись с проблемой, глотают таблетки. Но это не помогает решить первопричину, а лишь убирает следствие. Таблетки гасят способность организма к очищению, но от опасных микроорганизмов не спасает — они прячутся в других органах и вредят там. К тому же таблетки сильно влияют на печень и в итоге только вредят нам.

Бороться надо не с выделениями, а с тем, что их вызвало.

Желудочно-кишечный тракт

Желудочно-кишечный тракт пронизан множеством лимфоузлов, поэтому он также участвует в очищении. Кишечник не только выделяет остатки пищи, но и яд, который тем или иным образом попал внутрь нас.

Различные расстройства, боли, метеоризм — результат борьбы лимфосистемы с бактериями. Если тебя все это довольно часто беспокоит, срочно займись своим иммунитетом!

Потовые железы

Через пот выходят различные яды, токсины и гормоны. А главное сосредоточение этой силы — подмышки. И вместо того, чтобы давать им нормально работать, мы пользуемся дезодорантами. В итоге, не найдя выхода, лимфа гонит всю грязь дальше и оказывается в груди. И вот тут образуется мастопатия.

Если ты никак не можешь обойтись без дезодоранта (это логично, плохо пахнуть никто не хочет), то хотя бы откажись от их использования 24/7. И замени на органические варианты. Например, на минеральный дезодорант от Beauty 365. Он не блокирует работу потовых желез, но мягко ее регулирует.

При возможности чаще принимай душ и смывай с себя косметические средства. Ты должна потеть — это нормально!

Нос

Нос — один из главных фильтров. Он очищает вдыхаемый воздух от пыли и бактерий. Обильное выделение слизи — это может быть не симптом простуды, а лишь защитная реакция организма. В этом случае не стоит лечить сопли, а необходимо выяснить причину по которой они появились.

Миндалины

Раньше миндалины (и аденоиды тоже) считались ненужными органами и врачи их спокойно вырезали

Но это неправильно! Они являются важной частью лимфатической системы. Именно там происходит борьба между вирусами и лимфоцитами, а также выделяются иммунные клетки

Если работа миндалин будет нарушена, то человек постоянно болеет, а миндалины воспаляются. Мы начинаем лечить их антибиотиками, но они либо не справляются, либо их действие быстро проходит. В итоге их удаляют, но проблема никуда не уходит. Вирусы идут дальше, захватывая трахею, гортань, бронхи и легкие. Прежде, чем удалять воспалившиеся миндалины или аденоиды, попробуй почистить лимфосистему. Это должно помочь.

Дыхательные пути

Когда слизистые оболочки полости носа не справились с инфекцией, она может пройти дальше. В гортани возникает ларингит. Если и там не получилось справиться с вирусом, то он идет дальше и может вызвать трахеит, бронхит и, в конце своего пути, даже пневмонию.

Как сохранить лимфатическую систему: профилактика патологий

Если лимфосистема перегружена или засорена, то обязательно появляются проблемы со здоровьем. Старайся минимизировать негативное влияние извне — не пропускай то, что может навредить. Как минимум, ты можешь начать с правильного питания. Обязательно включи в рацион продукты, которые стимулируют работу кишечника.

Лимфодренажный массаж — замечательная техника, которая позволяет разогнать застоявшуюся жидкость, а значит улучшает вывод токсинов.

Специальные упражнения и дыхательная гимнастика также помогают очистить лимфатические узлы и протоки.

Сидячий образ жизни вредит всем органам, но в первую очередь страдает лимфа. Долго сидела за работой? Встань и пройдись по офису, сделай легкую гимнастику. Старайся гулять на свежем воздухе каждый день.

Лимфоузлы очень чувствительны к перепадам температур. Избегай переохлаждения или перегрева — они могут привести к воспалениям.

И, конечно, избегай стрессов! Депрессивные состояния вызывают выброс гормона, который замедляет все процессы и приводит к спазмам. Спи минимум 7-8 часов, медитируй, употребляй витамины и чаще улыбайся.

Классификация

Лимфостазы бывают первичными и вторичными.

Первичные связаны с врожденными аномалиями лимфатических каналов, недостаточностью клапанов. В этом случае симптомы заболевания появляются уже в раннем детстве и далее прогрессируют. Это редкие случаи заболевания (не более 6%).

Вторичные лимфостазы возникают намного чаще, более чем в 90% случаев. Они имеют травматическую, воспалительную, сосудистую, инфекционную, постхирургическую причину.

В развитии заболевания врачи-флебологи различают несколько стадий.

1. Первая стадия называется спонтанным обратимым отеком. Отек возникает к вечеру, при надавливании пальцем на нем остается вмятина. Конечность увеличена. К утру отек самостоятельно спадает.
2. Вторая стадия — спонтанный необратимый отек. Отек становится плотным и не проходит к утру. Кожа натягивается, грубеет, твердеет, в области отека ощущается боль.
3. Третья стадия — необратимый отек. Конечность значительно увеличена, теряет нормальные контуры, развивается слоновость. На коже появляются язвы, свищи, объем движений в суставе ограничен.

Что делать, когда лимфоузлы воспалились

Спросишь, как лечить воспаление лимфоузлов? Сам вопрос некорректный. Лимфаденит – это не самостоятельная болезнь, а реакция на прокравшиеся в организм инфекции и воспаления. И лечить следует не узлы, а причину их возникновения.

Сами лимфоузлы следует оставить в покое. Главная помощь в данном случае – не навредить.

Лимфоузлы нельзя:

• прогревать,
• массировать,
• давить.

Тепло для узлов – это как источник огня для пороховой бочки. Всю «грязь» разнесет по организму так, что мало не покажется.

Воспаленным лимфатическим узлам нужен покой. Позаботься о создании соответствующих условий.

Не исключено, что придется обратиться за помощью физиотерапии.

Если начинает повышаться температура, значит, инфекция прогрессирует. Не затягивай с обращением к врачам. Если дело дойдет до гнойного воспаления, может потребоваться даже хирургическая операция.

Что такое «сторожевые» лимфоузлы?

Вв международной клинике Медика24 хирурги всегда стремятся достичь цели лечения посредством органосберегающих операций. Это в полной мере относится к операциям лимфаденэктомии.

Для определения необходимого и достаточного хирургического вмешательства применяется практика «сторожевых» лимфоузлов.

В опухоль вводится контрастирующее вещество, которое распространяется в ближайший от него лимфатический узел и накапливается в нем. С помощью рентгенографии такой узел обнаруживается. Он называется «сторожевым».

После этого посредством тонкоигольной биопсии из него берется образец ткани, который подвергается морфологическому исследованию под микроскопом.

Если в нем не оказывается раковых клеток, удалять его и следующие за ним лимфатические узлы нет необходимости.

Если в нем обнаруживаются раковые клетки, лимфатический узел должен быть удален. Далее, таким же образом исследуется следующий за ним лимфатический узел. В конечном итоге определяется объем необходимой лимфодиссекции.

«СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Лимфа, ее функции и движение в организме

    Лимфа является своего рода соединительной тканью, состоящей в основном из лимфоцитов, которые являются доставщиками из тканей в кровь белков, солей, белков и т.д. И человеческий организм насквозь прошит системой маленьких лимфатических капилляров. Лимфатическая система — это своего рода барьер от инфекций, поскольку именно лимфатическая система способствует защите организма от бактерий и вирусов, и помогает в защите иммунитета.Таким образом, можно выделить ряд функций, которые выполняет лимфатическая система: 1. Защитная – через лимфу удаляются разрушенные клетки, токсины, а также отработанные эритроциты, позволяя избегать воспалительных процессов 2. Фильтрационная – проходя через лимфатические узлы в организм не попадает ряд бактерий и вредных веществ 3. Транспортная – доставка в кровь жиров, необходимых организму, которые впоследствии попадают в желудочно-кишечный тракт 4. Дренажная – удаление избыточной жидкости из органов и тканей организма 5. Гомеостатическая – поддержание баланса в составе и объеме необходимых организму жидкостей

      Движение лимфы начинается от кончиков пальцев на руках и ногах, снизу вверх, пока не достигнет основного – грудного — лимфатического протока. Лимфатические сосуды с достаточно высоки давлением закачивают жидкости вверх по организму, для осуществления питания тканей и органов, и удаления из организма вредных веществ.При нарушении работы лимфатической системы возможен застой лимфы в организме, который может привести не только к обширным отекам, но и нанести существенный урон организму в виде интоксикации и сбоя работы иммунной системы в целом. Поэтому, можно смело утверждать, что для качественной работы лимфатической системы необходимо соблюдать два основных правила: 1. Придерживаться правильного питания 2. Вести физически активный образ жизни

      Для того, чтобы избежать проблем с лимфатической системой, важно понимать, что отсутствие движения лимфы в течение двух часов запустит процесс гибели организма. Организм очень умная система и имеет рядов естественных пунктов очищения лимфы: — мочеполовая система (влагалище и уретра) — кишечник — потовые железы — нос – аденоиды, которые являются основным рубежом защиты — миндалины — гортань — трахея — бронхи — легкие

Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения

Итак, как же помочь организму и разогнать лимфу: 1. Правильное и рациональное питание. Для улучшения работы лимфы нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой (овощи и злаки), но уменьшить количество потребляемого крахмала, белого хлеба и мяса

Стоит уделить внимание водному балансу, и употреблению фито-дренажных чаев. Лучше исключить, либо свести к минимуму употребление консерв, колбас, соли и, конечно, спиртных напитков

2. Уходовые процедуры – массажи, баня с пропариванием, особенно с веником, принятие ванн с солями. Особый упор сделаем на массаже конечностей, где чаще всего происходит застой – ноги. Не ленитесь поднимать ноги выше, и делать вибрационные массажи. 3. Физическая активность в любом виде это помощь лимфатической системе. Ежедневные получасовые пешие прогулки позволят естественной работе лимфы. 4. Работа над своим психологическим состоянием – меньше стресса, режим сна, освоение дыхательных техник и техник расслабления. Подробней о дыхательной гимнастике здесь. 5. Избегайте тесной одежды – особенно той, что пережимает крупные артерии (таз, грудина).

     Гимнастические лимфодренажные упражнения просты, но эффективны (конечно же, после консультации со специалистом):

1. Массаж в области ключицы. Исходное положение – лежа на спине, на ровной поверхности и скрестить руки на груди, руки подняты перпендикулярно, вдох, а на выдохе легкое надавливание на ямки над ключицами. 2. Перекатывание на стопах. Стоя прямо, руки вытянуты вдоль тела, ноги параллельно друг другу, подняться на носочки и перекатиться постепенно на пятки, при этом постараться сохранять ровное дыхание.3. Лягушка. Сидя на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях, чтобы стопы касались друг друга. Нажимать на колени со средней интенсивностью, чтобы колени слегка подпрыгивали, сохраняя при этом ровное дыхание. 4. Скручивание. Лежа на спине, на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях и прижать как можно ближе к груди. Затем расправить тело. Выполнять движения нужно достаточно быстро, но так, чтобы дыхание было ровным.

Стадии лимфомы

  Стадии лимфомы – это этапы развития опухолевидных образований. Каждая стадия обладает рядом специфических характеристик, а именно: возраст новообразования, уровень распространения опухолевого процесса и степень поражения организма

Именно поэтому определение стадии очень важно для выбора наиболее действенной тактики лечения. В медицинской практике различают 4 стадии лимфомы

  Первая, начальная стадия характеризуется поражением одного лимфатического узла или нескольких лимфоузлов, которые находятся в одной зоне (например, шейные лимфоузлы). Лимфома, которая начала свое развитие в органе (без поражения лимфоузла) – это также начальная стадия. Все лимфомы первой стадии являются локальными опухолями, то есть не имеют метастазов в другие органы, ткани.

  Вторая стадия лимфомы определяется тогда, когда опухоль поражает 2 или больше лимфатических узлов, которые находятся по одну сторону от диафрагмы (мышцы, находящейся между грудной клеткой и брюшной полостью).

  Лимфома третьей стадии – это вовлечение в патологический процесс 2 или более лимфатических узлов, расположенных по разную сторону от диафрагмы. К 3 стадии относятся лимфомы, поразившие одновременно селезенку и несколько лимфоузлов, расположенных с противоположных сторон по отношению к диафрагме.

  Лимфома последней стадии относится к диссеминированной (массово распространенной) опухоли. О финальной стадии говорят в том случае, если опухолевый процесс затрагивает не один, а несколько органов, и при этом они находятся в отдалении от первичной локализации лимфомы. 

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога

1.Что такое лимфатические узлы?

Лимфоузлы – это небольшие железы, напоминающие по форме бобы и расположенные по всему телу человека. Лимфоузлы являются частью лимфатической системы, по которой движется жидкость (лимфа), питательные вещества, а также происходит выведение ненужных организму веществ в кровоток.

Лимфатическая система – важная часть иммунной системы, защищающей организм от болезней. Лимфатические узлы фильтруют лимфатическую жидкость (лимфу), когда она проходит через них, захватывая бактерии, вирусы и другие вредные и посторонние вещества, которые затем уничтожаются лимфоцитами – белыми кровяными клетками.

Лимфатические узлы могут быть одиночными или находиться группами. Размер лимфоузлов может быть от совсем небольших – с булавочную головку, до довольно крупных – с большую виноградину. Лимфатические узлы могут ощущаться в области шеи, паха и подмышек. Вообще лимфоузлы обычно не заметны и не вызывают боли при нажатии на них. Большинство лимфоузлов в организме человек вообще не чувствует.

Лимфа и красота

Кроме всего прочего, проблемы с лимфой сразу отражаются на внешности:

• Нарушилась циркуляция лимфы в голове и шее?

  Лимфа застаивается на лице «гниющим болотцем», и «нечистоты» вылезают наружу прыщами, отеками, мешками под глазами, складками, бульдожьими щечками, лишними подбородками, «поплывшим» овалом, дряблостью кожи.

• Закупорились подмышечные узлы и заблокировали движение жидкости?

  Отекли руки: кольцо не надеть, после нажатия пальцем остаются впадины, может появиться боль.

• Воспалились подколенные и паховые лимфоузлы, нарушился лимфодренаж нижних конечностей?

  От сильнейшего отека ноги превратились в две огромные «колонны», такую патологию точно описывает термин «слоновьи ноги».

Хочешь, чтобы лимфа бесперебойно текла по своим каналам, очищалась в лимфоузлах и доставляла в кровь только полезные вещества?

Освой лимфодренажные техники. Они помогут разогнать и очистить лимфу, повысить проходимость лимфатических сосудов, активизировать лимфоотток. Все это нужно для твоего здоровья, иммунитета, стройности, изящных черт лица.

Функции лимфатической системы

Лимфатическая система выполняет несколько взаимосвязанных функций.

1. Защитная функция Лимфатическая система отвечает за выработку иммунных клеток и подавление антигенов. Ткани лимфатических узлов вырабатывают лимфоциты, фагоциты и антитела.
2. Гомеостаз и дренаж Лимфосистема ответственна за удаление интерстициальной жидкости из тканей. В результате фильтрации плазмы капиллярами кровеносной системы в тканях образуется жидкость. Часть тканевой жидкости реабсорбируется обратно в кровеносную систему, а другая часть поступает в лимфатическую систему и образует лимфу. Двигаясь по лимфатическим сосудам, лимфа возвращается обратно в кровоток.
3. Фильтрация и детоксификация Лимфатическая система отфильтровывает и уничтожает патогенные микроорганизмы, токсины, поврежденные и погибшие клетки.  
4. Транспортная Лимфатическая система осуществляет транспорт жиров из желудочно-кишечного тракта в кровеносную систему.

Иммунная функция лимфатической системы

Через лимфатические капилляры всасывается межклеточная жидкость, вместе с которой в лимфатические сосуды попадают продукты клеточного обмена, лимфоциты, порой даже эритроциты, посторонние вещества, в частности, различные антигены. Это могут быть фрагменты отмерших клеток и тканевых элементов, клетки-мутанты, микроорганизмы, вирусы и др. В лимфатических узлах лимфа очищается от этих продуктов. Макрофаги поглощают антигены, переваривают их и передают иммунную информацию лимфоцитам. Так запускается процесс пролиферации и дифференциации субпопуляций Т- и В-лимфоцитов и формируется иммунный ответ.

Полезные продукты для лимфы

• Грецкие орехи- благодаря фитонциду повышаются защитные свойства.
• Морковь- бета-каротин, который содержится в огромных количествах в этом овоще, замедляет старение, помогает вырабатывать антитела и не дает лимфоцитам разрушаться.
• Морская капуста — йод также повышает защитные свойства лимфы.
• Яйца — в них содержится лютеин, который участвует в образовании строительного материала для наших клеток.
• Жирная рыба — правильные жиры делают сосуды здоровыми и эластичными.

А теперь немного о тех продуктах, употребление которых необходимо ограничить:

• Алкоголь — вызывает спазм сосудов, а он нарушает движение жидкости по сосудам.
• Соль — большое количество соли вызывает гипертонию.
• Консервы, колбасы и другие полуфабрикаты — это пищевой мусор для человека. Вызывают засорение наших внутренних фильтров, что провоцирует образование застоев и отеков.