Эмоциональное обжорство

Признаки и симптомы компульсивного переедания

Переедание является основным симптомом, однако не все, кто переедает, страдают от компульсивного переедания. Среди признаков компульсивного переедания выделяют:

Поведенческие признаки

Если у кого-то развивается компульсивное переедание, часто изменения в поведении заметны еще до изменения внешнего вида

Следует обратить внимание на:

• Покупка большого количества еды
• Организация образа жизни с учетом «пышных» приемов пищи или перекусов, часто ночное переедание
• Накопление еды
• Очень быстрое поглощение пищи
• Употребление пищи без чувства голода, часто под давлением психологических факторов, стресса, утомления, разочарования, обиды, тревоги, ощущения пустоты…….
• Поглощение пищи до ощущения неприятной наполненности желудка
• Избегание употребления пищи в присутствии других людей или кусочничество с последующим перееданием наедине
• Социальная изоляция или сужение социальных контактов
• Повышенная раздражительность
• Перепады настроения, эмоциональная неустойчивость
• Может сопровождаться злоупотребление алкоголем
• Часто невозможно вспомнить что было съедено совсем недавно
• Неясные планы или отказ от ранее задуманного в отношении обучения, карьеры
• Переедание происходит в среднем не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев.
• Переедание не связано с повторяющимся использованием несоответствующих компенсаторных форм поведения (например, очищения), как при нервной булимии, и не возникает исключительно во время нервной булимии или нервной анорексии.

Психологические признаки

Компульсивное переедание – это в первую очередь психическое расстройство (наряду с депрессией, тревогой), и психологические изменения часто можно заметить раньше, чем физические признаки. Психологические признаки включают:

• Мысли о еде и образе своего тела занимают бОльшуу часть времени
• Субъективная потеря контроля над приемом пищи: количеством, качеством, сочетаемостью
• Чувство беспокойства и напряжения, особенно после еды в присутствии других людей
• Низкая уверенность в своих силах и низкая самооценка
• Во время еды приподнятое настроение, но после одолевает чувство отвращения или ненависти к себе, стыда или вины
• Присутствует выраженный дистресс в связи с перееданием
• Ожидание осуждения других людей
• Трудности концентрации внимания
• Колебания настроения, эмоциональная неустойчивость, раздражительность
• Другие психические расстройства, такие как депрессия или беспокойство

Физические признаки

Есть несколько физических последствий, связанных с компульсивным перееданием:

• Усталость
• Проблемы со сном
• Увеличение веса
• Вздутие живота, метеоризм
• Запор
• Боль в животе
• Другие проблемы с пищеварением
• Ухудшение состояния кожи

Что такое компульсивное переедание?

В медицине существует определение компульсивного переедания. Это психологическая и психическая патология, связанная с нарушением пищевого поведения в виде чрезмерного и неконтролируемого поедания пищи, в отсутствии физиологической потребности в еде. Как правило, это реакция организма на нестандартную жизненную ситуацию. Приступы компульсивного переедания могут быть вызваны депрессией, стрессом. В повседневной жизни большинство людей сталкиваются с различного рода трудностями.

Каждый справляется с ними по-своему. Кто-то расслабляется за просмотром сериалов, другим помогают занятия спортом, но для многих еда становится наиболее доступным и приятным способом выйти из критической ситуации. Приходя домой, закрываясь от всех, человек начинает есть всё, что попадется под руку. Сам процесс поглощения пищи успокаивает и притупляет тревогу. «Заедание» проблем переходит в привычку и становится большой проблемой для человека.

Со временем объемы пищи увеличиваются, а чувство насыщения не наступает. Появляются приступы голода, страха. На этой стадии болезни поедание продуктов питания становиться самоцелью для больного.

Самостоятельно справиться с этой болезнью сложно и получается не у всех. Лечение компульсивного переедания проводит психолог, выявляя причину возникновения нарушения пищевых привычек.

Как РПП лечится сегодня

Анастасия Томилова настаивает, что наряду в расстройствами пищевого поведения существует большая группа нарушений питания, а это абсолютно разные вещи. «Если мы говорим именно об анорексии, булимии и нервном переедании, то здесь нужна совместная работа психиатра и психотерапевта. Психиатр помогает медикаментозно — прописывает противотревожные препараты, антидепрессанты и другие лекарства. А психолог начинает работу с мышлением пациента: учит разбираться с чувствами, регулировать свои эмоциональные состояния, разбирает проблемы, которые стали истинной причиной возникновения РПП. Если же мы говорим о нарушениях пищевого поведения, когда нужно восстанавливать питание после длительного периода диет, например, то здесь основным специалистом будет психолог или психотерапевт, а психиатр понадобится, если возникнет подозрение на депрессию».

По словам Елены Широковой, главное, что делает психолог, — это помогает человеку диагностировать расстройство пищевого поведения. «Большая часть обращений касается похудения и непринятия веса, то есть люди не всегда понимают суть проблемы. Психолог же учить заново жить и питаться без ограничений».

Фото: Igor Brehov

Первый шаг к здоровью

Как перестать переедать, как закодироваться от сладкого? Эту проблему решит психотерапевт. Кодировка помогает похудеть и снова не набрать лишнее. Кто-то избавляется от 30 кг, кто-то — от 10, кто-то — от 5. Ключевую роль здесь выполняет психологическая мотивация. Тот, кто изменяет свои привычки, худеет легко и впоследствии не набирает лишнее. Если человек после завершения кодировки возвращается к своим прежним пристрастиям, перестает заниматься спортом, он быстро набирает потерянные килограммы. К сожалению, установки не вечны. Они действуют от месяца до 2–3 лет, поэтому рекомендуется периодически повторять процедуру.

Обращайтесь за консультацией к специалистам нашей клиники. Они ответят на ваши вопросы и помогут решить проблему лишнего веса без применения хирургического вмешательства.

Принципы лечения булимии

Люди, подверженные этому достаточно тяжелому заболеванию, нуждаются как в медикаментозном лечении при помощи препаратов от булимии, так и в оказании психологической помощи. Болезнь развивается в трех направлениях: физиологическом, эмоциональном и поведенческом. Именно поэтому существует три направления в комплексном лечении болезни.

В первую очередь важно выявить причины ее возникновения и исключить психологическую составляющую заболевания. Для этого с больным проводят индивидуальные занятия психологи

Их цель: научить человека самоконтролю, а также справляться со стрессами без переедания. Врач помогает сформировать у человека положительное отношение к себе и своей внешности, принять себя, усилить мотивацию к выздоровлению.
Второй момент – соблюдение определенного рациона питания. Больной должен тщательно следить за тем, что и в каком количестве он ест. За пищевым поведением должен следить диетолог. Меню выздоравливающего человека должно содержать оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Сбалансированный рацион – основа здоровья каждого человека.
Лечение нервной булимии препаратами. Лекарства при булимии назначаются врачом только после проведения осмотра и обследования. Лекарства от булимии и компульсивного переедания назначает психолог, а также другие специалисты в случае отклонений со стороны здоровья на основании диагностики, имеющихся показаний и противопоказаний. При булимии таблетки для подавления аппетита применяются уже на первоначальном этапе терапии, это помогает быстрее достичь выздоровления, помочь человеку в процессе восстановления и устранить нежелательные последствия болезни.

• Не хочетлечиться?
• Мотивация на лечение
  Квалифицированным специалистам всегда проще найти подход к зависимому человеку. Наши сотрудники оказывают помощь в мотивации и интервенции КРУГЛОСУТОЧНО. Осуществляем доставку пациента прямо в центр социальной адаптации.8 (800) 333-20-07

Лечение боли внизу спины

Большинство болезней, протекающих с этим неприятным симптомом, требуют консервативного лечения, однако в отдельных случаях (при онкопатологии или межпозвонковой грыже) пациенту может потребоваться оперативное вмешательство.

Принципы терапии зависят от того, почему возникли боли внизу спины, то есть от основного заболевания. Пациенту могут быть назначены:

• покой;
• холодовые компрессы на поясницу;
• ношение поддерживающего корсета;
• нестероидные противовоспалительные средства в форме мазей, гелей, таблеток, капсул, раствора для инъекций;
• мази и кремы местнораздражающего действия;
• витамины группы В для инъекций или перорального приема;
• миорелаксанты (препараты, которые уменьшают спазм мышечных волокон);
• антибиотики;
• лечебный массаж;
• лечебная физкультура, лечебная гимнастика;
• физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез и прочие).

Причины компульсивного переедания

Как и другие расстройства пищевого поведения, психогенное переедание является «экспрессивным расстройством» — расстройством, которое является выражением более глубоких психологических проблем.

• Было обнаружено, что люди, страдающие компульсивным перееданием, имеют более высокую интернализацию предвзятости в отношении своего веса, которое включает низкую самооценку, нездоровый режим питания и общую неудовлетворенность телом.
• Компульсивное переедание обычно развивается в качестве эффекта депрессии, тревожных расстройств, психологического, физического или сексуального насилия, психологической травмы.
• Некоторые исследования подтверждают, что компульсивное переедание является семейным расстройством, однако пока недостаточно доказательств генетической предрасположенности к психогенному перееданию. Скорее бОльшую роль играют семейный микроклимат, семейные пищевые привычки и межличностное общение, болезненная критика и неприятие, трудности в детско-родительских отношениях, развод родителей.
• Отмечается влияние культурных и социальных факторов.
• Другие исследования показывают, что компульсивное переедание также может быть вызвано негативными факторами окружающей среды (жизненные трудности, потрясения, стрессовые факторы, проблемы самооценки) и неправильных попыток справиться с ними, воздействием наркотиков.

Переедание или обжорство?

Переедание может выражаться в различных формах. При этом, предпочтения в еде часто может меняться и делаться упор на продукты, которые ранее человек не употреблял. При формировании расстройства высшей нервной деятельности начинает снижаться уровень «гормона счастья». Прием пищи всегда связан с выделением этого гормона. Поэтому человек, для компенсации недостатка этого гормона начинает принимать пищу в повышенных количествах и в промежутках между основным питанием. Это нарушает обменные процессы организма и начинает формироваться «привычка», которая постепенно усиливается.

Поэтому переедание, и особенно обжорство, приводит к серьёзным последствиям связанными уже не только с нарушениями головного мозга

Постепенно формируются сопутствующие соматические заболевания, которые человек замечает и на которые он больше всего обращает внимание. Естественно, он пытается избавиться, например, от лишнего веса, гипертонии и т.д., уделяя внимание лишь на соматической составляющей, которая снижает качество его жизни

Но, к сожалению, не обращает внимание на главный источник всех имеющихся проблем.

Жалобы при переедании или обжорстве

• Различные варианты нарушения сна — бессонница, ночные кошмары.
• Трудности в засыпании, ранние или ночные пробуждения.
• Чувство вины, что Вы сами во многом виноваты.
• Головные боли.
• Приступы вегето-сосудистой дистонии.
• Приступы панических атак.
• Плохой аппетит.
• Преждевременные утренние пробуждения.

Многие из нас испытывают тяжесть после того, как поели. После сытного обеда так хочется поспать и тут уже не до работы.

И если переедание настигает вас каждый день, то вы рискуете растянуть желудок, что непременно снизит секрецию желудочного сока, и замедление моторики желудка и кишечника вас не заставит долго ждать.

Сигнал о сытости приходит после того, как желудок в полной мере заполнится, но в него в растянутом состоянии пищи каждый раз нужно класть все больше и больше. И вы будете удивляться тому, что после хорошего ужина остаетесь голодным, и добавлять лишнюю порцию.

Последствия переедания

Чем грозит снижение моторики кишечника, если каждый день у вас будет переедание?

При обильном питании сбивается работа почти всех внутренних органов. Пищевая масса в кишечнике будет разлагаться, вызывая вздутие, и токсины начнут отравлять ваш организм. Страдает и желчный пузырь, и печень, и эндокринная система. Переедание сказывается и на фигуре не самым лучшим образом. Лучше выйти из-за стола голодным, нежели объевшимся. А ведь немногие понимают, что причины основных проблем с сердцем — банальное переедание, в том числе речь идет о переедании и обжорстве во время различных праздников и торжеств

Именно тем людям, которые заметили приступы стенокардии, аритмии, нужно обратить внимание на свое питание

Особенности болей внизу спины у женщин

Боль в спине практически никогда не является единственной жалобой – во многих случаях пациент отмечает наличие и иных беспокоящих его симптомов. У женщин она может сочетаться с болью в нижней части живота, нарушениями мочеиспускания. В такой ситуации думающий врач направит пациентку, прежде всего, на осмотр к гинекологу для исключения патологии «по женской части» либо беременности.

При женских болезнях

Если болит низ спины у женщины, распространенные причины этого состояния следующие:

• эндометриоз (сопровождается ноющей болью в пояснице и тянущей – в животе, одно- или двусторонней, обильными и длительными, со сгустками, менструациями, нерегулярным циклом);
• миома матки (при данном заболевании матка, как при беременности, постепенно увеличивается в размерах, сдавливая внутренние органы и окружающие матку ткани, в связи с чем и возникает боль в пояснице);
• полипоз матки (протекает с обильными менструациями, мажущими выделениями из влагалища после полового акта; женщины также отмечают боли внизу живота или сзади, в области крестцового отдела позвоночника, копчика);
• опущение, выпадение матки, влагалища (при резких движениях, наклонах туловища у больных возникает ноющая боль в нижней части живота, часто отдающая в низ поясницы, ноги; также отмечаются нарушения мочеиспускания (частые позывы, болезненность) и учащение стула);
• поликистоз яичников (наиболее характерный симптом – боль в подвздошной области со стороны пораженного придатка; в ряде случаев она иррадиирует в нижнюю часть спины, усиливается при физических нагрузках, наклонах корпуса, а также в вечернее время).

При беременности

Чувство дискомфорта, тяжести, тянущая неинтенсивная боль внизу живота и в пояснице при отсутствии иных настораживающих женщину и врача проявлений – вариант нормы, не требующий беспокойства и лечения. Возникают эти симптомы в связи с давлением растущей матки на окружающие ее ткани, смещением центра тяжести из-за увеличивающегося в размерах живота, а также по причине активной выработки организмом будущей мамы прогестерона, который приводит к некой слабости мышц и связок. Часто они сопровождаются тошнотой и рвотой.

Если же боли в нижней части спины интенсивные, сопровождаются выраженной схваткообразной болью в животе – это признак угрозы прерывания беременности, требующей неотложной консультации врача.

После родов

Любая женщина знает, что поясница может заболеть после родов. Обусловлена эта боль ослаблением мышц передней брюшной стенки за период беременности, реже – травмами элементов опорно-двигательного аппарата матери в процессе родоразрешения.

Психологический портрет людей, склонных к перееданию

Психосоматика переедания описывает не только психологические причины расстройств пищевого поведения, но и характеризует личностные особенности людей с высоким индексом массы тела и тех, кто прилагает усилия для корректировки нормального веса.

Употребление пищи в больших количествах они объясняют постоянным голодом. При этом еда рассматривается такими людьми в качестве одного из основных источников положительных эмоций. Однако после эпизодов переедания у них может возникать чувство вины, которое влечет за собой компенсаторное поведение, выражающееся в чрезмерных физических нагрузках, приеме слабительных и вызовах рвоты.

Другой характерной чертой людей, страдающих булимией или компульсивным перееданием, является низкая самооценка. Формирование адекватной самооценки возможно только после устранения причин переедания. Склонные к обжорству люди могут думать о еде или несовершенствах своего тела в те моменты, когда это неуместно

Например, при обращении к психологу некоторые клиенты отмечают, что во время важного совещания они погружены в размышления о лишнем весе и неидеальной фигуре

Психологи отмечают, что проблема обжорства наиболее выражена в странах, где облик человека в значительной степени влияет на его жизнь. Многочисленные исследования показывают, что пациенты с расстройствами пищевого поведения склонны к развитию зависимостей. Саморазрушающее поведение дополняется скрытой агрессией, поэтому такие люди склонны сначала страдать, а потом выбирать подходящий момент для нападения на близкого или постороннего человека.

Терапия

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Среди методов психотерапии при лечении пищевых расстройств наиболее действенными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако этим должен заниматься опытный врач, специализирующийся на лечении психогенного переедания, поскольку эта разновидность расстройств часто бывает незамеченной врачами других специализаций.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Вектор перемен

Пищевые пристрастия зависят от человека, его эмоционального состояния. Зачастую стрессы, скука, отсутствие интересов провоцируют чрезмерное потребление пищи. Тяга к еде также наблюдается у людей, которые не могут реализоваться, осуществить свои мечты, найти себя. Почувствовать счастье и радость им позволяет что-нибудь вкусненькое. Самостоятельно избавиться от зависимости возможно не всегда.

Хороший психотерапевт способен помочь отказаться от сладкого, мучной еды, настроить на перемены.

Кодирование — эффективный способ похудеть. Однако это не панацея. Следует помнить, что результат зависит от наличия мотивации у пациента. Готов ли он менять свое пищевое поведение, образ жизни.

Булимия: опасный враг №1

Что такое булимия, и как это понятие связано с перееданием? Этим словом специалисты называют психическое расстройство, заключающееся в неконтролируемом поедании вредной и высококалорийной пищи и последующей попытке очищения организма при помощи рвоты или других неприятных процедур, направленных на «опорожнение» полного желудка.

Булимия – заболевание, требующее серьезного лечения. В основе его – практически маниакальная озабоченность пищей, причем выражается она не только в обжорстве, но и в разговорах о собственном весе, боязни набрать лишние килограммы. Таким образом, расстройство носит противоречивый характер: больной не может отказать себе в любимых лакомствах, вновь и вновь наступает на одни и те же «грабли», но постоянно ищет способы избавиться от съеденного.

Симптомы булимии это:

•   Неисчезающее чувство вины – вы корите себя, но набрасываетесь на еду снова и снова.
•   Депрессивные настроения – переедание приводит к тоске и унынию.
•   Невозможность контролировать свое поведение – попытки вырваться из порочного круга ни к чему не приводят.
•   Самокритика – больной осознает собственные ошибки и ругает себя, но не может справиться с проблемой самостоятельно.
•   Ожидание одобрения со стороны – зависимость от мнения окружающих ведет к постоянным попыткам исправиться и избавиться от съеденного.

Тяжелая булимия может привести к госпитализации. Ее признаки куда более явные. Среди них:

•   Ухудшение состояния зубов, волос и ногтей.
•   Слабость и мышечные боли.
•   Припухлость околоушной железы.
•   Чувство «раздраженного горла».

Как справиться с обжорством, вызванным психологическими причинами и наносящим непоправимый вред нашему здоровью? Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на излечение. Если вы чувствуете, что ваше самочувствие ухудшилось, поторопитесь: счет идет на дни, а то и часы!

Виды болей ниже поясницы

Болевой синдром в нижней части спины может протекать по-разному – быть постоянным или периодическим, разного характера и интенсивности. Это зависит от природы заболевания, которым он вызван.

Сильные боли внизу спины

Обычно они возникают из-за проблем со стороны опорно-двигательного аппарата – при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, пояснично-крестцовом радикулите. В основе – спазм, напряжение мышц спины. Если спазмированными мышечными волокнами сдавливается седалищный нерв, это сопровождается иррадиацией боли в ягодицу на стороне поражения, тянущей болью вдоль задней поверхности бедра и голени.

Острые боли

Они развиваются в результате длительного пребывания в одном, особенно – неудобном положении, после резких движений или подъема тяжести. Сопровождают метаболические заболевания костей – рахит, остеопороз, болезнь Педжета. Являются симптомом травм (ушибов, переломов поясничных позвонков), смещения межпозвонковых дисков, почечной колики.

Хронические боли в пояснице

Беспокоят женщину практически постоянно, иногда более, иногда менее интенсивны. Сопровождают течение хронических прогрессирующих заболеваний, таких как:

• остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• деформирующий спондилез;
• болезнь Бехтерева;
• доброкачественные и злокачественные новообразования (нейрофибромы, менингиомы и прочие), а также метастазы опухолей, расположенных удаленно от поясницы;
• остеомиелит.

Все эти патологии при отсутствии медицинской помощи существенно снижают качество жизни человека и могут даже привести к летальному исходу

Поэтому крайне важно своевременно обратиться за помощью к специалисту (врачу) и начать адекватное ситуации лечение

Ноющие боли

Наиболее частые причины – остеохондроз вне стадии обострения, напряжение и воспалительный процесс в мышцах спины – миозит. Реже к ним приводят гинекологические заболевания – эндометриоз, поликистоз яичников, полипы матки. Боли в пояснице тянущего, ноющего характера могут сопровождать нормально протекающую беременность.

Выводы

В качестве выводов можно сделать следующие утверждения:

• Компульсивное переедание — это опасное для здоровья состояние, которое чаще всего является следствием психологических проблем.
• Симптоматика болезни разнообразна, заметить начало заболевания трудно.
• Последствия компульсивного переедания могут выражаться в серьёзных проблемах со здоровьем, вплоть до летального исхода.
• Лечение психогенного расстройства — это комплекс мероприятий по выявлению причин и факторов возникновения заболевания, устранению их, восстановлению режима питания.

Самостоятельно избавиться от приступов обжорства можно в начальной стадии болезни, запущенные формы требуют немедленного вмешательства психолога. Сложные случаи требуют привлечения дополнительных специалистов узкого медицинского профиля для комплексного лечения компульсивного переедания.