Как устранить мышечный спазм и предупредить его появление

Сводит пальцы рук: лечение кинезитерапией

Поскольку судороги исходят от проблем по неврологии, то корень проблемы кроется в мышцах, в которых проходят сосуды и нервные волокна. Если мышечная ткань атрофирована и ослабла – прохождение импульсов и кровообращение в конечностях также нарушается.

В руки кровь поступает по артериям, а возвращается по венам. Для того чтобы кровь вернулась – мышцы должны ритмично сокращаться – поочередно сужая и расширяя венозный просвет. Если ввиду малой активности, варикозного расширения вен или возрастных изменений мышцы мало сокращаются – в ногах происходит застой крови, в результате чего конечности сводят судороги.

Как видит, основной причиной сведения пальцев является нарушение кровообращения в мышечной ткани. Своего рода разгон крови можно осуществить посредством умеренного лечения. Спешить и перенапрягаться здесь   противопоказано.

Если спазмы связаны с затеканием конечностей, то особенного лечения здесь не требуется. Регулярно занимайтесь физкультурой, и неприятные ощущения перестанут беспокоить. Если же болезненные ощущения усиливаются, а движения пальцами даются с трудом – здесь может помочь курс кинезитерапии.

Причины эпилепсии у детей

Мнение о том, что эпилепсия – исключительно наследственное заболевание, современными врачами не поддерживается. Некоторые ее формы не наследуются, некоторые являются следствием структурного поражения головного мозга (фокальные корковые дисплазии, врожденные аномалии развития головного мозга, туберозный склероз, ганглиомы и др.). Также нельзя однозначно утверждать, что к эпилепсии приводят какие-либо перенесенные человеком заболевания, однако они могут ускорить наступление болезни. Таковыми факторами являются:

• родовые травмы, возникновение кислородной недостаточности при рождении;
• черепно-мозговые травмы;
• кровоизлияния в мозг;
• новообразования в головном мозге (кисты, гематомы, опухоли);
• абсцесс мозга;
• инфекционные, паразитарные, вирусные заболевания;
• менингит, энцефалит.

Чем опасна эпилепсия у детей

• Во время приступа ребенок может получить серьезную травму, задохнуться рвотными массами, прикусить язык или щеку.
• Кроме этого, у детей бывают частые и тяжелые приступы с малым интервалом, когда они попросту не могут прийти в себя.
• Из-за постоянных приступов может сформироваться хроническая пневмония, развиться умственная отсталость.

Диагностика

Несмотря на то, что дистонические расстройства, к которым относится синдром Брейгеля, являются одними из самых распространенных среди нарушений работы двигательной системы, диагноз «дистония» ставится не так уж часто. Это связано с тем, что не существует четких диагностических критериев дистоний. В 2006 году американские неврологи опубликовали ряд характеристик, позволяющих поставить правильный диагноз и не допустить гиподиагностики .

• Сокращения одной и той же группы мышц носят повторяющийся характер, а скорость сокращений остается постоянной.
• Гиперкинез стабильно затрагивает одну и более частей тела. При прогрессировании заболевания вовлекаются новые части тела или появляются новые движения.
• Изменение позы пациента может как усилить, так и ослабить гиперкинез.
• Стресс и усталость усиливают проявления дистонии, а отдых и сон – снижают их.
• На фоне гиперкинеза у пациента возникают корригирующие жесты, с помощью которых больной пытается контролировать дистонические явления.

Также в 2006 году в сборнике официальных рекомендаций Европейской федерации неврологических обществ (European Federation of Neurological Societies, EFNS) была опубликована классификация дистоний , использование которой, помогает специалистам правильно диагностировать заболевание, отличив его от иных неврологических двигательных расстройств, например тремора или хореи.

Причины возникновения судорог

Судороги – непроизвольные сокращения определенных участков тела. Судороги пальцев и рук могут застигнуть врасплох. Это может случиться за рулем или во время работы с опасными инструментами. Спазмы могут причинить вред не только больному, но и окружающим людям. Своевременная диагностика позволит узнать причину возникновения спазмов и предупредить их повторное появление.

Спазмы рук могут возникать у людей любых возрастных категорий. Приступы могут быть короткими и длительными. Некоторые люди по нескольку дней испытывают сильную боль.

Если приступы происходят регулярно и внезапно, то человек начинает испытывать страх в ожидании очередного приступа. Человек постоянно находится в нервном напряжении и начинает беспокоиться о своем здоровье. Не нужно терпеть судороги. Лучше всего на начальном этапе выяснить причину и начать эффективное лечение.

Наиболее вероятные заболевания, которые могут спровоцировать судороги:

1. Регулярная нагрузка на лучезапястный сустав. Чаще всего возникает у людей, которые долго работают за компьютером. Люди определенных профессий находятся в группе риска (скрипач, машинист, гитарист, программист).

2. Мигрень.

3. Инфаркт Миокарда.

4. Межпозвоночная грыжа.

5. Остеохондроз.

6. Стенокардия.

7. ВСД.

8. Рассеянный склероз.

9. Доминирующая полинейропатия. В начале судороги поражают нижние конечности, а потом переходят на верхние конечности. В процессе могут участвовать лицевые и дыхательные мышцы. Если своевременно не обратиться за помощью, то высока вероятность летального исхода.

10. Диабет.

11. Цирроз печени.

12. Гепатит.

13. Гастрит.

14. Заболевания щитовидной железы.

15. Пораженный периферический нерв.

16. Нехватка витамина В12. Чаще всего появляется у людей, которые часто сидят на диетах.

17. Нехватка в организме кальция, калия и магния.

18. Регулярные стрессовые ситуации.

19. Остеохондроз шеи и позвоночника.

20. Искривление позвоночника.

21. Туннельный синдром. Приступы бывают вечером и ночью. Это связанно с ухудшением венозного оттока. В вечернее время ткани отекают.

22. Чрезмерное употребление алкоголя или интоксикация от некачественного алкоголя.

23. Нарушение обмена веществ.

24. Гормональный сбой в организме.

При стремительном развитии остеопороза кости становятся хрупкими, могут ломаться и давить на сосуды и нервы. Именно от этого и возникает судорога пальцев на руках.

Опухоль в позвоночном столпе или в грудной клетке постепенно разрастается. Со временем она начинает сдавливать сосуды и нервные окончания. У больного будут возникать болезненные судороги в верхних конечностях.

Судороги могут возникать по причине наличия у человека инфекционного заболевания. У маленьких детей спазм мышц может развиться на фоне очень высокой температуры. Эти спазмы называются – фебрильные судороги. Взрослые люди могут страдать от мышечных сокращений при запущенном инфекционном заболевании, которое сопровождается обезвоживанием или поражением клеток головного мозга.

Люди, которые перенесли инсульт, очень часто сталкиваются с судорогами рук и пальцев на руках. Это связанно с тем, что некоторые участки головного мозга из-за повреждения больше не могут контролировать действия верхних конечностей.

Судороги как признак эпилепсии: что делать

Эпилепсию называют еще болезнью судорожных припадков, собственно, потому что главным ее проявлением является появление судорог. Такие судорожные состояния имеют характер приступов, которые обычно появляются и заканчиваются внезапно. Причина формирования болезни кроется в появлении очагов патологического возбуждения в мозгу. Факторов, которые могут способствовать развитию болезни, можно насчитать более сотни, включая травмы мозга, наследственность, неврологические болезни и многие другие.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Основной симптом эпилепсии – судорожный приступ. Его появлению предшествуют так называемые предвестники приступа, когда человек становится раздражительным, тревожным, у него наблюдается “отсутствие”.

Дальнейшее развитие припадка может происходить по нескольким схемам – наступление джексоновского приступа, или малых приступов. Человек не может устоять на ногах, у него подкашиваются ноги, тело полностью или частично начинают сотрясать судороги, он теряет сознание. Изо рта может идти слюна в виде пены, или рвота, возможны временная остановка дыхания и непроизвольное мочеиспускание.

Определить именно эпилептический приступ точно можно только если о человеке уже известно, что он является эпилептиком.

В любом случае, первая помощь при эпилептических судорогах заключается в том, чтобы помочь больному перенести припадок, не навредив себе. Его укладывают на спину, голову запрокидывают набок, под нее кладут мягкую подушку или подкладывают свернутые полотенца, одеяла, куртки. Сведенные челюсти разжимать нет смысла, но если они не сжаты, между зубами следует вставить плотный предмет, например, тканевый жгут, чтобы человек не прикусил себе язык во время судорог. Запрещено пытаться напоить больного, или давать ему любые медикаменты во время припадка. Прежде чем начинать оказание первой помощи потерпевшему, следует вызвать “скорую помощь”.

Судороги, если они не имеют генерализованного характера, и появляются изредка, обычно не несут серьезной угрозы для человека, и их вполне можно купировать без медицинской помощи. Первая помощь в этом случае заключается в переводе человека в состояние покоя, массаже, а также вытягивании спазмированной мышцы для снятия спазма.

Источники

1. Дзяк Л. A., Кириченко А. Г. – Современные аспекты патогенеза эпилепсии. – Метод. рекомендации, Дн-ск, “Пороги”, 2009 г. – 486 с.
2. Соколова Н. Г. – Справочник педиатра. – Литагент «Книжкин Дом», 2012 г.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Другие статьи автора

Редактор статьи:

Момот Валентина Яковлевна

Специальность: Онкология.

Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Патогенез

Патогенез судорог зависит от их этиологии, поэтому может весьма отличаться.

Нарушение центрального кровообращения способствует гипоксии и метаболическим расстройствам в центральной нервной системе, при этом, повышенная сосудистая проницаемость и измененный водно-солевой обмен вызывают отек головного мозга. В совокупности эти факторы повышают судорожную активность мозга.

В случае эпилепсии наблюдается генерирование некоторыми нейронами патологических импульсов, изменяющих потенциал мембран. Клетки, у которых произошло изменение потенциала формируют «эпилептический очаг». Клетки, прилегающие к этому очагу, также вовлекаются в патологический процесс и в совокупности с ним образовывают «эпилептическую готовность мозга». Пока присутствует равновесие нормальных клеток с очагами в сторону нормы, все ок, но, появление негативного фактора способно превращать «готовность» в реальный эпилептический припадок.

При локальных судорогах мышц чаще всего ведущим механизмом является нарушение водно-электролитного баланса. Макроэлементы калий (K), магний (Mg) и натрий (Na) участвуют в регулировании передачи нервного импульса через мышечные волокна, в которых при нормальном состоянии постоянно происходят циклы сокращения-расслабления. Когда в клетках нарушается баланс какого-либо из макронутриентов, например магния, нарушается деполяризация клеточных мембран нервных и мышечных волокон. Клетки становятся более возбудимыми, нарушается цикл сокращения/расслабления, появляется судорога.

Сводит пальцы правой руки — диагностика

Если судорога настигла вас впервые – нет особого повода для паники, хотя обследование не окажется лишним. Частое же повторение спазмов является серьезным поводом для полного обследования и дальнейших лечебных мероприятий.

Составление грамотной схемы лечения возможно лишь после комплексного обследования и установления первопричины болезненного состояния.

Для установления диагноза рекомендованы следующие диагностические методы:

• КТ (компьютерная томография) или рентген ног – позволяют выявить скрытые поражения суставов и костной ткани. Дополнительное введение контрастного вещества покажет состояние сосудов;
• УЗИ и МРТ покажут состояние мягких тканей;
• ОАК – анализ крови покажет присутствие воспалительных процессов, анемии и другие дефицитные состояния.

Своевременная и грамотная диагностика – это первый шаг на пути к избавлению от проблемы. Далее доктор сможет назначить требуемое лечение.

Признаки солнечного удара

Первые симптомы солнечного удара — усталость, головная боль, головокружение, ощущение «ломоты» в теле. «Также есть вероятность тошноты и рвоты. Чуть позже может появиться шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, — предупреждает Иван Голубев

— На этом этапе важно оказать помощь! Дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению центральной нервной системы (ЦНС), возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Это сопровождается судорогами мышц, галлюцинациями

Дыхание становится неровным, мысли спутанными, возникает бред. Пострадавший в любой момент может потерять сознание».

Насторожить вас должны и другие признаки солнечного удара. «При перегреве больные жалуются на слабость, „разбитость“, сонливость, головную боль, жажду, тошноту, тахикардию, одышку, температура тела повышается до 40-41˚С, — добавляет Андрей Беседин. — Почти всегда у пациента есть психо-соматические проблемы (потеря или спутанность сознания, невозможность встать, головокружение и т. д.). Это неотложное медицинское состояние, которое нужно быстро лечить, потому что оно может привести к смерти».

По словам врачей, некоторые симптомы солнечного удара можно спутать с признаками инсульта, сильной аллергии на определенные лекарства, острой бактериальной инфекции и тиреотоксического криза. «Все эти состояния, включая и сам тепловой удар, могут быть крайне опасны, поэтому ставить диазноз самостоятельно не следует. В данной ситуации правильно будет сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи», — предупреждает Иван Голубев.

В ожидании медработников пострадавшему необходимо оказать первую помощь.

Почему возникают судороги ног

Привести к судорогам могут некоторые заболевания щитовидной железы.

Причин возникновения судорог на самом деле множество – от банального неполноценного питания до серьезных, угрожающих жизни, заболеваний. Подавляющее большинство судорог ног провоцируют причины, указанные ниже.

1. Нарушение баланса витаминов и микроэлементов в организме:
   • недостаток магния – причина ¾ всех случаев судорог нижних конечностей;
   • болезни щитовидной железы;
   • гиповитаминоз В (преимущественно В6);
   • хроническая почечная недостаточность (поскольку при этом заболевании нарушается выведение из организма продуктов обмена, оказывающих на него токсическое действие).
2. Сниженное содержание глюкозы в крови – гипогликемия. Чаще встречается при слишком агрессивной терапии сахарного диабета или при несоблюдении диабетиком режима питания.
3. Длительные, чрезмерные физические нагрузки на ноги – бег, ходьба, плавание, футбол и другие.
4. Варикозное расширение вен, тромбофлебиты.
5. Хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз и другие заболевания);
6. Болезни сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся явлениями сердечной недостаточности и, как следствие, нарушением кровотока в наиболее удаленных от сердца частях тела, в частности, в стопах и голенях.
7. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз).
8. Дисбаланс женских половых гормонах, а именно, избыточное содержание в крови эстрогенов.
9. Психоэмоциональное перенапряжение.
10. Хронический недостаток сна.

Наш зачастую неправильный образ жизни приводит к тому, что уже в молодом возрасте системы организма человека одна за другой дают сбой:

• из-за постоянных стрессов начинает повышаться давление,
• из-за ношения высоких каблуков появляются проблемы с венами,
• из-за неправильного питания возникают гиповитаминозы или, что еще хуже, хронические болезни пищеварительного тракта, нарушающие нормальное всасывание питательных веществ из органов пищеварения в кровь;
• из-за самолечения инфекционных болезней (в частности, ангин) развиваются осложнения в виде неуклонно прогрессирующих болезней сердца (приобретенные пороки) и почек (гломерулонефрит).

Поскольку основной причиной судорог мышц ног является дефицит магния, хотелось бы осветить эту проблему подробнее.

Несбалансированное питание большинства из нас приводит к тому, что уровень содержания магния в крови постепенно снижается. Наши вредные пищевые привычки, такие как регулярное употребление кофе, алкогольных напитков, сладкой и мучной пищи, способствуют меньшей всасываемости этого микроэлемента из продуктов питания в кровь. Когда возникает гипомагниемия (сниженный уровень магния в крови), организм пытается компенсировать ее, «вымывая» микроэлемент из костно-мышечной системы. Именно поэтому, если сдать анализ крови на уровень магния, результаты его покажут норму или даже избыток данного микроэлемента.

Помимо судорог на недостаток в организме магния могут указать и другие симптомы:

• ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость, нервные тики;
• онемение конечностей;
• раздражительность, тревожность, ночные кошмары, обильное ночное потоотделение;
• ларинго-, бронхо-, эзофагоспазмы (периодически возникающие спазмы гортани, бронхов или пищевода);
• боли в животе, купирующиеся приемом спазмолитиков (дротаверин, или но-шпи, спазмобрю, папаверин, платифиллин), запоры или поносы;
• болезненные менструации у женщин;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• зубные боли, кариес;
• боли в области сердца, тахикардия (повышенная частота сокращений сердца), разного рода аритмии.

Если у больного помимо судорог ног имеются несколько описанных выше симптомов, вероятно, одной из причин непроизвольных мышечных сокращений следует считать именно дефицит магния.

Судороги – что это такое?

Судороги – внезапное и самопроизвольное сокращение мышечных тканей, развивающееся локально (в определенном месте) или же по всему телу, обычно сопровождающееся сильной болью.

Собственно, термин «судорога» является разговорным, тогда как по-научному это состояние обозначается как — «спазм», от древнегреческого «σπασμός» (спасмос), что в переводе означает «стяжение, судорога».

Судороги могут поражать скелетные мышцы (поперечнополосатые) и гладкие мышцы. При поражении первых у человека сковываются движения, при поражении вторых нарушается функционирование внутренних органов (стенокардия – при спазме сосудистых стенок, бронхиальная астма – при спазме бронхов) и т.д.

Главными причинами выступают перенапряжение мышц, особенно часто судороги появляются на икроножных мышцах, т.е. на ногах, а также нарушение кровообращения на конкретном участке тела, недостаточное количество соли в организме или же в следствие заболеваний и патологий нервной системы или затрагивающих ЦНС в своем патогенезе – эпилепсия, столбняк и прочие. По статистике, судороги встречаются в 20% всех неврологических болезней.

Несмотря на то, что судороги появляются и исчезают за короткий промежуток времени, они могут вновь появляться через небольшой промежуток времени, и, если так происходит постоянно, настоятельно рекомендуется обратится к врачу за консультацией. В тоже самое время, редкие ночные судороги не являются поводом для беспокойства, т.к. редкость приступов больше указывают на физическое перенапряжение, недостаток соли в организме, обезвоживание или ношение тесной обуви.

Если же говорить о симптомах, которые чаще всего сопровождают судороги, то они зависят от этиологии приступов. Симптомами, кроме болей в мышцах могут быть – непроизвольное мочеиспускание, нарушение функции дыхания и даже потеря сознания.

Под прицел судорожного синдрома в большинстве случаев попадают дети и люди преклонного возраста. У детей это связано с не до конца сформированным головным мозгом и нервной системой. У пожилых людей с ухудшением кровообращения (атеросклероз, сердечно-сосудистые болезни, малоактивный образ жизни).

Как мы уже и сказали, наиболее часто встречаются судороги на ногах, особенно икроножных мышцах, пальцах, голеностопе, реже на бедрах, животе, спине или шее.

В целом всемирная статистика говорит, что судорожные синдромы различной этиологии и патогенеза занимают 3 место в мире по распространению, следуя за сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

Судороги в ногах, судороги пальцев ног. Как избавиться от судорог в ногах. Что делать при судорогах?

Судороги –симптом нарушения работы нервной системы или мышц. Судороги могут быть неэпилептической природы (нарушение кальциево-фосфорного обмена, крампи-синдром и др.) или проявлением эпилепсии. Наша задача – найти причину судорог.

Неэпилептические судороги в ногах или других частях тела и непроизвольные подергивания отдельных пучков мышц (фасцикуляции) характерны для

• нарушений кальциево-фосфорного обмена,
• полинейропатии,
• полимиозита,
• Боковой амиотрофический склероз (БАС). Болезнь двигательного нейрона. Лечение бокового амиотрофического склероза в клинике «Эхинацея»”>болезни мотонейрона,
• миелопатии.

Они связаны с повышенной спонтанной активностью  спинного мозга.

Симптоматическая эпилепсия – симптом страдания коры головного мозга. Судорогами могут сопровождаться многие заболевания нервной системы, в т.ч. нейроинфекций, рассеянного склероза, алкоголизма, ревматических заболеваний. В поврежденном участке коры нарастает патологическая биоэлектрическая активность, очаг возбуждения захватывает все более обширный участок коры, вплоть до генерализации (распространение практически на всю кору головного мозга). Врожденная эпилепсия – это судорожные состояния, возникающие из-за врожденных особенностей строения и функции головного мозга.

Эпилептическая активность в различных отделах коры вызывает различные симптомы:

• судороги в ногах (икрах, пальцах) и других частях тела,
• сумеречное состояние сознания или его утрату,
• обонятельные, зрительные, слуховые ощущения, галлюцинации,
• неконтролируемое поведение  и др.

При появлении каких-либо повторяющихся симптомов эпилепсии мы предложим Вам выполнить  обследование:

• МР-томография по эпилептологической программе,
• ЭЭГ,
• анализ крови для исключения судорог, связанных с нарушением кальциево-фосфорного обмена.

Эпилепсия без лечения может прогрессировать, с расширением эпилептогенного участка коры. На основании данных обследования мы подберем подходящий в данном лучае противосудорожный препарат. При правильном подборе и регулярной приеме препарата приступы прекращаются и  в большинстве случаев со временем эпилептическая активность снижается. При оптимальном исходе через 1-3 года противосудорожную терапию можно отменить.

Судороги при нарушении кальциево-фосфорного обмена не являются эпилепсией.

Судорожные сокращения мышц встречаются в основном при отклонениях в работе паращитовидных желез: гиперпаратиреозе  и гипопаратиреозе. В легких случаях наблюдаются судороги в ногах (днём или ночью), выраженные в спазмах икроножных мышц и мышц стоп (крампи-синдром). В тяжелых случаях – вплоть до генерализованных судорог. Эффективное лечение возможно после точно установленного диагноза. Подробнее…

Судороги в ногах при беременности могут возникнуть из-за дефицита питательных веществ. В таком случае мы подберем мягкие и щадящие препараты для восполнения дефицита кальция и фосфора, которые можно применять во время беремености.

При появлении судорог ног или других частей тела основная задача предотвратить травмы, которые он может получить. При этом не рекомендуется препятствовать судорогам, удерживая ноги, руки, голову и другие части тела неподвижно.

При судорожном приступе порядок оказания помощи следующий:

• Позвонить в службу  скорой помощи;
• Разместить пострадавшего на горизонтальной поверхности, обязательно подложив ему под голову подушку или подручные средства (рюкзак, сумка, свернутая куртка);
• Также, при судорогах в ногах или других частях тела, необходимо контролировать слюноотделение. Если оно обильно, то больного нужно повернуть набок, так чтобы в дыхательные пути не попадала избыточная слюна;
• Нужно внимательно следить за  течением судорожного припадка, чтобы в дальнейшем привести врачу максимальную информацию о приступе;
  Ноги пострадавшего желательно приподнять;
• При открытом рте,  нужно зафиксировать челюсть, вставив мягкий предмет (носовой платок, перчатку, часть шарфа) между зубов. Это поможет предотвратить прикусывание языка, закрытие дыхательных путей и повреждение зубов;
• При плотно сомкнутых челюстях, не пытайтесь разжать их силой или вставляя между зубами твердые предметы. При таких действиях судороги могут стать причиной получения травм.

Профилактика судорог

Профилактика спастических приступов включает в себя:

• Носите удобную обувь – не тесную, не на высоких каблуках (от 4-5 см);
• Включайте в рацион продукты, богатые на витамины и минералы, особенно кальций, магний, калий, витамины группы В и прочие полезные вещества;
• Не допускайте обезвоживания организма;
• Откажитесь от чрезмерного употребления крепкого чая, кофе;
• Избавьтесь от вредных привычек – алкоголя, курения;
• Не допускайте переохлаждения или сильного перегрева организма;
• Делайте регулярную зарядку, даже если Вы чаще бываете в офисе;
• Перед сном массируйте ноги и делайте теплые ванночки;
• Соблюдайте режим дня – работа/отдых/сон, высыпайтесь;
• В жаркую погоду пейте подсоленную воду;
• Перед сном ходите по полу босыми ногами, можете менять положение ног при стоянии с внутренней стороны на ребра и наоборот.

Важно! Человеку, у которого случаются эпилептические припадки обязательно нужно положить в карман записку о его состоянии здоровья, номер телефона родственника/опекуна, адрес проживания

Особенности судорог в ногах ночью

Сильные спазмы в мягких тканях во время сна говорят об избыточном количестве в них молочной кислоты. Это может произойти, если в помещении для сна очень жарко, не хватает кислорода. Очень часто причиной такого явления бывают сосудистые патологии, особенно тогда, когда имела место перегрузка мышц.

При этом венозная кровь по причине перенапряжения не имеет возможности нормально оттекать, поступление биологической жидкости в артериях замедляется. Все это служит причиной ноющей боли, тяжести в нижних конечностях, которые часто ноют. Характерно отсутствие судорог по утрам.

Для того чтобы понять причину тянущей боли в нижних конечностях, важно учитывать, какая группа мышц беспокоит особенно.

Нет рекламы 1

Судороги в икрах

Причины возникновения спазмов в икрах:

• Обезвоживание организма.
• Почечная недостаточность.
• Болезнь Рейно.
• Остеохондроз.
• Цирроз печени.
• Варикоз.
• Патологии мозгового кровообращения.
• Переломы костей ног.
• Интоксикация организма.
• Злоупотребление мочегонными лекарствами.
• Эндокринные болезни.

В течение дня голени подвержены наибольшей нагрузке, поэтому чаще всего именно они болят, испытывают непроизвольные сокращения

И также к причинам спазмов в ногах являются гемодиализ и переливание плазмы. Кратковременные спазмы мышц проявляются у беременных во 2 и 3 триместрах. Рост костных структур внутриутробного малыша вызывает потребность увеличения калия и кальция. В организме беременных женщин критически уменьшается содержание данных микроэлементов, что приводит к спазмам конечностей.

Нет рекламы 2

Судороги в пальцах ног

Спазмы ступневых мышц являются результатом нарушенного кровообращения в капиллярах, патологических явлений в суставах или связках. Данную патологию вызывают следующие факторы:

• Повышенное содержание сахара в крови.
• Постоянная нагрузка на пальцы.
• Патология тканевой утилизации углеводов.
• Облитерирующий эндартериит.
• Плоскостопие.
• Курение.

Судороги ног у детей

Часто случается, что малышей 2–5 лет во время ночного сна заставляют проснуться болевые ощущения в икроножных мышцах. У подростков спазмы ног в ночное время проявляются в период, когда детский организм активно растет. Если подросток провел день, насыщенный физическими и эмоциональными нагрузками, вероятность проявления непроизвольных сокращений мышц достаточно высока.

Характерное напряжение нижних конечностей дают возможность определить, что ребенка беспокоят судороги

Диагностика

Диагностикой и лечением эпилепсии занимаются неврологи. Некоторые из них специально расширяют свою квалификацию именно в этом направлении, что позволяет им действовать еще более эффективно.

Обследование больного с подозрением на эпилепсию включает в себя следующие методики:

сбор жалоб и анамнеза: врач подробно расспрашивает пациента о беспокоящих его симптомах, выясняет время и обстоятельства их возникновения; характерным признаком эпилепсии является появление приступов на фоне резких звуков, яркого или мигающего света и т.п.; особое внимание уделяется наследственности, перенесенным травмам и заболеваниям, образу жизни пациента и его вредным привычкам;
неврологический осмотр: врач оценивает мышечную силу, кожную чувствительность, выраженность и симметричных рефлексов;
ЭЭГ (электроэнцефалография): процедура регистрации электрической активности мозга, позволяющая увидеть характерную активность эпилептогенного очага; при необходимости врач может попытаться спровоцировать перевозбуждение с помощью вспышек света или ритмичных звуков;
МРТ головного мозга: дает возможность выявить патологические участки и образования: опухоли, трещины, очаги ишемии, последствия перенесенного инсульта и т.п.;
ангиография сосудов головы: введение в кровь контрастного вещества с последующей рентгенографией; позволяет увидеть участки сужения сосудов и ухудшения кровотока;
УЗИ головного мозга (Эхо-энцефалограмма): используется у детей первого года жизни, у которых еще не закрылся родничок; визуализирует опухоли и другие объемные образования, скопление жидкости и т.п.;
реоэнцефалография: измерение электрического сопротивления тканей головы, с помощью которого можно диагностировать нарушения кровотока;
общие обследования: общие анализы крови и мочи, биохимия крови, тесты на инфекции, ЭКГ и т.п. для комплексной оценки состояния пациента;
консультации узких специалистов: нейрохирурга, токсиколога, нарколога, психиатра и т.п

(назначается в зависимости от предполагаемой причины приступов).

Список исследований может меняться в зависимости от возраста больного, вида приступов, наличия хронических патологий и других факторов.

Можно ли вылечить миозит?

Это зависит от причины заболевания. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Для отдельных форм заболевания, таких как полимиозит, не существует эффективного лечения. Однако, правильно назначенная медикаментозная терапия и физиотерапия могут улучшить работу мышц.

В редких случаях миозит приводит к рабдомиолизу – разрушению мышечной ткани. Продукты распада поступают в кровь, в результате возникает острая почечная недостаточность. В этом случае необходима госпитализация в стационар и инфузионная терапия.

Врачи клиники неврологии нашего медицинского центра имеют богатый опыт лечения миозитов разного происхождения. Вы можете записаться на консультацию к специалисту по телефону +7 (495) 230-00-01.

Основной признак миозита – мышечная слабость. Она бывает выражена в разной степени, иногда сильно заметна и мешает выполнять повседневные дела, а иногда её можно обнаружить только при помощи специальных тестов. Также пациента могут беспокоить боли в мышцах, но они возникают не всегда.

Лечение

Судороги ног по ночам лечатся комплексно, хотя симптомы заболевания можно снять одним из вышеописанных способов. Пациенту необходимо проконсультироваться у терапевта, пройти исследование крови, что даст возможность оценить состояние больного, выявить причину спазмов. После чего лечение будет сопровождать профильный специалист:

• невропатолог,
• флеболог,
• кардиолог
• эндокринолог.

Серьезной терапии патологии должна предшествовать диагностика, которая выявит причину болезни, что даст возможность назначить соответствующее лечение

Препараты от ножных судорог

Не существует специальных лекарств терапии мышечных судорог. Лекарственные средства подбираются специалистом после получения результатов исследований. Общими лекарствами при мышечных спазмах по разным причинам являются минерально-витаминные комплексы. И также нередко больному прописываются лекарства, содержащие миорелаксанты, чтобы расслабить мышцы.

Эффективные минеральные и витаминные комплексы:

• Кальций-Д₃ Никомед.
• Компливит.
• Алфавит.

Препараты магния:

• Диаспорал.
• Аспаркам.
• Баклофен.

Миорелаксанты:

• Сирдалуд
• Баклофен.
• Толперизон.

Не существует местных препаратов от судорог в ногах, поэтому мазями устранить симптомы невозможно. Лекарства с разогревающим и раздражающим действием могут несколько ослабить проявление приступов. Если судороги возникают по причине варикозного расширения вен, флеболог применяют средства местного назначения, которые восстановят кровообращение, будут препятствовать появлению тромбов, ноги перестанут болеть.

Нет рекламы 3

Дополнительные методы

Для борьбы с ночными судорогами в ночное время применяют следующие мероприятия:

• Контрастные ванночки, обливание конечностей перед сном горячей и холодной водой. Для нормализации кровотока полезно применять отвары лекарственных растений: валерианы, мяты, хвоща полевого.
• Коррекция рациона. В меню следует вводить увеличенное количество продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Полезно вводить в рацион: печень трески, кисломолочную продукцию, авокадо.
• Гимнастика. Ежедневно необходимо выполнять упражнения: ходьба на носочках, на пятках, шевеление пальцами, сгибание коленей.

Если ножные судороги наблюдаются только в ночное время, кардиолог или сосудистый хирург направляют пациента на допплерографию, чтобы впоследствии устранить изменения кровообращения в артериях