Календарь беременности. 35-я акушерская неделя

Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно

Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.

Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.

Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.

Ощущения будущей мамы

Последний триместр — это пора интенсивного роста плода. Матка увеличивается в размерах и сдавливает внутренние органы, из-за чего могут возникать неприятные симптомы.

Возможные ощущения будущей мамы:

Затруднение дыхания. Матка буквально подпирает лёгкие, их объём значительно уменьшается, поэтому может возникать ощущение нехватки воздуха. Некоторые будущие мамы отмечают одышку, особенно при физических нагрузках. Но вскоре беременная сможет дышать легко, ведь в ближайшее время плод опустится в таз, и объём лёгких увеличится;

Матка сдавливает желудок, что может спровоцировать нарушения пищеварения. Некоторые жалуются на тяжесть после приёма пищи. Наиболее распространенным и одним из самых неприятных проявлений является изжога. Чаще всего она возникает спустя 15-20 минут после еды;
Будущая мама может испытывать дискомфорт при длительном нахождении в одной позе. В положении сидя нередко возникают боли в подреберье. Лежать на спине становится неудобно и даже опасно. Матка и плод в этой позе сильно сдавливают нижнюю полую вену, что приводит к уменьшению поступления крови к сердцу и снижению давления. Могут возникнуть такие симптомы как головокружение, слабость, потемнение в глазах. Если не сменить позу, возникнет угроза потери сознания;

Многие беременные отмечают сложности при движении. Становится тяжело ходить и выполнять привычные обязанности. Это связано с увеличением массы тела (вес достигает максимума как раз к 35-ой неделе), отёчностью и внушительными объёмами живота;
Из-за увеличения количества жидкости в организме у многих беременных развиваются отёки. Ноги становятся тяжёлыми, особенно под вечер. Появляются тяжесть, дискомфорт при ношении обычной обуви

Стоит проявлять осторожность и внимательность, ведь сильные отёки могут привести к печальным последствиям;
Матка сильно растягивается, поэтому её мышцы часто находятся в напряжённом состоянии. В последнем триместре беременности может часто возникать тонус, основным проявлением которого является твёрдость живота, а также чрезмерное его напряжение;
35-ая неделя беременности — период, в который могут начаться тренировочные схватки

Они могут быть как незначительными и практически незаметными, так и ощутимыми и даже болезненными. Тренировочные схватки проявляются как кратковременные боли, сопровождающиеся напряжением мышц живота. Длятся они не более 10-15 минут, после чего проходят. Но если на 35 неделе беременности болит живот постоянно и сильно, то это является поводом для обращения к врачу;

Выделения из влагалища в норме должны быть прозрачными или белёсыми и умеренными. На 35-ой неделе они могут стать более густыми, что связано с постепенным отхождением слизи, закрывавшей шейку матки на протяжении всей беременности. При появлении кровянистых, коричневых, творожистых, обильных, слишком густых или плохо пахнущих выделений следует обратиться к врачу;

Могут появляться выделения из груди. Это молозиво, которое в первые дни жизни ребёнка будет для него основным питанием. Оно имеет желтоватый оттенок и густую консистенцию;
Так как плод опускается в таз, то могут возникать неприятные или даже болевые ощущения в области лобка. Так при беременности низ живота болит скорее всего из-за смещения тазовых костей;
Из-за страха родов, беспокойства о будущем ребёнке и дискомфорта может наблюдаться бессонница. Беременной становится трудно засыпать, она спит чутко, часто просыпается, после пробуждения чувствует себя уставшей и разбитой.

Шевеления плода на 35 неделе беременности становятся более активными и даже болезненными для беременной.

Будущему ребёнку в матке становится тесно, он пытается занять удобное положение и поэтому вертится, перемещается.

Переворачиваться становится нелегко, поэтому малыш может занять окончательное положение, в котором будет пребывать до самых родов.

Но не переживайте, если он находится в тазовом предлежании. Всё может измениться (иногда это случается буквально перед родами). Передвижения плода могут быть заметны внешне по бугоркам, появляющимся в разных частях живота будущей мамы.

Как проехать в медицинский центр

Кликните нужный район или метро

От метро Щелковская или Первомайская можно добраться пешком всего 10 минут более подробнее можете посмотреть в контактах.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

Из района Измайлово добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

Из Гальяново добраться можно следующим образом: Автобус номер 223, Троллейбус номер 23, Маршрутка 583 До остановки «Кинотеатр София»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От метро Черкизовская добраться можно следующим образом: автобус номер 230, до остановки «11 Парковая улица»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От метро Преображенская площадь добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От Поселка восточный можно добраться следующим образом: автобусы:283, 300,338, 349, 361 до остановки «11 Парковая улица»
маршрутки:1015, 102, 361, 362 до остановки «11 Парковая улица»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

О здоровье

Еще месяц до ключевого момента. Прибавляется масса, может появиться одышка при движении. Диафрагма поднялась и изменила расположение желудка, который уменьшился в объеме. На этом этапе женщину могут беспокоить изжога и частые мочеиспускания. С этой недели она посещает врача через каждые семь дней. Доктор следит за состоянием ребенка, выслушивая его сердцебиение, за прибавками массы и цифрами артериального давления. Этот срок опасен для мамы развитием отеков и повышением АД, то есть появлением токсикоза II половины беременности. В моче может появляться белок, которого в норме не должно быть. Такое состояние требует обязательной госпитализации, но не означает, что все будет плохо. Врачи давно научились помогать в подобных ситуациях и женщине, и ребенку. Но лучше избежать осложнений, соблюдая бессолевую диету в конце беременности.

35 недель беременности: пробка и другие предвестники родов

Во время вынашивания цервикальный канал закрыт слизистой пробкой, которая не позволяет бактериальной флоре попасть в полость матки и защищает плод от восходящей инфекции. Эстрогены заставляют шейку матки размягчаться, и цервикальная слизь выходит наружу одномоментно или в течение нескольких дней.

Женщина может почувствовать, что тянет живот, как во время менструации, а затем обнаружить слизистые желеобразные выделения. Они могут быть прозрачными, с прожилками крови, желтоватые или бурые. После отхождения пробки не рекомендуется посещать бассейн, во время секса стоит использовать презерватив, поскольку существует риск инфицирования плода.

Тревожные симптомы во время беременности

Кровотечения — одна из самых частых причин обращения беременных в «скорую помощь»– это различные кровотечения, связанные с беременностью или заболеваниями репродуктивных органов.

Акушерские кровотечения – это выделения с примесью крови или кровь, выделяющаяся из половых путей женщины во время беременности, роженицы или в послеродовом периоде. Интенсивность и продолжительность подобных кровотечений может сильно варьироваться в зависимости от причины, их вызвавших – от скудных мазков крови на белье, до обильных и длительных кровотечений.

Они могут возникнуть на любом сроке беременности и при их появлении, больная чаще всего ощущает общее недомогание, головокружение, может возникнуть предобморочное состояние или сильная боль в низу живота и пояснице.

Причины кровотечения при беременности:

1. Самопроизвольный выкидыш или аборт – такая патология может возникнуть на любом сроке беременности, но выше всего риск – в течение первых трех месяцев беременности, в это время, в силу самых разных причин, беременности угрожает прерывание, начинается отторжение плода, отхождение плаценты, что может спровоцировать выкидыш. Это сопровождается следующей симптоматикой: появляются выделения с кровью или яркая алая кровь из половых путей, женщина ощущает острую боль, отмечается гипертонус передней стенки матки – «каменеет» живот.

Любые проявления первых признаков выкидыша, — это повод срочно обратиться за медицинской помощью, а до прибытия машины «скорой помощи» находится в полном покое, не вставать и принять 1-2 таблетки спазмолитиков (но-шпа, метацин или свеча с папаверином). При своевременно оказанной медицинской помощи увеличивается шанс сохранить беременность.

2. Предлежание плаценты – гинекологическая патология, при которой плацента прикреплена к месту выхода плода из матки. Такое расположение не мешает нормальному росту и развитию ребенка, но сильно увеличивает риск возникновения кровотечения. 

Симптомы предлежания плаценты – это неожиданное кровотечение или мажущие выделения, которые возникают на фоне полного благополучия после двадцатой недели беременности. При появлении таких симптомов сразу же нужно позвонить в «скорую помощь», во время ожидания врачей, лечь на левый бок и постараться придать нижней половине туловища возвышенное положение – положить под бедра подушку или что-нибудь мягкое.

3. Преждевременная отслойка плаценты – «детское место» — это связь нерожденного малыша с матерью, при несвоевременном нарушении этой связи, возникает серьезная угроза вынашиванию ребенка. Риск возникновения подобной патологии увеличивается в последние месяцы беременности, первые признаки угрожающей отслойки плаценты – это болевой симптом, выделение крови из половых органов, слабость, гипертонус матки, возможно возникновение схваток. 

При появлении подобных симптомов нужно сразу же вызвать скорую помощь, пока она не приедет, стараться не совершать лишних движений, лечь, приложить грелку со льдом на низ живота, и не принимать пищу или воду.

Любые , а также выделения из половых органов с примесью крови у беременной женщины — это признак серьезной акушерской патологии, которая возможно угрожает не только жизни будущего ребенка, но и жизни беременной женщины. Такие симптомы – явный показатель для экстренной госпитализации в гинекологическое отделение. Во время ожидания кареты «скорой помощи для беременных» нужно прекратить любые виды деятельности и находится в полном покое.

Профилактика приобретённой пупочной грыжи

Профилактикой возникновения пупочной грыжи является, в первую очередь, предупреждение условий чрезмерного натуживания ребенка и вздутия живота, причиной которого обычно являются повышенное газообразование, запоры.

Для предотвращения чрезмерного вздутия кишечника у ребенка и развития запоров наиболее благоприятным для детей раннего возраста является кормление грудным молоком, однако при этом мама должна соблюдать диету. Мы можем посоветовать мамам временно исключить из своего рациона следующие продукты: цельное молоко, белокочанную капусту, бобовые, орехи, сладости, копчености, колбасы. Предпочтительно употребление кисломолочных продуктов, отрубей, цельнозерновых каш, свежих овощей, фруктов. Во время кормления грудью для профилактики запоров полезны чернослив и курага (не более 3-5 ягод в день).

Если малыш на искусственном вскармливании, чтобы исключить запоры, вздутие живота, колики, аллергическую реакцию, смесь должен подобрать педиатр. Врач, наблюдающий вашего малыша, может рекомендовать медикаментозные препараты: САБ-СИМПЛЕКС, ЭСПУМИЗАН, ПЛАНТЕКС, БЕБИ-КАЛМ и др.

Для предупреждения запоров, которые могут возникнуть у малыша при неправильно подобранном искусственном питании, из-за погрешностей в диете у кормящей мамы, а также при дисбактериозе и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых происходит чрезмерное натуживание, среди лекарственных препаратов педиатры рекомендуют прием ДЮФАЛАКА, а также введение ГЛИЦЕРИНОВЫХ СВЕЧЕЙ и микроклизм — МИКРОЛАКС. Дозировку и особенности введения этих лекарственных средств вам подскажет педиатр, так как назначение медикаментозной терапии сугубо индивидуально и возможно исключительно со стороны врача, наблюдающего за развитием вашего малыша.

Дети с непереносимостью лактозы (лактазная недостаточность) довольно часто имеют пупочные грыжи. Лактазная недостаточность возникает у детей, которые родились преждевременно или в срок, но функционально остаются незрелыми. При этом состоянии грудное молоко частично или полностью не переваривается, вследствие чего происходит брожение в кишечнике и его вздутие. Кроме того, одной из форм течения лактазной недостаточности может быть склонность к запорам. Наиболее эффективным средством профилактики для таких детей является рациональный подбор вскармливания, при грудном вскармливании часто рекомендуется дополнительное введение фермента лактазы.

В раннем возрасте многие малыши страдают дисбактериозом кишечника, то есть нарушением микрофлоры кишечника, который может возникать на фоне лактазной недостаточности и других состояний. При этом запоры, а также вздутие живота, сопровождающие дисбактериоз, довольно часто провоцируют возникновение пупочной грыжи у малышей. Лечение в данном случае должно быть направлено в первую очередь на устранение симптомов основного заболевания.

Каковы осложнения варикозного расширения вен

Варикозная болезнь вен может привести к серьезным осложнениям. Повышен риск развития опасных состояний: тромбов и венозных язв.

Существует два основных типа тромбов. Поверхностные венозные тромбы образуются в подкожных венах. Они обычно не мигрируют в легкие. Опасны тромбозы глубоких вен. Образующиеся в них тромбы могут отрываться и попадать в легочные сосуды

Важно немедленно обратиться к врачу, если:

• варикозные вены становятся твердыми, похожими на веревку;
• окружающие ткани горячие, болезненные или отекшие;
• есть заметные изменения в цвете вен;
• на коже появляются язвы;
• появляется болезненная, сильная опухоль в одной ноге.

В этих случаях флеболог определит тактику лечения, включая малоинвазивные оперативные методы, чтобы устранить воспаление, риск опасных для жизни осложнений.

1. Маризоева М.М. Течение беременности у женщин с варикозной болезнью / М.М. Маризоева // Вестник Авиценны. — 2017. — №2. – С. 142-146.
2. Ottley C. HEREDITY AND VARICOSE VEINS. Br Med J. 1934;1(3820):528. doi:10.1136/bmj.1.3820.528 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2444750/?page=1
3. Varicose Veins in the Legs: The Diagnosis and Management of Varicose Veins. NICE Clinical Guidelines, No. 168. National Clinical Guideline Centre (UK). London: National Institute for Health and Care Excellence (UK); 2013 Jul.
4. American Pregnancy Association, Treating Varicose Veins Naturally During Pregnancy. http://americanpregnancy.org/naturally/treating-varicose-veins-naturally-during-pregnancy/.

Рекомендации

На 35 – 36-й неделе беременности у вас должны быть собраны вещи в роддом. В каждом заведении свой список, поэтому уточнить его нужно заранее. Кроме того, уже сейчас можно приобрести послеродовой бандаж. Это приспособление правильно фиксирует брюшную полость, благодаря чему внутренние органы быстро возвращаются на прежнее место.

С 36-й недели беременности можно начать делать массаж промежности. Он улучшает кровообращение, благотворно влияет на внутренние органы и нормализует состояние нервной системы. Такой массаж — одна из главных составляющих подготовки к родам.

На поздних сроках беременности не рекомендуется отправляться в путешествия: роды могут начаться в любой момент, поэтому лучше быть поближе к своему врачу. А вот умеренные физические нагрузки на 36-й неделе не запрещены. Вы можете заниматься на фитболе, выполнять упражнения из йоги, плавать. Это поможет нормализовать работу внутренних органов и укрепить мышцы.

Продолжайте следить за питанием. На этом этапе энергозатраты снизились, и рацион должен быть менее калорийным. Обязательно включите в меню овощи и фрукты, каши (лучше всего, если они сварены на воде), кисломолочные продукты, травяные чаи, морсы и натуральные соки. Потребляемые сейчас питательные вещества должны обеспечить быстрое восстановление вашего организма после родов. Кроме того, здоровый рацион станет основой для грудного вскармливания малыша.

Сексуальные отношения на сроке 35 – 36 недель беременности в принципе не запрещены, но в том случае, если нет медицинских противопоказаний. Только вам нужно иметь в виду, что оргазм приводит к тонусу матки, а это может спровоцировать начало родовой деятельности.

Преждевременные роды

К этой неделе у вас уже должна быть собрана сумка на случай начала родового процесса. Если вы до сих пор этого не сделали, то этим обязательно нужно заняться.

К 35 неделе у ребенка сформировано большинство систем, однако до его полной готовности к выходу на свет еще необходимо подождать. Тем не менее иногда случаются роды на 35 неделе беременности. К этому времени ребенок уже способен самостоятельно осуществлять дыхательные процессы.

У преждевременных родов есть следующие признаки.

• Тонус детородного органа – матки – повышается.
• Схватки становятся регулярными.
• Промежутки времени между схватками сокращаются.
• Продолжительность схваток, наоборот, увеличивается.
• Отходят околоплодные воды.

Малышу, который появился на свет на тридцать пятой неделе беременности скорее всего понадобится немножечко больше внимания со стороны врачей. Однако переживать по этому поводу не стоит. Дети, родившиеся на таком сроке, как правило, быстро добирают вес и не отстают от сверстников в дальнейшем развитии.

Как проехать в медицинский центр

Кликните нужный район или метро

От метро Щелковская или Первомайская можно добраться пешком всего 10 минут более подробнее можете посмотреть в контактах.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

Из района Измайлово добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

Из Гальяново добраться можно следующим образом: Автобус номер 223, Троллейбус номер 23, Маршрутка 583 До остановки «Кинотеатр София»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От метро Черкизовская добраться можно следующим образом: автобус номер 230, до остановки «11 Парковая улица»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От метро Преображенская площадь добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

От Поселка восточный можно добраться следующим образом: автобусы:283, 300,338, 349, 361 до остановки «11 Парковая улица»
маршрутки:1015, 102, 361, 362 до остановки «11 Парковая улица»

• Телефон для справок:
• +7(495)500-93-90

Обследование мамы и ребенка

Каждую неделю вы посещаете гинекологию.

1. Под контролем ваш вес, на 35 неделе беременности вы, в идеале, прибавили не более 12 килограмм от первоначальной массы;
2. Давление, оно не должно скакать и увеличиваться;
3. Высота матки и обхват живота. Все эти данные заносятся в вашу обменную карту, в виде специальных графиков, по которым отчетливо видна тенденция увеличения и развития малыша.

На каждый прием вы приходите с анализом мочи для контроля отсутствия белка. Специалист интересуется активностью ребенка и количеством шевелений, прослушивает сердцебиение плода.

УЗИ на 35 неделе беременности

Ультразвуковое обследование назначается на 32-33 неделе, на 35 – это скорее исключение или вынужденная мера в случае опасений за здоровье плода.

• Поводом для назначения будет обвитие на 35 неделе беременности, для исключения кислородного голодания плода, а также прогнозирование относительно ведения родов;
• Также дополнительное УЗИ может назначаться при преждевременном старении плаценты, которая на 35 неделе беременности должна быть в первой или второй степени;
• При определенных подозрениях, вам могут назначить допплерографию, которая изучает плацентарный кровоток и кровообращение в сосудах ребенка, а также в матке;
• Вам могут предложить пройти кардиотокографию. КТГ на 35 неделе беременности позволяет оценить работу сердца малыша, нормой для данного периода считается от 110 ударов в минуту.

Что происходит с малышом

Все органы ребенка сформированы и функционируют. Кардинальных физиологических и анатомических изменений не предвидится. Оставшееся до появления на свет время плод будет занят совершенствованием и отладкой основных систем организма.

На УЗИ с хорошим датчиком хорошо заметны визуальные изменения, произошедшие за последний месяц:

• гладкая кожа, практически без лануго (первичный волосяной покров плода);
• удлиняются волосы на голове и ногти на руках и ногах;
• слой подкожного жира становится больше, за счет чего у малыша округляются щечки и плечи;
• кожа разглаживается, приобретает здоровый розовый цвет;
• если у мальчика яички до сих пор не опустились в мошонку, они опустятся сейчас.

Неочевидных изменений не меньше. Кишечник накапливает первородный кал — меконий. Он образуется из заглатываемых малышом околоплодных вод. Головной мозг продолжает интенсивно формировать извилины и борозды. Надпочечники готовятся к активной продукции гормонов стресса — они пригодятся ребенку в процессе родов и при адаптации к новой среде. Межреберные мышцы укрепляются, когда малыш совершает дыхательные движения.

Опасна ли простуда при беременности, если не обращаться к врачу

Всем будущим мамам очень важно избежать самых распространенных ошибок и при лечении обязательно учитывать мифы об ОРВИ, которые передаются из поколения в поколение и приносят вред

Миф 1. Витамин С вылечит от простуды.

Это неправда. Долгое время аскорбиновую кислоту считали едва ли не панацеей от гриппа и других простудных заболеваний. Но сейчас ученые пришли к выводу, что этот витамин не предупреждает развитие ОРВИ и не ускоряет лечение, если заболевание уже в разгаре.

В некоторых случаях аскорбиновая кислота способна уменьшить проявления клинических признаков заболевания. Также в сочетании с правильным питанием она повышает выносливость у здоровых людей. Тем не менее, если человек все же простудился, витамин С бессилен.

Миф 2. Избавиться от простуды помогут антибиотики.

Антибактериальные препараты – это величайшее достижение человечества, со дня своего открытия спасшее миллионы жизней. Казалось бы, если эти лекарства способны помочь при очень серьезных заболеваниях, неужели они не справятся с простудой? Нет, не справятся. По той причине, что антибактериальные препараты, как и следует из их названия, предназначены для борьбы с бактериями. Вирусы по своему строению отличаются от бактерий, и поэтому нет никакого смысла принимать антибиотики при ОРВИ и гриппе. Антибактериальные препараты принимают только в случае развития бактериальных осложнений – например, бактериальной пневмонии.

Не стоит принимать антибиотики для профилактики, стремясь предотвратить развитие осложнений. Этим вы только ослабите свой организм и нанесете вред будущему ребенку. И, конечно, никакие препараты во время беременности нельзя принимать без разрешения врача.

Миф 3. Заболеть простудой можно только один раз за сезон.

Это неверно. Как уже упоминалось, вирусы постоянно мутируют. Поэтому можно заболеть в начале осени, выздороветь, после организм выработает иммунитет к данному типу вируса, а затем заболеть еще не раз зимой и весной. Постоянно появляются новые штаммы, с которыми организм еще не знаком. Для того, чтобы уберечься от заражения, необходимо применять противовирусные препараты, которые борются со всеми типами вирусов.

Миф 4. Антибактериальное мыло защитит от простуды.

Это неправда. Такое мыло, что и следует из его названия, способно бороться только с бактериями. Как уже упоминалось, вирусы и бактерии отличаются разным строением, поэтому и методы борьбы с ними разные. Безусловно, это не отменяет необходимости регулярно мыть руки как беременным женщинам, так и всем остальным. Даже если мыло не уничтожит вирусы, оно способно помочь их смыть. Эффективность этой процедуры значительно повышается, если руки мыть с любым мылом не менее 30 секунд.

Миф 5. При простуде нужен постельный режим.

Несмотря на то, что простуда может привести к развитию ряда осложнений, все же без рекомендаций врача беременной женщине не стоит отказываться от прогулок и умеренной физической активности. Длительный постельный режим может привести к бронхиту или пневмонии, а также к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы. Если позволяет самочувствие, двигайтесь. И старайтесь чаще проветривать комнату.

Ощущения женщины на 35 неделе беременности

По выраженности ощущений это одна из тяжелых недель вынашивания. Живот достиг значительных размеров и пока он не опустился, на 35 неделе беременности будущую роженицу могут беспокоить такие симптомы:

• Отеки рук и ног;
• Запоры (возможно развитие геморроя);
• Сильная изжога;
• Тяжесть и боль в ногах;
• Расстройство сна;
• Учащенное мочеиспускание (особенно ночью);
• Боли в спине и пояснице;
• Непроизвольный выпуск газов, недержание мочи при чихании, смехе или кашле;
• Повышенное потоотделение, периодическое чувство жара;
• Появление сосудистой сетки на ногах;
• Головная боль;
• Забывчивость, рассеянность;
• Увеличение груди, возможно выделение молозива.

Также на 35 неделе беременности могут возникнуть приступы тошноты, которые могут указывать на развитие позднего гестоза (токсикоза) или предстоящие роды.

Ощущения будущей мамы

Последний триместр — это пора интенсивного роста плода. Матка увеличивается в размерах и сдавливает внутренние органы, из-за чего могут возникать неприятные симптомы.

Возможные ощущения будущей мамы:

Затруднение дыхания. Матка буквально подпирает лёгкие, их объём значительно уменьшается, поэтому может возникать ощущение нехватки воздуха. Некоторые будущие мамы отмечают одышку, особенно при физических нагрузках. Но вскоре беременная сможет дышать легко, ведь в ближайшее время плод опустится в таз, и объём лёгких увеличится;

Матка сдавливает желудок, что может спровоцировать нарушения пищеварения. Некоторые жалуются на тяжесть после приёма пищи. Наиболее распространенным и одним из самых неприятных проявлений является изжога. Чаще всего она возникает спустя 15-20 минут после еды;
Будущая мама может испытывать дискомфорт при длительном нахождении в одной позе. В положении сидя нередко возникают боли в подреберье. Лежать на спине становится неудобно и даже опасно. Матка и плод в этой позе сильно сдавливают нижнюю полую вену, что приводит к уменьшению поступления крови к сердцу и снижению давления. Могут возникнуть такие симптомы как головокружение, слабость, потемнение в глазах. Если не сменить позу, возникнет угроза потери сознания;

Многие беременные отмечают сложности при движении. Становится тяжело ходить и выполнять привычные обязанности. Это связано с увеличением массы тела (вес достигает максимума как раз к 35-ой неделе), отёчностью и внушительными объёмами живота;
Из-за увеличения количества жидкости в организме у многих беременных развиваются отёки. Ноги становятся тяжёлыми, особенно под вечер. Появляются тяжесть, дискомфорт при ношении обычной обуви

Стоит проявлять осторожность и внимательность, ведь сильные отёки могут привести к печальным последствиям;
Матка сильно растягивается, поэтому её мышцы часто находятся в напряжённом состоянии. В последнем триместре беременности может часто возникать тонус, основным проявлением которого является твёрдость живота, а также чрезмерное его напряжение;
35-ая неделя беременности — период, в который могут начаться тренировочные схватки. Они могут быть как незначительными и практически незаметными, так и ощутимыми и даже болезненными

Тренировочные схватки проявляются как кратковременные боли, сопровождающиеся напряжением мышц живота. Длятся они не более 10-15 минут, после чего проходят. Но если на 35 неделе беременности болит живот постоянно и сильно, то это является поводом для обращения к врачу;

Они могут быть как незначительными и практически незаметными, так и ощутимыми и даже болезненными. Тренировочные схватки проявляются как кратковременные боли, сопровождающиеся напряжением мышц живота. Длятся они не более 10-15 минут, после чего проходят. Но если на 35 неделе беременности болит живот постоянно и сильно, то это является поводом для обращения к врачу;

Выделения из влагалища в норме должны быть прозрачными или белёсыми и умеренными. На 35-ой неделе они могут стать более густыми, что связано с постепенным отхождением слизи, закрывавшей шейку матки на протяжении всей беременности. При появлении кровянистых, коричневых, творожистых, обильных, слишком густых или плохо пахнущих выделений следует обратиться к врачу;

Могут появляться выделения из груди. Это молозиво, которое в первые дни жизни ребёнка будет для него основным питанием. Оно имеет желтоватый оттенок и густую консистенцию;
Так как плод опускается в таз, то могут возникать неприятные или даже болевые ощущения в области лобка. Так при беременности низ живота болит скорее всего из-за смещения тазовых костей;
Из-за страха родов, беспокойства о будущем ребёнке и дискомфорта может наблюдаться бессонница. Беременной становится трудно засыпать, она спит чутко, часто просыпается, после пробуждения чувствует себя уставшей и разбитой.

Шевеления плода на 35 неделе беременности становятся более активными и даже болезненными для беременной.

Будущему ребёнку в матке становится тесно, он пытается занять удобное положение и поэтому вертится, перемещается.

Переворачиваться становится нелегко, поэтому малыш может занять окончательное положение, в котором будет пребывать до самых родов.

Но не переживайте, если он находится в тазовом предлежании. Всё может измениться (иногда это случается буквально перед родами). Передвижения плода могут быть заметны внешне по бугоркам, появляющимся в разных частях живота будущей мамы.

Чек-лист 35 недели беременности

Даже если вы не чувствуете былую легкость в теле, не забывайте про физическую активность. Она поможет держать тело в форме. Простая прогулка на свежем воздухе способствует кровообращению, улучшает сон и общее самочувствие.
Составьте список вещей, которые понадобятся вам в роддоме. Посетите день открытых дверей: такие мероприятия регулярно проводятся в родильных домах. Вы можете уточнить все интересующие вас вопросы пребывания: как оснащены палаты, возможно ли присутствие партнера, кто и когда вас может навещать, что можно и нельзя брать с собой

Уделите особое внимание в диете продуктам с высоким содержанием железа. В последние недели малыш запасается этим микроэлементом

Его достаточное потребление предупредит развитие анемии на первом году жизни.

Факторы риска

На 35-й неделе беременности у будущей мамы может усугубиться отечность мягких тканей. И чем больше отеки, тем опаснее это для женщины и малыша. Вам следует насторожиться, если:

• Отеки появились не только на ногах, но и на других частях тела;
• Они долго не проходят;
• Есть затруднения с дыханием;
• Повысилось артериальное давление;
• В моче обнаружен белок.

Нередкое явление на 34 – 35-й неделе беременности — преждевременные роды. Хотя развитие плода находится на завершающем этапе, лучше не провоцировать матку и доходить хотя бы до 37 – 38 недель. Предвестники родов проявляются по-разному: какие-то «симптомы» могут присутствовать, а какие-то — отсутствовать

Важно не путать ложные схватки Брэкстона-Хикса с настоящими

Кроме того, есть несколько признаков приближающихся родов, о которых вам нужно знать:

• Потеря массы тела. Если на сроке 35 недель беременности вы начали резко сбрасывать вес, значит организм готовится к родам, избавляясь от лишней жидкости через частые мочеиспускания. В среднем потеря массы на последних сроках составляет 1 – 2 кг;
• Опущение дна матки. Вы поймете, что это произошло, по специфическим ощущениям в районе живота;
• Боли в области лонного сращения. Для беспрепятственного выхода ребенка тазовые кости расширяются, что вызывает болевые ощущения;
• Отхождение слизистой пробки;
• Регулярный характер схваток;
• Излитие околоплодных вод.

Риски на 35 неделе

В третьем триместре беременности существует риск развитие позднего гестоза – состояние проявляется отеками, повышением артериального давления и выделением белка с мочой. Гестоз говорит о том, что материнский организм не справляется с двойной нагрузкой и ему нужна помощь. Если вовремя не провести лечение гестоз переходит в преэклампсию и эклампсию – состояние проявляется потерей сознания, судорогами, остановкой дыхания. Без помощи специалистов — возможен печальный исход, как со стороны мамы, так и со стороны малыша.

Развитие родовой деятельности на этом сроке возможно, но уже не очень опасно.