Качество спермы

Нормы спермограммы

Показатель	Норма
Оценка спермы
Время разжижения	10–60 минут
Объем	2,0–6,0 мл
Водородный показатель (рН)	7,2–8,0
Цвет	бело-сероватые, молочные, желтоватые цвета спермы
Количество спермиев в эякуляте	40–500 млн
Лейкоциты	не больше 1 млн/мл
Эритроциты	нет
Слизь	отсутствует
Оценка сперматозоидов
Концентрация (количество спермиев в 1 мл)	20–120 млн/мл
Активноподвижные (категория А)	более 25%
Слабоподвижные (категория В) A+B	более 50%
Слабоподвижные (категория С)	менее 50%
Неподвижные (категория D)	не более 6–10%
Правильная морфология	более 50%
Агглютинация	нет
MAR-тест	менее 50%

Некоторые полагают, что нормоспермия и нормозооспермия — это одно и то же. На самом деле это не так. При нормозооспермии некоторые показатели, такие как разжижение эякулята, рН или вязкость, могут незначительно отклоняться от нормы. Это не влияет на оплодотворение.

При какой температуре и других условиях погибают сперматозоиды?

Для спермиев губительна температура выше 38 градусов, при близкой к нулю они замирают. На подвижности и жизнеспособности вне организма мужчины негативно сказывается кислота, яркий свет.

Кроме того, существуют факторы, повреждающие или убивающие их еще до полового акта:

• облучение радиацией;
• употребление с пищей вредных веществ — пестицидов, некоторых консервантов;
• злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, сигаретами;
• диета с исключением жиров;
• гормональный сбой;
• болезни — мочеполовых органов или системные, венерические, варикоцеле.

Изредка в организме женщины вырабатываются антитела, атакующие сперматозоиды и делающие зачатие невозможным. Чаще такая проблема бывает связана с материалом одного конкретного мужчины.

Как увеличить количество спермы?

Отказ от вредных привычек

Очень часто причиной малого количества спермы становится алкоголь. Поэтому на время лечения от крепких напитков придётся отказаться полностью, а потребление слабоалкогольных напитков – по возможности уменьшить.

Курение и злоупотребление кофе так же влияют, но опосредовано: вызывая проблемы с засыпанием. Синтез тестостерона напрямую зависит от глубокого и продолжительного сна (не меньше 8 часов).

Продукты, увеличивающие количество спермы

Следование здоровому рациону является важнейшим условием для выздоровления. Прежде всего, мужчине нужно употреблять животные жиры и белки, а это говядина, баранина, сало, яйца, тунец, а так же устрицы.

Для вегетарианцев хорошей альтернативой станут бобы всех видов и орехи (грецкие либо фундук). Так же обязательно нужно есть сырую растительную пищу (брокколи, шпинат, бананы).

Физическая активность

Нормализует работу половой системы занятие одним из традиционных «мужских» видов спорта: борьба, восточные единоборства, бокс, тяжёлая атлетика. Полезны так же плавание, туризм, гимнастические упражнения.

ОСТОРОЖНО! Если причиной недостатка эякулята стала травма, спорт может только навредить. Строго соблюдайте предписания врача.

Народные средства

Народные целители рекомендуют применять лекарственные растения:

• Тыквенные семечки. Измельчить столовую ложку очищенных семян, смешать с мёдом и есть перед завтраком.
• Суп или салат из крапивы – раз в день (на обед).
• Кедровые орехи или пророщенные семена пшеницы – без ограничений.
• Настой шалфея: ст. ложка шалфея на стакан кипятка. Залить, дать настояться 30 минут. Пить по 1 чайной ложечке утром и вечером.

Таким образом, мужчина выделяет от 1,5 до 5 мл спермы, чего обычно достаточно для зачатия после первого же контакта. Снижение количества спермы связано с большим количеством заболеваний, точный диагноз поможет установить андролог по результатам ряда обследований. Для восстановления количества и качества эякулята важны режим дня, физическая активность и здоровый рацион.

Лаборатория анализа спермы в Красноярске

Расписание приема спермы:

Пн, Вт, Птн — 09:00-11:00, на Затонской 7, в Андро-гинекологической клинике
Предварительная запись по телефону: +7 (391) 201-11-92

• Технология соответствует требованиям и нормам ВОЗ;
• Экспертное оборудование;
• Профессиональный уровень врачей;
• Консультация со схемой лечения.

Мы проводим следующие виды анализов эякулята:

Cпермограмма — оценка физических свойств эякулята и морфологии сперматозоидов по Крюгеру.MAR-тест — является основным методом определения иммунного фактора бесплодия. — оценка функциональной патологии сперматозоидов.Фрагментация ДНК — оценка ДНК сперматозоидов.

Как подготовиться к спермограмме читайте

Цены на анализы эякулята смотрите в прайсе «Лаборатория»

Как влияет хронический простатит на эякуляцию

При хроническом воспалении в предстательной железе отмечается нарушение ее функций, в том числе и тех, которые связаны с процессом семяизвержения. В частности, снижается выработка секрета, поэтому объем спермы становится меньше, а среда для жизнедеятельности сперматозоидов сильно ухудшается. Снижение активности мышечных волокон приводит к нарушению выброса спермы, которое может проявляться в виде:

• Преждевременной эякуляции.
• Задержки эякуляции.
• Ретроградной эякуляции.
• Болезненных или неприятных ощущений во время эякуляции.

По оценкам врачей, примерно у каждого второго мужчины с хроническим простатитом отмечаются определенные сексуальные расстройства. Заболевание влияет на либидо и эрекцию, заставляя тем самым мужчину сильно снизить частоту половых контактов, а в некоторых случаях и вовсе прекратить их. В итоге усиливаются застойные явления в малом тазу, что провоцирует эпизоды обострения хронического простатита и усугубление ситуации.

Малое количество эякулята

Если объём эякулята составляет менее 2 мл, то врач уролог-андролог диагностирует олигоспермию. Олигоспермия является патологическим состоянием и возникает либо при усиленном воздействии вышеперечисленных факторов, либо при патологиях, связанных с:

• аномалиями развития органов мужской репродуктивной системы;
• дисбалансом половых стероидных гормонов (тестостерона);
• воспалительными и инфекционными заболеваниями — тестикулитом, везикулитом и простатитом;
• травмой мошонки и яичек;
• употреблением наркотических веществ и алкоголя.

При воспалительных и инфекционных заболеваниях помимо уменьшения объёма, снижается и активность сперматозоидов, увеличивается процентное соотношение сперматозоидов, не способных к нормальному оплодотворению. Все эти факторы в значительной степени влияют на мужскую фертильность и могут привести к бесплодию. Олигоспермия наблюдается и в юношеском возрасте, когда репродуктивная система только формируется или же при чрезмерно активной половой жизни.

Методы повышения качества спермы

Кроме устранения воспалительных и эндокринных заболеваний, лечение которых назначает врач (антибиотики и гормоны) для улучшения качества спермы необходимо соблюдать несложные правила:

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Нормальная сперма

Многих мужчин беспокоит вопрос: – какая это нормальная сперма? Как она выглядит? Сперма считается нормальной, если имеет белый, сероватый или желтоватый оттенок. Если присмотреться, то эта жидкость непрозрачная.

По консистенции, она вязковатая, на первый взгляд, она напоминает слизь. После семяизвержения под действием воздуха сперма густеет и становится похожей на желе. По истечении 30 минут она становится водянистой и прозрачной. Эта особенность спермы очень важна в процессе оплодотворения.

Если во время оргазма мужчина замечает, что сперма густая, то необходимо обратиться к специалисту. Только врач может понять почему сперма густая, по каким причинам изменилась густота семенной жидкости. Это может вести за собой ряд осложнений, а также стать причиной бесплодия.

Сперма имеет характерный запах, который напоминает запах хлора, это является нормой. Если сперма имеет какой-либо другой запах, то это может свидетельствовать о наличии определенного заболевания.

В состав спермы входит фруктоза, из-за этого вкус спермы сладковатый. Хотя это не всегда так, все зависит от того какая пища присутствует в рационе мужчины. Все эти особенности описывают то, какая должна быть сперма в нормальном состоянии.

Причины недостаточного объема эякулята

Состав семенной жидкости мужчины — основной критерий, отображающий состояние его репродуктивной системы. Количество выделяемого эякулята может уменьшиться по следующим причинам:

1. Вредные привычки — злоупотребление алкоголем и сигаретами.
2. Избыточная масса тела — вес, превышающий нормальные показатели на 10 кг и более, приводит к возникновению различных отклонений.
3. Перегрев половых органов из-за частого посещения сауны, ношения плотного белья из синтетических материалов, нахождения в жарких помещениях.
4. Плохая экологическая обстановка.
5. Хронический стресс, патологии нервной системы.
6. Поражение семявыводящих протоков.
7. Малоподвижный образ жизни.
8. Травмирование малого таза и области крестца.
9. Злокачественные новообразования.
10. Сахарный диабет и другие патологии, связанные с нарушением функционирования эндокринной системы.
11. Прием медикаментов, подавляющих выработку спермы.
12. Возраст. Объем эякулята уменьшается после 40 лет.
13. Многочисленные половые акты, при которых семенная жидкость не успевает вырабатываться в необходимом объеме. На восстановление может потребоваться 2−4 дня. Более продолжительный период воздержания приводит к застою семенной жидкости и снижению качества сперматозоидов. Вред приносит и задержка эякуляции, а также прерванный половой акт, при котором в простате накапливается жидкость и секрет начинает выделяться в меньшем объеме.

Если работа вынуждает долгое время находиться в сидячем положении, не рекомендуется скрещивать ноги. В такой позе яички сдавливаются и перегреваются. Это может привести к гибели гамет и нарушению процесса выработки спермы.

Расшифровка результатов спермограммы с помощью онлайн калькулятора

Спермограмму расшифровывает уролог, но первичные данные можно получить, используя калькулятор, размещенный на нашем сайте. Для расшифровки учитываются нормы,  разработанные врачами ВОЗ.

Спермограмма по Крюгеру

Некоторые лаборатории используют показатели морфологии, ориентируясь на таблицу Крюгера. Именно такой анализ спермы нужен для проведения ЭКО.

Анализ по Крюгеру делают вручную. Сперму окрашивают методом Папаниколау, затем изучают сперматозоиды. Оценивается не менее 200 спермиев, из них вычисляется процент с нормальной формой. За счет окрашивания хорошо видны патологии хвоста, головки и шейки мужских половых клеток.

Анализ спермы по Крюгеру считается очень точным.

От чего зависит выработка спермы?

Объем спермы, вырабатываемой мужчиной, зависит от многих факторов в мужском организме.

1. Во-первых, решающим фактором становится возраст представителя сильной половины. Как правило, в молодом возрасте у мужчин вырабатывается много спермы, поэтому возраст до тридцати лет становится наиболее оптимальным для зачатия ребенка. С возрастом количество спермы постепенно уменьшается.
2. Во-вторых, на выработку спермы часто влияют стрессы и эмоциональные потрясения. За выработку эякулята в организме мужчины отвечают половые железы, которые располагаются в яичках. Любые стрессы отражаются на их работе, вследствие чего объем спермы может резко сократиться.
3. Само собой, оказать влияние может травма яичек. Если это всего лишь небольшой ушиб, то травма может не вызвать каких-либо изменений. Если же травма действительно серьезная и вызвана ударом острыми или режущими предметами, то в случае отсутствия своевременной медицинской помощи, мужчина может и вовсе стать бесплодным.
4. Вредные привычки также влияют на детородные возможности мужчины. Частое курение и употребление наркотиков нарушает многие процессы в организме, в том числе и гормональные, в результате чего нарушается выработка эякулята, количество спермы сильно сокращается.
5. Чрезмерные физические нагрузки также могут очень сильно повлиять на выработку спермы в организме мужчины. Когда организм истощен и чувствует усталость и перегруженность, необходимость продления рода уходит на задний план. По итогу количество спермы после полового акта у мужчины резко сокращается.
6. Часто врачи говорят, что объем и качественные признаки спермы напрямую зависят от того, что ест мужчина. Поэтому при злоупотреблении жирным мясом и крепким кофе иногда происходит уменьшение объема спермы. Это не означает, что нужно резко сокращать количество мяса в рационе, белок в любом случае нужен представителям сильной половины, в том числе и для производства спермы. Однако, можно заменить жирное мясо на диетическое, а также сократить употребление кофе.
7. Чрезмерное употребление алкоголя сильно сказывается на половой функции мужчины. Мало того, что частое употребление алкогольных напитков в больших количествах может вызвать нарушения потенции, к тому же, алкоголь сильно истощает организм и высушивает его, в том числе и так называемые семенные протоки у мужчин.

Мужчинам так же, как и женщинам, нужно беречь свой организм, чтобы иметь возможность без проблем зачать ребенка

Половая функция очень чувствительна ко всем внешним проявлениям, а потому важно не забывать об органах репродукции, следить за своим рационом и образом жизни, а также вовремя проходить обследования

Как повысить сперму – ответ врача

За какое время сперматозоиды добираются до яйцеклетки

и сколько времени они живут в половых путях женщины

После эякуляции через несколько минут сперматозоиды оказываются в шейке матки в течение нескольких секунд — от 3 до 15 сек.

Через 1,5 — 2 минуты после эякуляции, преодолев естественные барьеры, самые активные сперматозоиды оказываются в матке, остальные достигают ее в течение 3 — 7 минут.

В матке спермии проходят процесс капацитации — активизации. Он может занимать от 5 до 12 часов.

Те сперматозоиды, которые остались во влагалище или в шейке матки, в течение 15-30 минут еще активны, но затем их подвижность снижается, а через 2 часа практически все оказываются неактивными.

Через 2 — 3 часа все сперматозоиды, миновавшие шеечный барьер (цервикальную слизь), оказываются в маточной трубе, где уже находится яйцеклетка.

В благоприятных условиях матки сперматозоиды могут жить до 2 суток, и в эти сроки возможно оплодотворение, хотя его вероятность снижается с течением времени.

До двух суток они могут быть активными в маточных трубах и сохранять при этом способность оплодотворить яйцеклетку.

Итак, средняя продолжительность жизни сперматозоидов в половых органах женщины — около 2 суток. При этом способность к оплодотворению у них тем ниже, чем дольше они живут.

Что же касается спермы, собранной на анализ, то уже через 2 — 3 часа половина сперматозоидов утрачивает активность. Это процесс ускоряется, если собранный эякулят охладить или перегреть, подвергнуть воздействию ультрафиолета вибрациям и т.д..

Как долго живут сперматозоиды?↑

Вам вряд ли удастся найти ответ на вопрос о продолжительности жизни спермиев. Жизнеспособность мужских гамет в большой степени зависит от многих обстоятельств и, в первую очередь, от той среды, в которую они попали. Продолжительность их жизни весьма различается в отдельных случаях, поэтому давайте поподробнее остановимся на этом вопросе и узнаем, сколько дней живут сперматозоиды в разных условиях.

• В женском организме — в кислой среде влагалища спермии живут не больше нескольких часов, те, которым удалось добраться до полости матки, могут, особенно в период овуляции, прожить от пяти дней до целой недели. В те дни, когда происходит овуляция, в женском организме вырабатывается достаточное количество цервикальной слизи, благодаря которой среда делается более благоприятной для сперматозоидов, и облегчается их попадание в фаллопиевы трубы.
• В окружающей среде — на воздухе сперматозоиды способны прожить максимум два – три часа, после чего теряют активность и погибают. Однако в течение этого времени спермии сохраняют жизнеспособность, о чем должны помнить те, кто не планирует в ближайшее время обзаводиться потомством. Если, первый половой акт был совершен с использованием презерватива, а потом пара решила продолжить заниматься любовью без предохранения, мужчина должен предварительно сходить в ванну и тщательно промыть пенис водой. В собранном в презерватив эякуляте сперматозоиды живут максимум сорок минут, а при наличии спермицидной смазки гибнут моментально.

Причины снижения объема спермы

Снижение объемов выделяемого эякулята в основном происходит по следующим причинам:

• травмы и болезни мочевыводящих путей, придатков, предстательной железы и других органов мочеполовой системы;
• физическое переутомление;
• нехватка в рационе питания белков и витаминов;
• злоупотребление алкоголем и табаком.

Это интересно! На количество спермы может влиять такой косвенный фактор, как травмы других органов, не относящихся к мочеполовой системе. В частности, травмы и ушибы спины могут приводить к нарушению работы нервов, которые в свою очередь связаны с простатой и тестикулами, а они играют важную роль в выработке спермы.

Существование вне организма

В период выхода спермы из семенного канала огромное количество клеток движется по направлению к единственной яйцеклетке. При отсутствии яйцеклетки или при ее неактивности все эти возможные будущие плоды остаются неиспользованными, что в скором времени приводит к их гибели.

По статистике, только 3 миллиона из всех имеют шанс на то, чтобы оплодотворить яйцеклетку, но лишь одному сперматозоиду размером в 60 мкн удастся попасть в цель и начать развитие. Мощь фермента такого крохи и рвение к жизни делает его более сильным и активным, что и позволяет прорвать мембрану на яйцеклетке, оплодотворив ее.

Природой устроено так, что мужские клетки с генами при попадании во влагалище направляются по верному пути и не сбиваются с него. Мнения о том, что нужно принять определенную позу при половом акте, иначе клетки не найдут дороги, крайне ошибочны. Сперматозоиды, выходя из семенного канала на открытый воздух, сразу теряют свои свойства, а значит, те, кто желает ограничиться ласками, могут не переживать о наступлении нежелательной беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=Jej_ZFA4woY

Внутриматочная искусственная инсеминация. Донорство спермы. Корсак В. С. Изд. Н-Л, 2002.

Искусственная инсеминация. Букин Г. И. Изд. Москва, 1996.

Нормальный объём эякулята

Объем эякулята, количество сперматазоидов и их подвижность позволяют определить способность мужчины к оплодотворению женских клеток, то есть его фертильность. Количество спермы, собранной в результате однократного семяизвержения, измеряется при помощи специально градуированной серологической пипетки. В норме этот показатель варьируется в пределах от 2 до 10 мл.

От чего зависит количество спермы?

Объём эякулята весьма индивидуален и колеблется даже у отдельно взятого мужчины. На этот параметр воздействуют как внутренние физиологические особенности мужчины, так и окружающие причины. Влияют на объем спермы следующие факторы:

• половая активность мужчины;
• образ жизни;
• характер питания;
• наличие сопутствующих заболеваний мочевыделительной и репродуктивной систем;
• стресс;
• возраст;
• гормональный фон (см. «Низкий тестостерон у мужчин — причины и следствие»).

Существует большое количество других причин, однако, они не столь существенны. В норме состав эякулята формируется из двух третей семенной жидкости и трети секрета предстательной железы.

Негативные факторы влияния на продолжительность жизни сперматозоидов↑

https://youtube.com/watch?v=1p99heAgC74

Да, конечно, существует различие между способностью спермиев выжить в различных условиях и то, сколько живут сперматозоиды на воздухе, очень отличается от их жизнеспособности внутри организма женщины. Но есть ряд факторов, от которых в любом случае зависит это качество мужских половых клеток:

• Инфекционно-воспалительные заболевания.
• Обострение хронических воспалительных процессов.
• Вредные привычки — частое употребление алкогольных напитков, курение.
• Температура среды, в которой пребывают сперматозоиды — самой благоприятной температурой для спермиев считается диапазон от 34 до 37°С. Если мужчина планирует в ближайшее время зачать здорового ребенка, ему стоит отказаться от визитов в сауны, бани, следить за тем, чтобы не перегреваться в помещении или на улице, не носить тесное синтетическое белье. Следует всегда помнить о том, что превышающая 38°С температура гибельна для живчиков. Правда, мерзнуть спермии тоже не любят: при температуре ниже 4°С они замирают, становятся практически неподвижными и не способными к зачатию.

Благоприятная температурный режим

Некоторые неправильно считают, что жизнь сперматозоида на воздухе и в презервативе продолжительна и не уступает пребыванию во влагалище. Но во внешней среде половые клетки практически разлагаются, так как им нужна подходящая температура. Не многие знают о том, что злоупотребление алкоголем, походами в баню, сауну и работой в цеху, где плавится металл, может способствовать снижению активности сперматозоидов. Оптимальная температура мошонки как внутри, так и снаружи – это 37 °C, и те, кто желает в скором времени зачать малыша, должны исключить контакт с вышеописанными факторами.

На вопрос, сколько живут сперматозоиды, можно дать ответ – несколько дней, но не стоит путать жизнь и активность. Клетки действительно сохраняют свою способность к жизни, но оплодотворение с их помощью уже невозможно. Однако существует процедура замораживания спермы жидким азотом, и такие семенные жидкости хранятся десятками лет.

Репродуктивная медицина – это то, что решило множество проблем человечества в ситуации, когда пара не может иметь детей или женщина решает родить малыша только для себя

Теперь доктора могут замораживать сперму и при этом сохранять ее основную функцию, что крайне важно, соответственно, через некоторое время достаточно извлечь контейнер и провести операцию по искусственному оплодотворению