Продукты и блюда, которые можно кушать кормящей маме после родов и которые нельзя включать в рацион питания

Когда следует вернуться к привычному питанию

По утверждениям специалистов строгий запрет на многие блюда сохраняется только в первую неделю после родов. Далее мама может начинать кушать привычную еду в небольших количествах, чтобы определить как тот или иной вид пищи сказывается на ребенке. Конечно при этом не следует есть в течение дня несколько видов опасных продуктов. В рацион необходимо вводить по одному продукту в день и еще сутки наблюдать за реакцией ребенка.

При соблюдении этих простых правил, вам удастся избежать проявления аллергии у ребенка и плавно вернуться к обычному графику питания. Однако запрет на некоторые блюда, которые окажут негативные реакции на малыша, могут остаться на весь период кормления грудью.

Что брать в роддом для мамы: список

Чтобы вам было проще ориентироваться, разобьем перечень на 2 группы — для мамы и для ребенка. Чаще всего вещи условно еще разбивают на 3 сумки в роддом — до родов, после и на выписку. Решите, как будет удобней лично вам — делить или взять все вместе

Подумайте, привезет ли муж необходимые вещи? Ничего не перепутает? Не забудет? Мы рекомендуем взять самое важное сразу

Теперь что касается самой сумки. Перинатальные центры принимают только пакеты или прозрачные сумки из ПВХ. Кожаные или тряпочные сумки сразу идут мимо. Помните об этом при сборах.

Документы

Вам не имеют права отказать в оказании медицинской помощи из-за отсутствия документов. Но медикам необходимо заполнять кипу бумаг. Когда документов нет, это вызывает дополнительные сложности, а отношения с акушерами будут натянутые. В роддоме встречают по «бумажке». Документы, которые понадобятся:

1. Паспорт. Обязателен. Если вы приедете в роддом без паспорта, вас примут, а вот с выпиской будут проблемы.
2. Полис обязательного медицинского страхования. Также необходим для отчетности.
3. Диспансерная книжка беременной женщины (обменная карта). В ней записаны результаты ваших обследований. Если ее нет, вас отправят в инфекционное отделение при родильном доме. Хотя это не совсем законно, во время родов вы вряд ли будете что-то доказывать.
4. Родовой сертификат.
5. СНИЛС. В некоторых больницах его требуют для оформления. Лучше иметь при себе.
6. Больничный лист и его ксерокопия. Желательно иметь с собой на случай, тяжелых родов и длительного пребывания в больнице.
7. Свидетельство о заключении брака. Оно нужно, если в вашем роддоме сразу выдают свидетельство о рождении.

Вещи

1. Резиновые тапочки. Уличную обувь у вас заберут. Чтобы не ходить босиком, возьмите самые простые сланцы или вьетнамки. Тряпочные тапки можно использовать в палате, но резиновые понадобятся для душа.
2. Одежду. Здесь дело вкуса. Чаще всего достаточно сорочки для кормления и халата. Если вы ложитесь на сохранение, список вещей будет больше — стирать и сушить ее негде. В личных вещах вы будете находиться при поступлении, а также после родов. Непосредственно в родильном зале вам должны выдать одноразовые сорочку, шапочку и сапожки.
3. Полотенце.
4. Теплые носки.

Средства личной гигиены

1. Бритвенный станок. Лучше заранее узнать в перинатальном центре их требования — довольно часто рожениц бреют непосредственно перед родами. И делают это общим станком, если своего нет. По возможности проведите процедуру дома, но все равно возьмите станок с собой.
2. Послеродовые прокладки. Они обладают повышенной впитываемостью. По ним будет отслеживаться потеря крови, поэтому обычные прокладки не подойдут.
3. Комплект одноразовых трусиков.
4. Накладки на грудь.
5. Зубная щетка, паста, мыло, шампунь. Тут все стандартно — чем пользуетесь дома, то и берите с собой.
6. Туалетная бумага. Да, часто в родильных домах ее нет.
7. Сухие и влажные салфетки.
8. Дезодорант. Лучше использовать сухой дезодорант без отдушки, потому что он менее вреден для ребенка.
9. Крем для сосков. Пурелан, Бепантен или Д-Пантенол.

Дополнительно

1. Медикаменты. Если принимаете на постоянной основе, например, инсулин. Брать обязательно.
2. Вода без газа. Возьмите 3-4 бутылки по пол-литра.
3. Перекус. Во время родов теряется много энергии, поэтому пожевать сладости будут кстати. Возьмите на выбор плитку шоколада, печенье или батончики мюсли.
4. Телефон и зарядное устройство. Телефон позволит оставаться на связи. Сюда же можно отнести наушники и электронику.
5. Молокоотсос.
6. Косметичка, расческа и зеркальце. На выписке нужно быть «на высоте».
7. Одноразовая посуда, кружка. Обязательно если не хотите зависеть от режима питания медучреждения.
8. Послеродовой бандаж.
9. Пустые пакеты. Могут пригодиться для грязных вещей, мусора. Также в них можно передать вещи мужу.
10. Гигиеническая помада. После родов сильно сохнут губы.
11. Одноразовые сиденья на унитаз. Вещь на любителя. Если ее нет, можно обойтись туалетной бумагой.
12. Блокнот и ручку.
13. Книги, планшет. Если вас положили на сохранение, смотреть в потолок не лучшее времяпрепровождение.
14. Глицериновые свечи. Могут пригодиться после родов для смягчения стула.

Куда положат – зависит от срока беременности

Сразу нужно понимать, что беременных подразделяют на два вида. До 24 недели беременности и после. Соответственно первых кладут в гинекологическое отделение, которое может быть как при роддоме, так и в обычной больнице. С 24 недели беременную кладут в патологию при роддоме и объясняется это очень просто.

До 24 недели беременности ребенка при всем желании спасти никак не удастся. Поэтому беременную и отправляют в гинекологическое отделение, где сделают все что можно, но не что не в силах самих врачей. С 24 недели если что то пойдет не так, ребенка будут пытаться спасти. Поэтому беременную кладут в патологию при роддоме, что бы в случае чего не только провести роды или даже кесарево, но и сразу поместить ребенка в реанимацию новорожденных.

А теперь давайте разберемся, в чем же отличия этих двух отделений и соответственно основ лечения. Чаще всего в патологию попадают с угрозой выкидыша, угрозой преждевременных родов, сильным токсикозом, отеками, проблемами с почками, анемией.

Ни гинекология, ни патология не занимается другими вопросами. То есть, если вы будете предполагать у себя к примеру, симфизит (расхождение косточек), то вас отправят в другое отделение хирургии. Если будут проблемы просто с простудой, заболеванием – то вас так же отправят в другое отделение.

Примерное меню только что родившей женщины

Сразу после родов маму, потратившую много сил и энергии, начинают одолевать голод и вопросы о том, что можно кушать только что родившей женщине. Как понятно из всего сказанного выше, принести в роддом можно все, что хочется кушать женщине после родов, если это не запрещенные продукты.

В каждом медицинском учреждении свои правила, поэтому список запрещенных продуктов нужно согласовать с персоналом роддома, чтобы половину из принесенного не пришлось уносить обратно. Обычно под запрет в роддомах попадают:

• колбасные изделия;
• соленья;
• сырые овощи;
• шоколад;
• цитрусы;
• кофе;
• консервированные продукты, даже сгущенное молоко.

Все остальное, что приготовлено в тушеном или вареном виде, маме после родов кушать можно.

После перевода в палату после родов роженице можно подкрепиться любым первым блюдом – нежирным куриным бульоном с домашними сухариками, летним борщом или щами. Несмотря на ощутимый голод, не стоит в первые часы слишком наедаться – нужно помнить, что поход в туалет может быть болезненным, а потуги при запоре – привести к растяжению швов промежности.

Что взять в роддом женщине из вещей

Больше всего времени во время родов женщина проводит в палате. В этот период возможны схватки. Так что рядом с будущей мамой обязательно должен находиться мобильный телефон. Хотя, как правило, врачи просят рожениц отключать его на время родов. Но после родов он будет, конечно, необходим. Не забудьте к нему взять зарядное устройство.

Кроме того, будущей маме понадобится секундомер. С его помощью можно отследить продолжительность и длительность схваток. Нередко большинству женщин на первой стадии родов процесс контроля за родами помогает следить за своим состоянием здоровья. К тому же это отвлекает. Сейчас секундомер имеется во многих современных телефонах. Следует фиксировать данные о схватках, фамилию доктора, необходимые телефоны.

Какие вещи берем с собой в роддом?

• тапочки,
• просторная рубашка- ночнушка,
• несколько полотенец,
• средства личной гигиены – зубная паста и щетка, мыло, средства для мытья головы,
• расческа и небольшое зеркало,
• туалетная бумага,
• влажные салфетки для интимной гигиены,
• гигиенические прокладки с высокой степенью впитываемости. Или специальные прокладки для родильниц, которые имеются также в продаже,
• для профилактики трещин сосков и развития в дальнейшем мастита, необходимо запастить кремом для смазывания сосков в случае, если они будут трескаться.

Иногда молочные железы после родов бывают очень тугими и из-за этого очень трудно сцедить оставшееся после кормления молоко. В этой ситуации вам поможет молокоотсос. Бывает ситуация противоположная, когда молоко по мере накопления в груди само вытекает, тогда женщине не обойтись без прокладок для впитывания молока.

Перечень вещей для новорожденного

Сбор одежды и аксессуаров для новорожденного – это самый приятный момент для мамы. Перебирая детскую одежду, она живет в предвкушении безмерного счастья. Приблизительный список выглядит так:

• Одноразовые подгузники. Размер изделия 0 или 1 (по весу 2-5 или 3-6 кг). Упаковки на 28 штук достаточно.
• Мыло, конечно же, детское. Можете взять жидкое, для твердого прихватите мыльницу.
• Гигиенические изделия из ваты (диски, палочки с ограничителем). Понадобятся для чистки ушек и носика крохи, для смазывания пупочной ранки.
• Влажные детские салфетки или носовые платки одноразового пользования.
• Крем детский и под подгузник. Поскольку вы не можете предугадать реакцию малыша на средство, берите крем в маленьком тюбике.
• Пеленки. Как правило, выдаются в роддомах. Если считаете, что больше доверяете собственным вещам, возьмите 2 из хлопковой ткани и 2 из фланели (размер – 60х90). Позволяют финансовые возможности – купите одноразовые пеленки.
• Полотенце из мягкой ткани.
• Распашонки, кофточки, боди. Выбирайте модели, пошитые с наружными швами. Берите их из расчета по одной на каждый день, примерно 4-5 штук.
• Если у кофточки рукава на кистях открыты, положите рукавички-«антицарапки».
• Ползунки или комбинезоны из хлопка, 4-5 штук.
• Чепчик из хлопка или фланели – выбор ткани зависит от сезона. Купите 2 штуки одинакового размера.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: размеры детской одежды в сантиметрах: таблица

Разберемся подробнее с памперсами. Сомнения по поводу их количества, размера, марки терзают многих молодых мам. Забудьте сразу о марле, многоразовых подгузниках и пеленках, остановитесь только на одноразовых моделях подгузников. Торговую марку выбирайте по собственному вкусу, количество – ограничьтесь маленькой упаковкой. Купите то что понравится, но исходя из наших рекомендаций. Вернувшись с ребенком домой, подберете памперсы получше.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: трусы-памперсы для детей

Что брать с собой в патологию беременных?

Патология беременных это такая же больница, как и везде. В вашем распоряжении будет кровать, тумбочка, туалет и душ на этаже. Поэтому много вещей брать с собой не стоит.

Из одежды:

• пижама или ночная сорочка для сна,
• спортивный костюм или халат что одевать поверх сорочки,
• одежда на смену,
• нижнее белье, носки,
• теплые носки, кофта,
• шлепанцы для душа.

Из средств гигиены:

• зубная щетка, паста,
• расческа,
• крема, и та косметика, которой вы пользуетесь,
• мыло, губка для посуды,
• туалетная бумага,
• полотенце для тела, рук, посуды, тряпка для пыли,
• влажная туалетная бумага,
• влажные салфетки,
• одноразовые накладки на унитаз,
• прокладки (так как от некоторых лекарств могут быть выделения),
• губка для мытья,
• мыло или гель для душа,
• шампунь и кондиционер для волос.

Личные вещи и документы:

• паспорт и его копия,
• ОМС,
• книжка беременной,
• заключения врачей или направлений,
• мобильный телефон и зарядное устройство, повер банк (переносной аккумулятор), наушники,
• удлинитель с розетками (как правило розеток на всех не хватает),
• деньги или карточка (большую часть лекарств придется покупать самостоятельно).

Для досуга:

• телефон, зарядник,
• ноутбук,
• книги, электронные книги,
• набор для вышивания,
• набор для рисования.

Чем можно питаться:

• тарелка, чашка, вилка, ложка,
• вода,
• чай, сахар,
• печенье, фрукты.

На этаже как правило имеется холодильник и микроволновка. Поэтому вы можете взять с собой кисломолочные продукты – кефир, творог, йогурты. Родных можно попросить привезти вам хлеб, колбасу, и просто домашний обед – суп, котлеты, картошку. Так как такой еды вам обязательно захочется.

Когда мы лежали в патологии, многие даже заказывали себе фаст фуд, пиццу, суши и роллы. Конечно, врачи не особо одобряли такие вещи, но никто за ними досконально не следил. Ведь в часы посещения вы можете самостоятельно сходить и забрать внизу вашу передачу.

Так же во всех больницах бывает аптека со всем необходимым, буфет с пирожками, салатами, бутербродами и ларек с журналами/газетами (часто в самом буфете).

#болезни #материнство #патология #больница #роддом

• Об авторе

Варвара Смолина

Главный редактор , saymama.ru

Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Что нельзя кушать после родов

С вопросом о том, что можно кушать в первый день после родов и в последующие три месяца, мы уже разобрались

Однако важно знать и то, от чего на период ГВ придется отказаться, ведь некоторые продукты и блюда могут вызвать у крохи дисбактериоз или аллергическую реакцию. На самом деле список пищевых ограничений сравнительно небольшой:

• шоколад и шоколадные конфеты;
• чипсы, крекеры, соленые сухарики;
• арахис, некоторые виды орехов;
• полуфабрикаты, фастфуд, продукты быстрого приготовления;
• сахар, сладкая сдоба, сладости с жирными кремовыми начинками;
• острые специи, соусы, маринады;
• квашеная капуста;
• крепкий чай, кофеинсодержащие напитки, алкоголь;
• грибы;
• мед.

Watch this video on YouTube

Питание мамы: первые недели

Сразу после родов питание для кормящей мамы не будет отличаться разнообразием. Не расстраивайтесь, это временно! И даже в условиях ограниченного набора продуктов можно составить для себя интересное меню. Внимательно посмотрите на список, рекомендованный вам врачом, и подберите для себя три-четыре варианта завтраков, обедов и ужинов. Разрешенные педиатром продукты — это ваш личный конструктор.

В первые 10 дней мама присматривается к реакциям своего малыша на кормление. Именно поэтому в это время меню ограничено продуктами, которые с меньшей вероятностью могут вызвать различные аллергические реакции у ребенка. Хороши в первые 10 дней печеные яблоки, бананы или груши, гречневая и ячневая каша, овощные супы. В качестве приправ лучше всего подойдут нерафинированные масла: кукурузное, оливковое, подсолнечное.

По прошествии 10 дней можно добавлять в меню кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог, ряженку) и овощи (картофель, морковь, свеклу, тыкву светлых сортов). Их лучше запекать, готовить на пару, тушить или варить.

На второй месяц после родов мама грудного ребенка может постепенно возвращать в рацион яйца (лучше перепелиные), хлеб зерновой или с отрубями (немного и только если уверены, что у вас нет глютеновой непереносимости), несоленые сыры, пасту из твердых сортов пшеницы, сухофрукты (финики, курагу, чернослив), галетное печенье. И по-прежнему стоит избегать черного чая и кофе, алкоголя, сахара и большого количества соли.

Для двоих

Некоторый вещи удобно взять в роддом для совместного использования. Так можно сэкономить достаточно много места в сумке

• бумажные полотенца
• влажные салфетки детские (они же для мамы)
• жидкое детское мыло (оно же для мамы для рук и в душе)
• детский крем (лучше Бепантен или Пурелан) чтобы и малышу от опрелостей и маме на соски, если понадобиться)
• ватные палочки
• ватные диски

Бутылочки, соски, молокоотсос, накладки на грудь – все это может помешать становлению лактации. Если что и понадобиться – потом докупите. Как справиться с чрезмерным приливом молока – читайте в следующей статье «Как устранить застой«.

Что из одежды для новорожденного нужно в роддом?

рекомендуем готовить всё это совместно с будущим отцом или другими родственниками

Для начала соберите четыре пакета:

• в первом должны находиться предметы для будущей мамы, которые понадобятся в момент родов. Это документы – обменная карта с пройденными анализами, паспорт, страховой полис, больничный лист. Личные вещи – махровое полотенце, футболка или ночная рубашка, хлопчатобумажные носки, халат, моющиеся тапки и предметы гигиены;
• во второй положите послеродовые принадлежности. К ним относится рубашка с длинным вырезом или на пуговицах для удобства грудного вскармливания, гигиенические принадлежности, одноразовые трусы-сеточка, бюстгальтер с прокладками, крем от трещин сосков, полиэтиленовые мешки для грязного белья;
• в третьем и четвёртом будут собраны вещи для ребёнка на послеродовой период и момент выписки.

Носочки просто незаменимы, так как теплообмен новорожденного ещё очень слабый и ножки будут мёрзнуть постоянно

Шапочки

Купите 3–4 штуки с завязками или без них. Понадобятся чепчики из тонкой ткани и тёплые байковые. Они необходимы для защиты головы от травм и переохлаждения, так как температура, являющаяся комфортной для взрослого человека, может не подходить для грудничка

К тому же родничок ещё довольно уязвим, и любая неосторожность может стать причиной негативных последствий. Для предупреждения потницы тёплый чепчик обычно надевается поверх хлопчатобумажного

Распашонки

Их потребуется как минимум 5–6. Одна для родильного зала, остальные для палаты, так как понадобится ежедневная смена. На случай срыгивания после еды можно взять побольше рубашечек. Все они шьются из натуральной хлопчатобумажной ткани со швами, расположенными на лицевой стороне.

Очень удобны с кнопками между ножек, это позволяет легко поменять подгузни

Ползунки

Желательно выбирать свободные и не сковывающие движений. Есть на резинке или без неё. В роддоме предпочтительнее использовать без резинки, так как пупочная ранка ещё довольно чувствительна. Иногда имеют лямки, которые фиксируются заклёпками, завязками или пуговицами. Швы располагаются наружу, что препятствует натиранию нежной кожи.

Пелёнки и памперсы

Для ежедневного ухода необходимы памперсы с учётом пола и веса, и одноразовые пелёнки. Чтобы определить какие из них лучше, стоит попробовать несколько марок. Главное, выбрать качественные, соответствующие следующим критериям:

• они не имеют запаха;
• дополняются липучкой для закрепления;
• обладают приятными тактильными ощущениями;
• индикатор влажности подскажет, когда пора менять;
• существенным дополнением является сетчатый внутренний слой;
• гипоаллергенные наполнители хорошо впитывают жидкость.

Что надо взять в роддом для ребенка?

А теперь о самом приятном. Для ребенка следует взять с собой следующее:

• 2 хлопчатобумажные пеленки
• 2 фланелевые пеленки
• 2 чепчика
• 2-3 ползунков
• 2-3 боди
• 2-3 кофточки
• Пинетки или носочки
• Рукавички для новорожденных — «царапки» помогут защитить вашего малыша от его же острых ноготков
• Подгузники
•  Детское мыло. Желательно жидкое — так в общей палате будет более гигиенично
• Крем под подгузники либо присыпка
• Увлажняющий крем
• Влажные салфетки. Пользоваться салфетками следует лишь в случае крайней необходимости. Они могут травмировать нежную детскую кожу
• Мягкое полотенечко или пеленка. Они пригодятся, когда возникнет необходимость помыть ребенка после туалета
• Могут понадобится детские маникюрные ножницы — иногда малыши рождаются с очень длинными ноготками
• В некоторых роддомах необходимо брать с собой детское одеяло. Уточните этот вопрос заранее

Одежду для малыша следует выбирать по сезону. Нет необходимости брать с собой в роддом весь гардероб новорожденного. По мере необходимости вещи могут привести родственники.

Одежда для вашего крохи должна быть из натуральной ткани, желательно швами наружу либо скрытые швы.

Вещи в роддом для ребенка

Что взять в роддом на роды?

Кроме всех прочих вещей, важно не забыть положить все нужные документы. Какие документы нужны на роды?

Какие документы нужны на роды?

• паспорт
• медицинский полис
• обменная карта
• родовой сертификат
• контракт на роды, если таковой имеется

Следующие вещи понадобятся вам уже после родов. Внимательно изучите список и сложите все необходимое.

• Одежда: резиновые тапки, халат, пижама, спортивный костюм, несколько пар носков и нижнего белья
• Средства гигиены: зубная паста, гипоалергенное детское мыло и мыльница, зубная щетка, шампунь, мочалка, расческа, резинка для волос, заколки, гель для умывания лица, бритвенный станок, фен и пр.

• Полотенце. Лучше всего иметь 3 полотенца: для лица, тела и интимных зон
• Косметика, если вы ей пользуетесь
• Постельное белье, если вы хотите пользоваться своим, так как роддом постельное белье предоставляет
• Посуда: ложка, вилка, нож, кружка, тарелка
• Прокладки
• Туалетная бумага
• Влажные салфетки
• Пакет для вашей верхней одежды и обуви
• Крем Бепантен от трещин на сосках. Его также можно применять для лечения покраснений на коже ребенка
• Кухонные полотенца, чтобы вытирать руки после еды
• Индивидуальное сиденье на унитаз или специальные бумажные накладки. Это необходимо, чтобы вы не подхватили какую-нибудь болезнь в уборной
• Термос для чая
• Прокладки для груди
• Молокоотсос
• Еда для первых дней после родов
• Бутылка чистой питьевой воды без газа

Сумка на роды

Если с вами на родах будет присутствовать супруг, то для него также понадобятся некоторые вещи.

• Паспорт
• Результаты флюорографии
• Допуск к родам
• Удобная и чистая одежда, в которую он должен будет переодеться
• Резиновые моющиеся тапки
• Бутерброды
• По желанию фото- и видеокамера

Список вещей в роддом

Перед тем, как поехать в родильный дом, следует заранее собрать все необходимые вещи. Для этого понадобится 4 сумки:

1. с документами;
2. в родовое отделение;
3. с вещами в послеродовое отделение;
4. на выписку.

Что взять с собой в роддом
Примечание: Желательно, чтобы сумки (или пакеты) были прозрачными, так в суматохе медперсоналу и самой роженице будет легче найти нужную вещь. Также следует подписать каждую сумку.

Документы в роддом

Первая сумка в родильный дом – это документы. Как правило, список необходимых документов следующий:

• обменная карта – в ней вся информация о здоровье женщины, результаты анализов, УЗИ и другая важная информация о беременности (противопоказания и т.д.);
• паспорт – также желательно иметь при себе и ксерокопию паспорта;
• страховой полис;
• СНИЛС – желательно иметь при себе;
• родовой сертификат.

Документы в родильный дом

Также в некоторых случаях могут потребоваться иные документы:

• договор – если роды по контракту;
• документы супруга (флюорография, паспорт и т.д.) – при партнерских родах;
• прочие документы – необходимо уточнить их список в медицинском учреждении.

Примечание: В экстренной ситуации у женщины без документов примут роды, но после этого могут возникнуть определенные проблемы. Поэтому желательно собрать сумку с необходимыми документами и на поздних сроках беременности носить ее с собой или предупредить родных, чтобы они могли привезти ее в нужный момент.

Сумка в родовое отделение

Вторая сумка – это вещи для роженицы, которые понадобятся ей в дородовом отделении и во время родов. Обычно список вещей такой:

• хлопковые сорочка, халат и полотенце – стоит отметить, что в некоторых роддомах эти вещи выдают;
• носки и нижнее белье (желательно из натуральных тканей);
• резиновые тапочки – обязательно моющиеся, не промокающие;

Тапки в роддом

• средства гигиены – мыло, гель для душа, шампунь, зубная паста и щетка и т.д.;
• одноразовый бритвенный станок;
• расческа, резинки для волос;
• посуда – кружка, ложка и т.д.;
• телефон;
• зарядное устройство;
• ноутбук, книгу, журнал и т.д.;
• минеральная негазированная вода;
• салфетки – бумажные и влажные;
• туалетная бумага;
• одноразовые пеленки («Одноразовые пеленки, какие пеленки лучше»);
• сменная одежда и резиновые тапочки для супруга – если муж будет присутствовать на родах;
• первые вещи для малыша, которые оденут на ребенка сразу после рождения – подгузник, чепчик, носочки, две пеленки («Пеленки для новорожденных, виды пеленок»). Стоит отметить, что в большинстве родильных домов пеленки выдает учреждение.

Сумка в роддом для мамы
Важно! В некоторых случаях роженице могут потребоваться какие-то определенные вещи (например, компрессионные чулки). Стоит спросить об этом своего врача-гинеколога.

Послеродовое отделение

Третья сумка – вещи в послеродовое отделение. Обычно это:

• послеродовые прокладки;
• одноразовые трусики;

Одноразовые трусы

• бюстгальтер для кормления;
• впитывающие вкладыши для бюстгальтера – могут и не пригодиться, так как первые дни после родов у многих лактация еще не налажена, но лучше иметь это при себе;
• бандаж:

1. послеродовый – если были естественные роды;
2. послеоперационный – если было кесарево сечение;

• крем;
• вещи для новорожденного:

1. одноразовые подгузники – небольшая упаковка. Размер следует выбирать, ориентируясь на вес, который сообщили на последнем УЗИ («Что такое подгузник, виды подгузников»);
2. крем под подгузник или присыпку;
3. влажные салфетки без отдушки;
4. детское мыло;
5. пеленки – хлопковые и фланелевые;
6. мягкое полотенце;
7. одежда – чепчики, распашонки, боди, носочки и т.д. Стоит отметить, что первые дни после родов малыша обычно пеленают («Нужно ли пеленать новорождённого и как правильно это сделать»).

Вещи для малыша
Примечание: Также необходимые вещи и предметы гигиены для женщины останутся со второй сумки.

Вещи на выписку

Четвертая сумка – вещи, которые понадобятся маме и малышу на выписку из родильного дома. Это нарядная одежда для женщины (не обязательно, можно обычную повседневную одежду) и конверт для малыша. Также может понадобиться лента. Следует выбирать вещи, соответствующие погодным условиям. Эту сумку необязательно брать с собой в роддом, ее могут привезти в день выписки.

Конверт на выписку из роддома
Примечание: Также необходимо позаботиться о вещах, необходимых при перевозке новорожденного малыша в транспорте. Разрешено перевозить ребенка в детской автолюльке «0+» или в пристегнутой съемной люльке коляски.
Съемная люлька коляски

Эти вещи брать не стоит

Внимание! Список вещей, которые НЕ следует брать с собой в роддом!

Возможно, вам кажется, что чем больше вы возьмете с собой вещей, тем комфортнее пройдет ваше с малышом пребывание в роддоме. Однако не переусердствуйте и не берите лишний багаж. В роддоме вы долго не задержитесь.

В роддоме не следует пользоваться декоративной косметикой – вы находитесь в постоянном контакте с малышом, ваше лицо и руки должны быть идеально чистыми. Можно сделать исключение в виде накрашенных ресниц – не более. 

Не рекомендуется использовать косметику, антиперспирант с сильными ароматами. Забудьте на время о дезодорантах и духах. Малыш должен чувствовать мамин запах – он его интуитивно узнает с рождения и выделяет из всех остальных. Чувствуя его, он успокаивается и спит спокойнее – не мешайте свой неповторимый запах тела с косметическими ароматами. Главное правило – минимум резкости и больше натуральности. 

роддом

Силиконовые накладки на грудь. Только в крайнем случае и только при сильных болевых ощущениях.

Лекарства и иные медикаменты. Все, что вам или ребенку понадобится, пропишет или порекомендует врач – ваш муж вам принесет.

Безусловно, вы переживаете ответственный период в своей жизни. Рождение ребенка – это великое таинство. И совершается оно в большинстве случаях в роддоме. Надеемся, что рекомендации помогут вам спланировать это событие и сделать все возможное для ощущения наибольшего комфорта во время пребывания в роддоме.

Список вещей, необходимых в послеродовом отделении:

1. Деньги (быть может, вы будете благодарить медперсонал)
2. Бутилированная вода, немного еды, которая не скажется на качестве молока, не забываем, что вас будут кормить.
3. Трусики, лучше одноразовые, которые не жалко запачкать кровью — 4-5 шт.
4. Прокладки, либо специальные послеродовые, либо просто с большим количеством капелек.
5. Бюстгальтер для кормления и прокладки впитывающие для него, так как молоко начнет течь само по себе.
6. Послеродовой бандаж (по желанию)
7. Одежда: можно взять еще одну ночнушку, и ваша одежда с дородового отделения останется при вас.
8. Если вы заранее ложились в роддом, то все вещи из дородового отделения плавно переходят в послеродовое. Если поступили со схватками, не забудьте: чашку, ложку и нож.
9. Можно взять накладки на грудь, если ребенок ее сильно погрыз, они хоть немного спасают.
10. Крем от трещинок для сосков, он же подойдет ребенку, если появятся раздражения на коже.
11. Средства гигиены: зубная щетка и паста, мыло и полотенце (банное и для лица), шампунь и расческа, крем и тоник с ватными дисками, туалетная бумага.
12. Техника: телефон, плеер, фотоаппарат (останутся с предродового отделения).
13. Возможно, вам пригодится бритвенный станок, дезодорант, гигиеническая помада (по желанию).

Для каждого роддома список разрешенных вещей индивидуален, так что узнавайте информацию непосредственно в своем медицинском учреждении. Где-то вообще запрещено брать свои вещи и вещи для малыша, прокладки, подгузники и аптечка выдаются роддомом.

Какие продукты можно после родов

Что можно кушать маме после родов при грудном вскармливании. В этот ответственный период разрешены такие продукты:

• Каши. Разнообразить меню можно практически всеми видами каш: гречневой, рисовой, овсяной, ячневой, перловой и пр. Варить крупу разрешено как на воде, так и на молоке. А вот от каш быстрого приготовления лучше отказаться. В них содержится минимум полезных веществ, а вот простых углеводов достаточно. Также в такие блюда нередко добавляются вредные химические добавки, которые могут стать причиной аллергии как у мамы, так и у крохи.
• Фрукты, ягоды. В первый день после родов можно съесть банан, который обеспечит организм полезным калием. Далее можно добавлять в меню яблоки, которые желательно употреблять в запеченном виде, предварительно убрав кожуру. Также разрешается кушать сухофрукты, а вот от цитрусовых, клубники, малины придется отказаться, потому что они могут вызвать аллергию у новорожденного.
• Овощи. Овощи являются одними из основных источников витаминов, микро- и макроэлементов, а также сложных углеводов. Их желательно употреблять в готовом виде – запеченными, тушеными, отварными.
• Мясо, рыба. Мясо рекомендуется употреблять постных сортов, а вот рыбу можно есть любую. И мясные, и рыбные продукты разрешено запекать или отваривать.
• Молочные и кисломолочные продукты. Молоко является богатым источником кальция, а кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, йогурт, творог, способствуют нормализации работы органов пищеварительной системы.
• Сладости. Многие ошибочно полагают, что на сладости во время ГВ накладывается строгий запрет, однако это не так. Сладкое разрешено, но в ограниченных количествах. Пользу организму принесут мармелад, пастила, зефир, крекеры, бисквит. А вот от шоколада, выпечки с жирной кремовой начинкой лучше отказаться.
• Масло. В рационе должны присутствовать растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное. Также полезно сливочное масло, которое можно добавлять в каши, есть с бутербродом.
• Яйца. В день разрешено съедать половинку куриного яйца. Если у ребенка нет никаких аллергических проявлений после употребления, можно увеличить количество до 1 штуки в день.