Круги под глазами: причины и как от них избавиться?

Неправильный образ жизни и пагубные привычки

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в зоне экологического бедствия мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать. Постепенно серый цвет уйдет, а вместе с ним исчезнут и морщины, запавшие щеки, повышенная сухость и прочие малопривлекательные внешние признаки курильщика.

А может, причины другие:

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Ты истязаешь себя голодными диетами

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Ты с головой ушла в стрессы

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Ты мало ухаживаешь за кожей

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

1. Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).

2. Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.

3. Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.

4. Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

К слову, об отбеливающих масках почитай в статье Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице.

Грибок

Перед тем, как вы произнесете “Фу!”, помните, что это заболевание безвредно и даже иногда незаметно. Отрубевидный лишай — общая грибковая инфекция, когда наш дрожжевой грибок, который в норме есть у всех нас, начинает размножаться. Как правило, грибок активизируется во время жарких месяцев, когда достаточно влаги — или среди людей, которые уже посетили страны с таким климатом. «Чаще всего это коричневый, красный или белый грибок в местах наибольшего потоотделения,» объясняет доктор Джин. Как же лечить грибок в данном случае? Для этих целей существуют специальные противогрибковые препараты, которые доказали свою эффективность.

Пигментация кожи: от чего она зависит

За окраску кожи в организме отвечает меланин. Это высокомолекулярный пигмент, который содержится в коже, волосах, радужной оболочке глаза. Меланин определяет их цвет, но он выполняет и другую важнейшую функцию – поглощает ультрафиолетовые лучи. Таким образом лежащие глубоко ткани оказываются защищены от их негативного воздействия.

Существует несколько типов меланина, от содержания и соотношения которых и зависит цвет кожи, глаз, волос:

• эумеланин — коричневый и черный пигмент;
• феомеланин — пигмент красного оттенка;
• лейкомеланин – бесцветный.

Тем, кто хочет бороться против пигментации, важно помнить, что факторы, провоцирующие проблемы, могут быть как внутренние (эндогенные), так и внешние (экзогенные). Основными из них являются:

• избыток ультрафиолета – до 60% случаев;
• гормональные нарушения – до 30% случаев;
• беременность.

Долгое время считалось, что солнечное излучение – это главная причина нарушения пигментации. Однако сегодня специалисты говорят о значимости наследственного фактора, о поствоспалительных изменениях, последствиях акне и т.д. Учитывая это, с нарушением продукции и распределения меланина могут столкнуться большинство из нас.

Стоит отметить, что обычно это нарушение не представляет опасности для здоровья. Однако оно влияет на психологическое состояние пациентов, снижает качество жизни, поэтому эстетическую проблему необходимо решать быстро и эффективно.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

	Как убрать круги под глазами 1 фототип кожи храктеризуется светлой бледной кожей с розоватым оттенком. Люди с этим типом кожи крайне чувствительны к солнцу, контакт с солнцем вызывает солнечные ожоги, практически не загорают. Имеют рыжие волосы, веснушки на лице, светлый цвет глаз.
	2 фототип, кожа белая. Этот фототип является также очень чувствительным к солнцу. Люди с этим фототипом легко получают солнечные ожоги, плохо приобретают загар. Кожа при загаре достигает по интенсивности светло-коричневого цвета. Светлая кожа светлые или каштановые волосы. По этнической принадлежности это европейцы или северные азиаты.
	3 фототип характеризуется светло-коричневой кожей. Чувствительны к солнцу, иногда получают солнечные ожоги, загорают до светло-коричневого цвета. Этнически это европейцы с темным типом кожи, азиаты.
	4 фототип. Умеренно чувствительны к солнцу, редко получают солнечные ожоги. Хорошо приобретают загар до умеренно-коричневого цвета. Этнически это жители средиземноморья, ближневосточные европейцы, южные азиаты.
	5 фототип кожи имеет темно-коричневый цвет. Устойчивы к воздействию солнца, практически не получают солнечные ожоги, хорошо приобретают загар. Этнически это часть испанцев, частично африканцы.
	6 фототип кожи имеет цвет от темно-коричневого до черного цвета. Очень устойчивы к воздействию солнечных лучей, никогда не получают солнечных ожогов, загорают до темно-коричневого или черного цвета. Этнически это темные африканцы и коренные жители Австралии.

Фототипы кожи при лазерных процедурах

Фототипы кожи имеют важное значение для выбора параметров лазерных процедур. Определение фототипа кожи важно при таких процедурах, как лазерная эпиляция, фотоомоложение кожи, удаление сосудов

При лазерных шлифовках фототипы кожи характеризуют риск гиперпигментации и определяют тактику подготовки пациента перед процедурой и также ухода после.

Лечение витилиго

• местное лечение (мази, крема и лосьоны)
• общее лечение системными препаратами
• физиотерапевтические процедуры
• лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта и других патологий, провоцирующих витилиго
• прием витаминных препаратов (А, Е, В1, В2, С, РР, D), прием минералов, особенно меди и цинка
• устранение провоцирующих факторов (трения, загрязнений)

Мази и крема для лечения витилиго

Группа препаратов
Представители
Механизм лечебного действия
Способ применения
Кортикостероиды Преднизолон Бетаметазон Дипроспан Гормональная терапия уменьшает иммунную атаку и способствует восстановлению пигмента. Средства наносят на депигментированные зоны тонким слоем 1-3 раза в день на протяжении 3-х месяцев. Не рекомендовано использование кортикостероидных препаратов вокруг глаз. Ингибиторы кальциневрина Протопик Элидел Подавляют атаку иммунной системы на меланоциты. Уменьшают признаки воспаления и аллергии. Наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 1-2 раза в день. Мази мягко втирают до полного впитывания. Продолжительность лечения не более 6 недель. Фотосенсибилизирующие средства Мелагинин Мелагинин Плюс Псорален Усиливают поглощение кожей ультрафиолетовых лучей, восстанавливают пигментацию кожи

Препараты наносят на очаги болезни и осторожно втирают 1-3 раза в день. После нанесения желательно подвергнуть кожу облучению небольшой мощности (солнечным или УФ-лампой)

Курс лечения 3 месяца. Комплексный подход к лечению и уходу за кожей с витилиго Витикс гель Восстанавливает баланс свободных радикалов. Останавливает развитие болезни и вызывает репегментацию кожи. Витикс таблетки
Пищевая добавка повышающая эффективность терапии гелем Витикс при лечении и уходе за кожей, пораженной витилиго.
Гель-корректор Витиколор
Камуфлирует депигментированные участки кожи.

• пятна уменьшаются в размере. При этом их края становятся неровными, фестончатыми
• очаги изменяют свою окраску, равномерно темнеют
• внутри пятен появляются темные вкрапления – очаги выработки меланина вокруг волосяных фолликулов

Косметические препараты при витилиго

Средства для искусственного загара – молочко, лосьон, крем на основе дигидроксиацетона

Средство осторожно круговыми движениями втирают в чистую сухую кожу. Оно содержит красящие вещества, которые позволяет добиться эффекта загорелой кожи

Отбеливающие лосьоны устранить излишнюю пигментацию вокруг очагов болезни. Некоторые компании (Covermark, Dermablend) разработали средства с учетом особенностей кожи людей с витилиго. Фотозащитные средства с индексом защиты UPF 15-25 защищают депигментированную кожу от прямых солнечных лучей и предупреждают появление ожогов на пораженных участках. Их необходимо наносить на открытые участки тела непосредственно перед выходом на улицу.

Системная терапия витилиго

• системные кортикостероиды: Преднизолон, Бетаметазон, Дипроспан;
• иммунодепрессанты: Левамизол, Циклоспорин А, Циклофосфамид, Изопринозин.  

Физиопроцедуры для лечения витилиго.

Ультрафиолетовое облучение (светолечение)ПУВА-терапия Лазеротерапия

• красный длина – волны 0,67 мкм
• инфракрасный – длина волны 0,89 мкм

Хирургическое лечение витилиго

Существует несколько методик хирургического лечения витилиго

• Пересадка эпидермиса. Пораженные участки кожи иссекают. На их место ставят подготовленные методом ПУВА аутотрансплантат (лоскут эпидермиса со здорового участка тела).
• Минитранспланты. В депигментированные очаги пересаживают участки здоровой кожи размером менее 1 мм.
• Трансплантация культивированных или некультивированных меланоцитов. В кожу вживляют отдельные клетки, вырабатывающие пигмент.  

Показания к хирургическому лечению витилиго

• Очаги расположены на открытых участках тела (лицо, шея, область декольте, руки). Они являются значительным косметическим дефектом и нарушают психологический статус больного.
• Отсутствие результата от местной и системной терапии на протяжении 12 месяцев.
• Болезнь в стадии ремиссии. На протяжении 1-2 лет новые пятна не появляются, а существующие не растут.

Противопоказания:

• склонность к появлению рубцов
• непереносимость УФО и лазерной терапии

Побочными действиями хирургического лечения могут стать:

• появление рубцов
• неравномерная пигментация
• отторжение пересаженных участков эпидермиса

Кэмерон Диаз

Камерон ДиазАктриса уже много лет с переменным успехом борется с акне. В итоге помимо прыщей она еще и заполучила гиперчувствительную «реактивную» кожу. «Любое воздействие – солнце, новый крем, плохая вода – приводит к раздражению. Сыпь может появиться и если я понервничаю», – жалуется она. Актриса стала вегетарианкой, умывается только дистиллированной или минеральной водой, постоянно делает пилинги с салициловой и гликолевой кислотой. Пользуется только обезжиренными кремами и не забивающей поры минеральной косметикой, а вечером сыворотками с ретинолом – это позволяет ей избегать обострений.

Причины плохого цвета лица

Нездоровый цвет лица — понятие довольно расплывчатое, не имеющее четких определений, ведь оттенки нездоровья могут быть разные: от бледно-оливкового или землисто-серого до пунцового. Но чаще всего о плохом цвете лица говорят в том случае, если кожа утрачивает природное сияние, свежесть и матовость, становясь тусклой, вялой и безжизненной. Таким образом ее клетки сигнализируют о том, что им не хватает влаги, питательных веществ и кислорода. Среди факторов, негативно сказывающихся на цвете лица, в первую очередь стоит выделить следующие:

• генетическую предрасположенность (слишком бледная кожа от рождения);
• заболевания сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, поджелудочной железы, печени и почек;
• различные виды анемий (железодефицитная, белководефицитная, гемолитическая и прочие);
• онкологические заболевания;
• болезни нервной системы, эмоциональные потрясения, стрессы;
• дерматологические заболевания инфекционной природы;
• нарушения обменных процессов в организме;
• сбои в работе органов кровообращения;
• отравление химическими веществами, продуктами питания или лекарственными препаратами;
• несбалансированное питание (скудный или, наоборот, перенасыщенный жирами и углеводами рацион);
• избыточное потребление кофе, крепкого чая и сладких газированных напитков;
• кислородное голодание, обусловленное регулярным и продолжительным нахождением в помещении с плохой вентиляцией и отсутствием систематических прогулок на свежем воздухе;
• вредные привычки (табакокурение, употребление алкоголя);
• бесконтрольное употребление медикаментов (оральных контрацептивов, антибиотиков, диуретиков);
• отсутствие полноценного отдыха, регулярные недосыпания, непосильные физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (например, сидя за компьютером);
• возрастные изменения (у лиц старше 45 лет);
• злоупотребление загаром, в том числе и искусственным;
• пренебрежение полноценным уходом за кожей или применение неподходящей (либо некачественной) косметики.

На цвет лица также могут влиять низкие температуры, неблагоприятные погодные условия, повышенная сухость воздуха в отапливаемых помещениях, недостаток ультрафиолета и сезонные авитаминозы. К сожалению, многие люди длительное время не обращают внимания на бледность, желтизну или покраснение кожи и списывают появление нездорового оттенка на постоянные недосыпания, переутомления и диеты. Но это неправильно, поскольку изменение цвета лица, даже при отсутствии клинических проявлений, может свидетельствовать о нарушениях функционирования внутренних органов и систем организма. Чтобы определить точную причину, приведшую к тусклости кожных покровов (особенно если она возникла внезапно), рекомендуется обратиться к врачу и пройти ряд медицинских обследований, которые позволят подтвердить либо, наоборот, исключить наличие серьезных заболеваний.

Лечение

Есть различные методы, как избавляться от нежелательной окраски. Их выбор в первую очередь должен зависеть от самой патологии, возраста человека, наличия у него каких-либо иных проблем. Потому в первую очередь следует провести грамотную диагностику, что без специального оборудования и опытных специалистов невозможно.

Косметические средства

Если нежелательная окраска не является следствием какой-либо болезни, тогда можно использовать некоторые косметологические препараты. Эффективные кремы и маски обычно содержат:

• экстракт петрушки или жожоба;

• арбутин;

• койевую кислоту;

• витамин С;

• гидрохинон.

Нелишним будет повторить, что применять любые средства стоит только после консультации с врачом.

Космецевтика

Помимо косметики вы можете приобрести эффективные, безопасные и качественные плацентарные препараты для устранения различных кожных дефектов. 

• Bb Laboratories – линейка отличается высокой эффективностью из-за сочетания биологически активных веществ, пептидов, экстрактов лекарственных трав, гиалуроновой кислоты и других компонентов.

• GHC Placental Cosmetic – серия продуктов, которая насыщает клетки полезными биологически активными соединениями, активизирует синтез волокон коллагена и эластина, улучшает процесс регенерации, сокращает морщины.

• PlaReceta & PiloPla – линия борется с признаками старения лица, восстанавливая дерму. Средства особенно ориентированы на обладателей чувствительного, обезвоженного, шелушащегося видов кожи, обеспечивая эффективный уход и поддержание молодости.

• LAENNEC SkinCare — LNC – плацентарно-витаминная линейка, направленная на устранение возрастных изменений. Также помогает в восстановлении состояния кожных покровов после фотоповреждений. Средства восстанавливают ровный тон лица, улучшают состояние кожи при воспалении и препятствуют образованию морщин.

Anti-age препараты

Bb Laboratories — Экстракт гиалурон-эластин-коллагеновый

Лаеннек – раствор для инъекций

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Cыворотка-концентрат плацентарная двухфазная

Лазерная шлифовка кожи

Зачастую девушки и женщины выбирают подобные салонные процедуры, которые помогают быстро и без следа справиться с некоторыми типами кожных дефектов. Лазер глубоко проникает в эпидермис и разрушает меланин, устраняя все быстро и безопасно. Проблем после такой «чистки» обычно не возникает, но обращаться стоит только к надежным и проверенным специалистам.

Удаление пигментации: пилинг, фототерапия

Еще один вариант – устранение пятен инновационными средствами. Услуги подобного рода оказывают только в крупных косметологических центрах, но предварительная беседа с врачом перед процедурой будет тоже необходима. Пилинги подразумевают воздействие специальными составами, а фототерапия – светом. Если все пройдет хорошо, то вы забудете, как выглядят пигментные пятна, навсегда.

Что вызывает желтизну кожи?

Наиболее часто люди начинают задумываться о цвете кожи, когда замечают ярко выраженную желтизну. Самая распространенная причина пожелтения — это избыток билирубина в крови. Билирубин является продуктом распада железосодержащего белка гемоглобина, который отвечает за перемещение кислорода и углекислого газа.Данный пигмент крови обычно накапливается в крови из-за заболеваний печени и закупорки желчных ходов. Желтизна, вызванная избытком билирубина, в первую очередь проявляется на ладонях, нижней части языка и глазных склерах.

Помимо заболеваний печени желтизну кожи может провоцировать неправильная работа щитовидной железы, а именно недостаток веществ, способных расщеплять бета-каротин. Бескровный желтый цвет лица говорит о развитии онкологических заболеваний, а окрашивание радужной оболочки глаз и век бывает вызвано избытком холестерина или неправильным липидным обменом. В целом, желтизна проявляется при:

• заболеваниях пищеварительной системы;
• онкологических заболеваниях;
• болезнях эндокринной системы;
• заболеваниях выделительной системы.

Если желтизна кожи не сходит в течение долгого периода, стоит отправиться к гастроэнтерологу, инфекционисту или гематологу. Только врач может поставить верный диагноз после необходимого обследования, поэтому старайтесь избегать самолечения.

Стоит напомнить, что вредные привычки и плохая пища провоцируют появление нездорового вида кожи. Также желтый цвет лица присущ людям, которые употребляют много моркови, апельсинов, тыквы и некоторых лекарств, а также регулярно пользуются косметическими средствами на основе этих продуктов.

Симптомы снежной королевы: излишняя бледность

Зачастую продолжительная бледная кожи воспринимается окружающими людьми, как симптом определенного недуга. К сожалению, очень часто люди ошибаются в своих прогнозах и не уделяют должного внимания предвестнику беды. А ведь бледность может указывать на самые разные заболевания, начиная стенокардией и заканчивая железодефицитной анемией. На самом деле, бледный цвет лица причины имеет не всегда столь устрашающие, но если человек ежедневно слышит комплименты, похожие на «Да на вас лица нет!», то не пора ли обратиться к врачу?

При заболеваниях почек бледность сопровождается отечностью, а при железодефицитной анемии — низким артериальным давлением и быстрой утомляемостью. За болезни сердечно сосудистой системы отвечает зона лица вокруг губ и носа. Бледная кожа также свидетельствует о язве, заболевании двенадцатиперстной кишки и различных инфекционных болезнях. Также бледность сопровождает ряд других недугов:

• низкое давление;
• недостаток определенных гормонов;
• туберкулез и другие заболевания легких;
• авитаминоз и гиповитаминоз.

Кратковременная бледность может быть вызвана страхом, стрессом, чувством боли и холода. Человек бледнеет от резких перепадов температур. Особенно часто можно встретить бледный цвет кожи у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Как вернуть здоровый цвет кожи

Эталоном красивого цвета кожи является розоватый оттенок с легким румянцем на щеках. Начинать достижение здорового цвета кожи нужно с посещения доктора и лечения существующих заболеваний. Затем можно лишь ускорить процесс восстановления цвета лица

Для начала важно избавиться от вредных привычек и следовать правильному рациону питания. Обеспечить регулярные физические нагрузки и ежедневно находится достаточное время на свежем воздухе

Стоит наполнить свою жизнь радостными моментами и приятными эмоциями, уменьшить стресс, регулярно высыпаться и научится получать удовольствие от жизни

Желтый и бледный цвет лица исчезнет после употребления недозрелых фиников, инжира, мяса с кровью и полезных приправ. Хорошее вино в умеренных количествах, лук, редька и капуста возвратят свежесть и красоту. Не стоит забывать об уходе за кожей с помощью средств, приготовленных своими руками по разнообразным народным рецептам. Главное помните, что здоровая кожа — показатель здоровья всего организма!

Стоит наполнить свою жизнь радостными моментами и приятными эмоциями, уменьшить стресс, регулярно высыпаться и научится получать удовольствие от жизни. Желтый и бледный цвет лица исчезнет после употребления недозрелых фиников, инжира, мяса с кровью и полезных приправ. Хорошее вино в умеренных количествах, лук, редька и капуста возвратят свежесть и красоту. Не стоит забывать об уходе за кожей с помощью средств, приготовленных своими руками по разнообразным народным рецептам. Главное помните, что здоровая кожа — показатель здоровья всего организма!

Цвет лица

Кожа у людей разная, ее состояние, в том числе и цвет, зависит от многих факторов. Свой отпечаток накладывают профессия, питание, вредные привычки, недосыпание, стрессы, занятия спортом, окружающая среда и даже наследственность. К сожалению, довольно часто причиной изменения цвета кожи являются острые и хронические заболевания. Неблагополучия со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем неминуемо отражаются на нашем внешнем виде. Сигналы бедствия от внутренних органов появляются на коже в одних случаях одновременно с болезнью, в других – задолго до ее появления, что позволяет вовремя предпринять необходимые меры.

Шальное здоровье

Начнем с проблем со здоровьем, которые могут отразиться на цвете лица.

Пищеварительный сбой

Часто сероватое лицо — первая «ласточка», извещающая о проблемах в ЖКТ. Особенно, если это панкреатит и воспаление желчного пузыря (холецистит).

Но, возможно, все не так страшно, ведь цвет лица может стать землистым, когда ты злоупотребляешь антибиотиками, например тем же «антидиарейным» левомицетином. Просто откажись от вредных лекарств и «посерение» быстро пройдет.

Если цвет лица посерел, тебе в первую очередь следует обратиться к дерматокосметологу.

Увеличенный эпидермис

Эпидермис — это верхний слой кожи, «последний барьер» перед внешним миром. Если в организме нарушен обмен веществ, может начать вырабатываться чересчур много жира. Он будет склеивать омертвевшие кожные частицы и не давать им спокойно отшелушиваться. Так эпидермис и «растолстеет». Убрать проблему (во всяком случае, временно) помогает пилинг. Но учти — слишком частые пилинги цвету кожи еще больше навредят, нарушат ее липидный баланс.

Посереть лицо может у женщин с любым типом кожи (жирной, комбинированной, сухой).

Гипотиреоз

Кожа может тускнеть и приобретать серый цвет, если щитовидка не вырабатывает гормоны в нужном количестве. Другие типичные признаки такой проблемы — это ломкие ногти и выпадающие волосы.

Чтобы точно определить, почему лицо посерело, врач тебе, возможно, предпишет пройти обследование внутренних органов и сделать биохимический анализ крови.