Календарь месячных

Почему меняется продолжительность менструального цикла

Критические дни назвали месячными неслучайно: это предполагает, что их периодичность – один раз в месяц. Но организм женщины – это не часы: он подвержен влиянию извне (стрессы, высокие физические нагрузки, эмоциональные переживания), что приводит к сбоям. Смещение на период менее 7 дней не считают отклонением – время от времени менструации немного сдвигаются у любой женщины.

Но если циклы значительно отличаются (например, 20 дней, а потом 35), они очень маленькие (меньше 15 суток) или большие (больше 35 суток), нужно обратиться к гинекологу. Не забудьте взять на прием свой календарик.

Чтобы нормализовать цикл, врач может назначить специальные препараты. Это беспокоит женщин, потому что они думают, что единственный способ сделать цикл регулярным – принимать гормоны. А у них множество побочных эффектов: набор веса, перепады настроения, ухудшение состояния кожи и другие проблемы. Но волноваться не стоит: лечение не всегда заключается в приеме гормонов. Нормализовать цикл помогут экстракт витекса, а также йод, витамины группы B, которые важны для работы яичников (этих витаминов обычно не хватает у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки).

Перечисленные компоненты, а также минералы, необходимые для репродуктивной системы женщины, содержит комплекс Прегнотон, который эффективно нормализует цикл. Начать принимать препарат можно в любой удобный день. Курс – от 1 до 3 месяцев (1 упаковка = 1 месяц).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как его рассчитать?

Месячный цикл в среднем длится 28 дней – один лунный месяц. Однако нормальной считают и меньшую его продолжительность (21–26 дней), и большую (до 34 дней). У некоторых женщин цикл нерегулярный. Как же правильно рассчитать длительность своего цикла и узнать время наступления овуляции и прихода регул?

Длительность цикла

Чтобы определить примерную продолжительность своего месячного цикла и посчитать срок наступления очередной менструации, необходимо на протяжении нескольких месяцев (не менее полугода) отмечать в календаре дату начала регул и считать количество дней от начала одной до начала другой менструации. Затем следует суммировать все полученные числа и поделить сумму на количество месяцев, в течение которых велось наблюдение. Получится средняя продолжительность цикла.

Пример: месячные начались 1-го января, следующие – 26 января (цикл длился 25 дней), затем – 21 февраля (26), 21 марта (28), 18 апреля (28), 15 мая (27) и 8 июня (24). Складываем 25, 26, 28, 28, 27 и 24 и делим на 6: 158:6=26,3. В результате расчета средняя продолжительность цикла составит 26–27 дней. В июле приход менструации можно ожидать 3-го или 4-го числа.

Можно считать и по-другому. Допустим, цикл продолжается в среднем 27 дней. Для определения даты очередного менструального кровотечения расчет нужно вести так: от даты прихода последних регул отнять 3 (если в месяце 30 дней) или 4 (если 31) дня. Например: последние месячные начались 13 августа, в августе 31 день, от 13 отнимаем 4 – в следующий раз менструация начнется 9-го сентября.

День овуляции

Вычислить дату наступления овуляции с максимальной точностью возможно только при регулярном менструальном цикле. Она происходит за 2 недели до прихода месячных, поэтому при 28-дневном цикле она придется на его середину – через две недели после первого дня последней менструации.

Сложнее рассчитать момент овуляции, если цикл нерегулярный. В этом случае придется пользоваться методом измерения базальной температуры. Для этого нужно ежедневно утром до подъема с постели измерять температуру одним из следующих способов:

• оральным – держа термометр во рту;
• вагинальным – помещая измерительный прибор во влагалище;
• ректальным – вводя градусник в прямую кишку (наиболее достоверный способ).

Показания нужно заносить в тетрадь, выстраивая график в соответствии с календарем (пример на фото). Накануне овуляции обычно отмечается снижение базальной температуры до минимума, приблизительно на 0,2–0,4 градуса.

Также для определения даты овуляции рекомендуется пользоваться аптечными экспресс-тестами. Они действуют аналогично тестам на беременность, но реагируют не на ХГЧ, а на ЛГ – лютеинизирующий гормон. Когда вторая полоска теста станет яркой, это будет значить, что наступила овуляция.

Длительность менструации

Менструальное кровотечение в норме длится от 3 до 7 дней. Как правило, начинается менструация со скудных выделений, затем в течение 1–3 дней они становятся обильными, после чего объем снова уменьшается, и выделения полностью прекращаются.

Месячные, длящиеся менее 3 и более 8 дней, считаются патологическими и требуют консультации врача. Они могут и не свидетельствовать о каких-либо нарушениях, но лучше пройти обследование.

Почему месячные идут нерегулярно

Причины, по которым женские дни могут быть нерегулярными в различных физиологических и психических сбоях. Ниже отметим основные факторы перемены цикла. Итак, основные причины нерегулярности месячных заключаются в следующем:

Подростковый возраст. Во время того как появляются месячные, а это период с 10 до 15 лет, они могут быть нерегулярными. Это говорит о недостаточной выработке гормонов и развитости репродуктивной системы. Буквально за год или два эта ситуация перемениться.

Беременность и послеродовой период. Задерживаются месячные у женщины, которая живет половой жизнью, – знак наступления беременности. После того как был рожден малыш работа организма, в частности, женских органов и эндокринной системы, не сразу нормализуется. Восстановление цикла после родов происходит в среднем через шесть и восемь месяцев. Однако, это лишь в том случае, если женщина не кормит ребенка грудью или только подкармливает его. Кормящая часто (не менее 6 раз в сутки) роженица может не наблюдать женских дней очень долго – от полугода и более. В среднем, по статистике эта цифра колеблется, поэтому все индивидуально. Отмечено, что при появлении прикорма, и уменьшении прикладываний к груди месячные начинают восстанавливаться.

Резкие скачки в весе. Ожирение или сильное истощение приводит работу гормонов в ненормальное состояние. Месячные либо прекращаются, либо становятся похожи на сильное кровотечение. Они даже могут прекратиться на неопределенный период. Ученые пришли к выводу, что резкая потеря веса в 10 кг или его набор может привести работу женских органов к сбою.

Спортивная деятельность или серьезная физическая нагрузка на работе. Так, если сильно устаете на работе, испытываете стресс и постоянную усталость, или же, чрезмерно трудитесь на спортивных тренажерах, все это может сказаться на общем состоянии организма, в частности, на работе женских половых органов. Может наступить сбой и прекратиться месячные на срок более месяца.

Прием некоторых лекарств. Поскольку имеется сегодня большое количество препаратов, которые могут быть назначены врачом в качестве терапии или контрацепции, то месячные могут видоизменяться или же вовсе исчезнуть

При этом важно сменить лекарства или вовсе от них отказаться.

Серьезный стресс и тому подобное. Если в жизни человека происходит очень тяжелое событие, он испытывает серьезное эмоциональное напряжение, то в гормонах может произойти перемена

Месячные станут либо обильными, либо их вовсе не будет. Важно пройти медикаментозную терапию.

Наличие заболевания, свидетельствующего о застоях крови внутри матки. Это может быть киста, эндометриоз и многие другие недуги. В частности, врожденные дефекты также замедляют или вовсе прекращают выделения в срок.

Как рассчитать овуляцию через онлайн-калькулятор

Для этого вам необходимо ввести в калькулятор среднюю продолжительность цикла, среднюю длительность менструации и выбрать в календаре первый день последней менструации. Календарь автоматически рассчитает день овуляции, при этом программа подскажет в какие дни можно зачать ребенка желаемого пола:

• Розовым кружком будут отмечены вероятные дни для зачатия девочки;
• Голубым кружком отмечены дни  подходящие для зачатия мальчика;
• Желтым кружком отмечен день цикла, в который должна произойти овуляция.

Наш календарь-калькулятор овуляции создан с учетом трёх фаз менструального цикла — фолликулярной, овуляционной и лютеиновой. Когда приходят месячные, начинается фолликулярная фаза. Матка отторгает слой слизистой, подготовленный к принятию оплодотворенной яйцеклетки, в яичнике начинается созревание нового фолликула. Эта фаза длится приблизительно 13 дней. Затем наступает овуляторная фаза, которая длится всего 48 часов. Этот период завершается освобождением яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид. В данный момент вероятность зачать малыша максимальна. После овуляции наступает лютеиновая фаза (фазы желтого тела), которая длиться около 2-х недель. Если яйцеклетка была успешно оплодотворена, то эта фаза перейдет в беременность.

Новогоднее предсказание по менструации

Следующий способ гадания связывает начало месячных выделений и главный праздник года

Если кровотечение появилось 1 января, стоит обратить внимание на то, когда начинается очередной период в 365 суток

День недели, выпавший на 1 января	Что предвещает будущий год
Понедельник	Друзья помогут в осуществлении давней мечты
Вторник	Незамужние девушки встретят суженого. Нашедшим свое счастье предстоит пополнение семейства
Среда	Женщину ждет торжество с большим количеством гостей (свадьба, юбилей)
Четверг	Месячные в этот день обещают желанное путешествие
Пятница	Возможна покупка квартиры или иной недвижимости
Суббота	Вероятное признание в любви
Воскресенье	Возможно предложение выйти замуж

Если месячные начались в первый день января, не стоит огорчаться – лучше проанализировать, что принесет наступающий год.

Женщины с древних времен стремились предсказать будущее по первому дню менструации, зная о таинственной силе крови в этот период. Невозможно сказать, насколько правдивы результаты такого интимного гадания, но любая женщина может оценить его эффективность. Для этого нужно запомнить, когда начались месячные, изучить все 5 вариантов гадания и подумать, истолковать результаты. А затем на протяжении следующего месяца понаблюдать – сбудется ли пророчество.

Можно ли рассчитать на калькуляторе овуляции пол ребенка

Подсчитать вероятность зачатия мальчика или девочки можно, учитывая особенности сперматозоидов, которые делятся на 2 группы — XY и ХХ. Первые несут генетическую информацию, необходимую для формирования у человека признаков мужского пола, а вторые — женского. Предполагается, что клетки ХХ живут дольше, но они менее подвижны. Такие сперматозоиды могут дольше оставаться в половых путях — вплоть до момента наступления овуляции.

Вероятность рождения девочки повышается, если половой контакт произошел до благоприятного для оплодотворения дня. Не так жизнеспособны, но более подвижны сперматозоиды с информацией XY, поэтому при планировании беременности и рождения мальчика можно рассчитывать непосредственно на день овуляции или после нее. Калькулятор помогает увидеть дни, благоприятные для зачатия ребенка того или иного пола, выделяя их цветом в онлайн-календаре.

Повысить точность определения овуляционного периода поможет использование других методов наряду с онлайн-калькулятором

Для этого женщина должна обращать внимание на изменения, которые происходят в ее теле в это время. Рекомендуется следить за количеством выделений и базальной температурой

Симптотермальный метод

Этот способ основывается на выявлении признаков происходящих в организме гормональных подъемов. В период овуляции шейка матки приподнимается и становится более сухой. Определить это можно с помощью стандартного осмотра у специалиста. Одновременно изменяется текстура выделений. Они становятся более вязкими, тягучими, похожими на белок сырого куриного яйца, коричневого оттенка, с вкраплениями крови.

Изменение консистенции слизи один из признаков благоприятного дня.

Другие симптомы наступления овуляторного периода:

• повышение полового влечения;
• набухание молочных желез, появление болевых ощущений в них, повышенная чувствительность сосков;
• перепады настроения;
• неприятные болевые ощущения в нижней части живота;
• изменение вкусов, появление апатии, слабости;
• ощущение влажности внутри влагалища.

Фиксация базальной температуры

Базальная температура измеряется с помощью термометра, помещенного во внутреннюю среду тела человека. Она меняется при изменениях гормонального уровня. Женщина может проводить необходимые измерения путем введения термометра на 2 см в прямую кишку или влагалище. Лучшее время для этого — раннее утро. Вставать с постели до этого времени запрещается, продолжительность процедуры — 5 минут. Полученные данные заносятся в дневник. Для удобства контроля за изменениями составляется график.

Проводить процедуру надо в одно и то же время и тем же градусником.

Медицинская диагностика

Определить дату созревания и выхода яйцеклетки можно с помощью следующих медицинских обследований:

• гормонального анализа крови;
• фолликулометрии.

Ультразвуковое исследование яичников можно проводить через 1 неделю после менструации, а затем — на 10 или 12 день. Это помогает определить наличие фолликулов, скорость их роста, количество, размеры. Для точной оценки ситуации проводятся анализы на наличие лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, прогестерона, эстрогена.

Подготовка к УЗИ проводится в зависимости от метода исследования.

Специальные тесты

Тестирование проводится с помощью специальных полосок. Реагенты выявляют наличие в биологических жидкостях лютеинизирующего гормона. Для этого полоски погружаются в мочу. Инструкция содержит указания о том, в какой день лучше начинать проводить тестирование — это зависит от продолжительности цикла.

Нерегулярные циклы – чем подтвердить овуляцию

Если ритмы у девушки нерегулярные, математический расчет можно провести по такому принципу:

• Сопоставить величины циклов за несколько месяцев.
• Выбрать минимальное значение.
• Его учесть в формуле.

Понятно, что в данной ситуации рассчитать дни овуляции на калькуляторе и составить календарь на несколько месяцев проблематично. Расчет происходит только на один месяц, после чего нужно подтвердить его дополнительными методами или на основе своих ощущений.

Структура выделений в период овуляции

Лучше всего характеризуют день разрыва фолликула выделения из шейки – густые, обильные тягучие. Их сравнивают с белком яйца за счет внешнего и структурного сходства. Спутать их с другими типами слизи не возможно, так как с начала месячных их практически нет. Напомним, как видоизменяется структура слизи в разные моменты:

• Фолликулярный период. Слизь за счет воздействия эстрогена сгущается. Наружу она не проявляется, потому это время называют «сухим». Функция слизи в этой фазе – защитить матку от воздействия микробов, потому она формирует своеобразную «пробку» Это также затрудняет продвижение сперматозоидов, так как сейчас они не нужны из-за отсутствия клетки. К моменту вызревания пузырька, выделения разжижаются и в незначительной мере проступают наружу.
• Овуляция. Создается определенный баланс гормонального фона: эстроген снижен, прогестерон нарастает, лютеинизирующий – выплеснулся при разрыве фолликула. Это меняет выделения на «белок яйца». Такая структура наиболее благоприятна для движения сперматозоидов. Даже, если калькулятор овуляции для зачатия подвел, то заметив такие выделения, можно смело диагностировать скорый выход клетки. Длится период 1-3 дня, т.е. и до и после самого разрыва.
• Лютеиновая фаза. Концентрация прогестерона увеличивается, слизь снова густеет. Обильностью она не отличается и практически остается без внимания. Перед менструацией возможно небольшое разжижение и водянистая структура.

Изменения в молочных железах после овуляции

Уже после выхода клетки, когда прогестерон усиливает свое воздействие с целью подготовить матку к принятию эмбриона и грудь к вскармливанию, наблюдается небольшое увеличение молочных желез. Грудь может стать чувствительной и слегка болезненной. Это также сообщит о наличии клетки в половых путях.

Тесты, измерения и медицинские процедуры для подтверждения овуляции

Дополнительно девушкам с нерегулярными процессами можно воспользоваться тестами, измерением ректально температуры (ведение графика) и понаблюдаться на УЗИ.

Определение овуляции возможно на УЗИ при нерегулярном цикле

Причины нарушения менструального цикла

Слишком продолжительный менструальный цикл или же, наоборот, слишком короткий считаются нарушениями в организме и могут привести к серьезным последствиям, если вовремя не обратиться к врачу-гинекологу. Как пример стоит привести наиболее распространенные причины нерегулярности критических дней:

1. Инфекционное заболевание мочеполовой системы. В этом случае нужно пройти обследование на предмет причины воспалительного процесса. Если начать незамедлительное лечение, то нарушений регулярности месячных не будет.
2. Хронический стресс или нарушения нервной системы. Негативные эмоции могут отрицательно влиять не только на психическое, но и на физическое здоровье женщины.
3. Гормональный сбой, вызванный воспалением, генетической предрасположенностью или перестройкой организма в подростковом возрасте.
4. Прием медикаментов. Некоторые антибиотики могут быть причиной побочных эффектов, в том числе и оказывать негативное влияние на мочеполовую систему, что способно привести к нарушению репродуктивных функций. Такая же реакция может быть обусловлена тем, что в рационе преобладает какой-то определенный продукт.
5. Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и наркотических средств часто вызывают не только нарушения цикла, но и бесплодие, а также серьезные гинекологические заболевания.
6. Ранний климакс. Встречается он не так часто и бывает обусловлен генетическими заболеваниями, длительным лечением или экологическим фактором. Проявляется ранний климакс в отсутствии месячных и возникновении симптомов недостатка женских гормонов. В настоящее время существуют методики лечения подобного заболевания.

ТОП-7 лучших приложений, календарей для отслеживания менструации в 2021 году

7. Женский Календарь от Simple Design Ltd.

Одно из лучших бесплатных приложений для женщин признанное в разных странах.

Особенности календаря:

1. Используется для отслеживания менструаций, периода овуляции, длительности задержки.
2. В программе много функций, стильный дизайн, высокое качество работы.
3. При смене устройства создают резервную копию и восстанавливают данные на новом гаджете.

В ежедневных заметках записывают дополнительную информацию. Указывают настроение, симптомы, вес, приём таблеток и другие особенности. Перед месячными, овуляцией приходит уведомление. Для женщин в положении есть режим «Беременность».

Developer:

Price: Free

6. Женский календарь месячных от Amila

Используя программу, женщина сможет защитить себя от непредвиденных ситуаций. В приложении расписано, когда максимальная вероятность забеременеть и когда начнутся месячные.

К каждому дню можно добавлять примечания о состоянии здоровья

Потом все, что происходило с организмом можно обсудить с врачом, не забыв ни одного важного момента. Это настоящая находка для девушек с нерегулярным менструальным циклом

Developer:

Price: Free

5. Clue

Лучшее бесплатное приложение, женский календарь для отслеживания месячных. Помогает понять характер цикла, определить период ПМС, фертильности и овуляции. Программа разъяснит, что происходит с женским телом в разные дни месяца.

Кто планирует беременность – пользуются приложением для определения окна фертильности. Те, кто ещё на пути к продолжению рода используют Clue для отслеживания метода контрацепции. Есть опция напоминания о таблетках.

Особенность календаря – возможность отслеживать свой уровень энергии. Это даст понять, как менструальный цикл влияет на занятия спортом. Зная особенности своего здоровья легче спланировать дни тренировок и отдыха.

Developer:

Price: Free

Видео взято с YouTube канала — Beauty Girls

4. Женский Календарь Месячных от SimpleInnovation

Элегантный трекер для отслеживания всего цикла. Незаменим для женщин, которые планируют беременность и ведут тщательное наблюдение за изменениями организма.

Лучшие возможности программы:

Контроль регулярности месячных	Искусственный интеллект на основании данных за предыдущие месяцы автоматически рассчитывает начало месячных в следующем месяце.
Состояния веса, температуры	Женщина периодично указывает изменения массы, температуры тела, на основании этой информации строится график об изменениях.
Настроение, симптомы	В заметках указывают радостные, стрессовые ситуации. Расписывают симптомы, ощущения.

Календарь – приложение для женщин, которое приспосабливается под предыдущие месячные и предсказывает важные дни в будущем. Вся самая важная информация размещается на первом главном экране календаря. Информация защищена специальным паролем.

Developer:

Price: Free

3. Женский календарь месячных. Менструальный цикл от Wachanga

Удобное приложение для планирования беременности и отслеживания месячных. На основании прошлых месяцев создаётся график на будущее. Ведётся дневник овуляций, поэтому женщина заранее знает, когда ожидается окно фертильности.

Эта же информация актуальна для тех, кто планирует забеременеть. В календаре отмечены благоприятные дни для зачатия. С этой информацией шансы стать мамой увеличиваются.

Перед каждой менструацией приходит уведомление за день или другой период – это указывают индивидуально. Ещё можно редактировать, комментировать циклы прошлых месячных.

Developer:

Price: Free

2. Календарь месячных — овуляция и беременность от Leap Fitness Group

Надёжное приложение для контроля, отслеживания менструаций в разное время. У кого критические дни нерегулярные – программа поможет разобраться с цикличностью. Записывая симптомы в течение месяца, женщина поймёт, что провоцирует задержки.

Прогноз создаётся на основании прошлой менструальной истории. Точность гарантирует искусственный интеллект – он создаёт алгоритм, который в дальнейшем корректируется каждый месяц.

В отчётах женщина может просматривать журнал настроения, записи, график массы тела, симптомы, историю половых контактов. 

Developer:

Price: Free

1. Flo

Надёжное приложение, календарь, трекер для отслеживания и контроля менструального цикла. Flo Period Tracker – выбирают миллионы женщин. В нём следят за длительностью, характером критических дней, рассчитывают дни зачатия, овуляции, развитие беременности.

Для определения нерегулярности цикла менструальный дневник использует искусственный интеллект. Он знает, когда ПМС, предупреждает о вероятных симптомах, точно прогнозирует начало месячных и дни овуляции.

Developer:

Price: Free

Видео взято с YouTube канала — Sputnik Беларусь

Календарный метод расчета цикла

Календарная методика очень простая: отметьте в календарике первый день месячных – это и будет началом цикла. Так следует делать на протяжении 3 месяцев. И потом вы сможете определить среднюю продолжительность цикла.

Это способ самый древний, но при этом эффективный. Главная его цель – определить дату следующей менструации.

Если длина цикла менее 30 дней, то рассчитать начало следующей менструации, как правило, несложно. Труднее, если цикл больше 31 дня. В этой ситуации начало месячных перемещается на пару дней вперед.

Допустим, ваш цикл составляет 35 дней. Чтобы определить, когда будет следующая менструация, нужно к 31 дню этого цикла прибавить 4 дня следующего. Выполнять подсчеты впрок, на полгода вперед не стоит, потому что всегда есть вероятность небольших отклонений. Они находятся в пределах нормы и могут стать результатом стресса или акклиматизации (например, если вы поехали в отпуск или в командировку в страну с непривычным климатом). Но если менструации нет больше 7 дней, можно подозревать наступление беременности или заболевание.

Первый триместр: 1-13 неделя

На «старте» после зачатия формируется зародыш, но признаки слабо ощутимы мамой. Подробности:

1 неделя — чтобы появилась беременность, необходимо прикрепление яйцеклетки, идущей по трубам к стенке матки. Будущая мама глубже ощущает мир, становится задумчивей. Многие женщины на этой стадии ощущают симптомы, как перед месячными — тянет поясницу, ноет в животе. Для определения срока беременности в неделях и вычисления даты родоразрешения по последним менструальным дням используйте наш калькулятор беременности. Старайтесь не пить таблетки и правильно питаться;

2 неделя — в яичниках созревает фолликул во время овуляции, затем он лопается, яйцеклетка выходит наружу, становится чувствительной грудь, немного повышается раздражительность, но и повышается либидо. Никаких саун и бань в этот период! Никакого подъема тяжестей! Только зарядка, плавание, отказ от курения, оранжевые соки и зеленые овощи, богатые фолиевой кислотой, помогающей усваивать железо! Изменяются вкусовые привычки, часто хочется в туалет, снижается давление;

3 неделя — зародыш живет в теле матери, яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, делится, через 2,5 недели достигает матки, которая к концу это срока становится рыхлой. Ничто не мешает яйцеклетке надежно прикрепиться к слизистой оболочке. Изменяется обмен веществ, грубеют молочные железы. Нужно заменить конфеты орехами, употреблять продукты, богатые кальцием, белками, фолиевой кислотой, железом;

4 неделя — мама обнаруживает задержку менструации, может появиться подташнивание, недомогание. Гормоны, выделяющиеся при беременности, можно заметить уже в моче при лабораторном анализе. У зародыша закладываются внутренние органы, маме необходимы витамины;

5 неделя — утолщается матка, кроха похож на головастика, но у него уже формируются глаза и ноздри, уже имеется сердце, образуется основа скелета. Малыш получает из крови матери питание и кислород. Яичники женщины активно выпускают прогестерон, снижается иммунитет у матери. За 7 дней эмбрион вырастает до половины сантиметра;

6 неделя — идет формирование плодного пузыря, защищающего эмбрион от любых неприятностей, ежечасно развивается нервная и кровеносная системы. Происходят процессы создания головного мозга, печени, органов дыхания, поджелудочной железы. Малыш вырастает до 1,3 см;

7 неделя — размер головы зародыша достигает 0,8 см. Образуется зрительная система, нервные трубки утолщаются, верхняя часть кишечника выделяет пищевод, желудок и глотку, под нижней заметен мочевой пузырь, прямая кишка, у мужских эмбрионов — простата. У женщины кожа лица может стать жирной в этот период, как у подростка. Гормональные изменения могу вызывать зуд. При любых неприятностях лучше обращаться к врачу за консультацией;

8 неделя — максимальное развитие получает нервная система, продолговатый мозг готов к работе, уже окончательно сформировался спинной и головной мозг, глаза еще без век, имеется носик, на ручках появляются пальчики и локтевые суставы. Матери стоит беречься от инфекций;

9 неделя — начинается третий месяц, лицо обретает человеческие черты, образуются веки, появляется сосательный рефлекс, циркулирующая внутри крошечного организма кровеносная система, сердечко обретает три камеры, бронхи ветвятся. Грудь мамы увеличивается настолько, что требуется следующий номер бюстгальтера. Матка увеличивается, связки растягиваются, тянущие ощущения внизу живота для этого периода — норма;

10 неделя — 5-сантиметровый эмбрион уже считается плодом, на УЗИ можно рассмотреть его пол. Его нервная система разделилась на центральную и периферическую, полушария мозга становятся более самостоятельными. Увеличенная матка нащупывается даже руками, постоянно хочется в туалет;

11 неделя — тело малыша постепенно распрямляется, достигает 5,9 см, ножки начинают активно догонять ручки, у глаз образуется радужка, появляются лимфоциты. Почки матери испытывают двойную нагрузку, выводя продукты обмена за двоих;

12 неделя — 50-граммовый плод вырос до 7 с лишним сантиметров, заметно движение грудной клетки при дыхании, сердце бьется более 150 ударов в минуту, формируются молочные зубы, голосовые связки, диафрагма. Матери нужно высыпаться, заниматься физкультурой, хранить спокойствие;

13 неделя — плацента достигла 16 мм, став надежной защитой для малыша. С этого момента организм выдержит даже прием антибиотиков, если это будет необходимо. Для костей и ребер нужен кальций. Без подкожной жировой клетчатки кожа выглядит сморщенной. У мамы могут появиться запоры, снизится давление, беспокоят почки

Важно правильно питаться, чтобы набрать за всю беременность не более 11 кг, для многоплодной беременности — не более 17 кг;

Как происходит планирование пола ребенка по овуляции?

Наш калькулятор овуляции поможет определить подходящие дни для планирования девочки или мальчика. Учеными давно отмечено, что сперматозоиды с женской X-хромосомой имеют более высокую жизнеспособность, они тяжелее, поэтому двигаются значительно медленнее, но их выживаемость составляет до одной недели. Соответственно, если вы хотите родить девочку, то близость должна произойти за 4-5 дней до предполагаемой даты выхода яйцеклетки, после чего приостановить половую жизнь на 3-5 дней.

Сперматозоиды с мужской Y-хромосомой имеют меньшую массу и размер, поэтому они подвижнее и быстрее добираются до яйцеклетки. Однако продолжительность их жизни меньше — около суток, поскольку они чувствительны к кислой среде влагалища. Таким образом, чтобы зачать мальчика, вам необходимо иметь половой контакт максимально близко ко дню овуляции или в день овуляции.

Ответы на вопросы по срокам беременности и родов

Как правильно рассчитать день родов?

Большинство беременностей длятся около 40 недель (или 38 недель с момента зачатия), поэтому, удобный способ определить срок родов – это отсчитать 40 недель или 280 дней с первого дня последней менструации. 

Другой способ сделать это – вычесть три месяца от первого дня последних критических дней и добавить семь дней. Таким образом, если ваш последний период начался 11 апреля, нужно отсчитать три месяца до 11 января, а затем добавить семь дней. Получится — 18 января. Именно так акушер-гинеколог делает первичную оценку сроков. Но помните: родить за неделю или две до или после установленной даты так же нормально.

Как правильно рассчитать дату родов при нерегулярном менструальном цикле?

Расчет даты родов на основе первого дня последнего цикла хорошо работает для женщин с относительно регулярным менструальным циклом. Но если месячные нерегулярны, этот метод может не сработать. Поэтому предполагаемую дату родов лучше рассчитывать опираясь на дату зачатия. Если вы ее помните, чтобы получить приблизительный срок, просто добавьте 266 дней.

Нерегулярный менструальный цикл

Как определить точный срок беременности: УЗИ и другие подсказки

Если вы не можете точно определить, когда вы зачали, когда была овуляция и когда была последняя менструация, определить дату родов можно другими методами.

В том числе:

• УЗИ на ранних сроках. Срок беременности рассчитывается по размеру плодного яйца.
• Первое сердцебиение ребенка. Прослушивается на 9-10 неделе.
• Первое движение плода. Чувствуется между 18 и 22 неделями.

Последние два параметра могут слегка варьировать по срокам.

Параметры, указывающие на срок беременности при осмотре:

• Высота дна матки, измеряемая от лобковой кости до верхней части матки. 
• Размер матки, определяемый при первом обследовании.

Можно ли спланировать дату родов?

Независимо от того, пытаетесь ли вы избежать беременности из-за жары в середине лета или, напротив, боитесь холодной зимы, можно спланировать время родов, планируя зачатие. Для этого используйте наш калькулятор овуляции, позволяющий вычислить наиболее благоприятные для беременности дни.

Может измениться дата родов?

Да. УЗИ может показать и другой срок беременности и другую дату родов. Хотя это определенно не повод для беспокойства. Скорее всего причиной этого будут нерегулярные месячные или забытая дата последней менструации.

Это также может быть вызвано нарушенными уровня альфа-фетопротеина (АФП) — белка, вырабатываемого при беременности. Отклонение АФП от нормы указывает на многоплодную беременность, выкидыш и пороки развития плода.

Календарь овуляции и зачатие ребенка

В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией. В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.

Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции. Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.

Роды приближаются: симптомы и возможные признаки

Как узнать скоро ли роды? Как понять, что те или иные симптомы — это признаки приближающихся родов? Речь идет о нормально развивающейся беременности, когда на сроке 37–42 недели доношенный ребенок готов появиться на свет. В это время наступление родовых схваток возможно в любой момент, и не всегда этот процесс сопровождается определенными и диагностически точными признаками.

С точки зрения физиологии о скором наступлении родов говорит смена гормонального фона беременной. Если в предшествующие месяцы уровень прогестерона — гормона, поддерживающего нормальное течение беременности, — был выше других  показателей, то ближе к родам его количество снижается, а количество других гормонов женского организма, особенно эстрогенов, повышается.  Роль их в работе организма женщины в течение всей жизни огромна, и в качестве «гормонов родов» эстрогены играют одну из ведущих ролей. К родам шейка матки должна размягчиться, стать эластичной, растяжимой, с тем, чтобы обеспечить прохождение ребенка через родовые пути и не задержать процессы его рождения и рождения последа. Кроме того, как только уровень эстрогенов достигает определенного значения, для организма срабатывает сигнал о возможности начала родового процесса, запускаются схватки и, позднее, потуги.

Перед началом родовой деятельности в работу включаются также биологически активные вещества: простагландины, гистамин, гормоны окситоцин, серотонин и другие. Их сложное сочетанное влияние и запускает процессы сокращения матки, собственно роды.

Но может ли женщина как-то сама почувствовать, что роды близко? Какие сигналы подает организм о готовности к ним? Действительно, существуют так называемые «родовые предвестники», и они с разной долей вероятности могут говорить о том, что благополучное окончание беременности близко.

Нужно, однако, помнить, что организм каждой женщины индивидуален. Время появления подобных признаков очень вариабельно: у одних, особенно у первородящих, они заметны за 2-3 недели до ожидаемого события, у других буквально накануне.