Какая чистка лица лучше для вашей кожи

Анатомия кожи

Кожа

Эпидермис — наружный слой кожи, состоящий из пяти слоев многослойного эпителия, которые постоянно обновляются. Происходит это следующим образом: в глубоких слоях эпидермиса находятся непрерывно делящиеся (размножающиеся) живые клетки, которые постепенно перемещаются к наружной поверхности кожи и замещают состарившиеся клетки в верхнем слое (роговом). Далее омертвевшие клетки отслаиваются (отшелушиваются) с поверхности кожи.   Кроме того, в самом глубоком слое эпидермиса находятся клетки, вырабатывающие пигмент — меланин. От количества этого пигмента зависит цвет нашей кожи: чем его больше, тем она темнее.  
Дерма (собственно кожа) — средний слой. Находится под эпидермисом. Она включает в себя сосочковый (поверхностный) и сетчатый (глубокий) слои, не имеющие четкой границы между собой.   Дерма состоит из густо переплетенных коллагеновых, эластичных и гладкомышечных волокон, которые обеспечивают упругость, прочность и растяжимость кожи.   Также в дерме находятся сальные и потовые железы, корни волос, кровеносные и лимфатические сосуды, свободные нервные окончания. Кроме того, здесь же располагаются мышцы, которые приподнимают волосы, вызывая эффект «гусиной кожи».   Рядом с каждым волосом находится одна или несколько сальных желез, вырабатывающих кожное сало, которое смешивается с секретом потовых желез, образуя на поверхности кожи тонкую пленку — водно-жировую мантию.Функции мантии — увлажнение и предохранение кожи от холода, солнечных лучей, ветра и микробов.   Кроме того, в кожном сале содержится большое количество жирных кислот, которые «подкисляют» поверхность кожи

Это очень важно для работы ферментов, расщепляющих связи между отмирающими клетками эпителия, облегчая их отслаивание.  
Гиподерма (подкожно-жировой слой) расположена под дермой

Она состоит из соединительной ткани и жировых скоплений. Гиподерма защищает нас от перепадов температуры, смягчает механическое воздействие на внутренние органы и мышцы, также в ней накапливаются питательные вещества.

Причины возникновения угревой сыпи (акне)

Ведущую роль в возникновении угревой сыпи играют гормональные изменения. Повышенный уровень мужского полового гормона (андрогена) стимулирует избыточную продуктивность сальных желез. Именно поэтому у мужчин акне встречается гораздо чаще, чем у женщин. Однако в пубертатный период у девушек также увеличивается количество мужских гормонов, поэтому девушки также сталкиваются с этим заболеванием. С гормональными изменениями связано и обострение акне при приближении менструации.

В более старшем возрасте угревая сыпь может указывать на проблемы эндокринной системы. Значение  имеет генетическая предрасположенность, поскольку чувствительность сальных желез к андрогенам и узость сальных протоков могут наследоваться. Благоприятными факторами для развития акне также являются:

• неправильно подобранная косметика. Некоторые, использующиеся в косметической промышленности вещества, способны засорять поры (они называются комедогены): ланолин, сквален, сера;
• гормональные препараты (оральные контрацептивы); некоторые другие лекарственные средства – стероиды, антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы, препараты, содержащие литий;
• стресс;
• загрязнение кожи (маслом, дегтем и т.п.);
• сухость кожи. Слишком частое мытье может также усугублять ситуацию, поскольку кожа становится слишком сухой;
• сдавливание кожи (например, телефонной трубкой);
• в отдельных случаях роль провоцирующего фактора могут сыграть определенные продукты питания. Чаще всего это бывают шоколад, газированные напитки, орехи, кофе.

Лечение открытых и закрытых комедонов

Если на коже имеется ограниченное количество закрытых и открытых комедонов, то специального лечения не требуется – достаточно тщательной ежедневной очистки кожи; в большинстве случаев закрытые белые комедоны сами рассасываются или гнойник вскрывается, и тогда важно не допустить проникновения в рану бактерий. Хуже, если закрытый комедон, переполненный сальным секретом, разрывается внутри кожи, образуя кисту – болезненное, долго проходящее и довольно крупное внутрикожное образование

Что касается открытых комедонов, то их лучше всего выдавить, посетив косметолога. Конечно, это можно сделать и самостоятельно, но при этом, как правило, не удается избежать последующего инфицирования остающейся ранки.

Если имеет большое количество комедонов на лице или в отдельных зонах тела, однозначно требуется лечение у дерматолога, а, возможно, и у эндокринолога – как уже было сказано, открытые и закрытые угри часто свидетельствуют о гормональных нарушениях в организме. Не исключено, что придется посетить гастроэнтеролога, т.к. кожные высыпания нередко появляются из-за проблем с пищеварением.

Лечение комедонов проводится комплексно, для чего используются:

• чистка лица от комедонов;
• нормализация деятельности сальных желез;
• профилактика появления новых образований;
• регулярное отшелушивание с поверхности кожи ороговевших клеток.

Косметологические процедуры от комедонов. Стоимость популярных способов чистки кожи

Процесс освобождения комедонов от жировой пробки называется экстракцией.

Механическая чистка комедонов осуществляется косметологом вручную. Вначале кожу очищают с помощью мыла, геля или пенки, а затем обрабатывают антисептическим лосьоном. Далее кожу разогревают, накладывая горячий компресс, парафиновую маску или обрабатывая паром. Ручную экстракцию комедонов делают, используя стерильные салфетки или ложку Уно, если требуется, вскрывая гнойник специальным инструментом – иглой Видаля

После процедуры кожа в зоне обработки тщательно обрабатывается спиртом
Следует знать, что в течение суток после чистки нельзя умываться и пользоваться косметикой. Внимание! Очень важно содержимое комедона удалить полностью, чтобы не допустить развития воспаления. Показателем того, что чистка комедонов проведена правильно, служит отсутствие на коже после процедуры красных пятен (гиперемии).

Вакуумная чистка комедонов подразумевает использование разреженного воздуха, создаваемого с помощью специального оборудования
Этот способ чистки позволяет избежать раздражения кожи, поскольку содержимое вытягивается, а не выдавливается, а значит, во время вакуумной экстракции нет повреждения кожных тканей

Эту процедуру не стоит делать людям, страдающим куперозом, так как вероятны разрывы сосудов.

Ультразвуковая чистка – современная косметологическая процедура, при которой от комедонов кожу очищают, направляя поток ультракоротких волн, «выбивающих» патогенное содержимое из пор и волосяных фолликул. Чистка ультразвуком проходит быстро и безболезненно, при этом не травмирует кожные покровы, а даже улучшает их внешний вид: разглаживает мелкие морщины и слегка подтягивает. Аналогично действуют аппаратные газожидкостный и кислородный пилинги.

Всевозможные пилинги – химические, кислотные, пилинги-пленки помогают в лечении комедонов, так как содержат вещества, проникающие в кожу и не только разрыхляющие сальные пробки, но и способствующие их выходу на поверхность за счет ослабления связи со стенками устьев фолликул и протоков сальных желез. Существующая сегодня косметика от комедонов обладает комбинированным действием (лечит и обеспечивает профилактику), улучшает цвет и текстуру кожных покровов. Косметика от комедонов не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и может применяться без сезонных и возрастных ограничений.

Лечение открытых комедонов

Данный вид представляет собой белые прыщи, образовавшиеся по тем же причинам, что и закрытые комедоны. Избавиться от косметического дефекта можно, воспользовавшись методами, описанными выше.

Но в отличие от предыдущего вида прыщей, эти можно выдавливать самостоятельно, только обязательно делать это в стерильных условиях с антибактериальной обработкой кожи после процедуры.

Также для того чтобы избавиться от ненавистных черных точек на лице и теле, следует пересмотреть свой рацион — уменьшить употребление жирных, соленых, сладких и пряных продуктов, есть больше свежих овощей и фруктов.

Закрытые комедоны: лечение

Лечение комедонов на лице требует особой тщательности и осторожности. Существует несколько методов удаления комедонов:

1. Механическая чистка лица у профессионального косметолога. Данная косметологическая процедура подразумевает стерильное выдавливание прыщей после предварительного распаривания лица и обработки поврежденных участков кожи антисептическим раствором. Это эффективный метод удаления комедонов, но требует периодического повторения.
2. Атравматическая чистка лица. Это наиболее щадящий метод избавления от черных точек. Очищение кожи происходит благодаря нанесению на кожу масок с фруктовой кислотой различной концентрации, которые сначала раскрывают поры, затем разогревают и растворяют сальные пробки и, наконец, закрывают поры. Вся процедура занимает около 40 минут и является очень эффективной для борьбы с комедонами.
3. Использование специальных пилингов против черных точек. В составе средства для пилинга могут быть противовоспалительные, кератолитические, антисеборейные компоненты. Процедура позволяет очистить кожу от поверхностных комедонов и поднять глубокие, чтобы в последующем сделать механическую чистку лица.
4. Ультразвуковая чистка лица — современный и очень эффективный метод избавления от комедонов. Очищение лица от черных точек происходит благодаря ультразвуковым волнам, которые заставляют клетки кожи колебаться и выталкивать ненужное, то есть сальные пробки, после чего сужаются поры, что позволяет забыть о комедонах на долгое время. Ультразвуковая чистка не имеет периода реабилитации, в отличии от механической, после процедуры можно сразу же возвращаться к привычной социальной жизни.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как удалить черные точки на носу?

Как удалить черные точки на лице?

Как удалить черные точки на подбородке?

 Как удалить черные точки на теле?

Как удалить черные точки на ногах?

вросшие волоскиПричина возникновения

Разновидности и причины комедонов

Кожные покровы обновляются постоянно: одни клетки погибают, а их место занимают новые. Это может привести к закупорке устья волосяного фолликула. Клетки омертвевшего эпидермиса (верхнего слоя кожи), избыток сального секрета формируют «пробку», которая впоследствии может воспалиться.

Комедоны делят на два вида, каждый из которых имеет определенные внешние особенности:

1. Закрытые комедоны. Внешне они представляют собой небольшие (до 2 миллиметров в диаметре) белесоватые узелки, которые особенно хорошо заметны при растягивании кожных покровов. Если сдавить такой комедон, его содержимое будет выходить с большим трудом. Такие образования часто воспаляются, что приводит к развитию гнойничков и узелков.
2. Открытые комедоны (больше известны под названием «черные точки»). Чаще всего встречаются на коже лба, подбородка, могут поражать спину и зону декольте. Напоминают небольшие столбики от темно-коричневого до черного цвета, которые слегка возвышаются над поверхностью кожи. Открытые комедоны удалить гораздо проще: при надавливании содержимое быстро выходит.

К основным факторам, увеличивающим вероятность развития комедонов, относят неправильное питание, неверный уход за кожей, бесконтрольное применение лекарственных препаратов (средств на основе лития, йода или брома).

Результаты комплексной чистки спины

• устранить комедоны;
• очистить сальные пробки;
• стабилизировать функционирование сальных желез;
• сузить большие поры;
• подтянуть, омолодить кожу;
• увлажнить кожу. 

Комплексная чистка спины хороша тем, что благодаря ей есть возможность справиться даже с самой запущенной ситуацией, избавиться от глубоких сальных пробок, угрей, камедонов. Эта процедура решит проблему расширенных пор, поможет стабилизировать работу сальных желез.

Вопрос: Сколько раз в год надо делать чистку спины? Вопрос: Существует ли восстановительный период после процедуры? Вопрос: Сколько времени занимает процедура? 

Причины образования комедонов

Основа любого комедона – это сгусток кожного сала, не сумевший выйти на поверхность и застрявший в протоке сальной железы. Такая «пробка» мешает работе желез, которые не могут своевременно освобождаться от производимого секрета, и создает условия для размножения бактерий, разлагающих сало и превращающих его в «обогащенную» токсинами клейкую густую массу.

Комедоны появятся, если:

• имеется гиперактивность сальных желез;
• частицы жира, пота, солей, бактерий и ороговевшие кожные чешуйки не полностью удаляются с поверхности кожных покровов;
• используется «неправильная» косметика: либо низкого качества, либо содержащая много липидов (жиров) и по этой причине не подходящая для жирного типа кожи;
• есть привычка ложиться спать, не сняв с лица декоративную косметику, например, одна из частых причин появления комедонов на щеках – это забившие поры частицы пудры или тонального крема;
• человек живет во влажной и пыльной атмосфере, а кроме того, курит;
• несбалансирован рацион питания, львиную долю в котором составляют сладкие и жирные блюда;
• организм испытывает дефицит микроэлементов и витаминов.

Часто комедоны являются индикаторами неблагополучия в организме и их появление обусловлено:

• заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени;
• гипотиреозом, сахарным диабетом и дисфункцией половых желез;
• генетической предрасположенностью – часто по этой причине комедоны появляются у детей;
• повышенным уровнем половых гормонов, например, вследствие приема некоторых медицинских препаратов;
• психологическими проблемами, связанными с частыми стрессами и нарушениями сна.

Можно ли самому справиться с этой проблемой?

Предотвратить появление дефектов окраски помогут традиционные профилактические мероприятия:

• соблюдение грамотной гигиены ротовой полости с чисткой зубов дважды в сутки;
• правильный подбор зубной пасты;
• полоскание рта после каждого приема пищи;
• снижение потребляемых простых углеводов: кондитерских изделий, выпечки, фастфуда, сладких газированных напитков и т.д.
• профилактические посещения стоматолога для своевременного удаления твердого налета и зубного камня.

Но если пятна или точки на зубной эмали уже появились, визит к стоматологу откладывать не стоит. Убрать их самостоятельно уже не получится, здесь обязательно понадобится участие специалиста.

Методы устранения нарушений пигментации зависят от причины, которая их вызвала:

• при кариозном пятне достаточно реминерализации эмали посредством обработки специальными растворами;
• также реминерализация поможет и при врожденной гипоплазии эмали;
• если участки другого оттенка представляют собой налет или зубной камень, сто-матолог аккуратно его снимет, а затем нанесет защитный фторирущий лак;
• выровнять оттенок зубной поверхности поможет также химическое, фото- и лазерное отбеливание;
• наконец, зубы можно закрыть винирами либо коронками.

Появление пятен и точек на зубах — это всегда симптом нарушения, которое может иметь самые разные негативные последствия. А потому обнаружение такого дефекта пигментации должно становиться поводом для скорейшего визита к специалистам. Только профессионал сможет определить причину изменения окраски эмали и принять правильные меры по его устранению.

Для того, чтобы записаться на консультацию к врачам клиники «СМ-Стоматология», просто свяжитесь с нами по телефону: +7 (495) 777-48-06

Как проводится чистка спины

• Перед проведением процедуры кожа подготавливается к дальнейшему воздействию. Данный этап состоит из очищения, обработки скрабом, вапоризации и очищении дермы тоником, открывающим забитые поры.
• Основное воздействие – механическое и мануальное очищение тела от угревых высыпаний. Сначала специалист применяет ручной метод и тщательно обработанные инструменты (петля «Видаля», ложечка «Уно»).
• Затем применяется УЗ-пилинг. Массаж на клеточном уровне – так можно охарактеризовать микровибрацию, производимую ультразвуком. Во время проведения пилинга запускаются процессы регенерации тканей, активизируется обмен веществ во всех слоях кожных покровов. Вследствие этого возобновляется выработка коллагена и эластина, которые делают кожу упругой, подтянутой. Происходит активное клеточное обновление, кожа увлажняется, хорошо усваиваются лечебные препараты. Ультразвук обычно комбинируется с комплексами косметических средств, которые вместе выполняют функцию очищения и восстановления. Применяемые лечебные и косметологические препараты гораздо быстрее усваиваются, таким образом повышается их эффективность. УЗ-пилинг помогает избавляться не только от поверхностных загрязнений, но и от слоя ороговевших клеток.
• Для ещё большего очищения от различных загрязнений, вызывающих высыпания, применяются различные пилинги — ТСА, ретиноевый, а также другие гликолевые пилинги. Они  проводятся с целью усиления противовоспалительного рассасывающееся эффекта, улучшения оттока содержимого из протоков сальных желёз .
• Последний этап процедуры – обработка дермы сужающим, дезинфицирующим препаратом. Затем на эпителий наносится успокаивающая маска, при необходимости делается дарсонвализация.
• Завершающая стадия очищения – заканчивается процедура нанесением противовоспалительного лосьона. 

Зоны локализации комедонов

Комедоны есть на лице любого человека, разница лишь в том, сколько имеется открытых и закрытых сальных пробок и где именно они расположены. Каких-то особых причин, приводящих к появлению комедонов на лице нет, это все те же гиперфункция сальных желез, гиперкератоз и заболевания органов внутренней секреции. Однако лицо находится в особом положении – всегда открыто, а значит, вероятность попадания на него пыли и грязи из атмосферы гораздо выше, по сравнению с телом. Перепады температуры, ветер, осадки не лучшим образом сказываются на состоянии кожи лица: работа сальных желез, пытающихся компенсировать вредное внешнее воздействие, активизируется, а поры расширяются и забиваются не только сальными пробками, но и частицами грязи. Часто причиной появления комедонов на подбородке, носу, лбу и щеках (в этих местах черные и белые точки обнаруживаются из-за повышенной концентрации сальных желез) являются грязные руки, которыми человек прикасается к лицу. Несколько реже комедоны поражают кожу под глазами – в этой зоне чаще возникают белые закрытые угри-милиумы.

Комедоны на теле могут появиться в любой зоне, где имеются сальные железы и растут волосы, пусть даже совсем незаметные пушковые. Спровоцировать появление белых и черных точек может одежда из синтетических материалов, поскольку в ней нарушаются процессы терморегуляции. В частности, комедоны на спине возникают, если повышается температура кожи – это приводит к раскрытию устьев фолликул и сальных желез, в которые попадают частицы пота вместе с бактериями, быстро размножающихся в таких условиях. В результате поры закупориваются, и нарушается свободный отход кожного секрета. По той же схеме образуются комедоны на груди и шее.

Причины угревых высыпаний

Внешние причины

Нередко прыщи появляются из-за ношения неудобной или изготовленной из некачественных материалов одежды. Спина часто потеет, хоть это не всегда заметно. Если одежда не дает коже дышать, возникает раздражение, так как при таком «парниковом» эффекте очень быстро размножаются бактерии.

Прыщики могут появиться из-за неправильной гигиены: слишком частого или слишком редкого мытья, а также использования неподходящих под тип вашей кожи средств.

Верный путь к кожным проблемам — слишком частое посещение солярия, где кожа пересушивается.

Внутренние причины

Наиболее частой внутренней причиной появления прыщей на спине, да и вообще на теле, являются гормональные нарушения, которые возникают при беременности, приеме гормональных препаратов, в подростковом возрасте, а также при нарушении работы эндокринной, пищеварительной, мочеполовой систем.

Стресс, снижение иммунитета тоже негативно сказываются на состоянии кожи.

Разновидности прыщей на теле

• Красные угри – результат чрезмерной выработки сала или воспаления самой полости комедона.
• Гнойные высыпания – отсутствие своевременного лечения прыщей, которые под действием внешних факторов переходят в гнойники. 
• Чёрные угри – комедоны, возникающие из-за скопления пыли, кожного сала на кожном покрове, склонном к жирности. Подкожные воспаления могут наблюдаться, если поры забиты чешуйками и вся грязь не может выбраться наружу.

Лечение угревой сыпи в АО «Семейный доктор»

По поводу лечения акне в Москве Вы можете обратиться в поликлиники АО «Семейный доктор». В «Семейном докторе» работают опытные дерматокосметологи, способные обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывающий особенности именно Вашей кожи.

Для лечения угревой сыпи в «Семейном докторе» применяются:

• современные методы ухода за проблемной кожей;
• химические пилинги;
• лечение с помощью лазера;
• местная терапия;
• системная терапия.

Если всё же обращение к дерматокосметологу запоздало и после прыщей появились рубцы, их можно удалить с помощью лазера или комплекса косметологических процедур.

Обязательно следует показаться врачу, если угревая сыпь появилась в возрасте старше 25 лет.

Почему возникают нарушения оттенка зубной эмали?

Наиболее частая причина появления таких изменений — разрушение самого верхнего слоя оболочки зуба. Это нарушение рассматривают как первую стадию кариеса. Причина образования кариозного пятна — в воздействии на зубную эмаль кислотных продуктов жизнедеятельности бактерий, населяющих нашу ротовую полость. Обнаружение такого пятна или точки — повод для обращения к специалистам. Ведь на самом раннем этапе развития кариеса остановить его в большинстве случаев можно очень просто, без болезненных и длительных процедур.

Кроме этого, причиной темных пигментных пятен на зубах могут становиться:

• плохая гигиена ротовой полости. Это ведет к формированию мягкого, а потом и твердого налета, который со временем превращается в зубной камень;
• болезни пищеварительной системы, нарушающие кислотно-щелочной баланс во рту;
• длительный прием некоторых фармакологических препаратов;
• профессиональные вредности.

Желтые пятна на зубах — это характерный признак курильщика, который пренебрегает гигиеной ротовой полости. Такой специфический оттенок возникает из-за оседания на эмали никотина, содержащегося в табаке. Локальные потемнения зубной поверхности нередко становятся результатом злоупотребления крепким черным чаем, кофе, красным вином и другими напитками, которые обладают красящим эффектом.

У детей коричневые пятна и точки на зубах иногда свидетельствуют о дефиците кальция — опасном нарушении, которое может повлиять и на правильность формирования всего опорно-двигательного аппарата ребенка. Также изменения цвета эмали представляют собой один из симптомов флюороза — патологии, вызванной переизбытком фтора, попадающего в организм человека через водопроводную воду. В этом случае нарушения пигментации могут иметь самую разную выраженность и оттенок — от черного до белесого.

Наконец, меловидные пятна на зубах — показатель гипоплазии эмали, причиной которой становится нарушение нормального баланса минеральных веществ в ее составе.

Каким способом можно быстро избавиться от черных точек

Ручная чистка. Очистить лицо от черных точек данным способом можно в салоне красоты. Для начала кожа лица распаривается над емкостью с горячей водой в течение 10-15 минут. Затем пальцы рук дезинфицируют или оборачивают чистой стерильной салфеткой. Только после этих подготовительных процедур убрать черные точки на лице методом легкого надавливания будет просто и быстро. Не забудьте по окончании ручной чистки протереть кожу дезинфицирующим лосьоном и наложить маску, суживающую поры. Чистка должна проводиться специалистом — косметологом. Самостоятельно проводить ее дома не рекомендуется!

Вакуумная чистка. Таким способом быстро избавиться от черных точек предлагают косметические салоны. Проводить вакуумную чистку кожи целесообразно при небольшой загрязненности пор. В данном случае специалист осуществляет лечение черных точек специальной трубочкой, в которой создается пониженное давление. Так кожа очищается быстрым и безболезненным способом — сальные пробки просто высасываются.

Ультразвуковая чистка. Избавиться от комедонов этим способом можно в косметическом салоне. В начале ультразвуковой процедуры проводится легкий пилинг, очищающий кожу лица. Затем наносится гель, по которому косметолог водит специальной лопаткой. В результате ультразвуковой чистки снимается верхний ороговевший слой эпидермиса, за счет чего стимулируется обновление кожи, и Вы забываете о проблеме «как удалить черные точки».

Нанесение масок. Существует большое количество природных веществ, которые помогают удалить комедоны на коже и предотвратить их повторное появление. В интернете Вы можете найти много сайтов, рассказывающих о том, как убрать черные точки, используя народные методы. Можно приобрести в аптеке белую или любую другую глину с маркировкой «для проблемной кожи». Разведите ее с водой до густоты сметаны и нанесите на кожу на 15 минут. Обычный кефир также может помочь в том, чтобы избавиться от черных точек.

Чистка средствами с фруктовыми кислотами. В данном случае речь идет об умывании и масках с АНА и BHA гликолевыми кислотами, которые активизируют процесс обновления клеток кожи. В начале кожа разогревается, и жировые стержни частично растворяются. Процедура избавления от комедонов завершается успокаивающей маской с суживающим поры эффектом.

Использование специальных косметических средств. В магазинах имеется большое количество масок, гелей для умывания и лосьонов, помогающих очистить лицо от черных точек. Одним из эффективных средств борьбы с комедонами является косметика CLEAN & CLEAR. В продукции фирмы представлены ежедневные скрабы и очищающие гели и лосьоны. Проблема, как очистить от черных точек нежную кожу лица, исчезнет, если комплексно и ежедневно применять эти средства. Все они помогают удалить загрязнения и предотвратить повторное появление комедонов. Ежедневный скраб имеет мягкую формулу, благодаря которой кожа не пересушится, а эффект будет заметен уже после первого дня применения.  

Профилактика угревой сыпи (акне)

Поскольку главная причина акне – гормональные изменения, не существует способов гарантировано предотвратить возникновение угревой сыпи у подростка. Однако можно минимизировать проявления заболеваний, если при появлении первых признаков акне соблюдать следующие правила:

• не следует выдавливать угри и прыщи;
• участки пораженной кожи рекомендуется протирать спиртовым раствором;
• в питании необходимо исключить шоколад, консервы, жирные продукты;
• умываться желательно теплой водой; для гигиенических процедур следует пользоваться банным мылом;
• полезна гимнастика, пребывание на свежем воздухе не менее 1-2 часов в день. Однако после физических нагрузок следует сразу же принимать душ, так как пот может ухудшать состояние кожи. Также следует использовать как можно меньше макияжа, если Вы предполагаете, что можете вспотеть;
• воздействие стрессов можно снизить, если правильно питаться и достаточно спать (не менее 7 часов в сутки).